Zdravie 
Šport 
Chuť 
Krása Poradňa: Horčík energy malát + bioaktívny vitamín B6, kapsuly
Doplňte si veľmi dobre vstrebateľný horčík v chelátovej forme ako magnézium malát . Táto forma je vo svete známa pre svoj energizujúci účinok . Aj preto ju odporúčame užívať ráno alebo dopoludnia. Magnézium malát vzniká...
Na produktTáňa 1. júla 2026
Dobrý užívám euthyrox můžu k tomu užívat i hořčík energy malat? Předem děkuji.
Zobraziť odpoveď
Nikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ano, můžete. Rozestup od léku dodržte alespoň 4 hodiny.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Eva 15. mája 2026
Dobrý den, je prosím možné užívat tento hořčík v těhotenství proti bolestem hlavy a celkové únavě v prvním trimestru? Užívám ještě od stejné značky kyselinu listovou + železo a liposomální vit. C. Děkuji.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ano, je možné jej užívat, ideálně s odstupem od železa alespoň 1-2 hodiny.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzana 22. septembra 2025
Dobrý den, horčík malát se má užívat nalačno, za jak dlouho po tom se mohu nasnídat? Děkuji
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
můžete se nasnídat ihned. Hořčík lze brát i s jídlem - vstřebatelnost bude ale o něco nižší.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Helena 3. marca 2025
Dobrý den, užívám bylinné tablety na podporu spánku, které obsahují vit. B6 2,8 g, což je 200% RHP. Ráda bych zařadila i tento hořčík, ale jelikož obsahuje rovněž B6 - 2 mg (143 % RHP), bojím se že bych se Vit. B 6 předávkovala. Můžete mi poradit, zda lze takto zkombinovat nebo raději ne? Děkuji.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
maximální limit pro příjem vitamínu B6 je 12 mg (EFSA), tudíž si myslím, že krátkodobě můžete doplňky užívat společně. Pokud je chcete užívat dlouhodobě, zvažte jejich střídání.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Veronika 29. januára 2025
Dobrý den ,mám fyzicky náročnou práci a jsem poslední dobou bez energie.Je možné tento hořčík kombinovat i s jinou variantou hořčíku třeba bych vzala jednu kapsly ráno hořčík energy a odpoledne jiný druh pro uvolneni a klidnější spaní? Veronika
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ano, určitě takto můžete kombinovat. Doporučená průměrná dávka jsou dvě kapsle za den u obou hořčíků, takže 1+1 kapsle je ideální.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana 30. mája 2024
Dobrý den, syn 16 let vrcholový sportovec. Doporučila by jste užívat magnesium malát a ashwaghandu? Děkuji za doporučení.
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
ano, magnesium je při sportu vždy žádoucí, forma malát je spíše energizující, doporučuji užívat ráno. Na křeče a klidný večer se doporučuje spíše magnesium bisglycinát - můžete kombinovat. Ashwagandha může pomoci na atletický výkon skrze zvýšení kapacity plic, užívání spíše k večeru - může mít zklidňující účinky.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana Halikova 14. mája 2024
Dobry den, Prosim o radu, jak si poradit s unavou. Jsem zena 50 let. a vetsinou jsem velmi aktivni. Letos se nemohu vyhrabat z unavy. Uz rano nemohu vstat z postele, usinam za volantem. Jsem chodici mrtvola. Jiz 20 let trpim na opary, ktere se mi obcas vyskytnou, ale nyni nedolecim jeden a uz mam druhy opar. Prosim co by jste mi doporucili na ziskani energie a podporu imunity? Dle toho jak znam sve telo, si nemyslim ze by to byla jen jarni unava. Tato unava je mnohem silnejsi. Moc dekuji JH
Zobraziť odpoveďNikol M. odpovedal:
Dobrý den,
únava může mít mnoho příčin. Jako první bych se zaměřila na kvalitní spánek, tipy od nás si můžete přečíst tady: https://www.vitalvibe-longevity.cz/jak-lepe-spat/. Z produktů můžu doporučit melatonin booster: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1250-melatonin-booster-kapsle.html.
Dále je dobré se podívat na Váš jídelníček s těmito otázkami:
- Jíte dostatečně vzhledem k Vaší fyzické aktivitě?
- Nemáte ve Vašem jídelníčku příliš mnoho vysoce zpracovaných potravin a příliš málo čerstvých a méně zpracovaných?
- Nepijete příliš mnoho alkoholu? (Dnes se již nepovažuje žádné množství za zdraví prospěšné -> alkohol nejvíce oslabuje játra a oslabená játra se projevují mimo jiné silnou únavou.)
O zdraví jater si můžete přečíst více zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/477-prirodni-ocista-jater. K jejich posílení můžeme nabídnout produkt Liver Rescue: https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/57-liver-rescue-kapsle.html.
Obecně na únavu můžeme doporučit hořčík, konkrétně formu hořčík malát (užívá se ráno): https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.
Na posílení imunity se doporučuje nejvíce Vitamín D, Zinek, Omega 3, Probiotika.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
