Nechybí vám minerály? Jak to poznat a kde je najít

Nechybí vám minerály? Jak to poznat a kde je najít

19.07.2021

Když se řekne „minerál“, nejspíš se vám automaticky vybaví něco, co byste hledali spíš v zemi – třeba křemen nebo nějaký jiný nerost. Ve stopovém množství se ale řada minerálů nachází také v potravinách. A právě z nich si je doplňuje náš organismus, protože jsou to látky nezbytné pro zdraví. Pokud jich nemáme dostatek, mohou se u nás začít objevovat zdravotní potíže. Jak vlastně poznáme, že nám některý z minerálů v těle chybí? Pojďte se s námi podívat na nejčastější příznaky nedostatku minerálů, posvítíme si na jednoduchou prevenci.

číst celý článek

5 kroků k úspěšné veganské ketodietě

5 kroků k úspěšné veganské ketodietě

21.06.2021

Chcete snížit svoji váhu zdravým způsobem, kontrolovaně a bez hladovění? Vyzkoušejte veganskou ketodietu. Náš článek vás provede prvními kroky a usnadní vám cestu k vysněné postavě.

číst celý článek

Veganská ketodieta – je to vůbec možné?

Veganská ketodieta – je to vůbec možné?

16.06.2021

Také jste po celá léta slýchali, jak nebezpečné je jíst příliš tučné potraviny? Dieta vedoucí k vysněné váze byla neodmyslitelně spojována s nízkotučnými výrobky. Ketogenní strava tyto staré mýty o tuku radikálně boří. Namísto toho podporuje zdánlivě paradoxní argument, že strava bohatá na tuk vám skutečně může upravit tělesnou váhu a pomoci k dokonalé postavě. A nejen to! Ketodieta má také prospěšný vliv i na další oblasti našeho zdraví.

číst celý článek

Navraťte do těla zdraví a harmonii efektivně: kombinace CBD, kurkuminu a vitamínu D vás překvapí!

Navraťte do těla zdraví a harmonii efektivně: kombinace CBD, kurkuminu a vitamínu D vás překvapí!

07.05.2021

Znáte ty dny, kdy se necítíte zrovna ve své kůži a potřebujete povzbudit na těle i na duši? Vyzkoušejte CBD olej, kurkumin a vitamín D3. Ve vzájemní spolupráci zlepšují náladu, zmírňují bolest a díky svým protizánětlivým účinkům slouží jako prevence vzniku řady nepříjemných onemocnění. A nadto posilují imunitu.

číst celý článek

Rád se pohybuji na hranici možností. S Jiřím „Denisou“ Procházkou o jeho vnitřním světě

Rád se pohybuji na hranici možností. S Jiřím „Denisou“ Procházkou o jeho vnitřním světě

30.04.2021

S českým MMA bijcem Jirkou alias Denisou Procházkou jsme letití kamarádi. Celý svět teď žije jeho střetem s americkým ranařem Dominickem Reyesem v Las Vegas. My jsme se ale v našem rozhovoru ponořili do mnohem intimnějších sfér. Jirka je totiž ve světě fighterů zcela specifický. Již pěknou řadu let se zabývá meditacemi, mentálními technikami, prací s energií a přemýšlí o základních duchovních principech. A všechno to pak dokáže úspěšně využít v boji. Kdysi byl klukem, který se rád rval. Dnes je to vědomý muž s nastavením samuraje. Jaký je Jirka uvnitř a co se od něj můžeme naučit? Dostaňte se mu s námi pod kůži! 

číst celý článek

Jak zůstat fit na těle i na duši v nelehké době?

Jak zůstat fit na těle i na duši v nelehké době?

08.01.2021

Chladné pošmourné dny, sychravé počasí, spousta karanténních omezení a k tomu všemu ještě negativní zprávy z médií… No není toho zrovna málo a nelze se tedy divit, že se mnohdy cítíme smutní, podráždění a unavení. Toto psychicky náročné období může navíc pokradmu oslabovat i naši imunitu. Nevěšme ale hlavu! Ač se to tak možná na první pohled nezdá, aktuální čas v sobě skrývá také řadu pozitivních možností. Stačí je jenom objevit. Máme pro vás tipy, jak přežít do jara bez šrámů na duši.

číst celý článek

Jak na kouzelné a zároveň udržitelné Vánoce

Jak na kouzelné a zároveň udržitelné Vánoce

04.12.2020

Vánoce. To jsou třpytivé dekorace, množství speciálních dobrot, krásně zabalené dárečky a načančané vánoční stromky. V pozadí této nádhery bývá ale bohužel také spousta stresu, nákupů, přebytků jídla a následného přejídání. Zbytečně se spotřebovávají kilometry balicího papíru, umělohmotných stuh a izolep. A jenom pár dní poté se už kolem popelnic smutně vrší haldy krabic, opadané stromečky a vyhozené laciné ozdoby. Láká vás vystoupit z trendu konzumně pojatých Vánoc plných zbytečného odpadu? Přinášíme vám několik tipů, jak to všechno letos pojmout a prožít trochu jinak – více v klidu a udržitelněji, s citlivým přístupem vůči přírodě.

číst celý článek

Další »   
Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

23.02.2015

Napadlo vás někdy, co všechno o nás vypovídá obličej? Nemyslím pouze naši jedinečnou vizáž, mimiku či zobrazení našich nálad, ale především naši celkovou kondici. Obličej odráží stav našich vnitřních orgánů, je to vlastně takové naše zrcadlo, „vnější sonda“, která ukazuje správně fungující orgány i ty, které jsou v nepořádku.

číst celý článek

5 tipů, jak podpořit normální fungování imunity

5 tipů, jak podpořit normální fungování imunity

27.02.2020

Jak pro své tělo udělat maximum a zachovat si chladnou hlavu? Nenechte se ovlivnit strachem a naplňte své nitro optimismem. Máme k dispozici mocné pomocníky pro udržení pevného zdraví a vnitřního elánu. Chladné počasí je pro tělo už z principu energeticky náročné a organismus si zaslouží posilu. Dopřejte mu příliv vitamínů a minerálů z kvalitních potravin nebo přírodních doplňků stravy, ať vás jen tak něco nezkolí.

číst celý článek

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

28.04.2016

Rostlinná mléka už dávno nejsou pouze záležitostí veganů nebo jedinců intolerantních na laktózu, stala se tak trochu trendem. A jak už to tak bývá se všemi trendy ve stravování, netrvalo dlouho, a rostlinným mlékům se podíval na zoubek i potravinářský průmysl.

číst celý článek

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

06.04.2017

Poslední roky se i na českém trhu objevil fenomén barefootové obuvi, tedy takové, která člověku simuluje chůzi naboso. Tato myšlenka je jistě zajímavá, nemá ale svá skrytá úskalí? Nejedná se pouze o nový módní výstřelek prodejců? I o tom jsme si povídali s Pathikem, výrobcem české barefoot značky Pathik shoes.

číst celý článek

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

07.03.2016

Pro období jara je typický restart celého těla, kdy odchází zima a přírodě zavládne prvek dřeva. Veškerá energie přírody směřuje vzhůru, proto je tento čas tak vhodný pro detoxikaci. O ní jsme si povídaly s Mgr. Evou Osvaldovou , která se s námi podělila o své letité zkušenosti a znalosti z oboru tradiční čínské medicíny.

číst celý článek

Jak na detox pleti poradí Petra Kratochvílová

Jak na detox pleti poradí Petra Kratochvílová

06.03.2017

V pubertě nám říkali, že se to za chvíli uklidní, že si na ten obličej nemáme sahat, nebo to budeme mít horší. Ano, řeč je o akné. Akné však není pouhým pubertálním projevem, ale i výstražným signálem našeho těla, že s ním něco není v pořádku. Jak na boj s tímto onemocněním jsme se ptali blogerky a poradkyně Petry Kratochvílové z blogu „Uzdrav svou pleť“.

číst celý článek

Česká bylinná trojice pro jarní očistu

Česká bylinná trojice pro jarní očistu

21.04.2016

Superpotraviny zařazujeme do našeho jídelníčku z důvodu jejich koncentrovaného obsahu cenných látek, které umožňují výjimečnou výživu pro naše tělo. Můžeme si je buď sami vypěstovat, zakoupit od farmářů nebo natrhat v přírodě. Matka Země tyto vzácné potraviny rozmístila po celém světě. Zaměřili jsme se tentokrát na byliny z našich končin, které jsou běžně dostupné na lukách, polích nebo okrajích lesů.

číst celý článek

 Food Therapy by Denisa aneb pozitivní příběh o boji s vážnou nemocí

Food Therapy by Denisa aneb pozitivní příběh o boji s vážnou nemocí

14.11.2016

Rádi bychom vám představili příběh Denisy Cziglové, kterou jsme poznali skrze její blog Food Therapy by Denisa.  Když jsme se pozorně začetli, objevili jsme příběh, který vás může inspirovat k tomu, aby jste nikdy nic nevzdávali. Sama Denisa říká, že její blog slouží k tomu, aby ukázala pozitivní příběh o boji s vážnou nemocí, jelikož na internetu vždy našla jen negativní reakce, které ji nedávaly žádnou šanci nebo naději.

číst celý článek

Praktické tipy pro začátečníky na raw stravě

Praktické tipy pro začátečníky na raw stravě

30.11.2016

Měsíc uplynul jako voda a my jsme tu zpět s naším miniseriálem o začátcích na raw stravě. V druhém díle se pokusíme vyvrátit několik mýtů, se kterými se setká bez výjimky každý raw vegan žijící ve světě všežravců. Dáme vám několik ověřených rad, jak se s těmito nepravdami s úsměvem a grácií vypořádat a přidáme pár stravovacích tipů i inspirativní jídelníček, které se do předchozího článku nevešly. 

číst celý článek

Kolagen není jen na krásu! 7 zásadních přínosů kolagenu pro naše zdraví

Kolagen není jen na krásu! 7 zásadních přínosů kolagenu pro naše zdraví

01.12.2019

Určitě jste již mnohokrát slyšeli o tom, že kolagen prospívá kráse. Víte však o jeho nezměrných přínosech pro lidské zdraví? V regálech s krášlícími přípravky můžeme kolagen nalézt jako součást složení krémů nebo potravinových doplňků, které slibují svěží pokožku bez vrásek. Kolagen má však mnohem zásadnější funkci a využití než jen uchování mladistvě vypadající pokožky. Jedná se totiž o nejrozšířenější druh proteinu v lidském těle. Je nezbytný pro správné fungování našich buněk, orgánů, svalů i tkání.

číst celý článek

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...