Poradna: Scram™

Scram™

SCRAM™ je přípravek proti parazitům uvnitř vašeho těla. Parazité, kteří jsou všudypřítomní, významně oslabují zdraví, jsou příčinou mnoha zdravotních obtíží, spotřebovávají v těle hostitele živiny a vylučují vysoce toxické odpady. Tento...

Na produkt
Na co se chcete zeptat?
 

Jitka 17. října 2018

Dobrý den, koupila jsem si přípravek pro odstranění parazitů Scram, ale nikde jsem nenašla, kdy se má užívat. S jídlem, nalačno, zapíjet, nezapíjet? Momentálně se z 80% stravuji ovocem a zbytek jsou klíčky a šťávy. Nerada bych nějak negovala účinek. Děkuji za odpověď

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Jitko, pokud budete přípravek užívat nalačno, bude jeho účinek nejsilnější. Vzhledem ke koncentrovanosti účinných látek se někdy může stát, že trávicí systém citlivějšího člověka může reagovat lehkým dyskomfortem. V takovém případě by bylo vhodnější užívat jej s jídlem. Doporučila bych spíš neutrálnější potraviny - ve vašem případě to mohou být klíčky. Vyzkoušejte si, jak užívání vyhovuje nejlépe právě vám. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Andrea 12. října 2018

Dobrý den, prosím o doporučení přípravku na zvýšení tvorby mateřského mléka. Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Andreo, nepíšete bližší podrobnosti, kolik měsíců nebo týdnů je vašemu miminku, jestli už jste nějaké přípravky zkoušela nebo jakou máte stravu. Pokud se na to podíváme obecně, tak platí několik zásad: Schopnost těla produkovat mateřské mléko je přímo závislá na kvalitě a pestrosti vaší stravy - což samozřejmě někdy může být trochu potíž vzhledem k citlivému trávicímu traktu miminek, zvláště těch nejmenších. Je tedy třeba v první řadě se zamyslet nad tím, jestli vám ve stravě nechybí některé ze základních živin. V poradně ve Vitalvibe se setkávám často s kojícími ženami, které (aby předešly nadýmání u miminka) omezily ve své stravě spoustu věcí, ale zapomněly už na příjem kvalitních bílkovin, případně zdravých tuků. Je pravdou, že pokud ženě ve stravě chybí tyto základní živiny, může se to projevit na zdraví těla (včetně stálé únavy a vyčerpanosti) a tělo také nemá dostatek důležitých látek, ze kterých mateřské mléko tvoří. Doporučuji tedy orientačně si zkusit spočítat svůj denní příjem bílkovin (při kojení by měl být 1 - 1,5 g / kg ideální tělesné hmotnosti - tedy pro 60 kg vážící ženu je to 60 - 90 g bílkovin denně, což není zrovna málo). Pokud je pro vás problém takové množství bílkovin ze stravy získat (třeba pro kojící veganky), doporučuji zařadit některý z proteinových doplňků stravy. Na eshopu v záložce Proteiny najdete všechny varianty. Ať už si zvolíte ochucenou nebo bez příchuti, všechny jsou pocházejí z čistých přírodních zdrojů a jsou v bio a raw kvalitě. (Řada Blend a Plus navíc v každé dávce obsahují poměrně dost železa, což pro některé ženy může být velmi prospěšné.) Skvělým pomocníkem pro těhotné i kojící ženy je také konopné semínko. Vedle kvalitních bílkovin a zdravých tuků obsahuje i celou řadu důležitých minerálů. Na pestrou a kvalitní stravu by kojící žena měla dbát i kvůli zajištění dostatečného množství všech vitamínů a minerálů - je to důležité pro ni i pro miminko. Pokud máte všechny tyto aspekty již do svého života začleněné, můžete zkusit i další přípravky. Nejspolehlivější cestou jsou zde léčivé byliny - dobře funguje fenykl, anýz nebo jestřabina. Někdy lze sáhnout i po dalších doplňcích stravy, například po některých zelených potravinách. To ale není vhodné vždy a pro každou ženu. Pokud by vás lákala hlavně tato varianta, neváhejte se na mě obrátit a můžeme vše individuálně zkonzultovat. Mé tel. č. je 777 742 608 . Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Tonda 11. října 2018

Dobrý den, prosím o radu ohledně výběru vhodného doplnku stravy pro podporu zdraví. Je mi 19 a vlivem určitých okolností trpím od 15 let psychosomatickými obtížemi. Aktuálně řeším zvýšenou funkci štítné žlázy (spíše akutní) a ekzém na tváři. Již dlouho cvičím a zajímám se o stravování :) Momentálně užívám jen rybí olej a protein, ale v minulosti jsem již vyzkoušel spoustu suplementu. Nektere mi pomohly a nektere spise i uskodily(silny multivitamin, po kterem mi nebylo dobře), proto jsem již opatrný a raději si nechám poradit:) Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Tondo, ráda slyším, že o svých potížích a jejich příčinách sám přemýšlíte. Výběr vhodného přípravku není ve vašem případě zrovna snadný, resp. pro doporučení konkrétního přípravku by bylo lepší znát trochu i vaši anamnézu (historii potíží vyvíjejích se v čase). Hyperfunkce štítné žlázy může mít více příčin (a také se může lišit průběhem). Podobně ekzém je potíž, kde je zásadní hledat příčinu a podle ní potom zvolit přístup nebo doplněk stravy. Abych vám mohla poradit s výběrem konkrétního vhodného přípravku, bylo by asi nejlepší probrat vše podrobněji individuálně. Můžeme samozřejmě i po telefonu - kontakt na mě je 777 742 608 . Zavolejte mi, kdykoli se vám to bude hodit, nebo napište své číslo a já zavolám vám. Věřím, že společně vybereme produkt, který vám na vaší cestě ke zdraví opravdu pomůže. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Lenka Sykorova 9. října 2018

Dobrý den, lze dokoupit náhradní nádobu na Omniblend mixování? Pokud ano, jaká je cena, děkuji vám za odpověď. S pozdravem Lenka Sykorova

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lenko, v tuto chvíli máme v prodeji jen celý mixér včetně nádoby. Náhradní nádobu k prodeji bohužel nemáme. Přeji vám krásný den :)

Naďa 8. října 2018

Zdravím, prosím v jaké formě je hořčík ve spreji který nabízíte? Děkuji. N.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Naďo, lahvička s hořčíkovým sprejem obsahuje vodný roztok. Ten má díky vysoké koncentraci hořčíkových iontů lehkou "mastnou" konzistenci (to je jejich přirozená vlastnost). Proto se někdy označuje jako hořčíkový olej, i přes to, že žádný olej neobsahuje. Po nanesení na pokožku vytvoří lehoučký příjemný film, který se rychle a beze zbytku vstřebává. Pokud byste měla jakýkoli další dotaz, neváhejte se ptát :) Jsem k dispozici také na tel. č. 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Lucie 6. října 2018

Dobrý den, chci se zeptat v kterou denní dobu je nejlepší protein užívat, jestli je vhodný tento PLUS, a v jakém poměru, před nebo po cvičení a v kolika dávkách. Je mi 35 let, jsem hubená a potřebuji podpořit růst svalové hmoty. Každé ráno se snažím cvičit, ale bohužel mám pocit, že stále hubnu. Mockrát děkuji. Lucie

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lucie, vhodná je určitě řada Blend nebo Plus, příchuť je již otázka vaší preference chuti :) Pro růst svalové hmoty je ideální užívat protein vždy do 30 min po ukončení svalové činnosti. Nebo ideálně jednu dávku místo večeře (nebo ještě lépe jakou součást večeře). Vím ze zkušeností zákaznic, že cílená modelace postavy může být někdy obtížným úkolem. Pokud byste chtěla poradit individuálně, co a jak na své cestě změnit a vylepšit, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608 nebo na email lenka.s@vitalvibe.cz. Přeji vám hodně úspěchů na cestě :) Mgr. Lenka Sobková

Dana Tomečková 30. září 2018

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda bych mohla užívat Warrior blend Mocha i během těhotenství!? Na etiketě se sice píše, že není vhodný pro těhotné a kojící- ale proč!?

Děkuji, s pozdravem, Tomečková Dana.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Dano, jako každý doplněk stravy nebyl ani tento produkt testován na bezpečnost v těhotenství ani kojení, a tak v souladu s platnou legislativou musíme toto upozornění uvádět. Obecně doporučuji řídit se ale spíš vlastním zdravým rozumem. Pokud ve složení najdete suroviny, které bez potíží můžete najít v jídelníčku těhotné ženy, z odborného farmaceutického hlediska nevidím při opatrném užívání žádný problém. Naopak se často setkávám s tím, že spoustě těhotných a kojících žen dostatek kvalitních proteinů ve stravě chybí, což je z mého pohledu problém dost zásadní. Proteiny značky Sunwarrior jsou výjimečné svou kvalitou a čistým rostlinným původem. Jsou proto jasnou volbou. Osobně doporučuji buď řadu Blend nebo Plus (všechny jejich produkty obsahují navíc i docela velkou dávku železa, což se hlavně ženám často dobře hodí). Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Jana Homolová 30. září 2018

Dobrý den, mám dotaz, je-li pro vegetariána dostačující užívat vitamín B12 pouze ve formě tohoto lahůdkového droždí a v jakém množství ?
Děkuji za odpověď

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Jano, doplňovat vitamín B12 pomocí lahůdkového droždí samozřejmě můžete. Doporučila bych ale dávku alespoň 2 lžíce denně. Pokud by vám takto objemné dávkování nevyhovovalo, podobně jako droždí obsahuje všechny vitamíny skupiny B (to je samozřejmě pro dobré vstřebávání vitamínů ideální) také přípravek B-komplex. Ten je ve formě kapek, a tak i dávkování je o dost pohodlnější. Přeji vám krásný den :)

Predajňa Bioraj 26. září 2018

Dobrý deň, zaujímalo by ma, odkiaľ je informácia, že "kapsle obsahuje 4 x 10na10 živých mikroorganizmů, keď nikde na originálnom balení táto informácia nefiguruje. (aspoň ja som ju tam nikde nenašiel). Je to dôveryhodná informácia?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, je to informace garantovaná výrobcem :) Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Pavla 23. září 2018

Dobrý den, lze se pomocí užívání msm a zelených potravin zbavit plísně na nohou?. Je vhodné přidat, pro zvýšení účinnosti, i užívání jiných produktů? Děkuji. Pavla

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Pavlo, pokud člověka trápí mykózy, je to známka, že jeho vnitřní prostředí není v rovnováze. V takovém případě je určitě vhodné tělo nejprve očistit a poskytnout tak svému imunitnímu systému prostor vypořádat se s infekcí. Pro takovou očistu těla je vhodné samozřejmě v prvním kroku upravit (odlehčit) stravu. Velmi vhodné je také přidat zelené potraviny - ať už mladý ječmen, pšenici, chlorellu nebo některou ze zelených směsí. Pokud by takový krok nevedl k vaší úplné spokojenosti, je vhodné řešit další postup dle aktuálního stavu. Každý člověk je jiný, a také každému vyhovuje trochu jiný postup. Proto doporučuji naslouchat vlastnímu tělu a vyzkoušet, který je právě pro vás ten nejvhodnější. Pokud byste si v jakémkoli kroku nebyla jistá nebo chtěla raději poradit, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Marcela 19. září 2018

Probiotika - rada bych koupila detem probiotika, nezvazujete rozsirit nabidku? Nebo doporucite nejaka? Dekuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Marcelo, ve vašem dotazu mi chybí údaj, kolik je dětem let. Naše veganská probiotika Body Biotics jsou tzv. půdní - tedy jsou to mikroorganizmy přirozeně se vyskytující v půdě. Ta sloužila (a při pěstování zeleniny na bio zahrádce stále slouží) lidem už od pradávna jako probiotika. Kvůli legislativním opatřením nemůžeme sdělovat v popisech produktů všechny informace. Pokud jde ale o probiotika, podobně jako většinu doplňků stravy je mohou užívat děti starší tří let (samozřejmě při nižším dávkování). Pokud máte na mysli probiotika ve formě např. žvýkacích "bonbonů", tak taková zatím nemáme v plánu zavádět. Přeji vám krásný den :) Lenka S.

Radek 16. září 2018

Dobrý den, je nějaká lhůta PO OTEVŘENÍ, do kdy je vhodné produkt spotřebovat? Nebo to s otevřením nesouvisí a vždy platí jen to datum uvedené na obalu?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Radku, vitamín C je přirozeným antioxidantem, proto je vhodné chránit produkt před nadměrným působením oxidačních vlivů. Vzhledem ke zpracování Přírodního vitamínu C je nutné dbát hlavně na ochranu před vlhkostí, nadměrným teplem a světlem. Materiál, ze kterého je vyrobena lahvička, chrání prášek dostatečně před působením slunečních paprsků. Je ale důležité lahvičku po každém otevření vždy důkladně uzavřít. Ideální je uchovávat ji takto na tmavším místě při pokojové teplotě. Určitě není vhodné prášek přesypávat pro dlouhodobé uchovávání do jiné nádoby. Pokud se budete držet těchto jednoduchých pokynů, nemusíte mít obavy užívat jej až do doporučeného data minimální trvanlivosti uvedeného na obalu, bez ohledu na dobu po otevření. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Antonín Polášek 15. září 2018

Dobrý den, je možné užívat Chlorellu pri nižším krevním tlaku?
Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Antoníne, Chlorellu můžete užívat i při nižším krevním tlaku. Obecně se nedá říci, že by měla účinky na jeho snižování, nebo zvyšování. Jde spíše o individuální reakci organizmu, proto doporučuji si její účinek nejprve vyzkoušet a dávky postupně zvyšovat. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Martina 6. září 2018

Dobrý den, co byste prosím doporučili na akne rosaceu? Dekuji.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Martino, obecně mohu doporučit postup začínající detoxikační kůrou (pomocí zelených potravin) a pokračující úpravou stravy (směrem k potravinám obsahujícím více vitamínů, minerálů a enzymů). Další postup je potom dosti individuální, stejně jako možnost kombinovat přístup skrze stravu i s dalším uzdravujícím směrem. Nelze říci, že by existoval ideální postup vhodný pro všechny. Pokud byste chtěla poradit individuálně, neváhejte se na mě obrátit na email lenka.s@vitalvibe.cz nebo na mé telefonní číslo 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Veronika 4. září 2018

Zajimalo by me, co byste doporucili na PCOS (syndrom polycystickych vajecniku) s mnohocetnymi cystami, bez ovulace a bez menstruace... Posledni dobou sleduji zhorseni symptomu (cekam na testy hormonalnich hladin) a nevim si moc rady.Stravuji se vegansky, vicemene whole foods. Omezuji lepek a cukr. Problem posledni doby je hlavne nepravidelny rezim a stres.Plus mam jeste IBS, coz byva k PCOS casto priclenene.Ocenim jakekoli tipy.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Veroniko, ideální by bylo váš zdravotní stav zkonzultovat i s aktuálními výsledky testů. Možných cest, jak celý stav postupně zlepšovat, je vícero. Jsem si jistá, že po společné konzultaci si zvolíte tu nejlepší. Prosím napište mi přímo na email lenka.s@gmail.com . Nebo vám mohu zavolat přímo na vaše telefonní číslo, když jj pošlete. Budu se těšit :) Mgr. Lenka Sobková

petra Sliwková 4. září 2018

Dobrý den, užívám momentálně Elite Green protein™ Cool Green. a ráda bych se zeptala, zda chlorophyl v tomto produktu je dostačující anebo si raději pořídit ještě phytoplankton? Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Petro, množství záleží na dávce, kterou užíváte, a také na vašem konkrétním stavu. Pokud neřešíte pomocí tohoto přípravku žádné disharmonie v těle nebo potíže, jedna dávka přípravku Elite Green Protein obsahuje plně dostačující množství všech biologicky aktivních látek. Pokud byste si přála svůj zdravotní stav podrobněji zkonzultovat, napište mi email na lenka.s@vitalvibe.cz . Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Radek 1. září 2018

Jak prosím skladovat tento výrobek před/po otevření? V lednici nebo v pokojové teplotě?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Radku, přípravek skladujte ideálně při pokojové teplotě, ve temného prostředí a důkladně uzavřený. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Nikola Peclová 29. srpna 2018

Dobry den, muzu jist macu, i kdyz kojim? Vim, ze je na obalu uvedeno, ze neni vhodne pro kojici, ale to se predpokladam musi uvadet dnes na vsem :). Dekuji.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Nikolo, při kojení bych se raději vyhnula přípravkům ovlivňující hormonální osu, kam patří právě i maca nebo ashwaganda. I přesto, že se někdy při kojení její užívání doporučuje, ji nepovažuji za šťastnou volbu. Pokud byste chtěla poradit s výběrem jiného vhodného přípravku, neváhejte se na mě obrátit na email lenka.s@vitalvibe.cz nebo na tel.č. 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Martina Hájková 28. srpna 2018

Dobrý den, dostala jsem na vás dobrou recenzi, tak píšu a chci se zeptat. Chci shodit pár kilo. Je mi 45 let. Nejvíce aktivity mám dopoledne, odpoledne a večer už méně. Myslím, že mám celkem vyváženou stravu, už jsem prošla i výž.poradci. Nicméně mám chutě večer, ale někdy i hlad. Nemám úplně každý den stejný režim, takže jdu někdy spát později než bych chtěla. Potřebuji poradit s výběrem nějakého produktu, který by mi večer nerozjel chutě, takže žádný ochucený nápoj do sladka nechci, který by mi uspokojil hlad, dodal výživu, ale byl co nejvíc neutrální v chuti. Máte něco takového ? Nechci dotaz zveřejnit. Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Martino, moc nás těší takové doporučení :) Z mé zkušenosti bych doporučila zaměřit se v první řadě na příjem bílkovin ve stravě. Nevím, jestli jste vegan, vegetarián, nebo jíte maso a mléčné výrobky pravidelně? Ženám při podobném režimu, jako máte vy, často ve stravě chybí dostatek bílkovin, což má za následek celou řadu potíží. Ideální je příjem okolo 1 g bílkovin / kg ideální tělesné hmotnosti. Pokud je příjem bílkovin nedostatečný, má to za následek horší regeneraci svalové tkáně, enzymatické procesy se zpomalují, žena je často unavená, nedaří se jí zhubnout a honí ji chutě na sladké. Zní vám to povědomě? :) Doporučila bych proto přímo rostlinný proteinový přípravek, ať už s příchutí (slazený stevií), nebo zcela bez chuti (můžete si nápoj ochutit třeba jen čistým kakaovým práškem) : https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny Případně by se hodil také přípravek Complete Power. Zvláště v případě, pokud nemáte stravu úplně vždy pestrou, pomáhá tělu dodat vedle bílkovin i další nezbytné živiny (zdravé tuky, minerály a některé vitamíny): https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/559-vitalvibe-complete-power-bio-vanilkovy-465-g.html (tento přípravek máme ale jen v příchuti vanilkové doslazené stévií) Nicméně v těchto případech bych se opravdu nebála, že vám sladká chuť nápoje "rozjede" další chuť na sladké. Tyto chutě bývají totiž často jen důsledkem nedostatku bílkovin ve stravě . Proteinový nápoj obvykle velmi dobře zasytí (mě osobně na další tři čtyři hodinky), ale nepůsobí pocit tíhy v trávicím traktu. Je na přípravu rychlý a v šejkru si jej můžete vzít s sebou i kamkoli na cesty. Pokud byste chtěla celý stav probrat podrobněji, nebo vás zajímá cokoli dalšího, neváhejte se na mě obrátit -sem do poradny, na email lenka.s@vitalvibe.cz nebo na tel.č. 777 742 608. Přeji vám krásný den a mnoho úspěchů :) Mgr. Lenka Sobková

Lydka 26. srpna 2018

Dobrý den, užívám od vás střídavě Elite Green protein a Vitamineral Earth. Nyní se snažíme s manželem otěhotnět, resp. možná už těhotná jsem, tak jsem se chtěla zeptat, zda s užíváním můžu pokračovat nebo raději vynechat. Ráda bych měla v těhotenství dostatek vitamínů a minerálů, budu vděčná, pokud mi nějaký přípravek doporučíte.Předem děkuji a přeji hezký den. Lydie Musilová

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lydie, je moc prima, že se na těhotenství připravujete takhle "zeleně" :) Vitamineral Earth bych v těhotenství určitě nepoužívala, je to dosti silná směs bylin. A z nich ne všechny jsou v těhotenství úplně vhodné. Elite green protein bych spíš vyměnila za jiný zelený přípravek. Pokud je žena zvyklá už před těhotenstvím zelené produkty konzumovat, není problém ani v těhotenství užívat třeba chlorellu nebo zelený ječmen (samozřejmě v přiměřeném množství). První trimestr těhotenství neklade na stravu o moc větší nároky, než stav "netěhotné" ženy. Základem je samozřejmě kvalitní a pestrá (!) strava. K ní můžete doplňovat, co by vám případně chybělo. Nejčastěji je to dostatek kvalitních bílkovin, zvláště u vegetatriánek nebo veganek. Spousta žen také v těhotenství přestává jíst maso a mléčné výrobky, protože jim prostě přestanou chutnat. V takovém případě je opravdu důležité doplňovat proteiny z některého z doplňků stravy . V našem eshopu najedete kvalitní přírodní proteiny z čistě rostlinných zdrojů: https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny Dalším velkým tématem jsou potom vitamíny a minerály. Pokud máte opravdu kvalitní a pestrou stravu, dokážete pokrýt nároky těla i jen z ní. První trimestr klade nároky hlavně na příjem kyseliny listové. Tady většinou ženy sáhnou po některém z doplňků stravy. Skvělým pomocníkem tady je lahůdkové droždí, které obsahuje celé spektrum vitamínů B ve vyváženém množství. https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy-a-mineraly/728-lahudkove-drozdi-s-b12.html Věřím, že po vaší přípravě i samotné těhotenství bude probíhat harmonicky. Pokud byste měla jakýkoli další dotaz, napište nám - sem do poradny, nebo přímo na můj email lenka.s@vitalvibe.cz Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková