Doplnění vitamínů a minerálů

Ne všechny těhotné ženy potřebují suplementy, záleží na jejich stravě. Pokud je strava pestrá a bohatá na vitamíny a minerály, mohou být doplňky zbytečné. Ve valné většině případů se ale setkáváme s případy, kdy těhotným ženám spíše vitamíny a minerály chybí a je vhodné zvážit jejich suplementaci přírodními doplňky stravy.

Nejčastěji se jedná o vitamíny B12, B9 (folát – kyselina listová), minerály železo, vápník, hořčík, zinek, a pak také vitamíny rozpustné v tucích (A, E, D a K).