<\/span> <\/label> Analytick\u00e9 s\u00fabory cookie<\/span> <\/span> \u0160tatistick\u00e9 \u00fadaje o n\u00e1v\u0161tevn\u00edkoch na\u0161ej webovej str\u00e1nky z\u00edskavame pomocou analytick\u00fdch s\u00faborov cookie. Napr\u00edklad vieme, ko\u013eko pou\u017e\u00edvate\u013eov pou\u017eilo ur\u010dit\u00fa funkciu, a m\u00f4\u017eeme tak zlep\u0161i\u0165 na\u0161e str\u00e1nky.<\/p><\/li> <\/span> <\/label> Marketingov\u00e9 s\u00fabory cookie<\/span> <\/span> Marketingov\u00e9 s\u00fabory cookie pom\u00e1haj\u00fa pri cielenej reklame na internete. Zabezpe\u010duj\u00fa, aby sa v\u00e1m zobrazovala len relevantn\u00e1 reklama na z\u00e1klade nav\u0161t\u00edven\u00fdch webov\u00fdch str\u00e1nok. Cielen\u00e1 reklama vyhodnocuje spr\u00e1vanie anonymn\u00fdch pou\u017e\u00edvate\u013eov. Tak\u017ee sa nemus\u00edte ob\u00e1va\u0165 o svoje s\u00fakromie.<\/p><\/li><\/ul><\/div> Prejs\u0165 na str\u00e1nku Z\u00e1sady pre spracovanie osobn\u00fdch \u00fadajov<\/a><\/div> Prija\u0165 v\u0161etky s\u00fabory cookie<\/a> Ulo\u017eenie nastaven\u00ed s\u00faborov cookie<\/a> Nastavenia s\u00faborov cookie<\/a><\/div><\/div><\/div>"';var dm_cookies_base_url='https://www.vitalvibe.eu/';var dm_cookies_days_expires=365;var dm_cookies_id_guest=8476273;var dm_cookies_position='center';var dm_heureka_country='cz';var dm_heureka_key='FB91F72E5880D601977FC379D8937391';var dm_heureka_position=21;var fbp_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/module/facebookpixel/default';var freeProductTranslation='Zdarma!';var freeShippingTranslation='Doprava zdarma!';var generated_date=1747427629;var id_lang=8;var id_parent_item=0;var id_parent_name='Potraviny, které vás zbaví stresu';var img_dir='https://www.vitalvibe.eu/themes/vitalvibe/img/';var in_cart_you_have_lang='V košíku máte';var instantsearch=false;var isGuest=0;var isLogged=0;var ks_lang='kus';var kusu_lang='kusov';var kusy_lang='kusy';var lifehubMinCount=3;var lifehubNoProductsMinCount=5;var max_item='Nemôžete pridať do porovnaia viac než 0 produktov';var min_item='Zvoľte aspoň jeden produkt.';var notOnStockLang='Nie je na sklade';var not_on_stock_msg='Nie je na sklade';var page_name='module-psblog-posts';var parent_metas={"meta_title":"Vitalvibe","meta_description":"","meta_keywords":"","url":"https:\/\/www.vitalvibe.eu\/sk\/clanky\/63-potraviny-ktere-vas-zbavi-stresu","share_image":"https:\/\/www.vitalvibe.eu\/sk\/themes\/vitalvibe\/img\/logo-na-sdileni-fb.jpg","title":"Potraviny, kter\u00e9 v\u00e1s zbav\u00ed stresu"};var parent_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/clanky/63-potraviny-ktere-vas-zbavi-stresu';var placeholder_blocknewsletter='Zadajte váš e-mail';var popup_id_product=0;var popup_product_url='';var priceDisplayMethod=0;var priceDisplayPrecision=2;var productMinCount=5;var quickView=true;var reference_lang='Kód';var remove_from_cart_lang='Odobrať jeden kus';var removedFromSale='Je nám to ľuto, ale tento produkt už nie je v našej ponuke.';var removingLinkText='odobrať tento produkt z košíka';var restocking_msg='Naskladňujeme';var roundMode=2;var search_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/vyhladavanie';var showReference=0;var static_token='8d1fc423272504ce8eec761bd10598c2';var stf_msg_error='Your e-mail could not be sent. Please check the e-mail address and try again.';var stf_msg_required='You did not fill required fields';var stf_msg_success='Your e-mail has been sent successfully';var stf_msg_title='Send to a friend';var stf_secure_key='68fc9a9bfaec7afe7625efdaf1fb364e';var token='71e740d0bc566bf78066fcceba8de13c';var usingSecureMode=true/* ]]> */ EUR | CZK EN | CS | SKMáte otázku? (+420) 533 534 711 (Po-Pia: 9-15 hod)Energia pre váš život Môj účet: Prihlásiť sa / zaregistrovať sa E-mail Heslo Zaregistrovať sa Nepoznám heslo 0 0 ks (prázdny) Žiadne produkty Doprava zdarma! Doprava 0,00 € Spolu Ceny sú uvedené vrátane DPH Objednať Produkt bol úspešne pridaný do nákupného košíka Množstvo Spolu Pokračovať v nákupe Pokračovať v objednávke Hľadať ZatvoriťKategórieProdukty Zobraziť všetky produkty ()Lifehub Zobraziť všetko z Lifehubu () Menu Obchod Produkty pre Zdravie Energia Na cesty Okamžitá energia Kvalitný spánok Dlhovekosť Zvládanie stresu Kognitivní funkce Sexuálne zdravie Všetky produkty z kategórie Očista Detoxikácia a očista Parazity v tele Prekyslenie organizmu Ženská detoxikácia Alergia Všetky produkty z kategórie Podľa tela Dýchacie cesty Hormonálna rovnováha Imunita Pečeň Kĺby a šľachy Kosti Krv Koža Obličky Močové cesty Mozog Mužské orgány Nervový systém Oči Pankreas Srdce a cievy Svaly Štítna žľaza Trávenie a zažívanie Vlasy Ženské orgány Všetky produkty z kategórie Budúce mamičky Doplnenie horčíka Doplnenie kyseliny listovej Doplnenie omega-3 Doplnenie vitamínov a minerálov Krvotvorba Upokojenie Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Šport Dlhodobý cieľ Hormonálna rovnováha (pri záťaži) Chudnutie Naberanie svalovej hmoty Zlepšenie regenerácie Zvýšenie sily Všetky produkty z kategórie Doplnenie živín Doplnenie mikroživín Doplnenie proteínov Kĺbová výživa Prírodný iontový nápoj Všetky produkty z kategórie Rýchly efekt Energia pre vytrvalosť Okysličenie krvi Riešenie kŕčov Stimulanty Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Chuť Hotové občerstvenie Čokoládové maškrty Ovocné maškrty Sladké maškrty Slané maškrty Tekuté maškrty Všetky produkty z kategórie Chcem tvoriť Smoothie Vlastná čokoláda Výběry pro tvorbu čokolády Všetky produkty z kategórie Raw dezert Rastlinné mlieko Nátierky Krekry Raw syr Raw sladké tyčinky Zmrzlina Osviežujúce nápoje Všetky produkty z kategórie Zásoby do raw kuchyne Semienka a orechy Maslá a oleje Kakaové produkty Zahusťovadlá Prírodné sladidlá Superpotraviny do kuchyne Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Krása Pravidelná starostlivosť Odličovanie Opaľovanie Pokožka a pleť Vlasy Zuby a ďasná Všetky produkty z kategórie Relaxácia Masáž Úžasný kúpeľ Vône pre telo a myseľ Všetky produkty z kategórie Riešenie problémov Akné Celulitída Ekzémy Intímne partie Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Podľa druhu Akčná ponuka Výpredaj Zvýhodnené balíčky Darčekové poukazy Všetky produkty z kategórie Potraviny Zelené potraviny Riasy Trávy Zmesi Všetky produkty z kategórie Superpotraviny Zmesi superpotravín Raňajkové zmesi Všetky produkty z kategórie Kakao a čokolády Čokolády Čokoládové tyčinky Alternatívy kakaa Ritual Cacao Kakaové suroviny Kakaové bôby Kakaá Čokoládové špeciality Všetky produkty z kategórie Sušené ovocie Semienka a orechy Orechové maslá a nátierky Sladidlá Prospešné maškrty Čokoládové Tyčinky Proteínové tyčinky Granoly Všetky produkty z kategórie Tuky a oleje Omega 3 mastné kyseliny Všetky produkty z kategórie Mlieka a smotany Bylinky, čaje a káva Všetky produkty z kategórie Doplnky stravy Vitamíny Vitamín A Vitamín B Vitamín C Vitamín D Vitamín E Vitamín K Vitamín B12 Všetky produkty z kategórie Minerálne látky Hořčík Železo Zinek & Selen Všetky produkty z kategórie Proteíny Ryžové proteíny Viaczložkové proteíny Proteínové tyčinky Všetky produkty z kategórie Adaptogény Probiotiká, enzýmy Komplexy Funkčné huby Antioxidanty Pre deti Prospešné tuky Nootropika Všetky produkty z kategórie Kozmetika Starostlivosť o zuby Starostlivosť o pleť Krémy Telové oleje Čistenie a odličovanie Starostlivosť pre mužov Starostlivosť pre deti Starostlivosť o pery Parfémy Mydlá Všetky produkty z kategórie Domov Esenciálne oleje Vydymovadlá Vydymovacie tyčinky Vydymovacie zväzky Vydymovacie sady Vydymovacie pyramídy Vydymovacie misky Vydymovacie guľôčky Všetky produkty z kategórie Lepší spánok Kuchynské vybavenie Mixéry Odšťavovače Vrecká na výrobu rastlinného mlieka Nákupné tašky a vrecká na potraviny Fľaše a šejkre Misky Všetky produkty z kategórie Knihy Všetky produkty z kategórie Všetky produkty Recepty Magazín Poradňa Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média O Vitalvibe Naša misia Naša história Náš tím Pracuj vo Vitalvibe Kontakt EUR | CZK EN | CS | SKZatvoriť menu RAW & BIO certifikované Domov Menu Prednášky a akciePoradňaVeľkoobchod Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média Affilliate program KlubKontaktZatvoriť menu Obchod Recepty Magazín Poradňa Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média O Vitalvibe Naša misia Naša história Náš tím Pracuj vo Vitalvibe Kontakt Produkty pre Zdravie Šport Chuť Krása Akčná ponuka Výpredaj Zvýhodnené balíčky Darčekové poukazy Potraviny Zelené potraviny Superpotraviny Kakao a čokolády Sušené ovocie Semienka a orechy Orechové maslá a nátierky Sladidlá Prospešné maškrty Tuky a oleje Mlieka a smotany Bylinky, čaje a káva Doplnky stravy Vitamíny Minerálne látky Proteíny Adaptogény Probiotiká, enzýmy Komplexy Funkčné huby Antioxidanty Pre deti Prospešné tuky Nootropika Kozmetika Starostlivosť o zuby Starostlivosť o pleť Krémy Telové oleje Čistenie a odličovanie Starostlivosť pre mužov Starostlivosť pre deti Starostlivosť o pery Parfémy Mydlá Domov Esenciálne oleje Vydymovadlá Lepší spánok Kuchynské vybavenie Knihy Domov / Magazín / Potraviny, které vás zbaví stresuPotraviny, které vás zbaví stresu Nepodléhejte podzimním chmurám, vychutnejte si všechny barvy života! Vybavte se dávkou energie, pořádnou náloží přírodních vitamínů a minerálů a odhoďte stres stranou. Je to jednodušší, než se může zdát. Slyšeli jste o antistresových potravinách? Pojďme se na ně podívat.Trávíte své dny ve spěchu a máte pocit, že povinnosti se na vás valí ze všech stran? Život v moderním světě je sice náročný, ale přináší také řadu vymožeností, které ho pomůžou zvládat v pohodě. Jde třeba o příjemné wellness procedury, slastné relaxační masáže nebo nejrůznější meditační cvičení.Dopřát si můžete i exotické dary přírody, energií nabité ovoce a další superpotraviny. Pokud si vyberete ty pravé, můžete si vychutnat také jejich antistresové a antidepresivní účinky. Zároveň se můžete těšit z nově nabyté vitality. Zařaďte do svého jídelníčku také porci dobré nálady, poradíme vám jak!Nadopujte se hořčíkemHořčík je důležitou antistresovou ingrediencí. Jde o minerál, který je nezbytný pro správné fungování nervové soustavy. Vaše tělo ho ocení při zátěžovém období, protože vystresovaný a unavený člověk ho v těle spotřebuje mnohem rychleji než ostatní a je potřeba ho dodávat zvenčí. Tělu ho přirozenou cestou dodáte společně s kakaem, čokoládou nebo oříšky, zejména kešu. A když tyto dobrůtky spojíte dohromady, získáte božskou delikatesu, která vám vždy dodá dobrou náladu. Mluvíme o kakaových bobech drcených s kešu – zdravé pochoutce, která vás dostane svou chutí.Čokoládová radostHledáte potěšení, které vám udělá dobře na mysli i na těle? Pusťte se do čokolády, afrodiziakální lahůdky starých Aztéků! Pozor, svoji čokoládu pro radost si však pečlivě vybírejte. Skutečné potěšení však může přinést pouze skutečná 100% čokoláda z kakaových bobů.Kakaové boby představují vlastně oříšky s mimořádným podílem flavonoidů i dalších antioxidantů. Užitek přinášejí také díky obsahu minerálů jako je hořčík, draslík, zinek, mangan, železo, chrom, měď nebo vápník. Jsou také hodnotným zdrojem vitamínu skupiny B, vitamínu A nebo E. Syrové kakao obsahuje dokonce vitamín C. Ve svém složení nabízí také nenasycené mastné kyseliny.Díky obsaženým látkám zvyšuje kakao produkci serotoninu, hormonu štěstí a spokojenosti. Podporuje také činnost mozku a nervového systému. Projasňuje mysl a zároveň uvolňuje svalstvo.Možná proto podvědomě saháme po čokoládě, když zažíváme stres a nepříjemné situace. Pouze čistá čokoláda z kakaových bobů, která neprošla tepelným zpracováním, může nabídnout všechny zmiňované účinky, a dokonce ještě víc.Dáte si?Proti stresu můžete pojídat přímo neloupané kakaové boby. Jsou také součástí BIO energy mixu, směsi drcených kakaových bobů, goji a bílých moruší. Jde o chutnou dávku energie a dobré nálady v praktickém balení.Tip na dárek: Radostí je naplněné i zdravé mlsání v podobě kešu-kakaových kousků v kokosovém nektaru. Můžete je dopřát sobě, nebo jako dárek pro své blízké. Pojídat je pak můžete společně, při odpoledním posezení nebo večerní zábavě.Pokud budete mít při ruce pravou čokoládu, oříšky nebo třeba lahodné ovoce, navíc budete ve společnosti blízkých, kterým na vás záleží, stres bude jistě rázem zapomenutý…Antistresové delikatesyVíte, že existuje něco jako antistresový vitamín? Účinné posilovače nervů jsou vitamíny skupiny B, pro které se používá souhrnné označení B-komplex. Tyto vitamíny jsou často spojovány s činností nervového systému, organismu jsou prospěšné v době psychické zátěže. Povzbuzují při únavě a vyčerpání. Příznivě ovlivňují mentální funkce.Že by se vám tyto antistresové vitamíny hodily?Najdete je například v lahůdkovém droždí. Jde o skutečnou delikatesu, která původně pochází z gurmánské Francie. Toto droždí je neaktivní, neslouží tedy k žádnému druhu kynutí nebo kypření. Zato skvěle vyladí chuť vašich zeleninových salátů, také těstovin nebo třeba obloženého pečiva. Dá se využít jako dochucovadlo do mnoha typů pomazánek, studených i teplých omáček nebo polévek. Pokrmům dodá vynikající sýrovou chuť, ale také velké množství vitamínů skupiny B. Zkuste stres jednoduše zasypat droždím! Bude vám chutnat…Tip: Pokud droždí smícháte s rozemletými kešu oříšky v poměru 2:1, získáte veganskou alternativu parmazánu. Tato pochoutka teprve posílí vaše nervy!A právě oříšky, zvláště kešu, jsou v době stresu dalším skvělým pomocníkem. Ptáte se proč? Kešu oříšky se pyšní bohatým obsahem živin. Za zmínku stojí výše zmíněný hořčík, nebo také zinek, který je při stresu a splínu užitečný. Tím však výčet bioaktivních složek kešu oříšků ještě nekončí. Nesou v sobě také antioxidanty, chránící buňky proti volným radikálům. Obsahují esenciální mastné kyseliny, prospěšné pro srdce a kardiovaskulární systém, nebo pro klouby. Tyto vzácné kyseliny, které si lidské tělo neumí samo vyrobit, harmonizuje celý imunitní systém. Pozitivně působí i na činnost mozku a nervového systému.Zajídat stres? S naším receptem to jde zdravě!Zkuste si připravit antistresovou pomazánku s celerem a křenem.Vedle celeru a křenu využijete ještě zmiňované lahůdkové droždí a kešu. Kešu oříšky však nejprve nechte namočené ve vodě asi 2 hodiny, poté všechny ingredience jednoduše rozmixujte a trošku dosolte, třeba himalájskou solí. Zdravá pochoutka vám jistě zvedne náladu.Chcete antistresovou pomoc okamžitě, bez práce a kulinářské přípravy? Zobejte oříšky. Je jedno, jestli kešu nebo třeba vlašské ořechy. Všechny obsahují spoustu minerálů, bílkovin a „zdravých tuků“, které tělu při stresu pomáhají.Tip: Oříšků není nikdy dost! Navíc chutnají v mnoha podobách. Co takto vyzkoušet famózní pomazánku ze 100% aktivovaných mandlí, v BIO&RAW kvalitě?Zelenina a ovoce pro dobrou náladuVe vypjatých obdobích plných stresu nezapomínejte na jednoduchou, přirozenou a kvalitní stravu, která vaše tělo podpoří, aby to všechno zvládlo. Obzvláště doporučujeme avokádo mající vysoký obsah nenasycených mastných kyselin, které působí blahodárně na zdraví „nervů“.Napětí pomůže odbourat i ovoce, které je bohatým zdrojem vitamínu C a dalších cenných bioaktivních látek. Poslouží jako zdravá svačinka a pomůže vám s pravidelným stravovacím režimem. Dlouhodobé hladovění nebo nárazové přejídání totiž stres jenom prohlubuje. Dopřejte si proto pravidelnou stravu a svačinky, které vám dodají energii i dobrou náladu.Nemusíte se přitom poohlížet, na kterém stromě byste ovoce utrhli. Stačí mít při sobě třeba sušené ovoce, které se postará o stabilní hladinu cukru v krvi, a tím také stabilní náladu.Mnoho výživných látek, mezi jinými nenasycené mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamín C nebo E, betakaroten i cenné minerály v sobě nesou plody kustovnice čínské – goji. Stačí malé množství goji a máte hned mnoho energie. V sušené podobě nabízí také skvělou chuť a praktičnost. V praktickém balení je můžete mít takřka neustále při ruce.Späť na magazín Páčia sa vám naše články? Chcem dostávať zaujímavé články a tipy o zdraví na môj e-mail: Súhlasím so zásadami pre spracovanie osobných údajov. Registrovať Autor článku Ing. Radka Křivánková copywriterka, marketingová špecialistka, milovníčka prírody a nadšenkyňa do skál „Na náhody neverím.“ dotaz na autora viac informáciíSúvisiace produkty Vietnam Vitalvibe Kešu orechy BIO Vitalvibe (8×) veľké chrumkavé plodyprírodný zdroj zdravých tukovvýživná desiata 29,74 € 250 g1 kg 1 kg250 g1 kg 1 kg Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Čína Vitalvibe Kustovnica čínska BIO Vitalvibe (3×) sušené ovocie dlhovekostizdroj draslíkapre zdravie, vitalitu a krásu 15,84 € 30 g400 g 400 g30 g400 g 400 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Peru, Čína, Turecko Vitalvibe Energy Mix BIO Vitalvibe (2×) kakaové bôby, goji a morušenabitý vitamínmi a minerálmidodá energiu a zlepší náladu 10,68 € Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Peru Vitalvibe Kakaové bôby Criollo BIO, nelúpané Vitalvibe (6×) celé plody kakaovníkabohatý zdroj minerálovdodávajú telu energiu 9,49 € Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Pakistan Vitalvibe Himalájská soľ Vitalvibe (2×) prírodný zdroj minerálovvyvážený pomer prvkovpodporuje metabolizmus 3,14 € Nie je na sklade V košíku máte ks. Peru/Afrika Vitalvibe Kakao 100% BIO, prášok Vitalvibe (3×) raw kakaobez pridaného cukruzahreje a povzbudí 10,28 € 250 g 250 g250 g 250 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Indonézia, Peru, Taiwan, Chorvátsko Vitalvibe Cashew Cacao Clusters BIO Vitalvibe (3×) zmes kakaových bôbov a kešuluxusná zdravá maškrtavýživná dobrota pre návštevy 11,87 € 250 g 250 g250 g 250 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Podobné články Nastartujte nový školní rok, hravě a zdravě! 2015-09-09Letošní prázdniny jsou nenávratně pryč. Doba dovolených pomalu končí, čekají nás nové pracovní a rodinné výzvy. Možná i vy máte doma... čítať celý článok Cestování se superfoods 2015-07-20Léto je tu! Prázdniny jsou v plném proudu. Sluníčko září na celý svět, voda je osvěžující přesně tak, jak má být. Je tu doba dovolených a... čítať celý článok Kakaové boby a kustovnice jsou plné antioxidantů. A nejen těch. 2014-09-15Pro naše zdraví je nezbytné, abychom udržovali správnou hladinu volných radikálů v těle, a k udržení této rovnováhy potřebujeme... čítať celý článok Mlsání je hřích? Se zdravými přírodními sladidly nikoli! 2013-03-27Kokosový nektar v BIO kvalitě je přirozené sladidlo, které není nijak průmyslově upravované. To znamená, že nektar nepodstoupil rafinaci... čítať celý článok Kakaové mlsání kombinuje požitek i zdraví 2013-02-11Nechte se hýčkat a rozmazlovat wellness pobytem pro vaše chuťové buňky i žaludek! Na český trh dorazily nepražené kakaové boby, které... čítať celý článok všetky články Môžeme používať cookies?Cookies umožňujú funkčnosť našich stránok a pomáhajú ponúknuť to, čo vás zaujíma. Ak dáte povolenie, budú slúžiť aj na marketingové alebo analytické účely. Nevyhnutné súbory cookie Bez týchto súborov cookie by naša webová stránka nefungovala správne. Na ich použitie však stále potrebujeme váš súhlas. Analytické súbory cookie Štatistické údaje o návštevníkoch našej webovej stránky získavame pomocou analytických súborov cookie. Napríklad vieme, koľko používateľov použilo určitú funkciu, a môžeme tak zlepšiť naše stránky. Marketingové súbory cookie Marketingové súbory cookie pomáhajú pri cielenej reklame na internete. Zabezpečujú, aby sa vám zobrazovala len relevantná reklama na základe navštívených webových stránok. Cielená reklama vyhodnocuje správanie anonymných používateľov. Takže sa nemusíte obávať o svoje súkromie. Prejsť na stránku Zásady pre spracovanie osobných údajov Prijať všetky súbory cookie Uloženie nastavení súborov cookie Nastavenia súborov cookie
<\/span> <\/label> Marketingov\u00e9 s\u00fabory cookie<\/span> <\/span> Marketingov\u00e9 s\u00fabory cookie pom\u00e1haj\u00fa pri cielenej reklame na internete. Zabezpe\u010duj\u00fa, aby sa v\u00e1m zobrazovala len relevantn\u00e1 reklama na z\u00e1klade nav\u0161t\u00edven\u00fdch webov\u00fdch str\u00e1nok. Cielen\u00e1 reklama vyhodnocuje spr\u00e1vanie anonymn\u00fdch pou\u017e\u00edvate\u013eov. Tak\u017ee sa nemus\u00edte ob\u00e1va\u0165 o svoje s\u00fakromie.<\/p><\/li><\/ul><\/div> Prejs\u0165 na str\u00e1nku Z\u00e1sady pre spracovanie osobn\u00fdch \u00fadajov<\/a><\/div> Prija\u0165 v\u0161etky s\u00fabory cookie<\/a> Ulo\u017eenie nastaven\u00ed s\u00faborov cookie<\/a> Nastavenia s\u00faborov cookie<\/a><\/div><\/div><\/div>"';var dm_cookies_base_url='https://www.vitalvibe.eu/';var dm_cookies_days_expires=365;var dm_cookies_id_guest=8476273;var dm_cookies_position='center';var dm_heureka_country='cz';var dm_heureka_key='FB91F72E5880D601977FC379D8937391';var dm_heureka_position=21;var fbp_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/module/facebookpixel/default';var freeProductTranslation='Zdarma!';var freeShippingTranslation='Doprava zdarma!';var generated_date=1747427629;var id_lang=8;var id_parent_item=0;var id_parent_name='Potraviny, které vás zbaví stresu';var img_dir='https://www.vitalvibe.eu/themes/vitalvibe/img/';var in_cart_you_have_lang='V košíku máte';var instantsearch=false;var isGuest=0;var isLogged=0;var ks_lang='kus';var kusu_lang='kusov';var kusy_lang='kusy';var lifehubMinCount=3;var lifehubNoProductsMinCount=5;var max_item='Nemôžete pridať do porovnaia viac než 0 produktov';var min_item='Zvoľte aspoň jeden produkt.';var notOnStockLang='Nie je na sklade';var not_on_stock_msg='Nie je na sklade';var page_name='module-psblog-posts';var parent_metas={"meta_title":"Vitalvibe","meta_description":"","meta_keywords":"","url":"https:\/\/www.vitalvibe.eu\/sk\/clanky\/63-potraviny-ktere-vas-zbavi-stresu","share_image":"https:\/\/www.vitalvibe.eu\/sk\/themes\/vitalvibe\/img\/logo-na-sdileni-fb.jpg","title":"Potraviny, kter\u00e9 v\u00e1s zbav\u00ed stresu"};var parent_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/clanky/63-potraviny-ktere-vas-zbavi-stresu';var placeholder_blocknewsletter='Zadajte váš e-mail';var popup_id_product=0;var popup_product_url='';var priceDisplayMethod=0;var priceDisplayPrecision=2;var productMinCount=5;var quickView=true;var reference_lang='Kód';var remove_from_cart_lang='Odobrať jeden kus';var removedFromSale='Je nám to ľuto, ale tento produkt už nie je v našej ponuke.';var removingLinkText='odobrať tento produkt z košíka';var restocking_msg='Naskladňujeme';var roundMode=2;var search_url='https://www.vitalvibe.eu/sk/vyhladavanie';var showReference=0;var static_token='8d1fc423272504ce8eec761bd10598c2';var stf_msg_error='Your e-mail could not be sent. Please check the e-mail address and try again.';var stf_msg_required='You did not fill required fields';var stf_msg_success='Your e-mail has been sent successfully';var stf_msg_title='Send to a friend';var stf_secure_key='68fc9a9bfaec7afe7625efdaf1fb364e';var token='71e740d0bc566bf78066fcceba8de13c';var usingSecureMode=true/* ]]> */ EUR | CZK EN | CS | SKMáte otázku? (+420) 533 534 711 (Po-Pia: 9-15 hod)Energia pre váš život Môj účet: Prihlásiť sa / zaregistrovať sa E-mail Heslo Zaregistrovať sa Nepoznám heslo 0 0 ks (prázdny) Žiadne produkty Doprava zdarma! Doprava 0,00 € Spolu Ceny sú uvedené vrátane DPH Objednať Produkt bol úspešne pridaný do nákupného košíka Množstvo Spolu Pokračovať v nákupe Pokračovať v objednávke Hľadať ZatvoriťKategórieProdukty Zobraziť všetky produkty ()Lifehub Zobraziť všetko z Lifehubu () Menu Obchod Produkty pre Zdravie Energia Na cesty Okamžitá energia Kvalitný spánok Dlhovekosť Zvládanie stresu Kognitivní funkce Sexuálne zdravie Všetky produkty z kategórie Očista Detoxikácia a očista Parazity v tele Prekyslenie organizmu Ženská detoxikácia Alergia Všetky produkty z kategórie Podľa tela Dýchacie cesty Hormonálna rovnováha Imunita Pečeň Kĺby a šľachy Kosti Krv Koža Obličky Močové cesty Mozog Mužské orgány Nervový systém Oči Pankreas Srdce a cievy Svaly Štítna žľaza Trávenie a zažívanie Vlasy Ženské orgány Všetky produkty z kategórie Budúce mamičky Doplnenie horčíka Doplnenie kyseliny listovej Doplnenie omega-3 Doplnenie vitamínov a minerálov Krvotvorba Upokojenie Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Šport Dlhodobý cieľ Hormonálna rovnováha (pri záťaži) Chudnutie Naberanie svalovej hmoty Zlepšenie regenerácie Zvýšenie sily Všetky produkty z kategórie Doplnenie živín Doplnenie mikroživín Doplnenie proteínov Kĺbová výživa Prírodný iontový nápoj Všetky produkty z kategórie Rýchly efekt Energia pre vytrvalosť Okysličenie krvi Riešenie kŕčov Stimulanty Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Chuť Hotové občerstvenie Čokoládové maškrty Ovocné maškrty Sladké maškrty Slané maškrty Tekuté maškrty Všetky produkty z kategórie Chcem tvoriť Smoothie Vlastná čokoláda Výběry pro tvorbu čokolády Všetky produkty z kategórie Raw dezert Rastlinné mlieko Nátierky Krekry Raw syr Raw sladké tyčinky Zmrzlina Osviežujúce nápoje Všetky produkty z kategórie Zásoby do raw kuchyne Semienka a orechy Maslá a oleje Kakaové produkty Zahusťovadlá Prírodné sladidlá Superpotraviny do kuchyne Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Krása Pravidelná starostlivosť Odličovanie Opaľovanie Pokožka a pleť Vlasy Zuby a ďasná Všetky produkty z kategórie Relaxácia Masáž Úžasný kúpeľ Vône pre telo a myseľ Všetky produkty z kategórie Riešenie problémov Akné Celulitída Ekzémy Intímne partie Všetky produkty z kategórie Všetky produkty z kategórie Podľa druhu Akčná ponuka Výpredaj Zvýhodnené balíčky Darčekové poukazy Všetky produkty z kategórie Potraviny Zelené potraviny Riasy Trávy Zmesi Všetky produkty z kategórie Superpotraviny Zmesi superpotravín Raňajkové zmesi Všetky produkty z kategórie Kakao a čokolády Čokolády Čokoládové tyčinky Alternatívy kakaa Ritual Cacao Kakaové suroviny Kakaové bôby Kakaá Čokoládové špeciality Všetky produkty z kategórie Sušené ovocie Semienka a orechy Orechové maslá a nátierky Sladidlá Prospešné maškrty Čokoládové Tyčinky Proteínové tyčinky Granoly Všetky produkty z kategórie Tuky a oleje Omega 3 mastné kyseliny Všetky produkty z kategórie Mlieka a smotany Bylinky, čaje a káva Všetky produkty z kategórie Doplnky stravy Vitamíny Vitamín A Vitamín B Vitamín C Vitamín D Vitamín E Vitamín K Vitamín B12 Všetky produkty z kategórie Minerálne látky Hořčík Železo Zinek & Selen Všetky produkty z kategórie Proteíny Ryžové proteíny Viaczložkové proteíny Proteínové tyčinky Všetky produkty z kategórie Adaptogény Probiotiká, enzýmy Komplexy Funkčné huby Antioxidanty Pre deti Prospešné tuky Nootropika Všetky produkty z kategórie Kozmetika Starostlivosť o zuby Starostlivosť o pleť Krémy Telové oleje Čistenie a odličovanie Starostlivosť pre mužov Starostlivosť pre deti Starostlivosť o pery Parfémy Mydlá Všetky produkty z kategórie Domov Esenciálne oleje Vydymovadlá Vydymovacie tyčinky Vydymovacie zväzky Vydymovacie sady Vydymovacie pyramídy Vydymovacie misky Vydymovacie guľôčky Všetky produkty z kategórie Lepší spánok Kuchynské vybavenie Mixéry Odšťavovače Vrecká na výrobu rastlinného mlieka Nákupné tašky a vrecká na potraviny Fľaše a šejkre Misky Všetky produkty z kategórie Knihy Všetky produkty z kategórie Všetky produkty Recepty Magazín Poradňa Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média O Vitalvibe Naša misia Naša história Náš tím Pracuj vo Vitalvibe Kontakt EUR | CZK EN | CS | SKZatvoriť menu RAW & BIO certifikované Domov Menu Prednášky a akciePoradňaVeľkoobchod Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média Affilliate program KlubKontaktZatvoriť menu Obchod Recepty Magazín Poradňa Informácie Prečo nakupovať u nás Doprava a platba Zasielame do zahraničia Dostupnosť zásob Kakaová misia Pre média O Vitalvibe Naša misia Naša história Náš tím Pracuj vo Vitalvibe Kontakt Produkty pre Zdravie Šport Chuť Krása Akčná ponuka Výpredaj Zvýhodnené balíčky Darčekové poukazy Potraviny Zelené potraviny Superpotraviny Kakao a čokolády Sušené ovocie Semienka a orechy Orechové maslá a nátierky Sladidlá Prospešné maškrty Tuky a oleje Mlieka a smotany Bylinky, čaje a káva Doplnky stravy Vitamíny Minerálne látky Proteíny Adaptogény Probiotiká, enzýmy Komplexy Funkčné huby Antioxidanty Pre deti Prospešné tuky Nootropika Kozmetika Starostlivosť o zuby Starostlivosť o pleť Krémy Telové oleje Čistenie a odličovanie Starostlivosť pre mužov Starostlivosť pre deti Starostlivosť o pery Parfémy Mydlá Domov Esenciálne oleje Vydymovadlá Lepší spánok Kuchynské vybavenie Knihy Domov / Magazín / Potraviny, které vás zbaví stresuPotraviny, které vás zbaví stresu Nepodléhejte podzimním chmurám, vychutnejte si všechny barvy života! Vybavte se dávkou energie, pořádnou náloží přírodních vitamínů a minerálů a odhoďte stres stranou. Je to jednodušší, než se může zdát. Slyšeli jste o antistresových potravinách? Pojďme se na ně podívat.Trávíte své dny ve spěchu a máte pocit, že povinnosti se na vás valí ze všech stran? Život v moderním světě je sice náročný, ale přináší také řadu vymožeností, které ho pomůžou zvládat v pohodě. Jde třeba o příjemné wellness procedury, slastné relaxační masáže nebo nejrůznější meditační cvičení.Dopřát si můžete i exotické dary přírody, energií nabité ovoce a další superpotraviny. Pokud si vyberete ty pravé, můžete si vychutnat také jejich antistresové a antidepresivní účinky. Zároveň se můžete těšit z nově nabyté vitality. Zařaďte do svého jídelníčku také porci dobré nálady, poradíme vám jak!Nadopujte se hořčíkemHořčík je důležitou antistresovou ingrediencí. Jde o minerál, který je nezbytný pro správné fungování nervové soustavy. Vaše tělo ho ocení při zátěžovém období, protože vystresovaný a unavený člověk ho v těle spotřebuje mnohem rychleji než ostatní a je potřeba ho dodávat zvenčí. Tělu ho přirozenou cestou dodáte společně s kakaem, čokoládou nebo oříšky, zejména kešu. A když tyto dobrůtky spojíte dohromady, získáte božskou delikatesu, která vám vždy dodá dobrou náladu. Mluvíme o kakaových bobech drcených s kešu – zdravé pochoutce, která vás dostane svou chutí.Čokoládová radostHledáte potěšení, které vám udělá dobře na mysli i na těle? Pusťte se do čokolády, afrodiziakální lahůdky starých Aztéků! Pozor, svoji čokoládu pro radost si však pečlivě vybírejte. Skutečné potěšení však může přinést pouze skutečná 100% čokoláda z kakaových bobů.Kakaové boby představují vlastně oříšky s mimořádným podílem flavonoidů i dalších antioxidantů. Užitek přinášejí také díky obsahu minerálů jako je hořčík, draslík, zinek, mangan, železo, chrom, měď nebo vápník. Jsou také hodnotným zdrojem vitamínu skupiny B, vitamínu A nebo E. Syrové kakao obsahuje dokonce vitamín C. Ve svém složení nabízí také nenasycené mastné kyseliny.Díky obsaženým látkám zvyšuje kakao produkci serotoninu, hormonu štěstí a spokojenosti. Podporuje také činnost mozku a nervového systému. Projasňuje mysl a zároveň uvolňuje svalstvo.Možná proto podvědomě saháme po čokoládě, když zažíváme stres a nepříjemné situace. Pouze čistá čokoláda z kakaových bobů, která neprošla tepelným zpracováním, může nabídnout všechny zmiňované účinky, a dokonce ještě víc.Dáte si?Proti stresu můžete pojídat přímo neloupané kakaové boby. Jsou také součástí BIO energy mixu, směsi drcených kakaových bobů, goji a bílých moruší. Jde o chutnou dávku energie a dobré nálady v praktickém balení.Tip na dárek: Radostí je naplněné i zdravé mlsání v podobě kešu-kakaových kousků v kokosovém nektaru. Můžete je dopřát sobě, nebo jako dárek pro své blízké. Pojídat je pak můžete společně, při odpoledním posezení nebo večerní zábavě.Pokud budete mít při ruce pravou čokoládu, oříšky nebo třeba lahodné ovoce, navíc budete ve společnosti blízkých, kterým na vás záleží, stres bude jistě rázem zapomenutý…Antistresové delikatesyVíte, že existuje něco jako antistresový vitamín? Účinné posilovače nervů jsou vitamíny skupiny B, pro které se používá souhrnné označení B-komplex. Tyto vitamíny jsou často spojovány s činností nervového systému, organismu jsou prospěšné v době psychické zátěže. Povzbuzují při únavě a vyčerpání. Příznivě ovlivňují mentální funkce.Že by se vám tyto antistresové vitamíny hodily?Najdete je například v lahůdkovém droždí. Jde o skutečnou delikatesu, která původně pochází z gurmánské Francie. Toto droždí je neaktivní, neslouží tedy k žádnému druhu kynutí nebo kypření. Zato skvěle vyladí chuť vašich zeleninových salátů, také těstovin nebo třeba obloženého pečiva. Dá se využít jako dochucovadlo do mnoha typů pomazánek, studených i teplých omáček nebo polévek. Pokrmům dodá vynikající sýrovou chuť, ale také velké množství vitamínů skupiny B. Zkuste stres jednoduše zasypat droždím! Bude vám chutnat…Tip: Pokud droždí smícháte s rozemletými kešu oříšky v poměru 2:1, získáte veganskou alternativu parmazánu. Tato pochoutka teprve posílí vaše nervy!A právě oříšky, zvláště kešu, jsou v době stresu dalším skvělým pomocníkem. Ptáte se proč? Kešu oříšky se pyšní bohatým obsahem živin. Za zmínku stojí výše zmíněný hořčík, nebo také zinek, který je při stresu a splínu užitečný. Tím však výčet bioaktivních složek kešu oříšků ještě nekončí. Nesou v sobě také antioxidanty, chránící buňky proti volným radikálům. Obsahují esenciální mastné kyseliny, prospěšné pro srdce a kardiovaskulární systém, nebo pro klouby. Tyto vzácné kyseliny, které si lidské tělo neumí samo vyrobit, harmonizuje celý imunitní systém. Pozitivně působí i na činnost mozku a nervového systému.Zajídat stres? S naším receptem to jde zdravě!Zkuste si připravit antistresovou pomazánku s celerem a křenem.Vedle celeru a křenu využijete ještě zmiňované lahůdkové droždí a kešu. Kešu oříšky však nejprve nechte namočené ve vodě asi 2 hodiny, poté všechny ingredience jednoduše rozmixujte a trošku dosolte, třeba himalájskou solí. Zdravá pochoutka vám jistě zvedne náladu.Chcete antistresovou pomoc okamžitě, bez práce a kulinářské přípravy? Zobejte oříšky. Je jedno, jestli kešu nebo třeba vlašské ořechy. Všechny obsahují spoustu minerálů, bílkovin a „zdravých tuků“, které tělu při stresu pomáhají.Tip: Oříšků není nikdy dost! Navíc chutnají v mnoha podobách. Co takto vyzkoušet famózní pomazánku ze 100% aktivovaných mandlí, v BIO&RAW kvalitě?Zelenina a ovoce pro dobrou náladuVe vypjatých obdobích plných stresu nezapomínejte na jednoduchou, přirozenou a kvalitní stravu, která vaše tělo podpoří, aby to všechno zvládlo. Obzvláště doporučujeme avokádo mající vysoký obsah nenasycených mastných kyselin, které působí blahodárně na zdraví „nervů“.Napětí pomůže odbourat i ovoce, které je bohatým zdrojem vitamínu C a dalších cenných bioaktivních látek. Poslouží jako zdravá svačinka a pomůže vám s pravidelným stravovacím režimem. Dlouhodobé hladovění nebo nárazové přejídání totiž stres jenom prohlubuje. Dopřejte si proto pravidelnou stravu a svačinky, které vám dodají energii i dobrou náladu.Nemusíte se přitom poohlížet, na kterém stromě byste ovoce utrhli. Stačí mít při sobě třeba sušené ovoce, které se postará o stabilní hladinu cukru v krvi, a tím také stabilní náladu.Mnoho výživných látek, mezi jinými nenasycené mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamín C nebo E, betakaroten i cenné minerály v sobě nesou plody kustovnice čínské – goji. Stačí malé množství goji a máte hned mnoho energie. V sušené podobě nabízí také skvělou chuť a praktičnost. V praktickém balení je můžete mít takřka neustále při ruce.Späť na magazín Páčia sa vám naše články? Chcem dostávať zaujímavé články a tipy o zdraví na môj e-mail: Súhlasím so zásadami pre spracovanie osobných údajov. Registrovať Autor článku Ing. Radka Křivánková copywriterka, marketingová špecialistka, milovníčka prírody a nadšenkyňa do skál „Na náhody neverím.“ dotaz na autora viac informáciíSúvisiace produkty Vietnam Vitalvibe Kešu orechy BIO Vitalvibe (8×) veľké chrumkavé plodyprírodný zdroj zdravých tukovvýživná desiata 29,74 € 250 g1 kg 1 kg250 g1 kg 1 kg Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Čína Vitalvibe Kustovnica čínska BIO Vitalvibe (3×) sušené ovocie dlhovekostizdroj draslíkapre zdravie, vitalitu a krásu 15,84 € 30 g400 g 400 g30 g400 g 400 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Peru, Čína, Turecko Vitalvibe Energy Mix BIO Vitalvibe (2×) kakaové bôby, goji a morušenabitý vitamínmi a minerálmidodá energiu a zlepší náladu 10,68 € Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Peru Vitalvibe Kakaové bôby Criollo BIO, nelúpané Vitalvibe (6×) celé plody kakaovníkabohatý zdroj minerálovdodávajú telu energiu 9,49 € Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Pakistan Vitalvibe Himalájská soľ Vitalvibe (2×) prírodný zdroj minerálovvyvážený pomer prvkovpodporuje metabolizmus 3,14 € Nie je na sklade V košíku máte ks. Peru/Afrika Vitalvibe Kakao 100% BIO, prášok Vitalvibe (3×) raw kakaobez pridaného cukruzahreje a povzbudí 10,28 € 250 g 250 g250 g 250 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Indonézia, Peru, Taiwan, Chorvátsko Vitalvibe Cashew Cacao Clusters BIO Vitalvibe (3×) zmes kakaových bôbov a kešuluxusná zdravá maškrtavýživná dobrota pre návštevy 11,87 € 250 g 250 g250 g 250 g Nie je na sklade Ukázať alternatívu V košíku máte ks. Podobné články Nastartujte nový školní rok, hravě a zdravě! 2015-09-09Letošní prázdniny jsou nenávratně pryč. Doba dovolených pomalu končí, čekají nás nové pracovní a rodinné výzvy. Možná i vy máte doma... čítať celý článok Cestování se superfoods 2015-07-20Léto je tu! Prázdniny jsou v plném proudu. Sluníčko září na celý svět, voda je osvěžující přesně tak, jak má být. Je tu doba dovolených a... čítať celý článok Kakaové boby a kustovnice jsou plné antioxidantů. A nejen těch. 2014-09-15Pro naše zdraví je nezbytné, abychom udržovali správnou hladinu volných radikálů v těle, a k udržení této rovnováhy potřebujeme... čítať celý článok Mlsání je hřích? Se zdravými přírodními sladidly nikoli! 2013-03-27Kokosový nektar v BIO kvalitě je přirozené sladidlo, které není nijak průmyslově upravované. To znamená, že nektar nepodstoupil rafinaci... čítať celý článok Kakaové mlsání kombinuje požitek i zdraví 2013-02-11Nechte se hýčkat a rozmazlovat wellness pobytem pro vaše chuťové buňky i žaludek! Na český trh dorazily nepražené kakaové boby, které... čítať celý článok všetky články Môžeme používať cookies?Cookies umožňujú funkčnosť našich stránok a pomáhajú ponúknuť to, čo vás zaujíma. Ak dáte povolenie, budú slúžiť aj na marketingové alebo analytické účely. Nevyhnutné súbory cookie Bez týchto súborov cookie by naša webová stránka nefungovala správne. Na ich použitie však stále potrebujeme váš súhlas. Analytické súbory cookie Štatistické údaje o návštevníkoch našej webovej stránky získavame pomocou analytických súborov cookie. Napríklad vieme, koľko používateľov použilo určitú funkciu, a môžeme tak zlepšiť naše stránky. Marketingové súbory cookie Marketingové súbory cookie pomáhajú pri cielenej reklame na internete. Zabezpečujú, aby sa vám zobrazovala len relevantná reklama na základe navštívených webových stránok. Cielená reklama vyhodnocuje správanie anonymných používateľov. Takže sa nemusíte obávať o svoje súkromie. Prejsť na stránku Zásady pre spracovanie osobných údajov Prijať všetky súbory cookie Uloženie nastavení súborov cookie Nastavenia súborov cookie
EN | CS | SK
Máte otázku? (+420) 533 534 711 (Po-Pia: 9-15 hod)
Energia pre váš život
Môj účet: Prihlásiť sa / zaregistrovať sa
Žiadne produkty
RAW & BIO certifikované
Domov / Magazín / Potraviny, které vás zbaví stresu
Nepodléhejte podzimním chmurám, vychutnejte si všechny barvy života! Vybavte se dávkou energie, pořádnou náloží přírodních vitamínů a minerálů a odhoďte stres stranou. Je to jednodušší, než se může zdát. Slyšeli jste o antistresových potravinách? Pojďme se na ně podívat.
Trávíte své dny ve spěchu a máte pocit, že povinnosti se na vás valí ze všech stran? Život v moderním světě je sice náročný, ale přináší také řadu vymožeností, které ho pomůžou zvládat v pohodě. Jde třeba o příjemné wellness procedury, slastné relaxační masáže nebo nejrůznější meditační cvičení.
Dopřát si můžete i exotické dary přírody, energií nabité ovoce a další superpotraviny. Pokud si vyberete ty pravé, můžete si vychutnat také jejich antistresové a antidepresivní účinky. Zároveň se můžete těšit z nově nabyté vitality. Zařaďte do svého jídelníčku také porci dobré nálady, poradíme vám jak!
Hořčík je důležitou antistresovou ingrediencí. Jde o minerál, který je nezbytný pro správné fungování nervové soustavy. Vaše tělo ho ocení při zátěžovém období, protože vystresovaný a unavený člověk ho v těle spotřebuje mnohem rychleji než ostatní a je potřeba ho dodávat zvenčí. Tělu ho přirozenou cestou dodáte společně s kakaem, čokoládou nebo oříšky, zejména kešu. A když tyto dobrůtky spojíte dohromady, získáte božskou delikatesu, která vám vždy dodá dobrou náladu. Mluvíme o kakaových bobech drcených s kešu – zdravé pochoutce, která vás dostane svou chutí.
Hledáte potěšení, které vám udělá dobře na mysli i na těle? Pusťte se do čokolády, afrodiziakální lahůdky starých Aztéků! Pozor, svoji čokoládu pro radost si však pečlivě vybírejte. Skutečné potěšení však může přinést pouze skutečná 100% čokoláda z kakaových bobů.
Kakaové boby představují vlastně oříšky s mimořádným podílem flavonoidů i dalších antioxidantů. Užitek přinášejí také díky obsahu minerálů jako je hořčík, draslík, zinek, mangan, železo, chrom, měď nebo vápník. Jsou také hodnotným zdrojem vitamínu skupiny B, vitamínu A nebo E. Syrové kakao obsahuje dokonce vitamín C. Ve svém složení nabízí také nenasycené mastné kyseliny.
Díky obsaženým látkám zvyšuje kakao produkci serotoninu, hormonu štěstí a spokojenosti. Podporuje také činnost mozku a nervového systému. Projasňuje mysl a zároveň uvolňuje svalstvo.
Možná proto podvědomě saháme po čokoládě, když zažíváme stres a nepříjemné situace. Pouze čistá čokoláda z kakaových bobů, která neprošla tepelným zpracováním, může nabídnout všechny zmiňované účinky, a dokonce ještě víc.
Dáte si?
Proti stresu můžete pojídat přímo neloupané kakaové boby. Jsou také součástí BIO energy mixu, směsi drcených kakaových bobů, goji a bílých moruší. Jde o chutnou dávku energie a dobré nálady v praktickém balení.
Tip na dárek: Radostí je naplněné i zdravé mlsání v podobě kešu-kakaových kousků v kokosovém nektaru. Můžete je dopřát sobě, nebo jako dárek pro své blízké. Pojídat je pak můžete společně, při odpoledním posezení nebo večerní zábavě.
Pokud budete mít při ruce pravou čokoládu, oříšky nebo třeba lahodné ovoce, navíc budete ve společnosti blízkých, kterým na vás záleží, stres bude jistě rázem zapomenutý…
Víte, že existuje něco jako antistresový vitamín? Účinné posilovače nervů jsou vitamíny skupiny B, pro které se používá souhrnné označení B-komplex. Tyto vitamíny jsou často spojovány s činností nervového systému, organismu jsou prospěšné v době psychické zátěže. Povzbuzují při únavě a vyčerpání. Příznivě ovlivňují mentální funkce.
Že by se vám tyto antistresové vitamíny hodily?
Najdete je například v lahůdkovém droždí. Jde o skutečnou delikatesu, která původně pochází z gurmánské Francie. Toto droždí je neaktivní, neslouží tedy k žádnému druhu kynutí nebo kypření. Zato skvěle vyladí chuť vašich zeleninových salátů, také těstovin nebo třeba obloženého pečiva. Dá se využít jako dochucovadlo do mnoha typů pomazánek, studených i teplých omáček nebo polévek. Pokrmům dodá vynikající sýrovou chuť, ale také velké množství vitamínů skupiny B. Zkuste stres jednoduše zasypat droždím! Bude vám chutnat…
Tip: Pokud droždí smícháte s rozemletými kešu oříšky v poměru 2:1, získáte veganskou alternativu parmazánu. Tato pochoutka teprve posílí vaše nervy!
A právě oříšky, zvláště kešu, jsou v době stresu dalším skvělým pomocníkem. Ptáte se proč? Kešu oříšky se pyšní bohatým obsahem živin. Za zmínku stojí výše zmíněný hořčík, nebo také zinek, který je při stresu a splínu užitečný. Tím však výčet bioaktivních složek kešu oříšků ještě nekončí. Nesou v sobě také antioxidanty, chránící buňky proti volným radikálům. Obsahují esenciální mastné kyseliny, prospěšné pro srdce a kardiovaskulární systém, nebo pro klouby. Tyto vzácné kyseliny, které si lidské tělo neumí samo vyrobit, harmonizuje celý imunitní systém. Pozitivně působí i na činnost mozku a nervového systému.
Zkuste si připravit antistresovou pomazánku s celerem a křenem.
Vedle celeru a křenu využijete ještě zmiňované lahůdkové droždí a kešu. Kešu oříšky však nejprve nechte namočené ve vodě asi 2 hodiny, poté všechny ingredience jednoduše rozmixujte a trošku dosolte, třeba himalájskou solí. Zdravá pochoutka vám jistě zvedne náladu.
Chcete antistresovou pomoc okamžitě, bez práce a kulinářské přípravy? Zobejte oříšky. Je jedno, jestli kešu nebo třeba vlašské ořechy. Všechny obsahují spoustu minerálů, bílkovin a „zdravých tuků“, které tělu při stresu pomáhají.
Tip: Oříšků není nikdy dost! Navíc chutnají v mnoha podobách. Co takto vyzkoušet famózní pomazánku ze 100% aktivovaných mandlí, v BIO&RAW kvalitě?
Ve vypjatých obdobích plných stresu nezapomínejte na jednoduchou, přirozenou a kvalitní stravu, která vaše tělo podpoří, aby to všechno zvládlo. Obzvláště doporučujeme avokádo mající vysoký obsah nenasycených mastných kyselin, které působí blahodárně na zdraví „nervů“.
Napětí pomůže odbourat i ovoce, které je bohatým zdrojem vitamínu C a dalších cenných bioaktivních látek. Poslouží jako zdravá svačinka a pomůže vám s pravidelným stravovacím režimem. Dlouhodobé hladovění nebo nárazové přejídání totiž stres jenom prohlubuje. Dopřejte si proto pravidelnou stravu a svačinky, které vám dodají energii i dobrou náladu.
Nemusíte se přitom poohlížet, na kterém stromě byste ovoce utrhli. Stačí mít při sobě třeba sušené ovoce, které se postará o stabilní hladinu cukru v krvi, a tím také stabilní náladu.
Mnoho výživných látek, mezi jinými nenasycené mastné kyseliny, vitamíny skupiny B, vitamín C nebo E, betakaroten i cenné minerály v sobě nesou plody kustovnice čínské – goji. Stačí malé množství goji a máte hned mnoho energie. V sušené podobě nabízí také skvělou chuť a praktičnost. V praktickém balení je můžete mít takřka neustále při ruce.
Späť na magazín
Páčia sa vám naše články?
Chcem dostávať zaujímavé články a tipy o zdraví na môj e-mail:
Autor článku
Ing. Radka Křivánková copywriterka, marketingová špecialistka, milovníčka prírody a nadšenkyňa do skál
„Na náhody neverím.“
dotaz na autora viac informácií
Kešu orechy BIO
29,74 €
Nie je na sklade Ukázať alternatívu
Kustovnica čínska BIO
15,84 €
Energy Mix BIO
10,68 €
Kakaové bôby Criollo BIO, nelúpané
9,49 €
Himalájská soľ
3,14 €
Nie je na sklade
Kakao 100% BIO, prášok
10,28 €
Cashew Cacao Clusters BIO
11,87 €
Nastartujte nový školní rok, hravě a zdravě!
2015-09-09
Letošní prázdniny jsou nenávratně pryč. Doba dovolených pomalu končí, čekají nás nové pracovní a rodinné výzvy. Možná i vy máte doma...
čítať celý článok
Cestování se superfoods
2015-07-20
Léto je tu! Prázdniny jsou v plném proudu. Sluníčko září na celý svět, voda je osvěžující přesně tak, jak má být. Je tu doba dovolených a...
Kakaové boby a kustovnice jsou plné antioxidantů. A nejen těch.
2014-09-15
Pro naše zdraví je nezbytné, abychom udržovali správnou hladinu volných radikálů v těle, a k udržení této rovnováhy potřebujeme...
Mlsání je hřích? Se zdravými přírodními sladidly nikoli!
2013-03-27
Kokosový nektar v BIO kvalitě je přirozené sladidlo, které není nijak průmyslově upravované. To znamená, že nektar nepodstoupil rafinaci...
Kakaové mlsání kombinuje požitek i zdraví
2013-02-11
Nechte se hýčkat a rozmazlovat wellness pobytem pro vaše chuťové buňky i žaludek! Na český trh dorazily nepražené kakaové boby, které...
všetky články
Nevyhnutné súbory cookie Bez týchto súborov cookie by naša webová stránka nefungovala správne. Na ich použitie však stále potrebujeme váš súhlas.
Analytické súbory cookie Štatistické údaje o návštevníkoch našej webovej stránky získavame pomocou analytických súborov cookie. Napríklad vieme, koľko používateľov použilo určitú funkciu, a môžeme tak zlepšiť naše stránky.
Marketingové súbory cookie Marketingové súbory cookie pomáhajú pri cielenej reklame na internete. Zabezpečujú, aby sa vám zobrazovala len relevantná reklama na základe navštívených webových stránok. Cielená reklama vyhodnocuje správanie anonymných používateľov. Takže sa nemusíte obávať o svoje súkromie.