Snídaňová granola placka s ovocem

Rozmazlujete se po ránu rádi? Dopřejte si výživnou snídani v podobě granoly s kokosovým krémem a spoustou čerstvého ovoce!

Raňajky

Snídaňová granola placka s ovocem

Ingredience na velkou placku (průměr 24 cm):

  • 2 šálky naklíčené pohanky
  • ½ šálku sušených brusinek
  • 15–20 velkých datlí
  • 2 vanilkové lusky
  • 1 čajová lžička skořice
  • špetka himalájské růžové soli
  • 2 lžíce zlatého lněného semínka
  • 1 lžíce chia semínek

Ingredience na kokosový krém:

Ovoce podle chuti:

  • hrozny
  • borůvky
  • granátové jablko

Postup:

Ingredience na placku smícháme, rozmixujeme v mixéru nahrubo, směs naneseme na síto a vytvoříme kulatou placku. Sušíme pří nízké teplotě asi 8 až 10 hodin. Pokud máte rádi lívance, stačí směs pouze rozdělit na více malých placek.

Kokosový krém připravíme ve výkonném mixéru rozmixováním surovin do hladkého krému.

Placku potřeme krémem a ozdobíme ovocem.

Tieto produkty môžete kúpiť u nás

Mohli by vás zaujímať aj tieto recepty

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Raňajky

Chia puding s ovocem je skvělou volbou pro snídani! Chia semínka dodávají energii, která vydrží několik hodin. Mají vysoký obsah bílkovin...

Prejsť na recept

Chlebíčky na raw piknik

Chlebíčky na raw piknik

Slané maškrty 5 - 15 minút

Sejděte se s přáteli a vydejte se společně do parku. Lehněte si do trávy a zobejte sváču třeba v podobě takových raw chlebíčků s pomazánkou.

Prejsť na recept

Lehký dort s třešňovými květy

Lehký dort s třešňovými květy

Dezert & torta Kokosový olej, Kešu orechy

Květy třešně jsou tradičně spojovány s láskou. Vyrobili jsme na počest lásky tento rozkvetlý dort, doufáme, že přinese inspiraci sladkou...

Prejsť na recept

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Raňajky

Raw verze oblíbené snídaně. Konopné mléko připravíte v mžiku a pohankového müsli si stačí udělat zásobu. Zažene chuť na sladké a přitom...

Prejsť na recept

Raw nudle s mákem

Raw nudle s mákem

Šalát, Pre deti Česká 5 - 15 minút

Klasika našich babiček v raw provedení. Připravte tuhle oblíbenou dobrotu dětem, uvidíte, že nic nezbyde.

Prejsť na recept

všetky články