Kód tovaru:

-16%
Chia semínka BIO

Chia semienka BIO

Výrobca: Vitalvibe

Množstvo: 500 g

Hodnotenie: ()

Dostupnosť: Na sklade Na sklade viac než 5 kusov

(Vo štvrtok 25. 4. môže byť u vás!)

10,07 € -16% 8,45 € s DPH

V košíku máte ks.

Otestovali sme

„Z chia semienok robím skvelý puding. Cez noc ich nechám namočiť v rastlinnom mlieku a ráno už len pridám strúhaný kokos, obľúbené ovocie, prípadne orechy a mám pripravené komplexné raňajky.“

Ing. Petra Vašková, produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa

Potrebujete pomôcť?

Zákaznícka linka: (+420) 533 534 711

Položiť otázku v online poradni

Pri objednávke nad 80,89 €

Doprava zdarma

  • Podrobnosti
  • Vlastnosti
  • Články a recepty (41)
  • Poradňa (22)
  • Hodnotenia (0)

Doprajte si chia semienka v tej najlepšej možnej RAW a BIO kvalite, ktorá je u nás vôbec možná! Vďaka ekologickému pestovaniu a šetrnému spôsobu spracovania si môžete byť istí, že naše chia semienka neobsahujú žiadne nebezpečné látky.

Chia sú komplexnou funkčnou potravinou, ktorá je oceňovaná po celom svete. Predstavujú vynikajúci zdroj vlákniny a bielkovín, obsahujú množstvo vitamínov, minerálov a antioxidantov. Sú tiež najbohatším známym rastlinným zdrojom omega-3 esenciálnych mastných kyselín.

Chia sú olejnaté semená byliny šalvia hispánska (Salvia hispanica), ktorá pochádza z horských oblastí Strednej Ameriky. Táto jednoročná rastlina dorastá do výšky približne 1 meter a vyznačuje sa bielymi alebo fialovými kvetmi. Plody sú sivé až čierne semená s príjemnou neutrálnou chuťou, ktoré v sebe ukrývajú skutočné bohatstvo pre naše zdravie.

Príbeh chia semienok

Priaznivé účinky chia semienok poznali už starí Aztékovia a Mayovia, ktorí ich používali najmä ako zdroj povzbudenia a energie. Práve odtiaľ pochádza názov „chia“, čo je mayský výraz pre „silu“".

Aztécki bojovníci jedli chia počas svojich výprav. Indiáni z juhozápadnej časti Severnej Ameriky, ktorí putovali za obchodom od rieky Colorado až k Tichému oceánu, jedli chia semienka zmiešané s vodou. Chia totiž dokážu rýchlo zasýtiť a na dlhý čas doplniť dôležité živiny.

Táto tradičná pochutina je aj v súčasnosti obľúbená ako skvelý zdroj energie počas fyzickej námahy. Niet divu, že sa chia semienkam niekedy hovorí „jedlo bežcov“. Majú totiž schopnosť dodať vitalitu a výdrž počas dlhých športových výkonov.



V čom sú chia semienka skvelé?

Chia semienka obsahujú množstvo zdravých tukov, vitamínov, minerálov a vlákniny. Preto sú obľúbené nielen u športovcov. Sú tiež skvelé na každodenné doplnenie bielkovín a zdraviu prospešných látok, najmä pre ľudí na rastlinnej strave alebo diéte.

Chia semienka sú bohatým zdrojom omega-3 a omega-6 mastných kyselín v ideálnom pomere (3:1), ktoré sú dôležité pre správne fungovanie srdca a nervovej sústavy.

Semienka obsahujú aj minerálne látky ako vápnik, fosfor, horčík a draslík, ktoré sú dôležité pre zdravie celého organizmu, a nájdete v nich aj vitamíny B1 a B6 a vitamín E.

5 dôvodov, prečo jesť naše BIO a RAW chia semienka

  1. Sú plnohodnotnou komplexnou potravinou
    Sú zdrojom antioxidantov, majú vysoký obsah bielkovín, vlákniny a mnohých ďalších vitamínov a minerálov.
  2. Dodávajú energiu
    Chia vám dodajú energiu, ktorá vám vydrží na poriadnu chvíľu.
  3. Pomáhajú udržať pocit sýtosti
    Chia absorbujú pomerne veľké množstvo vody najmä preto, že obsahujú veľa rozpustnej vlákniny. Vďaka tomu tiež spomaľujú trávenie a sú prospešné pre črevný mikrobióm. To môže byť užitočné najmä počas diéty.
  4. Sú ľahko stráviteľné
    Ľudské telo dokáže chia semienka veľmi ľahko stráviť.
  5. Ľahko sa pripravujú a skladujú
    Chia semienka sa dajú použiť do smoothies, polievok, kaší, krekrov a dezertov. Sú tiež skvelým zahusťovadlom. Nie sú naročné na skladovanie a v suchu vydržia dlhú dobu bez pokazenia.
  6. 100% prírodná kvalita
    S našimi chia semienkami si môžete byť istí, že používate to najlepšie, čo môžete dostať v bio a raw kvalite.



Odkiaľ naše chia semienka pochádzajú?

Chia semienka BIO sa pestujú v Peru, kde sú tie najlepšie klimatické podmienky na pestovanie vysokokvalitných odrôd. Vďaka metódam ekologického poľnohospodárstva a šetrným technikám spracovania si zachovávajú plné nutričné bohatstvo.



Použitie

Využitie chia semienok v kuchyni je skutočne rozmanité:

  • Sú vhodné celé alebo rozomleté do pudingov, kaší, ovocných a orechových zmesí, šalátov a müsli.
  • Sú tiež skvelou prísadou do zdravých tyčiniek a raw guličiek.
  • Semienka sa môžu pridávať aj bez namáčania priamo do smoothies.
  • Môžete ich tiež rozomlieť na jemný prášok a použiť ako spojivo a zahusťovadlo.
  • Ďalšiu inšpiráciu na spracovanie chia semienok nájdete v našich receptoch.

Náš tip: Ak chcete zvýšiť stráviteľnosť chia semienok, odporúčame ich zaliať vodou v pomere 1:7 a nechať 20 minút odstáť. Vytvoria špecifický rôsolovitý gél, zmäknú a ľahšie sa kúšu a trávia. Viac informácií o aktivácii plodov sa dozviete v tomto videu.

Návod na prípravu chia kaše:



Ďalšie informácie

Množstvo:

500g

Nutričné hodnotyv 100 g
Energetická hodnota2407 kJ/579 kcal
Tuky30,7 g
z toho nasýtené3,3 g
Sacharidy42,1 g
z toho cukry0 g
Vláknina34,4 g
Bielkoviny16,5 g
Soľ**0,04 g

** vo forme prirodzene sa vyskytujúceho sodíka

Tieto semená sú:

  • prirodzene bezlepkové
  • tepelne neupravené
  • geneticky nemodifikované

Odporúčané dávkovanie:

1 - 2 lyžice denne (5-10 g), maximálne odporúčané množstvo je 15 g denne.

Skladovanie:

Skladujte na tmavom, suchom a chladnom mieste (max. 10 °C). Semienka majú prirodzene vysoký obsah tukov a pri vyšších teplotách môžu byť náchylné na žltnutie.

Po použití obal vždy pevne uzavrite.

Parametre

Forma:Semienka
Krajina pôvodu:Paraguaj
Raw:ÁNO
Vegan:Áno
Gluten-Free:Áno
BIO kvalitaÁno

Súvisiace články a recepty

Kešu jogurt s raw jahodovým džemem

Nejenže z ořechů vyrobíte mléko, sýr, ale dokonce i veganský jogurt. Stačí mít po ruce probiotika, která udělají všechnu práci za vás. Doplňte je ovocem a zdravá svačinka je na světě. 

Prejsť na recept

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Chia puding s ovocem je skvělou volbou pro snídani! Chia semínka dodávají energii, která vydrží několik hodin. Mají vysoký obsah bílkovin a současně mají hodně rozpustné vlákniny. 

Prejsť na recept

Sunwarrior smoothie s hruškou

Smoothie je jednoduché a rychlé, poslouží jako výživná snídaně nebo svačinka během dne. V jedné sklenici do sebe dostanete proteiny, ale i vitamíny, zdravé tuky a spoustu dalších látek. Začněte s ním každý den a sami poznejte ten rozdíl!

Prejsť na recept

Veganská štědrovečerní večeře podle Terky

Vánoční přípravy zdárně finišují, ale to nejdůležitější nás teprve čeká.  Příprava štědrovečerní večeře totiž nemusí být namáhavá, pokud si vše důkladně naplánujeme a přizveme si malé či velké pomocníky, kteří přiloží ruku k dílu, abychom mohli nakonec spokojeně všichni usednout ke společnému stolu a vychutnat si dobroty, které jsme připravili. Podívejte se s námi na tipy, jak vytvořit štědrovečerní menu, které je založeno pouze na rostlinné stravě. Prostě zdravě a chutně!

Čítať celý článok

Podzimní detoxikace

Bujaré léto vystřídal pokojný podzim, který je přípravou na období hlubokého klidu, zimu. V rámci této přípravy bychom si měli uklidit jak doma, tak ve svém těle i v hlavě. Nepotřebné věci nechat odejít – to je motto podzimu. Není tedy náhoda, že přiřazenými orgány k podzimu jsou plíce, tlusté střevo a kůže. Přinášíme vám inspiraci, jak je podpořit, abychom se nezasekli v zácpě a život hladce plynul.

Čítať celý článok

5x raw zálivka k salátům

V létě je víc než kdy jindy zelenina pěkně čerstvá a křupavá a chuť na lehoučký salát roste úměrně s teplotou vzduchu. Připravili jsme si proto pro vás 5 raw/vegan zálivek, které zpestří letošní salátovou sezónu. 

Prejsť na recept

Raw sendviče

Raw sendviče jsou skvělé na cesty. Umožnují nekonečnou variabilitu v jejich plnění, a tak si každý přijde na své.

Prejsť na recept

Snídaňová granola placka s ovocem

Rozmazlujete se po ránu rádi? Dopřejte si výživnou snídani v podobě granoly s kokosovým krémem a spoustou čerstvého ovoce!

Prejsť na recept

Alergie – blíží se doba, kdy bude lidstvo alergické na svět?

Bohužel, čísla hovoří jasně. Stejně jako v případě cukrovky, neplodnosti či autismu, i lidí s alergiemi v posledních letech přibývá. Téměř každý druhý Evropan je na něco alergický, téměř každý třetí trpí astmatem. Ve Spojených státech amerických jsou tato čísla ještě vyšší. Co se zatím skrývá? Lze se alergie zbavit?

Čítať celý článok

Jarní salát s divokými květy

Vyražte do přírody a nasbírejte si čerstvé jarní bylinky. Můžete z nich pak vykouzlit lehoučký salát ozdobený divokými květy.

Prejsť na recept

Špenátové smoothie s baobabem

Dopřejte si dopolední zelený koktejl plný svěžesti a energie! Toto smoothie je plné vitaminů a minerálů. Ovoce baobabu je totiž bohatým zdrojem přírodního vitaminu C. Díky kombinaci všech ingrediencí má smoothie pro tělo také čistící efekt. 

Prejsť na recept

Cestování se superfoods

Léto je tu! Prázdniny jsou v plném proudu. Sluníčko září na celý svět, voda je osvěžující přesně tak, jak má být. Je tu doba dovolených a čas na cestování.
Také přemýšlíte, co si do cestovní tašky přibalit k zakousnutí? Ať se chystáte na tradiční dovolenou k moři, za poznáváním moderních měst či starobylých památek, dobrodružný výlet do hor nebo za krásami exotiky, přijdou vám vhod superfoods – superpotraviny.

Čítať celý článok

Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

Napadlo vás někdy, co všechno o nás vypovídá obličej? Nemyslím pouze naši jedinečnou vizáž, mimiku či zobrazení našich nálad, ale především naši celkovou kondici. Obličej odráží stav našich vnitřních orgánů, je to vlastně takové naše zrcadlo, „vnější sonda“, která ukazuje správně fungující orgány i ty, které jsou v nepořádku.

Čítať celý článok

Snídaňové koktejly dodávají tělu tolik potřebné vitamíny a minerály. A nejen ty.

Nejde jen o to, že zboží není v obchodech, ve skutečnosti jde o systém, který nám brání užít si rozmanitosti světa. Systém nechce, abychom se příliš kolem sebe rozhlíželi, abychom srovnávali a nedej bože ještě i přemýšleli a analyzovali. Nicméně lidé nejsou ovce a v oblasti kritického myšlení se toho za poslední dobu událo víc než dost.

Čítať celý článok

Výber otázok z Poradne

Tu nám môžete položiť otázku a naši odborníci sa vám ju pokúsia zodpovedať.



Míša 5. januára 2017

Dobrý den,

potřebovala bych prosím poradit. Trpím chronickou zácpu. Prošla jsem mnohými vyšetřeními, zjistili mi syndrom obstrukční defekace a také, že mám dlouhé tlusté střevo prověšené v břiše, takže trvá než se potrava dostane celým střevem k vyprázdnění. k tomu mám ještě zjištěnou rektokélu a enterokélu. Bohužel je stav zácpy ale nepříjemný a dost mě omezuje v životě. A to nejvíce v životě osobním, v dobách dovolených apod. Kolegyně mi doporučili chia semínka, že pomáhají při vyprazdňování. Chci se optat, zda-li by mi mohli pomoci usnadnit vyprazdňování, a nebo naopak stav chronických zácp zhoršit. Trápí mě i nadýmání a pocit plnosti v břiše. Vyzkoušela jsem i psylium, které stav mnohonásobně zhoršil. Rozhodla jsem se vyzkoušet i přípravek probiozym, který je vychvalován, ale ani ten moji situaci moc neřeší.

Děkuji mnohokrát za odpověď, pěkný den Míša

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Míšo,

chia semínka podporují pohyby střev, ale stejně jako u psyllia, je potřeba dostatečně pít vodu, aby se z vlákniny nestala ve střevech zátka. Co se týče průjmu, zácpy, nevolnosti a nadýmání, vždy skvěle zafungoval mátový esenciální olej, který harmonizuje trávení, a já osobně se bez něj už nehnu, stačí kapku rozetřít na břicho a kapku na jazyk. Určitě doporučuji navštívit celostního terapeuta, který by tělo podpořil ještě bylinami, případně akupunkturou.

S pozdravem Michaela

Magdalena 31. mája 2016

Dobrý večer mám dotaz můžu Chia semínka užít večer před spaním ?kdy je lepší užít ráno v nebo večer? V děkuji Vostalova.

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Magdaleno, chia semínka dodávají pozvolnou energii, proto jsou vhodnější ráno či odpoledne, navečer by mohl nastat problém s usínáním. Ale nejlepší je samozřejmě udělat si vlastní zkušenost.

Marie 2. marca 2016

Je rozdíl v kvalitě chia semínek z Mexika a Bolívie?

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Marie, naše chia semínka vždy testujeme a ručíme za jejich kvalitu. Většinou se liší schopností nabobtnávat. Semínka, která málo bobtnají nebo nesplňují výživové požadavky u nás však nekoupíte.

Sidónia 2. novembra 2015

Rada by som vedela, koľko gr. za deň sa môže konzumovať Chia semiačok, aby sme si nepredávkovali organizmus niektorými vitamínamy a minerálmy, lebo ako viete, predávkovanie škodí.

Ďakujem za odpoveď a ostávam s pozdravom.

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Evropskou unií doporučená denní dávka je 15 g denně.

Lucie 27. októbra 2015

Dobrý den,chtěla jsem se optat zda mohu jíst chia semínka zároven s chlorellou, děkuji předem za odpověd,Lucie

Martina Greenberg DiS. odpověděl:

nutričná terapeutka

Hezký den Lucie,

chlorellu je ideální jíst samotnou, takto funguje nejlépe. Když ji však konzumujete spíše pro její výživovou hodnotu, můžete ji kombinovat s chia semínky např. do koktejlu. Kdyby jste však chtěla využít plný potenciál chlorelly, jezte ji nalačno. A chia semínka až později si přidejte do pití, kaše nebo do salátu.

Děkujeme za dotaz.

David Podhorský 18. augusta 2015

Dobrý večer, chtěl bych se zeptat jestli Chia semínka jsou vhodná pro mne,jako 15ti letého... hraju závodně házenou a dělám požární sport .. a potřeboval bych něco jako rychlý přísun živin do těla .. celé dny nejsem doma a o víkendech mám zápasy nebo závody .. .
Děkuji předem za odpověď :)

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Davide, chia semínka jsou známá jako semínka běžců, takže jsou pro vás perfektní. Můžete je jednoduše přidat do lahve s vodou. Jako přírodní ionťák bych doporučila Coco Hydro, jako zdroj energie Energy mix nebo ořechovo-ovocné tyčinky (již brzy budeme mít opět v nabídce). Regeneraci urychlí přírodní proteiny Sunwarrior, které jsou skvěle vstřebatelné a nezatěžují tělo jako živočišné proteiny.

Jitka Malátová 7. augusta 2015

Dobrý den,zajímalo by mě,když přidám semínka do polévky,jestli neztratí své blahodárné účinky. Tím,že projdou varem??? Děkuji Malátová Jitka

Lukáš Vaníček odpověděl:

Podpora zákazníkov, výživový špecialista, inštruktor bojových umení a veľký milovník čajov

Dobrý den,
osobně bych Chia semínka do polévky, která se teprve bude vařit nepřidával. Každopádně pokud projdou varem přijdou úplně o vše. Zůstanou zachované minerální látky (např. vápník, hořčík, fosfor). Enzymy budou neutralizovány. Vitamíny se z větší části zničí. Raději bych tedy chia konzumoval v jiné variantě než v polévce, popř. ji můžete nechat lehce vychladnout a přidat je tam potom (před namočené).

Helena 18. júla 2015

Dobry den, chtela bych se zeptat na zeme puvodu chia seminka. Dekuji.

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Heleno, naše chia pochází z Argentiny.

Wolfová 24. júna 2015

Dobrý den,
chci se zeptat,jestli můžu chia semínka,když kojím? Děkuji za odpověď ;)

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, paní Wolfová, ano, jsou velmi výživná, můžete si z nich udělat chia kaši, přidat je do smoothie nebo jen do vody s citrónem a mátou.

Jitka Krátká 5. júna 2015

Dobrý den, chtěla jsem se zeptat, zda je nutné semínka chia nějak drtit, nezdá se mi, že by celá semínka obalená gelem (nebo rosolem) se mohla v trávicím traktu rozpustit a tedy uvolnit tak všechny látky, které obsahují.
Děkuji za odpověď

Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:

Celostná výživová poradkyňa a priaznivkyňa living history

Krásný den, Jitko, veškerou potravu je samozřejmě nejlepší pečlivě rozkousat v ústech. Mixování nám tento proces usnadňuje a rozmixované jídlo je snadněji stravitelné a vstřebatelné.

Marcela 30. mája 2015

dobry den chci se zeptat moje dcera nechce jist ryby mužu ji davat chia semínka aby doplnila v těle vitamin D nebo musí brat ryby olej ale nevim jak to do ni dostat děkuji Gottfriedova.

Lukáš Vaníček odpověděl:

Podpora zákazníkov, výživový špecialista, inštruktor bojových umení a veľký milovník čajov

Dobrý den,
chia semínka vitamín D prakticky neobsahují. Pokud chcete dceři přidat vitamín D do stravy, tak nejlepší varianta bude "http://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy-a-mineraly/76-vitamin-d3.html?search_query=d3&results=4". Z rostlinných zdrojů, bohužel vitamín D nelze doplnit. Pokud byste měla ještě nějaký dotaz, neváhejte napsat :-)

Položiť otázku Všetky otázky (22)

Vaša otázka bola úspešne odoslaná nášmu tímu výživových poradcov. Ďakujeme!
skryť formulár
Nechajte prázdne
Meno
Otázka
 

Nemôžeme s vami zdieľať všetky
informácie o tomto výrobku

Kvôli právnym predpisom môžeme o niektorých produktoch napísať len veľmi málo.

Naši dlhodobí zákazníci poznajú výrobky do hĺbky a vracajú sa po ne. Odporúčame vám tiež, aby ste si urobili vlastný prieskum a vedome sa rozhodli, čo vaše telo potrebuje.

Jan Noah
Zakladateľ Vitalvibe