RAW BROWNIES S ČERVENOU ŘEPOU - 25 menších srdíček
V hlavní roli červená řepa a vlašské ořechy.
Dezert & torta, Sladké maškrty 5 - 15 minút Kakaový prášok
Ingredience:
- 150 g najemno nastrouhané červené řepy
- 150 g nahrubo nadrcené vlašské ořechy
- 3 lžíce kakaového prášku
- 2 lžíce karobového prášku
- 4 lžíce namletých chia semínek
- 5 lžic vody
- 3 lžíce medu
- 4 lžíce tekutého kokosového oleje
- 3 lžíce sušených moruší
- špetka soli
Postup:
Červenou řepu najemno nastrouháme a vymačkáme z ní šťávu. Sušší řepu smícháme se suchými ingrediencemi. Přidáme zbylé tekuté složky, vymícháme tuhou hmotu a pořádně vtlačíme do malého čtvercového plechu (cca 20x20). Povrch brownies zahladíme a necháme ztuhnout v lednici. Nakrájíme na kostičky nebo vykrojíme formičkou srdíčka. Můžeme posypat kakaem nebo ořechy.