Výživové poradenství

Chcete změnit svůj životní styl, zhubnout nebo přibrat, a přitom se dobře najíst? Dozvědět se, které potraviny a v jakém množství jsou pro vás vhodné, a které nikoli? Máte špatné trávení, vysoký krevní tlak, cholesterol nebo jiné zdravotní problémy? Chcete se cítit vitálně a mít dostatek energie? Už jste to zkoušeli jinde a nevyšlo to? Toužíte po nanejvýše individuálním přístupu? Jste rozhodnuti na sobě poctivě pracovat, ale nebýt svázáni? Pak jste u nás správně!

Míša a Ivana vás rády doprovodí na cestě za pozitivní změnou. Můžete se stavit na jednorázovou konzultaci nebo využít pravidelná setkávání vedoucí k trvalé změně.

Ivana Perhalová

Zdravý životní styl je mou vášní a posledních několik let i naplňující prací na plný úvazek. Našla jsem se v tom, co mě doopravdy baví a toto vše s radostí předávám dál všem, kterým není lhostejná kvalita jejich života.

Má práce spočívá především v silně individuálním přístupu ke každému člověku a jeho směrování k vybudování dlouhodobě udržitelných návyků vedoucích k vlastní spokojenosti.

To vše proto obnáší nejen samotné prohlubování vědomostí klientů v oblasti zdravého a vyváženého stravování, pohybu a relaxace ale především také zdravého myšlení, které je s tímto neodmyslitelně spjato.

Propojuji moudra našich babiček s moderními technologiemi, což umožňuje příjemnější návrat do kuchyně v této uspěchané době. Jsem propagátorkou přípravy jídel ze základních surovin s důrazem na jejich kvalitu, sezónnost a lokálnost.

Věřím v moudrost a sílu přírody a ve známé heslo: „jsme to, co jíme,“ a s oblibou dodávám: „...a také co pijeme a jak myslíme.“ 

Michaela Ptáčková

Výživou a přírodní léčbou se zabývám od roku 2008, kdy mě k tomu přivedly vlastní zdravotní problémy. A světe div se, funguje to! Moje cesta však byla plná pokusů a omylů, jelikož teorií o správném stravování je nezpočet.

Opírám se proto o vlastní zkušenosti a propracovaný systém tradiční čínské medicíny, který klade důraz na soulad člověka s přírodou a lze ho snadno skloubit s moudrostí našich předků. Hledám souvislosti mezi stavem jednotlivých orgánů a tím, jak se celkově cítíme.

Oproti klasické medicíně tento přístup nehledá problém tam, kde to bolí, ale hledá skutečnou příčinu, která samozřejmě může souviset i s tím, jak se díváme na svět.Každá změna totiž začíná v hlavě, proto se při práci s klienty věnuji i psychologickým aspektům souvisejících se stravováním.

Pro nastolení rovnováhy v těle jsou mými pomocníky kvalitní sezónní potraviny, byliny, masérské techniky a aromaterapie.

PRVNÍ KONZULTACE

Během první konzultace se společně vydáme na cestu hledání příčin vašich potíží.

Najdeme pro vás nejlepší řešení v souladu s vaším záměrem.

Rozebereme vaše stravovací návyky a doporučíme takovou stravu, která bude vaším lékem a bude pracovat pro vás.

Pokud bude třeba, domluvíme se na dalším postupu.

Délka trvání: 90 min
Cena: 900 Kč

NÁSLEDNÁ KONZULTACE

Během následujících konzultací se zaměříme na vytvoření nových stravovacích návyků.

Poradíme, jak si které jídlo vhodně připravit.

Budeme se zabývat zdánlivými překážkami a hledat pro ně řešení.

Načerpáte inspiraci z našich osvědčených receptů, můžeme jít i na společný nákup.

Délka trvání: 60 min
Cena: 600 Kč

VÝŽIVOVÝ PLÁN

Obsahuje:

  • zhodnocení stávajícího stavu

  • doporučené potraviny a pohybové aktivity

  • nedoporučené potraviny

  • vhodné kombinace potravin

  • návrhy pro snídaně, obědy, svačiny a večeře

  • případné doporučení bylin či doplňků stravy

  • možnost bioimpedanční analýzy (poměr tuků, svalů a vody, metabolický věk atd.)

  • přehled energetického působení potravin

  • deníček pro zápis příjmu potravin, pitného režimu a pohybu

  • konzultace 60 min v ceně
Cena: 2 400 Kč

Objednejte na
konzultace@vitalvibe.cz

Kde nás najdete

Brno
Vitalvibe centrum Veveří 127, 616 00 Brno

Veveří 127, Brno

Praha
Fusion therapy Na Šafránce 1771/17, Praha 10

Na Šafránce 1771/17, Praha 10

Kontakt

konzultace@vitalvibe.cz

+420 739 308 434