Základní živiny ve výživě člověka

Co je skutečně zdravá výživa?

❋❋❋

Hledání průsečíku mezi desítkami, ne-li stovkami různých výživových směrů, které vůči sobě často stojí v opozici, by určitě mělo ležet na srdci všem nutričním terapeutům, výživovým poradcům, lékařům, ale především každému, komu záleží na jeho zdraví.

Nejrůznější přístupy ke stravování sebejistě vymezují, co a proč by měl člověk jíst, ale své poznatky často zakládají spíše na spekulativních předpokladech než  na exaktních, ověřitelných faktech. Dokážeme v tom veškerém zmatku protichůdných informací přicházejících ze strany chemicko/potravinářsko/zdravotnického systému najít nějaký obecný konsensus zdravé výživy? V čem tkví ono „zlaté pravidlo“, o které se dá opřít?

Pojďme se na celou věc podívat pěkně zgruntu a pořádně ji pochopit, abychom na téma výživy dokázali nahlížet „vlastní hlavou“ a uměli snáze najít to, co je pro nás jako individualitu vhodné.

❋❋❋

V říjnu odstartujeme první ze série přednášek o zdraví s názvem „Základní živiny ve výživě člověka “

Podíváme se na jednotlivé živiny a jejich hlavní role. Mimo spoustu zajímavostí o lidském těle a výživě si připomeneme, že rozhodně nejsme jenom to, co jíme, ale zejména to, co opravdu strávíme.:-)

Těšte se na pestrou přednášku s ochutnávkou našich produktů.

Jakými tématy si projdeme?

❋ Fyziologie trávení a vstřebávání (kde a jak se metabolizují jednotlivé živiny)
❋ Bílkoviny (funkce, rozdělení aminokyselin, zdroje, doporučený denní příjem, projevy nedostatku)
❋ Tuky (funkce, rozdělení, doporučený denní příjem; zaměření na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny)
❋ Sacharidy (funkce, rozdělení, význam vlákniny, glykemický index)
❋ Pitný režim – kolik tekutin denně potřebujeme přijmout?
❋ Energetická bilance organismu (energetický výdej a příjem)

_________

L E K T O R K A
Ing. Petra Vašková

– Vitalvibe specialistka pro zdraví a výživu, odbornice v potravinářství, výživová poradkyně, lektorka jógy

„Zájem o lidské zdraví mě provází již od základní školy. Cesta ovlivnění našeho těla skrze přijímanou stravu pro mne byla nejbližší, a proto jsem se rozhodla pro studium technologie potravin a následně pokračovala magisterským oborem ekotrofologie, který byl zaměřen přímo na výživu člověka.

Ve Vitalvibe se starám o odbornou stránku informací o produktech a poradenství zákazníkům. Na téma výživy vedu semináře a workshopy. Mimo to se věnuji také odbornému výživovému poradenství a lektorství jógy.

Člověka a jeho zdravotní stav se snažím vždycky vnímat v širších souvislostech, ke každému přistupuji holisticky. Ve své poradenské činnosti se zaměřuji na individuální výběr vhodných potravin v kombinaci s optimální pohybovou aktivitou. Hledáme to, co je v souladu se zdravotním stavem, tělesnou konstitucí a životním stylem daného člověka.“
_________

Na akci je nutné se předem přihlásit.

P Ř I H L A Š O V Á N í
marcela.v@vitalvibe.cz

C E N A
190 Kč/ osoba platba v hotovosti na místě
- v ceně je zahrnuta ochutnávka superpotravin

_________

M Í S T O
Vitalvibe Centrum Brno | Veveří 127
Spojení MHD (č. 3, 11, 68) | zastávka Tábor

_________

Začátek:7. prosince 2019, 10:00
Konec:7. prosince 2019, 12:30
  
Kontaktní osoba:Marcela Vinklárková
Email:marcela.v@vitalvibe.cz
Telefon:775602775
Web: www.vitalvibe.eu
  
Místo konání:VITALVIBE centrum, Veveří 127, Brno, 616 00

Cena:
190 Kč

Pro přihlášení na akci se prosím nejdříve přihlaste nebo zaregistrujte.



Nejbližší podobné události

Psych-K & Pohyb je život

Psych-K & Pohyb je život

lis 23, 2019 06:00 VITALVIBE centrum,...

“Když přepíšete software vaší mysli, změní se celý obraz vašeho života.”Rob Williams, zakladatel PSYCH-K ❋❋❋PSYCH-K je velmi &u

Cena:
200 Kč

chci vědět více rezervovat místa

"Sýrové" tvoření s Bájo(u)

lis 24, 2019 12:00 VITALVIBE centrum,...

V kurzu "sýrového" tvoření se s vámi Bája podělí o dlouhodobé zkušenosti s přípravou RAW a vegan sýrů, které jsou součástí téměř každého cateringu, svatby či oslavy.❋❋❋

Cena:
2190 Kč

chci vědět více rezervovat místa

Možná Vás bude zajímat

Příprava vegan a RAW cukroví

Příprava vegan a RAW cukroví

pro 8, 2019 01:00 VITALVIBE centrum,...

V kurzu se s vámi Bája podělí o zkušenosti s přípravou RAW a vegan cukroví, na kterých si smlsnou úplně všichni "slaďoušové". :-)❋❋❋Kdy: neděle 8. 12. 2019V kolik: 13.00 - 18.00Kde: VI

číst celý článek

Kurz: Výroba vánoční přírodní kosmetiky

Kurz: Výroba vánoční přírodní kosmetiky

pro 10, 2019 05:30 VITALVIBE centrum,...

Nejkrásnější dárek, který můžeme někomu dát je náš čas, naše pozornost a naše láska, kterou přenášíme při naší tvorbě do výroby přírodních dárků pro na&scaro

číst celý článek

všechny články

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...