Poradňa

Dobrý den,

výživové hodnoty by měly být velmi podobné, nicméně je současný dodavatel všechny nedeklaruje, tudíž je nemůžeme uvádět ve výživové tabulce (vitamíny B, železo, zinek).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ve stravě se zaměřte na dostatek bílkovin a vlákniny, dále potraviny bohaté na antioxidanty, vápník s vitamínem D, hořčík a zdravé tuky. Z naší nabídky můžeme doporučit následující:

Proteiny: https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny (u Vás by byl asi nejlepší collagen builder pro maximální podporu kostí)

Antioxidanty: https://www.vitalvibe.eu/cs/269-antioxidanty (z kategorie superpotravin například Maqui)

Vápník: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1073-vapnik-chelatovy-d3-k2-kapsle.html

Hořčík: https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/984-relax-horcik-chelat-bisglycinat-bioaktivni-vitamin-b6-kapsle.html

Omega 3: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1273-omega-3-tekute.html

Pomoci mohou také potraviny bohaté na fytoestrogeny jako je sója či lněná semínka.

Ke spánku jsme sepsali článek, který si můžete přečíst zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/455-zakladni-tipy-pro-lepsi-spanek-a-usinani, pro Vás specificky ještě můžete přidat chladící povlečení či větrák do místnosti pro úlevu při návalech horka.

Se symptomy může pomoci i bylina ashwagandha: https://www.vitalvibe.eu/cs/adaptogeny/1108-ashwagandha-ultimate-bio-ksm-66-500-mg-extrakt-kapsle.html nebo maca: https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/1069-maca-sextuple-bio-gelatinized-3-complex-kapsle.html (dá se i kombinovat - maca ráno, ashwagandha večer).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

užívat ho mohou děti od tří let. Nedoporučuje se užívat dlouhodobě, pouze krátkodobě při podpoře imunity nebo po střevních onemocněních. Pro malé děti je vhodnější mladý ječmen.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

záleží pro jaké účely chcete hořčík brát. Jeden je více relaxující a druhý energizující. Můžete je kombinovat - malát 1 kapsli ráno a bisglycinát 1 kapsli večer.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

jedno až dvě balení by mělo stačit jako prevence i řešení problému. Pokud by potíže neustupovaly, bude vhodnější řešit příčinu jinak. Je možné dělat opakované kůry například jedno balení 1x za 3-6 měsíců. Kapsli nejlépe berte ráno nalačno.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

v tomto případě maca příliš vhodná není, může mít u někoho právě nežádoucí účinky silnější menstruace. Spíše bych zkusila Ashwagandhu nebo byliny drmek obecný a olej z pupalky dvouleté. Mějte prosím na paměti, že bylinné suplementy nenahrazují lék a v případě neustupujících obtíží doporučujeme klasickou léčbu. 

Zároveň od nás můžeme ještě nabídnout vitamín B6 ve spojení s hořčíkem bisglycinátem, ten má také příznivé účinky na cyklus: https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/984-relax-horcik-chelat-bisglycinat-bioaktivni-vitamin-b6-kapsle.html. A železo, které doplní případně ztracené zásoby: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1072-zelezo-chelatove-b9-kapsle.html.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

není mnoho produktů, které bych Vám mohla doporučit při kojení. Pomoci by mohlo pití zeleného čaje Matcha. Při jeho konzumaci je důležité nepřesáhnout při kojení hranici kofeinu 200mg denně - to je 1 větší dávka čaje (6,5g prášku).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

jedná se o nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

nenabízíme přímo melatonin, ale melatonin booster - což je směs látek, které pomáhají vytvářet vlastní melatonin. Funguje to na jiném mechanismu, než když si přímo vezmete melatonin. Melatonin užitý přímo by měl mít teoreticky vyšší účinek, nicméně pokud jej užíváte dlouho, může ztrácet svoji efektivitu. Nemůžeme Vám zaručit, že Vám melatonin booster bude fungovat lépe, ale určitě si myslím, že stojí za to jej vyzkoušet. Zároveň ještě doporučujeme aplikovat spánkovou hygienu, více o spánku si můžete přečíst zde:

https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/455-zakladni-tipy-pro-lepsi-spanek-a-usinani

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, je vhodný i pro těhotné.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol