Zdravie 
Šport 
Chuť 
Krása Recepty
Filtrovat
Produkty pre
Akčná ponuka
Potraviny
- Zelené potraviny
- Superpotraviny
- Kakao a čokolády
- Sušené ovocie
- Semienka a orechy
- Orechové maslá a nátierky
- Sladidlá
- Prospešné maškrty
- Tuky a oleje
- Mlieka a smotany
- Bylinky, čaje a káva
Doplnky stravy
- Vitamíny
- Minerálne látky
- Proteíny
- Adaptogény
- Probiotiká, enzýmy
- Komplexy
- Funkčné huby
- Antioxidanty
- Pre deti
- Prospešné tuky
- Nootropika
Kozmetika
- Starostlivosť o zuby
- Starostlivosť o pleť
- Krémy
- Telové oleje
- Čistenie a odličovanie
- Starostlivosť pre mužov
- Starostlivosť pre deti
- Starostlivosť o pery
- Parfémy
- Mydlá
Domov
Vyhľadávanie v receptoch
Chlebíček s mačkanou dýní, hořčicí, pečeným zelím, jablky a lískovými ořechy
Hlavné jedlo, Nátierka Česká Kokosový olej
Na víkendový brunch, menší oběd nebo svačinku. Moc mě tyto přetékající chleby, kde se mísí spousta chutí a barev, baví. Kdo by u něj navíc měl pocit, že jí zdravé zeleninové jídlo?
Tofu krémový sýr
Nátierka 5 - 15 minút Kokosový olej, Kešu orechy
Naše oblíbená pomazánka, kterou si zamilujete na první ochutnání. Má velmi jemnou konzistenci a na rozpečeném kváskovém chlebu se začne díky kokosovému oleji lehce roztékat. Díky lahůdkovému droždí chutná příjemně sýrově.
Brokolice v těstíčku z lahůdkového droždí
Hlavné jedlo Všeobecná
Možná jste brokolici kdysi neměli rádi. Tento způsob se ale rozvařené brokolici nepodobá ani trochu, a stojí za vyzkoušení. Košťálovou zeleninu, a obzvlášť brokolici máme nejraději, když je pěkně propečená. Konce růžiček budou křupavé a vynikne tak její oříšková chuť.
Spirulina kimchi
Šalát
Základem naší každodenní stravy by měly být přirozené, lokální a hlavně kvalitní suroviny. I tak si ale naše tělo zaslouží speciální dávku živin ze superpotravin. Výrazně zelené a zářivé kimchi vychází právě z této myšlenky. Hromada zeleniny s trochou spiruliny vás svým obsahem minerálů a fytonutrientů skvěle posílí. Díky fermentaci navíc obsahuje spoustu probiotik, které prospějí také zažívání.
Pomazánka z vlašských ořechů, konopných semínek a okurky
Nátierka 5 - 15 minút
Svěží, lehká a krémová zároveň. Tato pomazánka je ideální na chleba nebo jako dip k syrové zelenině, když už vás nebaví luštěninové pomazánky a zároveň chcete výživnou svačinu. Inspirací pro tento recept byl tarator – bulharská studená polévka, která v teplých dnech příjemně osvěží. Ve formě pomazánky nás ale baví a chutná snad ještě víc.
Mandlová drobenka
Jemná, citrusová chuť drobenky vyniká především na syrové zelenině, které dodává nádhernou sytě zelenou barvu. Hodí ale i na krémové polévky a pomazánky.
Kořeněná chlebová superfood drobenka
5 - 15 minút
Podle statistik je v domácnostech nejčastěji vyhazovanou potravinou pečivo. Jeden z tipů, jak starý chleba využít, je vytvořit z něj skvělou kořeněnou drobenku. Přidá chuť všude a ještě chutě prohloubí! Je dokonalá jako posypka na polévku nebo pomazánku, do jogurtu, nebo do salátu či grilované zeleniny. Příprava je opravdu snadná a můžete ji uchovat ve sklenici pro další příležitosti.
