Základní živiny ve výživě člověka

Co je skutečně zdravá výživa?

❋❋❋

Hledání průsečíku mezi desítkami, ne-li stovkami různých výživových směrů, které vůči sobě často stojí v opozici, by určitě mělo ležet na srdci všem nutričním terapeutům, výživovým poradcům, lékařům, ale především každému, komu záleží na jeho zdraví.

Nejrůznější přístupy ke stravování sebejistě vymezují, co a proč by měl člověk jíst, ale své poznatky často zakládají spíše na spekulativních předpokladech než  na exaktních, ověřitelných faktech. Dokážeme v tom veškerém zmatku protichůdných informací přicházejících ze strany chemicko/potravinářsko/zdravotnického systému najít nějaký obecný konsensus zdravé výživy? V čem tkví ono „zlaté pravidlo“, o které se dá opřít?

Pojďme se na celou věc podívat pěkně zgruntu a pořádně ji pochopit, abychom na téma výživy dokázali nahlížet „vlastní hlavou“ a uměli snáze najít to, co je pro nás jako individualitu vhodné.

❋❋❋

V říjnu odstartujeme první ze série přednášek o zdraví s názvem „Základní živiny ve výživě člověka “

Podíváme se na jednotlivé živiny a jejich hlavní role. Mimo spoustu zajímavostí o lidském těle a výživě si připomeneme, že rozhodně nejsme jenom to, co jíme, ale zejména to, co opravdu strávíme.:-)

Těšte se na pestrou přednášku s ochutnávkou našich produktů.

Jakými tématy si projdeme?

❋ Fyziologie trávení a vstřebávání (kde a jak se metabolizují jednotlivé živiny)
❋ Bílkoviny (funkce, rozdělení aminokyselin, zdroje, doporučený denní příjem, projevy nedostatku)
❋ Tuky (funkce, rozdělení, doporučený denní příjem; zaměření na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny)
❋ Sacharidy (funkce, rozdělení, význam vlákniny, glykemický index)
❋ Pitný režim – kolik tekutin denně potřebujeme přijmout?
❋ Energetická bilance organismu (energetický výdej a příjem)

_________

L E K T O R K A
Ing. Petra Vašková

– Vitalvibe specialistka pro zdraví a výživu, odbornice v potravinářství, výživová poradkyně, lektorka jógy

„Zájem o lidské zdraví mě provází již od základní školy. Cesta ovlivnění našeho těla skrze přijímanou stravu pro mne byla nejbližší, a proto jsem se rozhodla pro studium technologie potravin a následně pokračovala magisterským oborem ekotrofologie, který byl zaměřen přímo na výživu člověka.

Ve Vitalvibe se starám o odbornou stránku informací o produktech a poradenství zákazníkům. Na téma výživy vedu semináře a workshopy. Mimo to se věnuji také odbornému výživovému poradenství a lektorství jógy.

Člověka a jeho zdravotní stav se snažím vždycky vnímat v širších souvislostech, ke každému přistupuji holisticky. Ve své poradenské činnosti se zaměřuji na individuální výběr vhodných potravin v kombinaci s optimální pohybovou aktivitou. Hledáme to, co je v souladu se zdravotním stavem, tělesnou konstitucí a životním stylem daného člověka.“
_________

Na akci je nutné se předem přihlásit.

P Ř I H L A Š O V Á N í
marcela.v@vitalvibe.cz

C E N A
190 Kč/ osoba platba v hotovosti na místě
- v ceně je zahrnuta ochutnávka superpotravin

_________

M Í S T O
Vitalvibe Centrum Brno | Veveří 127
Spojení MHD (č. 3, 11, 68) | zastávka Tábor

_________

Začátek:7. prosince 2019, 10:00
Konec:7. prosince 2019, 12:30
  
Kontaktní osoba:Marcela Vinklárková
Email:marcela.v@vitalvibe.cz
Telefon:775602775
Web: www.vitalvibe.eu
  
Místo konání:VITALVIBE centrum, Veveří 127, Brno, 616 00

Cena:
190 Kč

Pro přihlášení na akci se prosím nejdříve přihlaste nebo zaregistrujte.



Nejbližší podobné události

Cukr: hrozba a droga? Vše o cukru a zdravém, štíhlém těle

Cukr: hrozba a droga? Vše o cukru a zdravém, štíhlém těle

úno 29, 2020 10:00 VITALVIBE centrum,...

Cukr: nikdo z nás ho nepotřebuje, a všichni po něm touží. Jaké je místo cukru v moderní historii? A jak je možné, že cukr vytvořil...

Cena:
190 Kč

chci vědět více rezervovat místa

Kurz: Výroba přírodní kosmetiky

Kurz: Výroba přírodní kosmetiky

bře 6, 2020 05:30 VITALVIBE centrum,...

Mám velkou radost, že se k našemu svátku ŽEN můžeme opět sejít v příjemném a milém prostředí Vitalvibe!❋ ❋ ❋Společně si vytvoříme vlastní přírodní kosmetiku, která regeneruje i o&sca

Cena:
430 Kč

chci vědět více rezervovat místa

Možná Vás bude zajímat

Poradenský den Vitalvibe

Poradenský den Vitalvibe

bře 12, 2020 09:00 VITALVIBE centrum,...

Také si dokola říkáte, že už konečně začnete se zdravým životním stylem, ale nějak to nejde uchopit za ten správný konec? Je tu pro vás jedinečná možnost probrat jakoukoliv otázku týkající se stra

číst celý článek

Analýza těla pomocí přístroje InBody

Analýza těla pomocí přístroje InBody

bře 12, 2020 08:30 VITALVIBE centrum,...

Máte v plánu vylepšit si kondici a zpevnit svalovou hmotu? Chystáte se zredukovat svoji hmotnost, nebo naopak chcete zdravým způsobem přibrat? Zjistěte, jak na...

číst celý článek

všechny články

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...