Poradna: Vitamín B12

Vitamín B12

Co to je Vysoce kvalitní vitamín B12 v tekuté fermentované podobě, která zajišťuje přesné a efektivní dávkování pro dlouhodobé doplňování (i při akutních stavech nedostatku). Zajišťuje přísun přirozené aktivní formy vitamínu B12...

Na produkt
Na co se chcete zeptat?
 

Hana Poláková 22. září 2020

Dobrý den, lze prosím tento přípravek užívat při kojení?Doteď jsem užívala milgammu.
Děkuji za odpověď.
Poláková

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, paní Poláková, ano, určitě můžete. (Označení nevhodnosti pro děti, těhotné a kojící je uvedeno z legislativních důvodů - každý doplněk stravy musí být takto označen). Přeji pěkný den, s pozdravem, Petra (petra.v@vitalvibe.cz)

Josef 17. září 2020

Dobrý den, měl bych dotaz k produktu Vitamín B12. Oceňuji, že tento produkt neobsahuje jen methylkobalamin, ale i adenosylkobalaminu a hydroxykobalaminu, bez kterých je dle některých zdrojů účinek nedostatečný. Ve složení je ale uvedeno, že obsahuje třtinový cukr. Mám informaci, že třtinový cukr je stejný zabiják jako řepný (poškrábání cév, zvyšování krevního tlaku, snižování imunity) a jediný rozdíl je v tom, že po zpracování ve třtinovém cukru zůstanou minerály, takže tělu jen nebere, ale aspoň mu i něco dodá. Co se mě týče, tyto cukry jsem zcela vyřadil z jídelníčku a již po několik let jsem neměl jedinou virozu, nachlazení a také mi klesl krevní tlak. Chtěl bych se zeptat, proč je vlastně třtinový cukr součástí tohoto produktu, jakou v něm má funkci a jakým způsobem byl vyroben.

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, pane Josefe, třtinový cukr je ve výrobku obsažen ve stopovém množství. Důvod je jednoduchý - aby probíhala probiotická fermentace, je zapotřebí substrátu bohatého na cukry (bakterie zkvašují cukry). Kdyby ve výsledném doplňku bylo obsaženo významné množství cukrů, je povinnost výrobce uvést tuto informaci na etiketě. Výrobce jej neuvádí, předpokládejme tedy, že tam jsou opravdu minimální koncentrace. V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz. s přáním pěkného dne, Petra

Pete 9. září 2020

Dobry den, prosim, jaky vitamin ze skupiny B, byste mi doporucili? Vzit pouze tu B12 a nebo B-Komplex? Na leto budu urcite brat B-Komplex, ale jinak ted na zimu? Brat taky B-Komplex nebo "staci" jen B12? Pisu jako lajk, tak budu velice rad za objasneni. Dekuji moc

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, samotný Vitamín B12 se hodí spíše pro intenzivní doplnění hladiny tohoto vitamínu (tj. pokud máte krevními testy zjištěný jeho nedostatek). Pokud člověk netrpí jeho zásadním nedostatkem, je pro dlouhodobé užívání vhodnější B-komplex. V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz. s přáním pěkného dne, Petra

Petra 5. srpna 2020

Dobrý den, jsem diabetik 1.typu a byl mi zjištěn hraniční limit B12 a nějaké protilátky v žaludku. Doktorka mi doporučila injekční B12 300 jednotek 1x měsíčně opakovaně. Injekce ale nechci. Doporučila byste mi tekutý B12 a v jakém dávkování? Děkuji.

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, paní Kutzendorferová, při stavech nedostatku (i hraničních hodnot) doporučujeme přijímat denně 1,25 ml. Tato dávka obsahuje sice 1 000 µg (40 000 % DDD) vitaminu B12, nicméně se bere v potaz fakt, že tělo určitě nevyužije 100 % dávku. Tímto dávkováním bych se řídíla pouze pár týdnů a následně snížila na 0,25 ml/den. V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz. s přáním pěkného dne, Petra

Věrka 19. května 2020

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, co byste doporučili suplementovat 12-tileté dívce, která jí málo ovoce a nejí vůbec maso. Děkuji za odpověď

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, paní Věrko, nevím, jestli jí a případně v jakém množství jí mléčné produkty. Zda-li jí ořechy, semínka apod. Určitě by ji mohl chybět vitamin B12 (https://www.vitalvibe.eu/cs/vitamin-b/117-vitamin-b12.html), ale i vitamin D, železo, zinek, selen, jód a další. Je stále ve vývinu a je třeba dbát hned na několik živin. Ozvěte se mi prosím přímo na telefon 732 690 885, abych poradila dceři přímo na míru s ohledem na to, jak se běžně stravuje. S přáním pěkného dne, Petra (petra.v@vitalvibe.cz)

Martin 12. května 2020

Dobry den,
na webu uvadite doporucene denni davkovani 0.25ml.

Mohu se zeptat proc doporucujete tak velkou davku kdyz 0.25ml obsahuje 8000% doporucene davky vitaminu? Podle teto informace by mela stacit jedna kapka denne a ne 1/4 lzicky jak je napsano na lahvicce.

Dekuji.
M.

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, pane Martine, biologická dostupnost u doplňků stravy není nikdy stoprocentní a z toho důvodu se (na většině doplňků stravy) uvádí vyšší doporučené dávkování, než je stanoveno vyhláškou. Pokud však jíte maso a obecně živočišné produkty, dávkování můžete přizpůsobit (snížit). V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz S pozdravem, Petra

blažena 8. dubna 2020

Dobrý den, beru min.dávku B12, je již prošlý Lot 190123, to jsem si teď všimla, když jsem si četla tyto stránky, zatím ho beru,myslela jsem si, že expirace bude o dost delší Asi se mi nic nestane, ale zřejmě je bez účinku, díky za odpověď, Bláža

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, jak píšete, doplněk Vám s největší pravděpodobností neuškodí, nicméně je otázkou, do jaké míry je ještě účinný. Takže já bych už po více než roční expiraci doporučila pořídit nový. Přeji krásný den, s pozdravem, Petra (petra.v@vitalvibe.cz)

Petr 20. února 2020

Dobrý den , Ing. Petra Vašková , chtěl bych se Vás zeptat odkdy obsahuje B-komlex vitamín B -12 .
Mě je min 40 roků známo že B-komplex právě neobsahuje jako jedinný vitamín z řady B a to právě B-12 , nebo se něco změnilo ?
Mám B-12 sice v normě , ale na spodní hranici , a chtěl bych jej doplnit , nebot mám nižší tvorbu žaludeční kyseliny , díky tomu a nízkému stavu B-12 v těle , může docházet k nedostatečnému vstřebávání železa , pokud by toto trvalo roky může to vést k poškození zdraví anémii , a následně k vážnějšímu poškození zdraví .
Zajímám se o preventivní doplnění B-12 , nechce se mě myslet nato že musím denně něco polykat , vím že lékaři bylo vždy doporučováno vzhledem ke vstřebatelnosti pouze injekční forma 1x nebo více x ročně . Jedinný doplněk , který mezi jinými B vitamíny obsahuje B-12 spolu s B -1 a B 6 je Milgama .

https://www.drmax.cz/b-komplex-zentiva-drg-100

https://www.benu.cz/milgamma-peroralni-obalene-tablety-50

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, pane Petře, já jsem takovýchto doplňků našla ještě i více. Naprosto běžně je k dostání vitamin B komplex spolu s B12 (záleží na výrobci). Náš B-komplex od PRL je od samotného zavedení s vitaminem B12. Pokud máte z krve zjištěné hodnoty na spodní hranici, ve Vaší stravě se přirozeně moc vitaminu B12 nenachází a nechce se Vám nic polykat, ve vysokém množství je obsažen v lahůdkovém droždí, které je právě o B12 obohaceno - stačí si navyknout každý den posypat salát, nebo jiné jídlo 1-2 lžícemi ...(https://www.vitalvibe.eu/cs/prospesne-pochutiny/850-lahudkove-drozdi-s-b12.html) V případě dalších dotazů jsem Vám k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz. s pozdravem, Petra

Klára 11. prosince 2019

Hezký den, chci se zeptat, zda je produkt vhodný pro těhotné ženy? Děkuji. :)

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, ano, tento doplněk je vhodný i pro těhotné (upozornění o nevhodnosti pro určité skupiny lidí je v u doplňku napsáno z legislativních důvodů). Přeji krásný den, s pozdravem, Petra

Veronika Doležalová 13. listopadu 2019

Dobrý den, chci se zeptat na trvanlivost produktu po jeho otevření? Děkuji

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, minimální trvanlivost je 2 roky od data výroby (na lahvičce je datum výroby, např. Lot#190322 (19=rok, 03=měsíc,22=den); trvanlivost je tedy do 22.3.2021) a to samé platí i po jeho otevření. S pozdravem, Petra

etulina 13. listopadu 2019

Dobrý den, měla jsem problém s mravenčením jazyka, výboji po těle a celkově špatným zdravotním stavem. Po řadě testů mi jediný vyšel pod hranicí - B12. Bylo mi řečeno, že to může být příčina mých problémů a ať si koupím preparát v lékárně. Nyní už dva týdny beru denně B12 + jsem zvýšila příjem potravin, kde je obsažen, avšak problémy s jazykem neustávají, spíše naopak (ale únava, nevolnost apod. jsou pryč, obtížemi jsem trpěla přes čtyři měsíce). Dříve jsem se vyhýbala živočišným produktům, mohla jsme si nevědomě způsobit nedostatek. Při pročítání všech souvislostí jsem narazila i na zmínku o MTHFR C677T - vím, že u mě krom Leidenské mutace byla prokázána i tato odchylka v heterozygotní formě již před řadou let, ale nikdo mi k tomu nikdy nic neřekl. Mohlo by to souviset? Existuje konkrétní forma B12, která by mi pomohla s potížemi s jazykem a urychlila tak řešení problému? Máte tip na nějaký produkt? Díky za odpověď a krásný den

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, nejdříve něco málo z teorie. Co to je vlastně MTHFR? Tento enzym je spojen s vitaminem skupiny B – konkrétně s vitaminem B9 (kyselinou listovou). Aby tělo dokázalo kyselinu listovou využít, musí ji metabolizovat na biologicky aktivní formu, tzv. 5-methyltetrahydrofolát prostřednictvím vícestupňového procesu, ve kterém má klíčovou roli právě enzym methylentetrahydrofolát reduktáza (MTHFR). Genetické mutace, jakou máte Vy, tedy mutace genu pro enzym MTHFR v heterozygotní formě, může zhoršit aktivitu enzymu MTHFR. Z toho důvodu organismus některých jedinců nedokáže přeměnit dostatečné množství kyseliny listové na aktivní folát. Předpokládá se, že polymorfismus MTHFR se vyskytuje u více než poloviny populace (určitě nejste jediná a problém má řešení :-) ) Kyselina listová – (folát) přispívá zejm. k růstu zárodečných tkání během těhotenství, napomáhá k normální funkci imunitního systému, ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normální psychické činnosti, přispívá k normální syntéze aminokyselin, podílí se na procesu dělení buněk a hlavně napomáhá i k normálnímu metabolismu homocysteinu a krvetvorbě. Zřejmě tedy Vaše tělo dávalo mravenčením jazyka apod. najevo nedostatek právě aktivní kyseliny listové a skrze omezení živočišných produktů s velkou pravděpodobností i B12. Jaké je pro Vás tedy řešení? U většiny pacientů s tímto problémem byly prokázány příznivé účinky při podávání vitaminů B řady, zejména kyseliny listové, vitaminu B12 a B6. Tyto vitaminy najdete v přípravku B-Komplex, který obsahuje všechny vitaminy ve vysokých dávkách a v lékárně poproste ještě o přípravek s obsahem aktivní formy kyseliny listové. Domnívám se, že Vaše příznaky při pravidelném užívání odezní. Předávkování se nebojte, tělo jednoduše (případný) nadbytek vyloučí močí. Přeji hodně sil a brzké zlepšení stavu! s pozdravem, Petra (petra.v@vitalvibe.cz, 732 690 885).

Gábi 5. listopadu 2019

Dobrý den, jaký je zásadní rozdíl ve vitamínu B12 a vitamínu B-komplex? Je něco vhodnější na něco, nebo B-komplex je prostě efektnější? Děkuji, hezký den. Gábi

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, Gábi, zásadní rozdíl mezi těmito produkty spočívá v tom, že B-komplex obsahuje prakticky všechny vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Každý vitamin v těle hraje významnou roli a je důležitý pro specifické pochody v těle. Vitamin B12 obsahuje právě jen tento jeden vitamin, který je zejména u vegetariánsky a vegansky se stravujících lidí velmi nedostatkový, a proto ho firma PRL vyrábí ve vysoké koncentraci i samostatně. Máte-li tedy např. z krevních testů zjištěno, že Vám chybí vitamin B12, můžete vybrat jen tento vitamin, chcete-li doplnit celé spektrum vitaminů, vyberte B-komplex. Přeji krásný den, s pozdravem, Petra

Martina 25. října 2019

Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na vitamin B12 zda se po něm přibírá na váze? Jsem pár let vegetariánka a kamarádka mě od koupi odrazuje. Je fakt, že si vybavuji, když jsem byla malá, dával se dětem aby přibrali.
A ješte by mě zajímalo, zda doporučujeme i pro děti věk 6let.
Děkuji za Vaši odpověď.
Martina

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrý den, z vitaminu B12 se určitě nepřibírá, je to taková tradovaná pověra. Vitaminy skupiny B obecně nejsou zdrojem energie, naopak jsou pro Vás, jako vegetariánku velmi důležité. Není problém podávat tento doplněk 6letým dětem. Přeji pěkná den, s pozdravem, Petra

Michaela 1. října 2019

Dobrý den, kolik dávek je v lahvičce? Moc Vám děkuji za odpověď.

Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková

Ing. Petra Vašková odpověděl:

produktová specialistka, celostní výživová poradkyně – srdcařka a lektorka jógy

Dobrá den, při preventivním dávkování (0,25 ml/den) obsahuje balení 232 dávek; pokud byste brala B12 při akutních stavech (1,25 ml/den), tak 46 dávek. Přeji krásný den, s pozdravem, Petra

Irena 17. května 2019

Dobrý den, stále nevím, kdy užít denní dávku tekutého vit. B12 (0,25 ml denně), aby vstřebání bylo co nejlepší - před jídlem, ráno nalačno, nebo po jídle, případně kdykoli během dne? Předem děkuji za odpověď.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Ireno, vhodnější je užít dávku odděleně od ostatního jídla. Kapky můžete zředit s trochou vody a vypít. Nedoporučuji ale přikapávat do většího objemu, třeba do smoothie. Krásný den :) Lenka S.

Adéla 15. března 2019

Dobrý den, koupila jsem si u vás vitamin B12, kapičky. Jsem těhotná a po dnešní 1. dávce vitaminu jsem zjistila, že tato forma není vhodná pro těhotné ženy. Co mi prosím doporučujete a z jakého důvodu? Předpokládám, že vitamin není vhodný pro těhotné právě proto, že je ve složení alkohol, je to tak?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Adélo, upozornění na nevhodnost pro těhotné vychází z legislativních opatření. Naše mnohé zkušenosti potvrzují i teoretické znalosti hovořící o bezpečnosti užívání přípravku i v těhotenství. Co se týče obsahu alkoholu, je obsažen jen ve velmi nízké koncentraci jako pomocná látka. Navíc v malém dávkovaném množství je jeho obsah skutečně mizivý. Z tohoto důvodu bych se ho neobávala. Pokud se stravujete vegansky, určitě bych osobně doporučila vitamín B12 v těhotenství suplementovat. Jeho nedostatek totiž může přináše vícero komplikací. Pokud byste potřebovala cokoli ujasnit neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den a pohodové těhotenství :) Mgr. Lenka Sobková

Veronika 10. března 2019

Dobrý den, přípravek není doporučen těhotným ženám. Má smysl si ho pořizovat v případě plánovaného těhotenství? Jde mi o to, zda může napáchat nějakou škodu v době, kdy je už žena těhotná, ale ještě to "neví". Děkuji.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Veroniko, upozoronění na nevhodnost užívání během těhotenství a kojení vychází z legislativních požadavků. V případě dodržování doporučených dávek a dávkovacích schémat nehrozí z podstaty jeho účinku žádné komplikace ani v prvních týdnech, kdy o svém těhotenství žena ještě nemusí vždy vědět. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Adéla 7. března 2019

Krásný den,
ráda bych se zeptala, zda se kapičky dají užívat třeba 1-2x týdně, s tím, že by se to dávkovalo ve vyšších dávkách? Myslíte, že je tělo schopno si s tím pak poradit a rozložit (udělat zásobu) ?
Předem vám velice děkuji za odpověď :-)

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Adélo, vitamín B12 je rozpustný ve vodě, a tak s ním tělo "pracuje" jinak, než s vitamíny rozpustnými v tucích. Máte asi na mysli podobné dávkování, jako v případě vitamínu D, kde lze dávkovat méně často. Bohužel u vitamínu B12 je žádoucí dávkovat naopak menší dávky a častěji. Je to dané omezenou kapacitou pro vstřebání vitamínu B12. Celé téma najdete podrobně a přehledně vysvětlené v nedávných článcích na našich stránkách. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Olga 12. února 2019

Dobrý den,momentálně mám v krvi málo B12 hodnoty laboratoř jsou 25-16O a já mám 40 byl mi doporučeno užívat velkou dávku asi cca 1000U.L. denně ale někde jsem četla že si tělo vezme jen 2,5 mikrogramů a zbytek vyloučí... Nevíte za jak dlouho je schopno se doplňit v krvi a jaká má být udržovací dávka ? budu muset brát asi už pořád bez pauzy? nebo se v užívání pauzy dělajíí? a jak u dětí ? dávat třeba 3 měsíce a potom měsíc pauza?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Olgo, vitamín B12 se vstřebává v závislosti na několika faktorech. Vedle velikosti celkové dávky, ji můžete dobře ovlivnit i vhodným dávkováním. Všechny podstatné informace najdete v našich článcích: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/246-nejvice-diskutovany-ale-take-podcenovany-vitamin-b12 https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/248-je-b12-z-lekarny-skodlivy-a-jake-jsou-alternativy Můžete se také nechat inspirovat příběhem slečny, která vážný nedostatek vitamínu B12 v minulosti již překonala: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/249-rozhovor-kapky-vitaminu-b12-od-vitalvibe-me-zachranily-pred-injekcemi Pokud byste přesto měla další otázky, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608 nebo na emailu lenka.s@vitalvibe.cz Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Veronika 24. ledna 2019

Dobrý den,muže přípravek užívat i dítě ( 2roky)? Jaké je dávkovaní prosim? Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Veroniko, ve složení přípravku není nic, co by dvouletému dítěti mohlo uškodit. Přesto v souladu s legislativou uvádíme, že produkt není vhodný pro děti do tří let. Co se týče dávkování, neznám podrobnosti. Dávka je závislá na tom, jak se dítě stravuje (je vegan? jí živočišné produkty?). A samozřejmě také na konkrétním zdravotním stavu. Pokud byste chtěla s výpočtem vhodné dávky poradit, jsem k dispozici na tel. č . 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...