Späť na magazín

Životný štýl

V-TALK #25: Negativní dopady nedostatku spánku

V-TALK #25: Negativní dopady nedostatku spánku

2023-10-07

Co dělá s naším tělem a psychikou spánková deprivace?

čítať celý článok

V-TALK #24: Co jíst a nejíst před spaním

V-TALK #24: Co jíst a nejíst před spaním

2023-10-03

Jaké potraviny a nápoje jsou vhodné pro klidný spánek a kterým jídlům se raději vyhnout?

čítať celý článok

V-TALK #23: Význam spánku

V-TALK #23: Význam spánku

2023-09-30

Nepodceňujte význam spánku. Kvalitní spánek má vliv na fyzickou kondici i duševní rovnováhu.

čítať celý článok

V-TALK # Zákaldní tipy pro zdravý spánek

V-TALK # Zákaldní tipy pro zdravý spánek

2023-09-27

Spánek patří mezi základní potřeby našeho těla. Spousta faktorů však může klidné usínání narušit. Pojďme se podívat na základní tipy, jak zlepšit svůj spánek.

čítať celý článok

V-TALK #17: Tekutiny

V-TALK #17: Tekutiny

2023-09-09

Pitný režim je neoddělitelnou součástí zdravého životního stylu. Jak vypadá správný pitný režim a jaké tekutiny pít?

čítať celý článok

V-TALK #16: Glykemická nálož

V-TALK #16: Glykemická nálož

2023-09-05

Hlídáte si kvalitu své stravy a její složení? Pak jistě znáte pojem glykemický index potravin. Víte ale, co je glykemická nálož?

čítať celý článok

V-TALK #15: Glykemický index

V-TALK #15: Glykemický index

2023-09-01

Pokud se snažíte zhubnout nebo si udržet postavu, o počítání kalorií a kilojoulů jistě víte své. V poslední době se hodně mluví také o glykemickém indexu. Co tohle číslo vyjadřuje, k čemu je dobré a jaké jsou glykemické indexy jednotlivých potravin?

čítať celý článok

4 recepty se spiralizérem, které si zamilujete

4 recepty se spiralizérem, které si zamilujete

2017-03-28

Spiralizér je skvělá pomůcka pro zpestření jídelníčku, vykouzlíte s ním spoustu druhů nudlí bez zbytečného lepku a se spoustou vitamínů navíc. Objevte s námi naše nejoblíbenější recepty inspirované Itálií, Asií, ale i kuchyní našich babiček. 

čítať celý článok

Veganská štědrovečerní večeře podle Terky

Veganská štědrovečerní večeře podle Terky

2016-12-20

Vánoční přípravy zdárně finišují, ale to nejdůležitější nás teprve čeká.  Příprava štědrovečerní večeře totiž nemusí být namáhavá, pokud si vše důkladně naplánujeme a přizveme si malé či velké pomocníky, kteří přiloží ruku k dílu, abychom mohli nakonec spokojeně všichni usednout ke společnému stolu a vychutnat si dobroty, které jsme připravili. Podívejte se s námi na tipy, jak vytvořit štědrovečerní menu, které je založeno pouze na rostlinné stravě. Prostě zdravě a chutně!

čítať celý článok

Cestování se superfoods

Cestování se superfoods

2015-07-20

Léto je tu! Prázdniny jsou v plném proudu. Sluníčko září na celý svět, voda je osvěžující přesně tak, jak má být. Je tu doba dovolených a čas na cestování. Také přemýšlíte, co si do cestovní tašky přibalit k zakousnutí? Ať se chystáte na tradiční dovolenou k moři, za poznáváním moderních měst či starobylých památek, dobrodružný výlet do hor nebo za krásami exotiky, přijdou vám vhod superfoods – superpotraviny.

čítať celý článok