Snídaňová granola placka s ovocem

Rozmazlujete se po ránu rádi? Dopřejte si výživnou snídani v podobě granoly s kokosovým krémem a spoustou čerstvého ovoce!

Snídaně

Snídaňová granola placka s ovocem

Ingredience na velkou placku (průměr 24 cm):

  • 2 šálky naklíčené pohanky
  • ½ šálku sušených brusinek
  • 15–20 velkých datlí
  • 2 vanilkové lusky
  • 1 čajová lžička skořice
  • špetka himalájské růžové soli
  • 2 lžíce zlatého lněného semínka
  • 1 lžíce chia semínek

Ingredience na kokosový krém:

Ovoce podle chuti:

  • hrozny
  • borůvky
  • granátové jablko

Postup:

Ingredience na placku smícháme, rozmixujeme v mixéru nahrubo, směs naneseme na síto a vytvoříme kulatou placku. Sušíme pří nízké teplotě asi 8 až 10 hodin. Pokud máte rádi lívance, stačí směs pouze rozdělit na více malých placek.

Kokosový krém připravíme ve výkonném mixéru rozmixováním surovin do hladkého krému.

Placku potřeme krémem a ozdobíme ovocem.

Tyto produkty můžete koupit u nás

Prohlédněte si také tyto recepty

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Zdravá snídaně: Mangový chia puding

Snídaně

Chia puding s ovocem je skvělou volbou pro snídani! Chia semínka dodávají energii, která vydrží několik hodin. Mají vysoký obsah bílkovin...

Přejít na recept

Chlebíčky na raw piknik

Chlebíčky na raw piknik

Slané mlsání 5 - 15 minut

Sejděte se s přáteli a vydejte se společně do parku. Lehněte si do trávy a zobejte sváču třeba v podobě takových raw chlebíčků s pomazánkou.

Přejít na recept

Prvomájový dort s třešňovými květy

Prvomájový dort s třešňovými květy

Dezert & dort

Květy třešně jsou tradičně spojovány s láskou. Na prvního máje pod rozkvetlou třešní také pečetí svou lásku polibkem většina...

Přejít na recept

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Křupavé pohankové müsli s konopným mlékem

Snídaně

Raw verze oblíbené snídaně. Konopné mléko připravíte v mžiku a pohankového müsli si stačí udělat zásobu. Zažene chuť na sladké a přitom...

Přejít na recept

Raw nudle s mákem

Raw nudle s mákem

Salát, Pro děti Česká 5 - 15 minut

Klasika našich babiček v raw provedení. Připravte tuhle oblíbenou dobrotu dětem, uvidíte, že nic nezbyde.

Přejít na recept

všechny články