LETNÁ AKCIA: do 31. 7. nakúpite produkty z kategórie Na cesty o 15 % výhodnejšie. Použite kód LETO2024.

Jáhlový krém s kakaem a macou

Jáhly jsou lokální surovina, která má skvělý potenciál, ale lidé si s nimi moc neví rady. Toto je návod na jeden ze způsobů, jak tuto bezlepkovou a živinami nabitou obilninu využít. Prášek z kořene maca krém lehce dosladí a obohatí o spoustu hodnotných živin. Krém je skvělý jako snídaně v mističce s ovocem nebo k lívancům.

Raňajky

Ingredience:

Postup:

Jáhly propláchneme pod tekoucí teplou vodou, zalijeme dvojnásobným množstvím vody a uvaříme do úplného změknutí. Do ještě teplých jáhel přidáme všechny zbylé ingredience a necháme rozpustit. Ještě za tepla důkladně rozmixujeme v mixéru za vysokých otáček a s pomocí šťouchadla promícháme. Může to trvat delší dobu, klidně pár minut, ale vyplatí se počkat. Krém by měl být krásně hladký a lesklý.

Servírujeme v misce jako dezert nebo jako snídaňovou kaši a ozdobíme čerstvým ovocem, namočenými goji, oříšky a kakaovými boby, nebo krém vychladíme v lednici a ozdobíme jím lívance.

Dobrou chuť!

Jahlovy_krem_s_kakaem_a_macou

Tieto produkty môžete kúpiť u nás

Mohli by vás zaujímať aj tieto recepty

Ředkvový salát s goji a včelím pylem

Ředkvový salát s goji a včelím pylem

Šalát 5 - 15 minút

Salát nemusí být zelený a už vůbec ne nudný. Na tomto receptu ve dvou verzích si ukážeme, jak experimentovat a rozzářit slavnostní stůl...

Prejsť na recept

Krémové chřestové kroupoto

Krémové chřestové kroupoto

Hlavné jedlo

Krémové, jemné a syté jídlo. Tento recept má zkrátka vše, co si od rizota přejete. Ječné kroupy jsou úžasná lokální surovina, oproti...

Prejsť na recept

Poctivá zahrádková kuchařka

Poctivá zahrádková kuchařka

Navázali jsme spolupráci s Kateřinou Kultovou. Ženou jemného vzezření a zároveň pozoruhodnou postavou veganské gastro scény, co dokáže...

Prejsť na recept

Tofu krémový sýr

Tofu krémový sýr

Nátierka 5 - 15 minút Kokosový olej, Kešu orechy

Naše oblíbená pomazánka, kterou si zamilujete na první ochutnání. Má velmi jemnou konzistenci a na rozpečeném kváskovém chlebu se začne...

Prejsť na recept

Brokolice v těstíčku z lahůdkového droždí

Brokolice v těstíčku z lahůdkového droždí

Hlavné jedlo Všeobecná

Možná jste brokolici kdysi neměli rádi. Tento způsob se ale rozvařené brokolici nepodobá ani trochu, a stojí za vyzkoušení. Košťálovou...

Prejsť na recept

Spirulina kimchi

Spirulina kimchi

Šalát

Základem naší každodenní stravy by měly být přirozené, lokální a hlavně kvalitní suroviny. I tak si ale naše tělo zaslouží speciální...

Prejsť na recept

Pomazánka z vlašských ořechů, konopných semínek a okurky

Pomazánka z vlašských ořechů, konopných semínek a okurky

Nátierka 5 - 15 minút

Svěží, lehká a krémová zároveň. Tato pomazánka je ideální na chleba nebo jako dip k syrové zelenině, když už vás nebaví luštěninové...

Prejsť na recept

Mandlová drobenka

Mandlová drobenka

Jemná, citrusová chuť drobenky vyniká především na syrové zelenině, které dodává nádhernou sytě zelenou barvu. Hodí  ale i na krémové...

Prejsť na recept

Kořeněná chlebová superfood drobenka

Kořeněná chlebová superfood drobenka

5 - 15 minút

Podle statistik je v domácnostech nejčastěji vyhazovanou potravinou pečivo. Jeden z tipů, jak starý chleba využít, je vytvořit z něj...

Prejsť na recept

Krémová polévka z květákových listů s lahůdkovým droždím a kešu

Krémová polévka z květákových listů s lahůdkovým droždím a kešu

Polievka

Jak využít dary přírody do posledního kousku? Když se nad tím zamyslíme, třeba z košťálové zeleniny se využívá žalostně malá část. Přitom...

Prejsť na recept

Mandlové lívence s maca krémem

Mandlové lívence s maca krémem

Raňajky, Dezert & torta, Pre deti

Víkendová snídaně plná živin, která zasytí díky cizrnové mouce a mandlím na celé dopoledne. Díky banánu jsou krásně nadýchané a mandle...

Prejsť na recept

Univerzální pesto

Univerzální pesto

Nátierka

Pesto je dokonalá chuťovka! Stačí naházet do mixéru všechny zelenosti, co přijdou pod ruku, zapojit úžasná semínka, kvalitní olej a za...

Prejsť na recept

Pečené ředkvičky s pestem

Pečené ředkvičky s pestem

Raňajky, Hlavné jedlo, Nátierka, Pre deti Česká 5 - 15 minút

Ředkvičky jsou esencí jara. Stejně tak zelená barva, která symbolizuje nový život. Toto jídlo je jarní kombinace ze známých surovin,...

Prejsť na recept

Zeleninové veggie chipsy s bylinkovým dipem

Zeleninové veggie chipsy s bylinkovým dipem

Slané maškrty, Krekry & chipsy

Dopřejte si lahodně křupavé mlsání bez špatného svědomí a pochutnejte si na neodolatelných zeleninových chipsech, připravovaných bez...

Prejsť na recept

Vanilkový chia pudink s keto proteinem

Vanilkový chia pudink s keto proteinem

Raňajky, Dezert & torta

Začněte den zdravě, nastartujte svoje tělo s delikátní pochoutkou s vůní vanilky nebo čokolády! Chia pudink s proteinem Clean Keto je...

Prejsť na recept

Čokoládová bowl z fazolí

Čokoládová bowl z fazolí

Raňajky Kakaový prášok, Kešu orechy

Určitě nejeden z vás už vyzkoušel slavné fazolové brownies. A co takhle použít fazole do smoothie bowl? Udělají úžasnou strukturu s málo...

Prejsť na recept

Mangový chia pudink

Mangový chia pudink

Raňajky, Dezert & torta Kešu orechy

Chcete si skvěle pochutnat a přitom do sebe dostat spoustu výživných látek? Udělejte si mangový chia pudink! Kombinace chia semínek,...

Prejsť na recept

Banánová kaše s proteinem Sunwarrior pro radost a sílu

Banánová kaše s proteinem Sunwarrior pro radost a sílu

Raňajky 0 - 5 minút

Proteinová kaše s ovocem, oříšky a chia semínky je skvělá snídaně, co vás po ránu postaví na nohy. Jakožto cenný zdroj bílkovin,...

Prejsť na recept

Co jste nevěděli o přírodních sladidlech

Co jste nevěděli o přírodních sladidlech

Máte rádi sladké? Tak jistě víte, že to nemusí nutně znamena přejídání nezdravými cukry. Máme totiž k dispozici spoustu tělu...

Prejsť na recept

Zdravá snídaně: Detoxikační snídaňová kaše se superfoods

Zdravá snídaně: Detoxikační snídaňová kaše se superfoods

Raňajky

Tato superzdravá snídaně v podobě misky plné superpotravin vám rozzáří ráno. Vsadíte se?

Prejsť na recept

Čokoládová pěna s pomerančem

Čokoládová pěna s pomerančem

Dezert & torta

Honí vás mlsná? Co na ni vyzrát tentokrát trochu zdravěji a připravit si čokoládovou pěnu v raw/vegan verzi? Čokoláda a pomeranč je...

Prejsť na recept

Chia kaše plná bílkovin

Chia kaše plná bílkovin

Raňajky Všeobecná 0 - 5 minút

Sytá kaše, která Vám doplní energii. Ideální ke snídani.

Prejsť na recept

všetky články