Podzim patří imunitě: Hýčkejte své zdraví! (II)

Téma „imunita“ k podzimu prostě patří, proto se mu věnujeme i v našem seriálu. Připravili jsme pro vás druhý díl, ve kterém si představíme další pomocníky pro lepší imunitu. Pomůžou vám lépe zvládnout všechny nástrahy podzimu, posílí zdraví a dodají životadárnou energii. Chcete vědět, o jaké pomocníky jde?

Zase ten vitamín C…

V předchozím článku o imunitě jsme se zabývali přírodním vitamínem C. Tento mimořádně silný antioxidant je považovaný za hlavního bojovníka, který se neúnavně rve za naše zdraví téměř s kýmkoli. 

Díky vysokému obsahu vitamínu C imunitnímu systému prospějí například šípky nebo rakytník, také blahodárné plody goji, ovoce prastarého afrického stromu baobab nebo plody stromů z amazonských pralesů camu camu. Ty jsou považovány za jeden z nejbohatších přírodních zdrojů vitamínu C, proto si je představíme blíže.

Camu camu – nejbohatší zdroj vitamínu C

Camu camu je u nás zatím neznámé ovoce, které si však po celém světě získává stále větší oblibu. Pochází z amazonských pralesů, zejména Peru. Jde o několik centimetrů velké plody nižšího bělokvětého stromu, které se pro vysoký podíl nutričně zajímavých látek, řadí mezi superpotraviny. Nenápadné plody nesou enormní množství vitamínu C, také vitamíny skupiny B, minerální látky jako draslík, železo, vápník či fosfor, aminokyseliny a v neposlední řadě cenné bioflavonoidy.

Peruánské plody camu camu mají díky vysokému obsahu vitamínu C schopnost posilovat imunitní systém a příznivě působí na cévy a vůbec celou kardiovaskulární soustavu. Jsou prospěšné také pro zdraví celého pohybového aparátu (klouby, vazy) a mají blahodárný vliv na oči. Camu camu rozjasňují smysly, dodávají vitalitu a zlepšují náladu. To vše završuje nezaměnitelné aroma.

U nás jsou camu camu k dostání v podobě prášku, který lze využít pro přípravu různých nápojů, smoothies, kaší nebo dezertů.

Zdraví ze zdravé stravy

Vitamín C je v plodech camu camu oceňovanýpro vysokou vstřebatelnost. Právě přírodní komplex vitamínu C je díky dalším doprovodným látkám posilujícím jeho vlastnosti pro tělo lépe využitelný než syntetické přípravky. Ovoce a hodnotná strava je proto nejlepší formou, jak vitamín C do těla dostat. Přírodní vitamín C původem z aceroly najdete také v přípravku Vitamin C přírodní.

Pokud vás zajímá více o vitamínu C, podívejte se na předchozí díl našeho seriálu (najdete ho tady). Řadu užitečných informací najdete také v dalším článku: Co byste měli vědět o vitamínu C…

My se nyní vydáme do hlubokých lesů, abychom odkryly tajemství medicínských hub.

Medicínské houby jsou skvělé pro imunitu

Medicínské houby jsou vyzdvihovány jako zdroj životní síly a odolnosti imunitního systému. To jistě stojí za pozornost. Tyto houby však mají mnohem širší působení, příznivě působí na celou řadu systémů lidského těla, efektivně posunují nahoru fyzickou i psychickou kondici.

Medicínské houby si můžete obstarat třeba v podobě sypkého prášku v sáčcích. Každý sáček se sypkou směsí poslouží jako instantní nápoj, stačí ho zalít horkou či studenou vodou. Hodí se i jako ingredience při přípravě smoothies, využijete ho i při vaření nebo pečení.

Houba nesmrtelnosti

Výrazně zvyšuje výkonnost imunitního systému medicínská houba chaga (botanicky rezavec šikmý), nazývaná také houba nesmrtelnosti, dar od Boha nebo lesní diamant.

Chaga je velmi tvrdou houbou, která se řadí mezi choroše. Pochází z mrazivé Sibiře, kde roste zejména na břízách. Nese v sobě nejenom tvrdost, ale i sílu stromů.

Díky svému složení pomáhá chaga lidskému organismu zvládat útoky volných radikálů, působí proti předčasnému stárnutí buněk a funguje také jako prevence mnoha zdravotních potíží a onemocnění. Mj. podporuje metabolismus a trávení.

Chaga je stejně jako ostatní medicínské houby označována jako tzv. adaptogen. Tzn. že harmonizuje organismus a jeho funkce. Oslabené systémy či orgány posiluje, pokud jiné vykazují nadměrnou aktivitu, tlumí jejich funkci. Výsledkem je lepší fyzická i psychická zdatnost, vyšší odolnost organismu.

Královna hub

Jako reishi se obecně nazývá houba leskorka lesklá, která vyrůstá na kmenech a pařezech listnatých stromů. Již celá tisíciletí se používá v čínské medicíně. Pro její léčivé vlastnosti se jí říká také královna hub.

https://www.vitalvibe.eu/cs/medicinske-houby/275-reishi-instantni.html

Je bohatá na antioxidanty a patří k nejvýznamnějším přírodním zdrojům germania. Zejména díky obsaženým polysacharidům dokáže efektivně posilovat imunitu. Reishi je prospěšná pro kardiovaskulární systém, stimuluje však také správnou činnost jater, žaludku nebo plic.

Reishi funguje jako prevence civilizačních chorob. Její účinky oceníte ve chvíli, kdy potřebujete posílit organismus. Reishi působí skvěle na psychiku, jedním z jejích hlavních účinků je zvýšení odolnosti vůči stresu.

Související produkty

Podobné články

Přechod na syrovou stravu na podzim

Přechod na syrovou stravu na podzim

03.11.2016

Koketujete s myšlenkou pustit se do vitariánství a čekáte jen na ten správný čas? Nebo v sobě hledáte odvahu, přesvědčení nebo prostě jen...

číst celý článek

Podzimní detoxikace

Podzimní detoxikace

12.10.2016

Bujaré léto vystřídal pokojný podzim, který je přípravou na období hlubokého klidu, zimu. V rámci této přípravy bychom si měli uklidit...

číst celý článek

Co byste měli vědět o vitamínu C…

Co byste měli vědět o vitamínu C…

30.10.2015

Vitamín C je snad nejznámější ze všech vitamínů. Čím to je? Možná tím, že jde o mimořádně silný antioxidant s širokým rozsahem. Možná...

číst celý článek

Podzim patří imunitě: Poradíme, jak ji posílit (I)

Podzim patří imunitě: Poradíme, jak ji posílit (I)

22.10.2015

Imunita. Kdo z nás si je jistý, že funguje na 100 %? Kdo z nás si své imunity skutečně váží a cíleně ji buduje? Kdo z nás ví, jak imunitu...

číst celý článek

Potraviny, které vás zbaví stresu

Potraviny, které vás zbaví stresu

01.10.2015

Nepodléhejte podzimním chmurám, vychutnejte si všechny barvy života! Vybavte se dávkou energie, pořádnou náloží přírodních vitamínů a...

číst celý článek

všechny články