Zdravá myseľ

2017-09-26

Po období dlouhých dní plných slunce, které jsme trávili v pohybu a venku přišel skutečně sychravý podzim a s ním uzemněná nálada. Rádi se s vámi podělíme o pár osvědčených tipů, které vám pomohou prožívat i zamračené dny s úsměvem na tváři a spoustou energie v těle.

čítať celý článok

2017-01-19

Důslednost je sice jednou z nejtěžších částí diety nebo cvičení, ale je také nejjistějším způsobem k dosažení výsledků. Nenechte lenost, aby zhatila vaše cíle.

čítať celý článok

2017-01-05

Začít s meditací není vůbec lehké. Obzvlášť pro ty, kteří se během dne nedokáží zastavit a vydechnout si. Podle všeobecného tvrzení je meditace technika, která nám pomůže zklidnit mysl, avšak později, když se ponoříme do umění meditace hlouběji, zjistíme, že je to spíše možnost se navrátit k sobě a poznat své opravdové já.

čítať celý článok

2017-01-19

Důslednost je sice jednou z nejtěžších částí diety nebo cvičení, ale je také nejjistějším způsobem k dosažení výsledků. Nenechte lenost, aby zhatila vaše cíle.

čítať celý článok

2019-02-27

Lidé, kteří si zapisují každý den vděčnosti, žijí šťastnější a naplněnější život. Jak být vděčný? Jak prožívat život šťastněji a plněji? Jak to prakticky udělat?

čítať celý článok

2019-02-18

Tento seriál článků, by měl každému, kdo si jej přečte, pomoci na cestě do jeho nitra, odstraněním přebytečného šumu nedůležitých myšlenek, nalezením vnitřního klidu a využitím tohoto klidu k tvoření vlastní reality.

čítať celý článok

2016-09-23

Když jsem před několika lety žila sama v Peru a procházela velmi těžkým obdobím plným smutku, pláče, úzkostí a depresí, neměla jsem kolem sebe žádné přátele, rodinu či přítele, vím, že jediné místo, které mě pomáhalo držet se nad vodou, byl olivový háj. Místo v oblasti Limy zvané Miraflores, kam jsem chodívala, když moje nohy ještě zvládly unést pláčem vyprahlé tělo. S úlevou a nadějí jsem vždy objala svůj strom a plakala a plakala. Nechávala jsem mu všechno svoje soužení a smutek a brala jsem ho jako jediného svého kamaráda.

čítať celý článok

2017-01-05

Začít s meditací není vůbec lehké. Obzvlášť pro ty, kteří se během dne nedokáží zastavit a vydechnout si. Podle všeobecného tvrzení je meditace technika, která nám pomůže zklidnit mysl, avšak později, když se ponoříme do umění meditace hlouběji, zjistíme, že je to spíše možnost se navrátit k sobě a poznat své opravdové já.

čítať celý článok

2017-09-26

čítať celý článok

2018-01-15

čítať celý článok

2019-02-18

Dává vám to, co děláte, smysl, nebo je to prázdné a ve skutečnosti jen před něčím utíkáte a nedokážete se zastavit?

čítať celý článok