V pátek 29. 03. a v pondělí 01. 04. bude naše brněnská prodejna z důvodu velikonočních svátků ZAVŘENÁ. Děkujeme za pochopení.

Meditace a sezení v tichu

❋Co?
Otevřený prostor pro všechny, kdo se chtějí ponořit do přítomného okamžiku, prozkoumat hlubiny bytí a sama sebe.

❋Jak?
Ve Vitalvibe se již od samotného počátku sejdeme bez mluvení, gest či posunků. Záměrem akce je poskytnout bezpečný, čistý a tichý prostor pro to jenom být.

❋Proč?
V našich životech je někdy těžké zpomalit a udělat si prostor na to být sami se sebou. Když už se taková příležitost naskytne, často kvůli zvykům mysli saháme po internetu, knihách, nebo jakémkoliv jiném obsahu či aktivitách, kterými zdánlivě vyplňujeme vlastní prázdnotu. Naše mysl něco chce a když to dostane, chce ještě více. Uspokojení, kterého se nám dostává, není trvalé. A tak stále hledáme.
Pokud i vy vnímáte, že to, co hledáte, není venku, ale uvnitř – anebo dokonce i za samotným rozlišováním venku a uvnitř, jste srdečně zváni na tuto akci. Možná nastal čas na to, nechat přítomný okamžik a bytí, aby byly sami o sobě odpovědí.

❋ ❋ ❋

Harmonogram:
18.00 Otevření prostoru pro vstup účastníků
18.15 Uzavření prostoru na dobu sezení (pokud víte, že nestíháte dorazit do tohoto času, již prosím nechoďte, aby připravený prostor nebyl narušen)
18.18 Úvodní vedená meditace/relaxace (reprodukce od stillontheway.cz– jediná mluvená část setkání)
18.40 Začátek sezení v tichu (zazvoní zvon)
19.10 Konec sezení v tichu (zazvoní zvon)
19.30 Poděkování prostoru a konec setkání

Pokyny:
Celé setkání proběhne bez mluvení, proto je důležité si pokyny předem dobře pročíst.

Příchod
Od 18.00 vám budou dveře otevřené. Není třeba zdravit nebo jinak mluvit či navazovat kontakt. Na této akci nejde o sociální interakci, ale o ponoření se do svého nitra. Najděte si libovolné místo v připraveném prostoru. K dispozici budou místa na židlích i na zemi. Jen si prosím nelehejte (účelem není ani usnout). Příchod do prostoru můžete využít jako příležitost pro zpomalení a nechání všeho, co nepotřebujete, venku, před dveřmi. Setrvejte v tichosti do úvodní meditace/relaxace.

❋ ❋ ❋

Průběh
V 18.18 začne jediná mluvená část setkání, kterou je vedená meditace/relaxace, jež slouží k jemnějšímu a pozvolnějšímu přechodu z každodenního života do tichosti.
Po úvodní relaxaci plynule přejdeme do sezení v tichu, jehož počátek oznámí zvuk zvonu.
Při sezení nejde o to cokoliv dělat. Nejde o to snažit se o cokoliv, dokonce ani o meditaci. Vše můžeme pustit. Nechat jen být. Vjemy mohou přicházet a odcházet – nedržíme se jich.
Během sezení je v pořádku vyjádřit vše, co chce být vyjádřeno, což však není pozvánka k tomu, nechat se ovládat svými emocemi. Zároveň tomu není potřeba věnovat přílišnou pozornost nebo se snažit někomu pomoci.
Stejně tak není potřeba věnovat pozornost hlukům z okolí (může být slyšet ruch dopravy apod.).
Je-li třeba něčemu pozornost věnovat, nechť je to sama nepopiratelná skutečnost: JÁ JSEM.

Odchod
Sezení bude trvat přibližně půl hodiny a jeho konec opět oznámí zvuk zvonu. Po tomto zvonu je možné ještě nějaký čas setrvat a odejít ve chvíli, která vám přijde vhodná.
Sezení končí, ne však skutečnost, kterou jsme objevili. Konec sezení není pozvánkou ke konverzaci. Stejně potichu, jako jsme přišli, tak i odcházíme. Při odchodu můžeme poděkovat za poskytnutý bezpečný prostor.

Zázemí
V prostoru je možné využít toalety – ideálně před nebo po skončení sezení – jsou viditelně označené.
K dispozici bude také malé občerstvení.

_________

P R Ů V O D C I

Jiří Paulas a Lukáš Čeloud


Každý je na této akci sám sobě průvodcem. 
Prostor pro vás připravují Jiří Paulas z Vitalvibe a Lukáš Čeloud.

_________

Na akci je nutné se předem přihlásit. 

P Ř I H L A Š O V Á N í
brno@vitalvibe.cz

C E N A
vstupné dobrovolné

_________

M Í S T O
Vitalvibe Centrum Brno | Veveří 127
Spojení MHD (č. 3, 11, 68) | zastávka Tábor
_________

Začátek:19. prosince 2018, 18:00
Konec:19. prosince 2018, 19:30
  
Kontaktní osoba:Martina Kaiprová
Email:brno@vitalvibe.cz
Telefon:
Web: www.vitalvibe.eu
  
Místo konání:VITALVIBE centrum, Veveří 127, Brno, 616 00

Cena:
Dobrovolný příspěvek

Pro přihlášení na akci se prosím nejdříve přihlaste nebo zaregistrujte.