Späť na magazín

Ženské témy

Bolestivá menstruace a možnosti gynekologické fyzioterapie

Bolestivá menstruace a možnosti gynekologické fyzioterapie

2025-03-28

Bolestivou menstruaci neboli dysmenoreu zažívá více jak polovina žen v reprodukčním věku. Odborné zdroje uvádějí čísla mezi 19–91 %. Bolest při menstruaci je běžná, není ale normální. Jistý diskomfort se vyskytnout může, nemělo by však jít o bolest, která ženu vyřadí z běžného života.

čítať celý článok

Jak podpořit plodnost: celostní přístup ke zdraví těla i mysli

Jak podpořit plodnost: celostní přístup ke zdraví těla i mysli

2024-12-17

Plodnost je synonymem plnosti, vitality a vnitřní harmonie. Je to stav, kdy se v těle cítíme doma, v bezpečí a v teple. Avšak pokud toto propojení chybí, mohou nastat problémy s početím či donošením dítěte.

čítať celý článok

Premenstruační syndrom: vše, co potřebujete vědět o PMS

Premenstruační syndrom: vše, co potřebujete vědět o PMS

2024-09-20

Asi každá žena se během života setká s různými nepříjemnostmi, které doprovázejí menstruaci. Ať už jde o bolesti břicha, výkyvy nálad nebo třeba vznik akné. Většina těchto potíží se však neprojeví přímo v období menstruačního krvácení, ale několik dnů před ním.

čítať celý článok

Železo a ženské zdraví

Železo a ženské zdraví

2024-09-20

Železo jako mikroživina, která bývá u žen často v nedostatku. Ženy si to ani neuvědomují, ale deficit zrovna tohoto prvku dokáže nadělat pěknou paseku. Je to hlavně tím, že ženy mají specifické potřeby pokud jde o živiny a železo je jednou z těch, které hrají poměrně zásadní roli v našem celkovém zdraví. Pojďme si na to spolu posvítit.

čítať celý článok

Menstruace jako součást ženství: vše, co potřebujete o svém cyklu vědět

Menstruace jako součást ženství: vše, co potřebujete o svém cyklu vědět

2024-08-13

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy. Provází ji od dospívání až po menopauzu a během této doby si ženské tělo prochází pravidelnými cyklickými změnami, které ho ovlivňují nejen po fyzické, ale i psychické stránce.

čítať celý článok

5 tipů, jak pozitivně ovlivnit ženskou hormonální rovnováhu

5 tipů, jak pozitivně ovlivnit ženskou hormonální rovnováhu

2024-06-27

Hormonální rovnováha je stav, který má zásadní vliv na celkovou pohodu našeho organismu. Ovlivňujeme ji vším – co děláme, jak žijeme. Od našeho jídelníčku přes psychické rozpoložení, pohybové aktivity až po drogerii a kosmetiku, kterou denně používáme.

čítať celý článok

Jak ladně projít přechodem a zvládnout menopauzu

Jak ladně projít přechodem a zvládnout menopauzu

2024-06-04

Přechod a menopauza mají někdy skoro strašidelnou pověst. Vznáší se kolem nich mlhavá představa návalů horka, přibývajících kilogramů a dalších tajemných změn, které z vás ze dne na den udělají protivnou důchodkyni.

čítať celý článok