Poradna: Maminky a děti

Na co se chcete zeptat?
 

Andrea Šeránková 3. července 2019

Co koupit u vás pro díte na klouby a kostí?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Andreo, to záleží hlavně na skutečnosti, jak má dítě nastavenou celkově stravu. Pokud jí stravu přirozenou a pestrou, mělo by z ní zpravidla všechny základní živiny získat. Potom bych doporučila přípravek MSM, organický zdroj síry, ze které si lidské tělo tvoří látky důležité pro klouby i vazy. Pokud dítě nemá stravu zrovna vyváženou, je třeba podívat se individuálně na to, jaké látky by mu potenciálně mohly chybět. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Lucie Havlíčková 31. května 2019

Dobrý den, Je vhodný Acai prášek a MSM v době kojení? Mám syna 3 měsíce a plně kojím. Produkty jsem si objednala skrz vypadávání vlasů a abych měla více energie. Mockrát děkuji a přeji hezký denLucie

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lucie, ani jeden z uvedených doplňků stravy nejsou oficiálně schváleny pro užívání při kojení. V případě MSM můžeme ale sdílet mnohé zkušenosti našich kolegyněk - kojících maminek. Acai bych při kojení menšího dítěte nedoporučovala z důvodů obsahu kyselých látek, které mohou být pro menší dítě potenciálně alergenní. Pokud vás trápí vypadávání vlasů, doporučila bych vám spíše zkontrolovat složení jídelníčku. Překvapivě velké množství žen, stravujících se zdravým způsobem, zapomíná ve svém stravě na dostatek kvalitních bílkovin. To se potom projevuje ceou řadou potíží, včetně únavy a padání vlasů. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Simona Schwanková 10. května 2019

Dobrý den, doporučíte něco pro začátek těhotenství?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Simono, první trimestr těhotenství je období, kdy je vhodné koncentrovanějším přípravkům a extrémům ve stravě se spíše vyhnout. Rychle se vyvíjející plod potřebuje "klid" na tvorbu všech základních tkání. Je třeba dbát hlavně na dostatečný příjem kyseliny listové. Doporučila bych vám zvolit přípravek, který této látky obsahuje dostatečné množství, například kapky B-komplex. Od druhého trimestru potom můžete užívat celou řadu dalších přípravků, včetně základních zelených potravin (kromě spiruliny). Pokud byste si výběrem nebyla jistě, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den :) Lenka S.

Karolína Schäfer 11. března 2019

Dobrý den, ráda bych synovi podávala nějaký doplněk stravy na dodání energie, zlepšení pozornosti. Je mu 9 let, je ADHD hypoaktivní. Což znamená, že je standardně pomalejší a unavenější, ale teď po různých nemocech, v hlavním období náporu učení a s přicházejícím jarem je to ještě horší. Mohl by brát nějaký doplněk stravy? Teď užívá akorát EyeQ (vit. D), laktobacílky a vit. C. Předem děkuji za odpověď.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Karolíno, vhodně vybraný doplněk stravy by synovi určitě mohl pomoci. Pro jeho správnou volbu bych ale potřebovala více informací. Pokud jste z Brna, můžeme vše zkonzultovat ve Vitalvibe centru, nebo v opačném případě i po telefonu (kontakt na mě je 777 742 608). Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Lucie Mrhálková 25. února 2019

Dobry den, chtela bych se zeptat nemohli byste mi doporucit superpotravinu nebo doplnek stravy pro 8 mesicni miminko? Dcera je od narozeni nekojena a chtela bych ji podporit imunitu alespon takto - spirulina, moringa atd. Vim ze dle legislativy je vsude napsano ze je mozne podavat doplnky od 3 let.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Lucie, do jednoho roku života bych nedoporučovala dítěti přidávat do jídelníčku žádné ze superpotravin. Všechny jsou sice zcela přírodní, přesto ale obsahují účinné látky, měnící funkce organizmu. Tělíčko dítěte v tomto věku potřebuje hlavně "klid" na svůj vývoj. To se týká hlavně imunitního systému, který v prvním roce života prodělává velké a důležité změny a "zraje". Nevhodným zásahem tak můžeme spíš uškodit, než pomoci. Od dosažení prvního roku bych zkusila postupně přidávat "jemnější" superpotraviny, jako je třeba chlorella nebo mladý ječmen. Přeji vám krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Barbora Cardova 2. února 2019

Dobry den, muzu pri kojeni pouzivat Warrior blend Vanilla protein a zeleny protein Elite green? Ten predpokladam, ze kvuli spiruline vhodny nebude...

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Barboro, předpokládáte správně :) Spirulinu bych skutečně během kojení nedoporučovala. Naopak rostlinné proteiny jsou dle našich zkušeností pro kojící maminky skvělé. Dle platné legislativy vám ale tento doplněk stravy nemohu doporučit oficiální cestou. Pokud byste chtěla poradit při výběru konkrétního vhodného přípravku, jsem k dispozici na tel. č. 777 742 608. Přeji vám krásný den :) Lenka Sobková

Eliška 1. února 2019

Dobrý den, chtěla bych Vás požádat, jestli byste mi doporučili podpůrný preparát pro zvýšení celkové imunity pro celou rodinu. Potýkáme se už dva měsíce s neustálým kašlem, rýmou a pod., které si s dětmi pořád dokola předáváme. Zdá se, že to nemá konce. Zatím si dáváme Váš vitamin C a D3. Stravu máme zdravou a pestrou, s velkým množstvím zeleniny. Doktor nás teď trochu postrašil "epidemií" spalniček, ať si dáváme pozor (malá dcerka, kojená). Uvítala bych tedy navíc i doporučení něčeho s vyšším obsahem vitamínu A. Předem Vám velice děkuji za odpověď. Eliška

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Eliško, k dětskému věku občasná infekční nemoc patří. Je to způsob, jak si dítě vytváří silný, zdravý imunitní systém. Pokud se ale infekce opakují stále dokola, je třeba hledat příčiny (jak správně píšete). Nezmiňujete se, jak velké děti jsou, budu proto psát obecně... V první řadě bych "zkontrolovala" stravu. V otázce zeleniny záleží i na tom, jestli ji v zimě konzumujete vhodně tepelně zpracovanou, nebo syrovou - ta totiž tělo "ochlazuje" a tak v zimě může způsobovat určité potíže. Další důležitou oblastí jsou bílkoviny. Nepíšete, zda se stravujete vegetariánsky, vegansky, dle zásad paleo nebo jíte vše v přiměřeném množství. Je to až překvapující, jak často se právě u "příznivců zdravého životního stylu" setkáváme s nedostatkem kvalitních bílkovin v jídelníčku. Často se projevuje u dospělých žen jako hormonální nerovnováha, nebo u dětí právě jako potíže s imunitním systémem. Bílkoviny lze získávat vedle živočišných zdrojů i z těch rostlinných. Je u nich ale třeba na komplexnost (kvalitu) a dostatečné množství. Pokud konzumujete dostatečné množství zeleniny, vitamíny (rozpustné ve vodě) a vláknina vám určitě chybět nebudou. Co se týče vitamínu A, tělo jej dokáže přijímat ve dvou formách. Buď jako "hotový" vitamín A (je rozpustný v tucích), nebo jako pro-vitamín A, což je beta karoten. Ten najdeme v každém kousku zeleniny červené, oranžové a žluté barvy. Dokonce i přirozené zelené potraviny jej obsahují poměrně velké množství. Neřekla bych, že by hlavní potíž s imunitou byla ve vašem případě zde. Zvolila bych možná rovnou i cíleného "pomocníka" v podobě medicínských hub. Ty do imunitního systému nezasahují "natvrdo", ale spíše ladí celý systém. Jsou proto vhodné nejen při potížích s oslabenou imunitou, ale i v případě dalších imunitních dysbalancí. Pokud byste chtěla poradit s výběrem konkrétního produktu, neváhejte se na mě obrátit. Jsem k dispozici na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Tereza 30. ledna 2019

Dobry den,muzou kapky b komplex (premium research labs) deti od 3 let?

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Terezo, určitě, produkt je doporučen po děti od tří let v souladu platnou legislativou. Dávkování upravte dle aktuální potřeby. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Kristýna 27. ledna 2019

Dobrý den, mám 19 měsíčního syna, kterého kojim v noci a 1x/den a ráda bych si zlepšila celkovou imunitu /časté rýmy, zahlenění/ a trávení /nadýmání/. Můžete mi prosím poradit některý doplněk stravy prave při kojení? Děkuji moc.

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Kristýno, v takovém případě už jistě některý z doplňků stravy užívat s opatrností můžete. Doporučil bych některý ze základních "zelených přípravků", například Mladý ječmen nebo pšenici. Začala bych opatrně, malými dávkami, abyste předešla bouřlivým reakcím ve vašem těle, nebo v trávicím traktu synka. Postupně dávku můžete zvyšovat tak, jak vám to bude vyhovovat. Pokud byste chtěla poradit s čímkoli konkrétním, jsem k dispozici na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Eva 16. listopadu 2018

Dobrý den, prosím co byste mi doporučili na podporu imunity při kojení? Mám 3měsíčního syna a nerada bych byla v tomto období nemocná. Velmi Vám děkuji. S přáním hezkého dne Eva

Zobrazit odpověď
Mgr. Lenka Sobková

Mgr. Lenka Sobková odpověděl:

Dobrý den, Evo, pokud kojíte zatím malé miminko, je to poněkud obtížnější. Rozhodně bych popřemýšlela o užívání vitamínu D3 (pokud jej užívá kojící maminka, mají z něj profit oba dva). Dále situace záleží hlavně na skutečnosti, jakou stravu jste měla před těhotenstvím a během něj. Pokud patříte mezi maminky, konzumující v těhotenství třeba chlorellu (přínosná je hlavně ve druhé polovině těhotenství), miminko bývá na její látky většinou už zvyklé a můžete tak s opatrností užívat i během těhotenství. Určitě bych uvážila, zda máte dostatečně pestrou stravu z pohledu základních živin, vitamínů i minerálů. Často se setkávám se stavem, kdy má kojící žena ve stravě nedostatek bílkovin, což má potom zásadní vliv nejen na celkovou únavu, ale také právě na zdraví imunitního systému. Pokud byste měla další konkrétní otázku, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608. Přeji krásný den :) Mgr. Lenka Sobková

Další stránka »

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...