Counselling: Vitamin K1 in MCT oil, liquid

Dobrý den,

u takto malých dětí je nutné dávkování domluvit s ošetřujícím lékařem.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

zkusila bych to rozmíchat v nějakém silně ochuceném produktu - například trochu jogurtu hodně oslazeným medem nebo silná šťáva - například arónie či něco podobného a v malém množství, aby to mohl rychle spolknout a zapít. Bohužel zatím nic osvědčeného nemáme, je třeba zkoušet co bude pro něj přijatelné. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Hello, Elizabeth,

no, essential oils are not for consumption in general. Only the +line from young living is suitable - R.C. is not one of them.

In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.

Have a nice day

Nikol

Dobrý den,

kyselina hyaluronová se v těhotenství užívat nedoporučuje vzhledem k nedostatku informací. Vhodnější bude samostatný vitamín C: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/895-vitamin-c-liposomalni-kapsle.html#/mnozstvi-60_kapsli

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ideální by bylo, kdybyste si kontrolovala hladinu železa v krvi a dle toho si upravila dávkování. Těžko říct, jak železo vstřebáváte, zda-li jsou doplňky v jeho doplnění úspěšné atp. 20mg je nějakých 140% DDD - to není až tak vysoká dávka.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den, Karolíno,

Complete power by mohl dobře nahradit svačinu, nicméně obsahuje poměrně hodně jódu na jednu porci - zkonzultujte s lékařem zda-li můžete do stravy zařazovat další jód a případně kolik - pokud berete nějaké léky. Spirulina také obsahuje jód, na jednu čajovou lžičku přibližně 30% denní dávky. Jako zdroj kyseliny listové pro plánováné těhotenství nestačí. Navíc obsahuje poměrně hodně vitamínu K - tam je třeba obezřetnost, pokud berete nějaké léky na Leidenskou mutaci. Pro doplnění kyseliny listové bych raději sáhla po klasické suplementaci k tomuto produktu: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1107-folat-bioaktivni-quatrefolic-kapsle.html.

U hypothyreózy můžou být přítomné různé nedostatky vitamínů, ideálně bych doporučila krevní test na: Vitamín D, Vitamín B12, železo a podle výsledků pak zařadit suplementaci. Dále se doporučuje zinek, selen a hořčík. Zkonzultujte s lékařem, zda by Vám konkrétně zařazení těchto minerálů mohlo prospět. Případně nemusíte suplementovat tablety, ale zařadit do jídelníčku pravidelnou konzumaci potravin, které je obsahují. Příklady: selen = para ořechy, zinek = dýňová semínka, hořčík = datle, sušené meruňky, minerálka magnesia. 

Pro ranní energii a zmírnění odpolední chuti na sladké doporučuji vyzkoušet snídani bohatou na bílkoviny na úkor cukrů. Můžete také přidat doplněk stravy: Energy hořčík malát https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.

Obecně se ve stravě vyhněte vysoce zpracovaným potravinám. Pozorujte zda-li Vám některé potraviny nepřitěžují (u někoho může být problém lepek). Potraviny bohaté na giotrogeny (brukvovité a sojové) konzumujte v menším množství a ideálně tepelně zpracované. Zařazujte hojně: zeleninu, ovoce, luštěniny, semena, ořechy, obiloviny/pseudoobiloviny, kvalitní zdroje bílkovin rostlinné/živočišné, zdravé tuky.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp. 

Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Hello,

MSM is made in a laboratory from DMSO which is a compound extracted from wood.

In case of any further questions, I'm avaliable on nikol.m@vitalvibe.cz.

Have a great day

Nikol

Dobrý den,

pro lepší vstřebatelnost užívejte půl hodiny před jídlem nebo 2 hodiny po jídle. Pokud by se dostavila nevolnost, lze užívat s jídlem.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, magnesium je při sportu vždy žádoucí, forma malát je spíše energizující, doporučuji užívat ráno. Na křeče a klidný večer se doporučuje spíše magnesium bisglycinát - můžete kombinovat. Ashwagandha může pomoci na atletický výkon skrze zvýšení kapacity plic, užívání spíše k večeru - může mít zklidňující účinky.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, to je káva.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

pro zlepšení příznaků křečových žil a prevenci tvorby nových se doporučuje:

- udržet si normální váhu a předcházet obezitě

- nestát velmi dlouho na jednom místě

- dávat si nohy nahoru při příležitosti odpočinku

- nosit stahovací punčochy

- pravidelně cvičit pro zlepšení krevního oběhu

Ze suplementů můžou pomoci některé pro zlepšení krevního oběhu:

- omega 3 MK

- kurkumin

- B-komplex

- vitamín K2

nebo posílení cévní stěny:

- rutin

- přípravky na bázi Jírovce Maďalu

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, určitě můžete. O dávkování vápníku se ještě poraďte s lékařem - 1 kapsle/2x týdně mi přijde jako velmi malé dávkování.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

lahůdkové droždí můžete používat i do horkých pokrmů, vitamíny B jsou relativně termostabilní. Při 100°C přijdete cca o 15% Vitamínu B12. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

3 kapsle Vám pokryjí 300 IU vitamínu D3 (1μg je 40 IU). Pokud chcete dosáhnout dávky 2000 IU, doporučuji k tomu přidat ještě Vitamín D3 + K2 liposomální zvlášť. Vámi zakoupený produkt slouží hlavně k doplnění vápníku a menšího množství Vitamínu D3 + K2, který pomáhá vápníku se správně vstřebat.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

únava může mít mnoho příčin. Jako první bych se zaměřila na kvalitní spánek, tipy od nás si můžete přečíst tady: https://www.vitalvibe-longevity.cz/jak-lepe-spat/. Z produktů můžu doporučit melatonin booster: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1250-melatonin-booster-kapsle.html. 

Dále je dobré se podívat na Váš jídelníček s těmito otázkami:

• Jíte dostatečně vzhledem k Vaší fyzické aktivitě? 
• Nemáte ve Vašem jídelníčku příliš mnoho vysoce zpracovaných potravin a příliš málo čerstvých a méně zpracovaných? 
• Nepijete příliš mnoho alkoholu? (Dnes se již nepovažuje žádné množství za zdraví prospěšné -> alkohol nejvíce oslabuje játra a oslabená játra se projevují mimo jiné silnou únavou.)

O zdraví jater si můžete přečíst více zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/477-prirodni-ocista-jater. K jejich posílení můžeme nabídnout produkt Liver Rescue: https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/57-liver-rescue-kapsle.html. 

Obecně na únavu můžeme doporučit hořčík, konkrétně formu hořčík malát (užívá se ráno): https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/1205-energy-magnesium-malate-bioactive-vitamin-b6-kapsle.html.

Na posílení imunity se doporučuje nejvíce Vitamín D, Zinek, Omega 3, Probiotika. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

prevence osteoporózy spočívá v dostatečném příjmu vápníku, vitamínu D a udržení svalové hmoty. Tzn. že po dohodě s lékařem můžete užívat doplněk vitamínu D a vápník, případně po zhodnocení Vašeho jídelníčku přidat nějaké potraviny bohaté na protein či zařadit proteinový prášek. Zároveň je potřeba začít s odporovým cvičením, které udrží svalovou hmotu a posílí kosti - lékař, fyzioterapeut, či zkušený fitness trenér by Vám v tomto měl poradit, co by bylo vhodné. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

nyní nedokážeme říct. Úroda kakaa (a obzvlášť Criollo) je nyní velmi nízká, a tak bereme od dodavatelů jakoukoliv formu tak, abychom zachovali kvalitu. Nyní zlomky dostupné na trhu nejsou. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

doporučuji vyzkoušet Včelí pyl fermentovaný (Perga): https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/613-vceli-pyl-fermentovany.html, používá se při menopauze i jako součást léků. Dále je příznivá konzumace přírodních sojových výrobků jako je tofu, tempeh, natto, sojové mléko či edamame a klasické sojové boby. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

vzhledem k uklidňujícímu účinku doporučujeme užívat spíše k večeru. Můžete s jídlem i bez, chelátové minerály se dobře vstřebávají v obou případech. Rozdělení dávky není potřeba, ale určitě můžete, obzvlášť pokud by se objevila žaludeční nevolnost - v tom případě je také vhodnější užívat s jídlem.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol