Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Zpět na magazín
0 0 ks (prázdný)
Žádné produkty
Produkt byl úspěšně přidán do nákupního košíku
Počet
Celkem
RAW & BIO
certifikováno
Produkty pro
Akční nabídka
Potraviny
- Zelené potraviny
- Superpotraviny
- Kakao a čokolády
- Sušené ovoce
- Semínka a ořechy
- Ořechová másla a pomazánky
- Sladidla
- Prospěšné pochoutky
- Tuky a oleje
- Mléka a smetany
Doplňky stravy
- Vitamíny
- Minerály
- Proteiny
- Adaptogeny
- Probiotika, enzymy
- Komplexy
- Funkční houby
- Antioxidanty
- Byliny, čaje a káva
- Pro děti
- Prospěšné tuky
- Nootropika
Kosmetika
Domov
Vyhledávání v receptech
Základní tipy pro lepší spánek a usínání
20.12.2023
Dostatek kvalitního spánku patří k naprosto zásadním předpokladům zdravého života i dlouhověkosti. Nějakou dobu možná zvládnete fungovat „na sílu“ a přesvědčovat se, že „to jednou dospíte“. Pokud to ale s péčí o svoje tělo a s dlouhověkostí myslíte vážně, začněte na lepším spánku pracovat hned teď.
Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?
08.12.2023
Hořčík představuje po vápníku, sodíku a draslíku 4. nejdůležitější minerál v organismu. A protože se podílí na více než 300 různých enzymatických reakcí, má jistý podíl na naší náladě, únavě i zdraví.
V čem nám pomáhá Ashwagandha a proč vybrat silný extrakt KSM-66®
01.11.2023
Ashwagandha patří mezi nejdůležitější rostliny v ayurvédské medicíně a řadíme ji mezi adaptogeny. Může nám tedy pomoci lépe zvládat stres. Tradičně se také používala pro zvýšení libida. Co vše nám může tato bylina přinést a v jaké formě ji užívat?
Jak zůstat fit na těle i na duši v nelehké době?
08.01.2021
Chladné pošmourné dny, sychravé počasí a k tomu všemu ještě ne zrovna pozitivní zprávy z médií… No není toho zrovna málo a nelze se tedy divit, že se mnohdy cítíme smutní, podráždění a unavení. Toto psychicky náročné období může navíc pokradmu oslabovat i naši imunitu. Nevěšme ale hlavu! Ač se to tak možná na první pohled nezdá, aktuální čas v sobě skrývá také řadu pozitivních možností. Stačí je jenom objevit. Máme pro vás tipy, jak přežít do jara bez šrámů na duši.
Endokanabinoidní systém – fascinující ústrojí vnitřní harmonie
22.10.2020
Už jste slyšeli o endokanabinoidním systému? Tato soustava receptorů, objevená relativně nedávno, pomáhá udržovat zdraví našeho organismu na fyzické i psychické úrovni. Pečuje tedy o pocit duševní pohody, který se promítá i do funkcí jednotlivých orgánů. Nahlédněte s námi pod pokličku tomuto skrytému mechanismu uvnitř našeho těla! A naučte se ho efektivně podpořit.
Pozvěte si do života Hygge – umění vědomého štěstí
13.10.2020
Věděli jste, že Dánové jsou považováni za nejšťastnější národ na světě? Znají totiž kouzelný recept na spokojený život, kterému říkají „hygge“. Inspirujte se, jak vnést styl hygge i do svého života, a naučte se radovat z každého dne! Pro začátek si připravte měkkou deku, svíčky, hrneček voňavého kakaa a naučte se sdílet radost s ostatními.
Jak být v životě vděčný?
27.02.2019
Lidé, kteří si zapisují každý den vděčnosti, žijí šťastnější a naplněnější život. Jak být vděčný? Jak prožívat život šťastněji a plněji? Jak to prakticky udělat?
V čem nám pomáhá Ashwagandha a proč vybrat silný extrakt KSM-66®
01.11.2023
Ashwagandha patří mezi nejdůležitější rostliny v ayurvédské medicíně a řadíme ji mezi adaptogeny. Může nám tedy pomoci lépe zvládat stres. Tradičně se také používala pro zvýšení libida. Co vše nám může tato bylina přinést a v jaké formě ji užívat?
Důslednost, klíč k úspěchu
19.01.2017
Důslednost je sice jednou z nejtěžších částí diety nebo cvičení, ale je také nejjistějším způsobem k dosažení výsledků. Nenechte lenost, aby zhatila vaše cíle.
Jak být v životě vděčný?
27.02.2019
Lidé, kteří si zapisují každý den vděčnosti, žijí šťastnější a naplněnější život. Jak být vděčný? Jak prožívat život šťastněji a plněji? Jak to prakticky udělat?
Základy meditace 1. – pozorování mysli
18.02.2019
Tento seriál článků, by měl každému, kdo si jej přečte, pomoci na cestě do jeho nitra, odstraněním přebytečného šumu nedůležitých myšlenek, nalezením vnitřního klidu a využitím tohoto klidu k tvoření vlastní reality.
Strom jako terapeut
23.09.2016
Když jsem před několika lety žila sama v Peru a procházela velmi těžkým obdobím plným smutku, pláče, úzkostí a depresí, neměla jsem kolem sebe žádné přátele, rodinu či přítele, vím, že jediné místo, které mě pomáhalo držet se nad vodou, byl olivový háj. Místo v oblasti Limy zvané Miraflores, kam jsem chodívala, když moje nohy ještě zvládly unést pláčem vyprahlé tělo. S úlevou a nadějí jsem vždy objala svůj strom a plakala a plakala. Nechávala jsem mu všechno svoje soužení a smutek a brala jsem ho jako jediného svého kamaráda.
5 pilířů pro psychickou pohodu v podzimním nečase
26.09.2017
Po období dlouhých dní plných slunce, které jsme trávili v pohybu a venku přišel skutečně sychravý podzim a s ním uzemněná nálada. Rádi se s vámi podělíme o pár osvědčených tipů, které vám pomohou prožívat i zamračené dny s úsměvem na tváři a spoustou energie v těle.
Meditace aneb do nového roku s energií a dobrou náladou
05.01.2017
Začít s meditací není vůbec lehké. Obzvlášť pro ty, kteří se během dne nedokáží zastavit a vydechnout si. Podle všeobecného tvrzení je meditace technika, která nám pomůže zklidnit mysl, avšak později, když se ponoříme do umění meditace hlouběji, zjistíme, že je to spíše možnost se navrátit k sobě a poznat své opravdové já.
Jak se projíst k dobré náladě I.
15.01.2018
Zima – málo slunečního světla, zato spousta úkolů a závazků, občasné nachlazení s rýmičkou, a přitom dovolená a odpočinek v nedohlednu… Podobné stavy známe v tomto období asi všichni. Některý rok nám to jde lépe, některý zase hůř. Než se ale naplno projeví nedostatek sluníčka na konci dlouhé chladné sezóny, pojďme se zavčas obrnit proti chmurám. Připravili jsme pro vás dvoudílný článek, ve kterém se dozvíte, jak se pomocí jídla udržet ve výborné psychické kondici.
9 důvodů, proč začít meditovat
18.02.2019
Dává vám to, co děláte, smysl, nebo je to prázdné a ve skutečnosti jen před něčím utíkáte a nedokážete se zastavit?
Jak se projíst k dobré náladě II.
15.01.2018
Zima je období, kdy příroda přirozeně odpočívá. Dny jsou krátké a studené, a tak všechno živé spoří svou energii. My však zdánlivě nemáme důvod odkládat práci a více odpočívat. A právě tímto celoročně stejným tempem se často ženeme k vyčerpání rezerv našich sil. Dobrá zpráva je, že to můžeme změnit. Buďme na sebe hodní a posilujme se zevnitř! V tomto díle článku rozebereme, jak pomocí jídla a vlídného zacházení se sebou samým zvládat únavu, stres a špatnou náladu.
