Proteiny jako tajemství krásy, zdraví a síly: Jak ovlivňují každou část našeho těla?

Proteiny jako tajemství krásy, zdraví a síly: Jak ovlivňují každou část našeho těla?

2025-01-08

Bílkoviny jsou nezbytnými živinami, které naše tělo potřebuje k celé řadě procesů. Ať už je to stavba svalů a tkání, nebo buněčné procesy. Bez dostatečného množství bílkovin by se naše tělo neobešlo – jsou nezbytné pro regeneraci, růst, a dokonce i pro to, abychom se cítili silní a energičtí.

čítať celý článok

Funkční houba Reishi: Superpotravina s nálepkou houby nesmrtelnosti

Funkční houba Reishi: Superpotravina s nálepkou houby nesmrtelnosti

2024-12-27

Představte si, že byste mohli odemknout tajemství dlouhověkosti starověkých čínských císařů. Ať už jste vrcholový sportovec, manažer ve stresu, nebo senior, funkční houba Reishi může být i vaším silným spojencem na cestě ke zdraví a vitalitě.

čítať celý článok

Zdraví pleti začíná přímo na jejím povrchu – v mikrobiomu pokožky

Zdraví pleti začíná přímo na jejím povrchu – v mikrobiomu pokožky

2024-12-05

Mnoho lidí se potýká s kožními problémy, aniž by tušili, že klíčem k jejich řešení může být právě rovnováha mikrobiomu. Pokud chcete mít skutečně zdravou a zářivou pleť, je načase blíže se podívat na tento fascinující ekosystém žijící na vaší pokožce.

čítať celý článok

Jak se starat o pleť v zimě: kompletní rituál v souladu s přírodou

Jak se starat o pleť v zimě: kompletní rituál v souladu s přírodou

2024-11-21

Věděli jste, že během chladných měsíců naše pokožka ztrácí mnohem více vlhkosti než v létě? Mrazivé teploty, suchý vzduch a řezavý vítr útočí na naši pleť a zanechávají za sebou stopy v podobě popraskaných rtů, zarudnutí, svědění a celkově unaveného vzhledu.

čítať celý článok

7+1 tipů pro efektivní boj s únavou

7+1 tipů pro efektivní boj s únavou

2024-11-12

Únava je nevyzpytatelný nepřítel, protože často přichází v momentu, kdy se nám to nejméně hodí. Nabádá nás k prokrastinaci i k lenošení. Existuje však pár jednoduchých návyků, které když si osvojíte, tak si s ní hravě poradíte. Víte, které to jsou?

čítať celý článok

Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?

Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?

2024-10-18

Hořčík představuje po vápníku, sodíku a draslíku 4. nejdůležitější minerál v organismu. A protože se podílí na více než 300 různých enzymatických reakcí, má jistý podíl na naší náladě, únavě i zdraví.

čítať celý článok

Co jsou funkční houby? Odhalte tajemství pěti nejznámějších zázraků z říše hub

Co jsou funkční houby? Odhalte tajemství pěti nejznámějších zázraků z říše hub

2024-07-17

Funkční houby v sobě ukrývají nesmírný potenciál pro posílení imunity, zvýšení energie a podporu celkového zdraví organismu. Pokud jste o nich ještě neslyšeli, nebo si nejste jistí, co termín funkční houby znamená, jste na správném místě.

čítať celý článok

Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

Zrcadlení našich vnitřních orgánů aneb diagnostika těla pomocí obličeje

2015-02-23

Napadlo vás někdy, co všechno o nás vypovídá obličej? Nemyslím pouze naši jedinečnou vizáž, mimiku či zobrazení našich nálad, ale především naši celkovou kondici. Obličej odráží stav našich vnitřních orgánů, je to vlastně takové naše zrcadlo, „vnější sonda“, která ukazuje správně fungující orgány i ty, které jsou v nepořádku.

čítať celý článok

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

Tradiční čínská medicína a její pohled na detoxikaci

2016-03-07

Pro období jara je typický restart celého těla, kdy odchází zima a přírodě zavládne prvek dřeva. Veškerá energie přírody směřuje vzhůru, proto je tento čas tak vhodný pro detoxikaci. O ní jsme si povídaly s Mgr. Evou Osvaldovou , která se s námi podělila o své letité zkušenosti a znalosti z oboru tradiční čínské medicíny.

čítať celý článok

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

Rostlinná mléka z obchodů vs. domácí rostlinná mléka

2016-04-28

Rostlinná mléka už dávno nejsou pouze záležitostí veganů nebo jedinců intolerantních na laktózu, stala se tak trochu trendem. A jak už to tak bývá se všemi trendy ve stravování, netrvalo dlouho, a rostlinným mlékům se podíval na zoubek i potravinářský průmysl.

čítať celý článok

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

Rozhovor: Barefoot - návrat k přirozenosti, nebo módní trend?

2017-04-06

Poslední roky se i na českém trhu objevil fenomén barefootové obuvi, tedy takové, která člověku simuluje chůzi naboso. Tato myšlenka je jistě zajímavá, nemá ale svá skrytá úskalí? Nejedná se pouze o nový módní výstřelek prodejců? I o tom jsme si povídali s Pathikem, výrobcem české barefoot značky Pathik shoes.

čítať celý článok

Celostním přístupem ke zdravým zubům

Celostním přístupem ke zdravým zubům

2017-02-28

Zuby - pohroma huby! Tak praví známé rčení, a kdo zakusil tento druh bolesti, ví o čem je řeč. Návštěva zubaře obecně nepatří mezi oblíbené činnosti. Buďme za ně však vděční, dříve lidé dokonce i umírali na otravu krve zapříčiněnou zánětem zubu. Dík patří samozřejmě i objevu  antibiotik, přestože mají negativní vedlejší účinky. Co nám zuby říkají a jak se o ně co nejlépe starat přírodními prostředky, abychom nemuseli sáhnout po chemoterapii, na to se zaměříme v tomto článku.

čítať celý článok

Jak na detox pleti poradí Petra Kratochvílová

Jak na detox pleti poradí Petra Kratochvílová

2017-03-06

V pubertě nám říkali, že se to za chvíli uklidní, že si na ten obličej nemáme sahat, nebo to budeme mít horší. Ano, řeč je o akné. Akné však není pouhým pubertálním projevem, ale i výstražným signálem našeho těla, že s ním něco není v pořádku. Jak na boj s tímto onemocněním jsme se ptali blogerky a poradkyně Petry Kratochvílové z blogu „Uzdrav svou pleť“.

čítať celý článok

Ledviny – to je, oč v zimě běží

Ledviny – to je, oč v zimě běží

2017-01-12

Zima je již v plném proudu! Tak to vidíme pohledem současné západní civilizace. Dříve bychom však volili jiná slova, která vystihují mír tohoto ročního období. Vládu přebrala noc, v přírodě vše utichá, zpomaluje se, krajinu prostupuje klid, chlad a vše je zahalené do odstínů bílé a černé barvy. Ideální čas k rozjímání, odpočinek pro tělo i mysl. Pokud využijeme potenciál zimy k načerpání nových sil, na jaře nás místo únavy čeká elán pustit se do aktivnější části roku.

čítať celý článok