Poradna: Maminky a děti

Na co se chcete zeptat?
 

Eva 16. listopadu 2018

Dobrý den, prosím co byste mi doporučili na podporu imunity při kojení? Mám 3měsíčního syna a nerada bych byla v tomto období nemocná. Velmi Vám děkuji. S přáním hezkého dne Eva

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Evo, pokud kojíte zatím malé miminko, je to poněkud obtížnější. Rozhodně bych popřemýšlela o užívání vitamínu D3 (pokud jej užívá kojící maminka, mají z něj profit oba dva). Dále situace záleží hlavně na skutečnosti, jakou stravu jste měla před těhotenstvím a během něj. Pokud patříte mezi maminky, konzumující v těhotenství třeba chlorellu (přínosná je hlavně ve druhé polovině těhotenství), miminko bývá na její látky většinou už zvyklé a můžete tak s opatrností užívat i během těhotenství. Určitě bych uvážila, zda máte dostatečně pestrou stravu z pohledu základních živin, vitamínů i minerálů. Často se setkávám se stavem, kdy má kojící žena ve stravě nedostatek bílkovin, což má potom zásadní vliv nejen na celkovou únavu, ale také právě na zdraví imunitního systému. Pokud byste měla další konkrétní otázku, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Markéta Knoppová 4. listopadu 2018

Dobrý den, chtěla bych se zeptat, u Chlorely i ječmene se uvádí, že nejsou vhodné pro kojící ženy, vadi to skutečně něčemu? Mám 14ti měsícniho syna, kterého ještě kojím, především v noci, děkuji Vám a přeji hezký den, Markéta

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Markéto, na vaši otázku není jednoznačná odpověď. Je pravda, že oba přípravky obsahují velké množství biologicky aktivních látek a některé z nich se do mléka uvolňovat mohou. Navíc jejich detoxikační účinek není v těhotenství ani při kojení úplně žádaný. Na druhou stranu znám ale maminky, které chlorellu užívaly už před těhotenstvím, a pokračovaly v něm i během něj i při kojení. Jejich tělo ovšem bylo již dlouhodobým užíváním značně pročištěno, chlorella jim proto velmi prospívala. Je to opravdu individuální záležitost. Pokud byste chtěla vše zkonzultovat individuálně, zastihnete mě na čísle 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Andrea 12. října 2018

Dobrý den, prosím o doporučení přípravku na zvýšení tvorby mateřského mléka. Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Andreo, nepíšete bližší podrobnosti, kolik měsíců nebo týdnů je vašemu miminku, jestli už jste nějaké přípravky zkoušela nebo jakou máte stravu. Pokud se na to podíváme obecně, tak platí několik zásad: Schopnost těla produkovat mateřské mléko je přímo závislá na kvalitě a pestrosti vaší stravy - což samozřejmě někdy může být trochu potíž vzhledem k citlivému trávicímu traktu miminek, zvláště těch nejmenších. Je tedy třeba v první řadě se zamyslet nad tím, jestli vám ve stravě nechybí některé ze základních živin. V poradně ve Vitalvibe se setkávám často s kojícími ženami, které (aby předešly nadýmání u miminka) omezily ve své stravě spoustu věcí, ale zapomněly už na příjem kvalitních bílkovin, případně zdravých tuků. Je pravdou, že pokud ženě ve stravě chybí tyto základní živiny, může se to projevit na zdraví těla (včetně stálé únavy a vyčerpanosti) a tělo také nemá dostatek důležitých látek, ze kterých mateřské mléko tvoří. Doporučuji tedy orientačně si zkusit spočítat svůj denní příjem bílkovin (při kojení by měl být 1 - 1,5 g / kg ideální tělesné hmotnosti - tedy pro 60 kg vážící ženu je to 60 - 90 g bílkovin denně, což není zrovna málo). Pokud je pro vás problém takové množství bílkovin ze stravy získat (třeba pro kojící veganky), doporučuji zařadit některý z proteinových doplňků stravy. Na eshopu v záložce Proteiny najdete všechny varianty. Ať už si zvolíte ochucenou nebo bez příchuti, všechny jsou pocházejí z čistých přírodních zdrojů a jsou v bio a raw kvalitě. (Řada Blend a Plus navíc v každé dávce obsahují poměrně dost železa, což pro některé ženy může být velmi prospěšné.) Skvělým pomocníkem pro těhotné i kojící ženy je také konopné semínko. Vedle kvalitních bílkovin a zdravých tuků obsahuje i celou řadu důležitých minerálů. Na pestrou a kvalitní stravu by kojící žena měla dbát i kvůli zajištění dostatečného množství všech vitamínů a minerálů - je to důležité pro ni i pro miminko. Pokud máte všechny tyto aspekty již do svého života začleněné, můžete zkusit i další přípravky. Nejspolehlivější cestou jsou zde léčivé byliny - dobře funguje fenykl, anýz nebo jestřabina. Někdy lze sáhnout i po dalších doplňcích stravy, například po některých zelených potravinách. To ale není vhodné vždy a pro každou ženu. Pokud by vás lákala hlavně tato varianta, neváhejte se na mě obrátit a můžeme vše individuálně zkonzultovat. Mé tel. č. je 777 742 608 . Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Marcela 19. září 2018

Probiotika - rada bych koupila detem probiotika, nezvazujete rozsirit nabidku? Nebo doporucite nejaka? Dekuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Marcelo, ve vašem dotazu mi chybí údaj, kolik je dětem let. Naše veganská probiotika Body Biotics jsou tzv. půdní - tedy jsou to mikroorganizmy přirozeně se vyskytující v půdě. Ta sloužila (a při pěstování zeleniny na bio zahrádce stále slouží) lidem už od pradávna jako probiotika. Kvůli legislativním opatřením nemůžeme sdělovat v popisech produktů všechny informace. Pokud jde ale o probiotika, podobně jako většinu doplňků stravy je mohou užívat děti starší tří let (samozřejmě při nižším dávkování). Pokud máte na mysli probiotika ve formě např. žvýkacích "bonbonů", tak taková zatím nemáme v plánu zavádět. Přeji vám krásný den :) Lenka S.

Katerina Cerna 3. srpna 2018

Bradavice, vyčerpány organismus. 34 let, 3 deti, 5 měsíců po posledním porodu. Potýkám se s bradavicemi a téměř každý týden zánět prsu, horečka, herpes na rtu. Zánět prsu s horečkou a oparem každý měsíc jak přes kopírák. Bez horečky cca každý týden. Souvisí s fyzickou a psychickou namahou. Když vyrazím na delší výlet mezi lidi obvykle si dovezu pěkný Bolehlav. A vlasy taky nic moc. Piju jako kůry draci krev, ale po vysazení se problémy vrací.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Kateřino, popisujete dosti širokou škálu potíží. Ty mohou být způsobeny buď nevhodnou stravou, a / nebo i další nerovnováhou v organizmu. Z popisu potíží bych usuzovala hlavně na disbalanci imunitního systému. 5 měsíců po porodu je zatím dosti krátká doba na obecné doporučení. Ale určitě je možné celkový stav krok po kroku postupně napravovat. Pokud byste si přála poradit s výběrem vhodných přípravků a jejich vhodným užívání, neváhejte se obrátit s podrobnostmi přímo na můj email lenka.s@vitalvibe.cz, nebo nám zanechte své telefonní číslo, a já vám zavolám zpět. Zatím přeji krásný den :) Lenka Sobková

Lenka Malínková 21. května 2018

Dobrý den, kojím dcerku, která ma 8 týdnů. Za měsíc se s ní chystám na povinne očkování. Prosím poradily by jste mi vhodné vitamíny mineraly, které bych měla malé či sobě podávat pro lepší zvladnutí očkování? Já užívám kapsle z placenty, pro malou mám z ní homeopatika a davám ji vitamín Dé koupený u Vás a pak Ká a probiotika. Já jsem v těhotenství měla málo železa. Velice děkuji za radu. :)

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lenko, pokud dcerku kojíte, nevidím nutnost dávat jí před očkováním žádný další doplněk stravy. Vše potřebné získá z mléka. Kvalita její stravy je proto závislá hlavně na vaší stravě. Pokud máte stravu pestrou a bohatou na živiny, není většinou třeba nic zvláštního doplňovat. Často se setkávám s tím, že kojící mamince chybí ve stravě dostatek proteinů, zvláště pokud je vegetariánka nebo veganka. Tam bych potom doporučila bílkoviny doplnit. Volit můžete z poměrně široké nabídky rostlinných proteinů - doporučila bych řadu Blend, nebo Plus: https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny Oba dva typy jsou vyrobeny z běžných složek stravy, které žena v průběhu těhotenství i kojení může běžně konzumovat. Doporučuji vyzkoušet, který vám vyhovuje lépe. Navíc obě řady obsahují v každé dávce i určitou dávku železa (které je samozřejmě u spousty žen také vhodné doplňovat, jak zmiňujete). V těhotenství i při kojení je dále velmi vhodným zdrojem "zdravých tuků" konopné semínko. Tato skupina tuků má v těle celou řadu funkcí, někteří pediatři je doporučují podávat i před očkováním (vzhledem k jejich účinkům na imunitní systém). Je úplně dostačující, když jej budete konzumovat vy, tukové částice do mateřského mléka lehce přestupují. https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny?productContext=/super-potraviny/101-konopna-seminka-loupana-bio.html Samozřejmě je možné zvolit i další přípravné přístupy, třeba homeopatika. Ráda bych ale zdůraznila, že hlavním kriteriem je psychická pohoda dítěte a hlavně maminky. Pokud budete vyrovnaná a dobře naladěná vy, děláte tím svému dítěti nejlepší ochranu před jakýmikoli nežádoucími účinky očkování. Pokud byste se chtěla zeptat na cokoliv dalšího, neváhejte mě kontaktovat na zákaznické lince. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Petra Marešová 12. května 2018

Krásný den, ráda bych se s Váma poradila o vhodném doplnku stravy v těhotenství. Zatím zarazuji do jídelníčku Ormus Green a chlorelku, nevím, jestli je to v těhotenství dostačující. Co mi doporučujete? Děkuji moc :-)

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Petro, to samozřejmě záleží hlavně na vaší stravě - pokud máte stravu pestrou a vyváženou, jsou tyto doplňky dostačující. Pokud cítíte ve svém těle nějakou nevyváženost, nebo potíže, potom je dobré zaměřit se na zjištění, co by vám ve stravě mohlo chybět. Tyto látky potom můžete doplňovat ze stravy , nebo z doplňků stravy. Obecná doporučení určitě znáte: Je třeba dbát na kvalitní, přirozenou stravu. Není třeba jíst "za dva", nároky těla na živiny se v těhotenství rapidně nezvyšují, kromě kyseliny listové v prvním trimestru. V průběhu těhotenství není vhodné ani v rámci stravy příliš experimentovat - kromě rizikových potravin není například vhodné začínat s užíváním přípravků, které spouštějí detoxikační procesy. Žena, která před těhotenstvím již byla zvyklá užívat například zelené potraviny, může klidně v užívání pokračovat dále. Ale pro ženu, která takový přípravek nikdy neužívala, není těhotenství zrovna vhodná doba začít je brát. Samozřejmě dle stravy je vhodné doplňovat i některé minerály, například hořčík je těhotným ženám od druhého trimestru předepisován běžně https://www.vitalvibe.eu/cs/kosmetika/94-magnesium-oil.html Spousta žen potřebuje v těhotenství podpořit krvetvorbu (zde je vhodná kombinace železa, vitamínu B12 a kyseliny listové). https://www.vitalvibe.eu/cs/vitamin-b/100-vitamin-b-komplex-premier-research-labs.html A nesmíme zapomínat ani na to, že spousta žen v těhotenství (i díky změně chutí) třeba přestane jíst maso nebo mléko. V takovém případě je potřeba myslet na kvalitní rostlinný zdroj bílkovin. https://www.vitalvibe.eu/cs/prirodni-proteiny/79-protein-blend-bio-vanilkovy-sunwarrior.html To jsou jen některé příklady, které pro vás mohou být inspirativní. Pokud byste si s výběrem nevěděla rady nebo chtěla cokoliv zkonzultovat, neváhejte se obrátit na naši zákaznickou linku. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Lucie Zajíček Pawlowská 25. dubna 2018

Dobrý den, je mi 32 let a stále kojím svého syna (24 měsíců). V poslední době se cítím dosti unavená, zhubla jsem a změnila se též kvalita vlasů a nehtů. Prosím, můžete mi doporučit přípravky, které jsou vhodné pro kojící matky a které vyživí tělo komplexně? Zároveň bych se chtěla zeptat, zda je možné podávat některé vitamíny i dětem mladším 3 let. Konkrétně mi jde o vitamíny C, D a esenciální mastné kyseliny, které bych chtěla podávat synovi na posílení imunity před plánovaným očkováním. Předem děkuji za odpověď. Lucie Zajíček Pawlowská

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lucie, dle platné legislativy nemůžeme doporučovat kojícím ženám produkty, které nejsou určené přímo pro ně. Můžeme s vámi ale sdílet své zkušenosti: Z mnoha zkušeností víme, že ženám chybí často ve stravě dostatek proteinů, pokud jsou vegeteriánky nebo veganky. Při kojení dokonce často chybí dostatek proteinů i ženám, které maso konzumují. V první řadě bych se proto v otázce celkového posílení organizmu zaměřila právě na tuto otázku. ( Neznám složení vaší stravy, tedy nemohu úplně posoudit. ) Pro doplnění proteinů jsou velmi vhodné přípravky na bázi rostlinných proteinů. https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny Z naší zkušenosti můžeme doporučit řadu Blend. Pokud by vašemu trávení nevyhovoval hráškový protein (není třeba se bát výrazného nadýmavého efektu, přípravek totiž neobsahuje hrachovou vlákninu, která často potíže dělá), tak řada Plus. Zdrojem všech těchto proteinů jsou potraviny, které kojící žena může běžně konzumovat, navíc každá dávka je zdrojem také určité dávky železa. Po tomto kroku (nebo i zároveň) bych zapřemýšlela nad dalšími látkami, jako jsou vitamíny a minerály. Právě nedostatek některých minerálů se může padáním vlasů projevovat. Výběr přípravku vhodného právě pro vás je ale spíše na individuální konzultaci. Podobně doplňování vitamínů a dalších biologicky aktivních látek pro dvouletého synka je spíše vhodné probrat individuálně. Samozřejmě máme zkušenosti, že i dvouleté dítě může již konzumovat nebo užívat celou řadu čistých zdravých věcí, ale jejich výběr závisí velmi úzce právě na jeho stravě. Pokud máte zájem, napište mi vše na email lenka.s@gmail.com a já vám napíšu, co a jak by bylo vhodné právě pro vás. Přeji vám krásný den :)

Veronika 22. března 2018

Dobrý den,prosím vás mohli by jste mi poradit,jsem v 10tt můžu macu užívat i v těhotenství?Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Veroniko, Macu bych nedoporučovala užívat po celou dobu těhotenství a kojení. Sice nemá přímé hormonální účinky, ale určitým způsobem do hormonální osy přesto zasahuje. Pokud byste si nebyla jistá ohledně výběru vhodného alternativního produktu, neváhejte se na mě obrátit. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Dagmar Kaisrlíková 5. března 2018

Dobrý den, ráda bych se zeptala zda je vhodné začít užívat Spirulinu při kojení vzhledem k účinkům detoxu. Popřípadě v jaké formě. Potřebuji doplnit železo a vitamín B. Děkuji

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Dagmar, zrovna spirulinu bych při kojení nedoporučovala v jakékoli formě (pokud jste ji neužívala dlouhodobě již před těhotenstvím). Vedle očistného účinku, který zmiňujete, obsahuje totiž také spoustu látek, které podporují imunitní systém. Tím ale také mohou zasahovat do ještě nezralého imunitního systému dítěte, což není úplně vhodné. Ze zelených potravin by byla vhodnější spíše chlorella (ale i u ní platí, že svými účinky čistí tělo, proto je spíše vhodná pro ženy, které ji již dříve dlouhodobě užívaly). Oficiální doporučení zní, že pro kojící není vhodná. My máme ale spoustu zkušeností, které jsou velmi pozitivní. Případně mohu doporučit dle našich zkušeností přípravek SW Blend, což je směs rostlinných proteinů (které je samozřejmě při kojení velmi důležité doplňovat). Jedna dávka přípravku obsahuje mimojiné také 5 mg železa z čistě přirozeného zdroje. https://www.vitalvibe.eu/cs/vyhledavani?orderby=quantity&controller=search&orderway=desc&search_cat=indirect&search_query=blend (Přípravek obsahuje hráškový protein zbavený vlákniny, která může působit nadýmavě. Proto by dle naší zkušenosti neměl způsobovat žádné potíže. Přesto je ale vhodné vyzkoušet, jak bude vyhovovat právě vám a vašemu dítěti.) Vitamíny skupiny B můžete doplňovat buď z přirozených potravin, nebo z doplňku stravy - z kapiček B-komplex: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitamin-b/100-vitamin-b-komplex-premier-research-labs.html Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Další stránka »