Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Chia puding s ovocem je skvělou volbou pro snídani! Chia semínka dodávají energii, která vydrží několik hodin. Mají vysoký obsah bílkovin a současně mají hodně rozpustné vlákniny. 

Raňajky

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Ingredience na 2 porce: 

Ingredience na mangové pyré:

Postup:

Namočte chia semínka do kokosového mléka a nechte alespoň 15 minut nabobtnat. V průběhu nezapomeňte semínka dobře promíchávat nejlépe metličkou, ať se vám neudělají hrudky. Pokud by se vám zdálo, že puding málo tuhne, přisypte ještě trochu chia semínek. Vrstvěte do skleničky na střídačku i spolu s mangovým pyré. 

Tieto produkty môžete kúpiť u nás

Mohli by vás zaujímať aj tieto recepty

Zdravá snídaně: Detoxikační snídaňová kaše se superfoods

Zdravá snídaně: Detoxikační snídaňová kaše se superfoods

Raňajky

Tato superzdravá snídaně v podobě misky plné superpotravin vám rozzáří ráno. Vsadíte se?

Prejsť na recept

Je káva opravdu tak nezdravá?

Je káva opravdu tak nezdravá?

Káva vždy byla výsadou společenských setkání. Lahodný šálek hořkého moku v dřívějších dobách spojoval studenty, umělce a obchodníky, a...

Prejsť na recept

Čokoládová pěna s pomerančem

Čokoládová pěna s pomerančem

Dezert & torta

Honí vás mlsná? Co na ni vyzrát tentokrát trochu zdravěji a připravit si čokoládovou pěnu v raw/vegan verzi? Čokoláda a pomeranč je...

Prejsť na recept

všetky články