Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna: Škola živé stravy
Kniha Škola živé stravy - Vitariánství jako cesta již není zaměřena pouze na přípravu nevařené - živé stravy a recepty, jídlo je zde pojímáno spíše jako příležitost k setkání nad různými životními tématy. Snaží o širší pohled na způsob...
Na produktAndrea 27. července 2015
kdyz jsem na pocatku vitarianstvi 20dni a otehotnim je tu ryziko pro plod?Dekuji Andrea
Zobrazit odpověď
Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:
celostní výživová poradkyně, příznivkyně living history
Krásný den, Andreo, pro zdraví člověka, potažmo vývoj plodu, je třeba dostatek energie, živin, minerálů a vitamínů. Je na každém, jakým způsobem se rozhodne je přijímat. Je však třeba dbát na to, aby nenastal deficit, což u začínajících veganů a vitariánů bývá problém. Pokud je Vám na živé stravě dobře, máte dostatek energie, doplňujete si vitamín B12 a bude tomu tak i po čas těhotenství, nevidím důvod, proč byste se měla obávat. Některé veganky/vegetariánky v době těhotenství začaly mít chuť na vejce, ryby apod., takže je začaly jíst. Navíc každé těhotenství je jiné. Důležité je nestavět si žádné bloky a vnímat se.
