SEMINÁŘ „MAKROBIOTIKA“

V rámci tohoto semináře vám Zuzana Terešová předá srozumitelnou a jasnou formou podstatné informace a souvislosti o makrobiotice a ukáže vám, jak makrobiotiku co nejsnáze zakomponovat do života. Podělí se s vámi také o své osobní zkušenosti a o zážitky lektorky s více než dvacetiletou praxí v této oblasti:

„Makrobiotika, latinsky macrobios, znamená doslova “velký život”. To, proč jsem se rozhodla si jí zvolit jako podstatnou součást svého života, je její schopnost popsat a využívat energii všeho, co nám příroda nabízí, a to dle individuálních potřeb každého jedince a zároveň v rámci všeobecných a jasných pravidel. Někomu přijde složitá, ale když se vám podaří se s ní sblížit nebo dokonce sžít, máte možnost objevit její kouzlo jednoduchosti a současně úžasnou sílu léčivých účinků nejen jednotlivých potravin a technologií, ale i dalších technik, které makrobiotika využívá k harmonizaci našeho zdraví a životů.“

.

.

• Historie a současná situace v makrobiotice
• Makrobiotika jako životní styl, ne jako dieta
• Přechod na makrobiotiku
• Principy Jin, Jang – diagnostika fyzických a emočních projevů, následný výběr surovin a technologie jejich přípravy pro osobní harmonizaci
• Nerovnováha Jinu a Jangu jako vznik nemocí
• Teorie 5 elementů – energie potravin, vaření podle ročních období a pro jednotlivé orgány
• Nejčastější chyby při praktikování makrobiotiky
• Rozložení potravin na talíři – výživově a v rámci jednoho dne (snídaně, oběd, večeře)
• Makrobiotika pro jednotlivé (nejen) věkové kategorie (děti, mládež, těhotné ženy, sportovci a fyzické profese, sedavé zaměstnání, starší generace, vážně nemocní)
• Rozdíl vaření pro muže a ženy
• Výhody makrobiotiky
• Doporučená literatura

.

.S kým: Zuzana Terešová

Kdy: 30. – 31. ledna 2016

• sobota 9.30-17.00
• neděle 9.00-16.30

Kde: Praha 3, Vlkova 36, Pracovna

Za kolik: 3 800 Kč