Poradňa

Krásný den, paní Ganzarčíková, toto upozornění je pouze legislativní požadavek, musí být uvedeno u každého doplňku stravy, i když je to všeobecně prospěšný produkt. Navíc tato probiotika jsou bez aditiv, barviv a konzervantů, takže není důvod, proč byste se měla obávat je užívat.

Krásný den, Heleno, mají minimální trvanlivost do června 2016.

Dobrý den, pane Musielaku, doporučuji zkusit najít vhodný poměr vařené a syrové stravy, např. do salátů si přidávat vařené obiloviny, luštěniny, tempeh, dušené houby apod. Se stravitelností jídla pomáhá koření a fermentované jídlo, umeocet, kvalitní sójová omáčka apod. Nebo lze užívat přímo trávící enzymy, které máme v našem sortimentu. Inspiraci na vydatné raw recepty můžete načerpat z některé vitariánské kuchařky, jako je Živá kuchyně, Adamova dieta apod.

Krásný den, paní Marchiová, ashwagandha má hořkou chuť, nejlépe je "schovat" čajovou lžičku prášku do smoothie, čerstvé zeleninové šťávy, čaje nebo jiného ochuceného nápoje.

Krásný den, Ondřeji, ano, je vhodný k přímé konzumaci. Může se užívat nalačno nebo jako součást dezertů, smoothie, do kaší a díky vysokému bodu zakouření je vhodný i na tepelnou úpravu.

Krásný den, Andreo, pro zdraví člověka, potažmo vývoj plodu, je třeba dostatek energie, živin, minerálů a vitamínů. Je na každém, jakým způsobem se rozhodne je přijímat. Je však třeba dbát na to, aby nenastal deficit, což u začínajících veganů a vitariánů bývá problém. Pokud je Vám na živé stravě dobře, máte dostatek energie, doplňujete si vitamín B12 a bude tomu tak i po čas těhotenství, nevidím důvod, proč byste se měla obávat. Některé veganky/vegetariánky v době těhotenství začaly mít chuť na vejce, ryby apod., takže je začaly jíst. Navíc každé těhotenství je jiné. Důležité je nestavět si žádné bloky a vnímat se.

Krásný den, Ivčo, na železo jsou bohaté zelené potraviny, především spirulina, máme ji v tabletách i prášku. Dále do jídelníčku můžete zařadit sušené moruše, lískooříškové máslo, kustovnici čínskou a kakaové boby. Z tradiční čínské medicíny lze doporučit na železo bohatou reishi a he shou wu.

Krásný den, Aleno, mladý ječmen pochází z ekologické produkce USA, stát Utah. Jméno dodavatele je interní informace, mohu Vám ale sdělit, že tato oblast je velmi oblíbená pro svou čistou a výživnou půdu a především kvalitu zpracování. Firmy z celého světa mají mladý ječmen či pšenici odsud stejně jako my.

Krásný den, Aleno, tato chlorella pochází z ekologické produkce Japonska. Je samozřejmě testována na přítomnost nežádoucích látek a mikroorganismů.

Krásný den, Hani, pro doplnění vitamínů a minerálů je ideální komplex Vitamin Mineral Rush, jednoduše si každý den dopřejete 1-2 čajové lžičky. Na zinek jsou bohatá chia, dýňová, slunečnicová, konopná semínka, která zároveň obsahují omega-3 mastné kyseliny. Dýňový olej má vynikající chuť. Lecitin se přirozeně vyskytuje v sóje, které většina vegerariánů/veganů konzumuje dostatek (doporučuji nepřehánět to s ní a dát přednost fermentovaným produktům - tempeh, miso, sójové omáčky bez éček). Práškový lecitin je skvělý především do smoothie, dezertů a omáček, vytvoří lahodnou krémovou konzistenci. Kakaové boby jsou perfektní pro řidiče, takže energy mix je skvělou volbou. Coco Hydro doplňuje minerály. Všechny tyto produkty, včetně reishi, prospívají v těhotenství. Legislativa však u doplňků stravy vyžaduje umístit upozornění o nevhodnosti pro těhotné ženy a děti do 3 let.