Našu predajňu v Brne už prevzalo Centrum Letokruh. Aj naďalej si tu môžete vyzdvihávať objednávky z nášho e-shopu.

Zelená kaše z kešu ořechů a quinoy s goji, pistáciemi a pomerančem

Netradiční kaše pro ty, co už mají pocit, že vyzkoušeli všechno nebo ty, kteří chtějí nízkosacharidovou snídani, plnou kvalitních tuků a bílkovin. Přidáním zelené dvojky spiruliny a moringy dodáte tělu pořádnou dávku živin. Skvělý start do nového dne!

Raňajky

Zelená kaše z kešu ořechů a quinoy s goji, pistáciemi a pomerančemIngredience na 1 porci:

  • 50 g bio kešu
  • 50 g quinoy
  • ½ lžičky spiruliny
  • ½ lžičky moringy
  • kůra z ½ bio citronu
  • rozmačkaná půlka banánu

Postup:

Začneme přivedením quinoy k varu. Jakmile voda vře, slijeme ji. Tímto krokem se zbavíme nahořklé chuti, kterou quinoa může mít. Znovu zalijeme 200 ml vody. Přikryté pokličkou vaříme 15 minut.

Mezitím rozmixujeme kešu s 200 ml vody do hladka a přilijeme ke quinoovému základu. Za stálého míchání vaříme, dokud kaše nezíská krémovou konzistenci. Nakonec přidáme rozmačkaný banán, do kterého jsme vmíchali spirulinu, moringu nebo mladý ječmen. Zastrouháme kůrou z bio citronu.

Chutě si rozumí s pomeranči a goji, které je nejlepší alespoň na půl hodiny namočit do vody. Nakonec posypeme pistáciemi a ozdobíme bylinkami. A můžeme servírovat!

Dobrou chuť!

Zelená kaše z kešu ořechů a quinoy s goji, pistáciemi a pomerančem

Tieto produkty môžete kúpiť u nás

Mohli by vás zaujímať aj tieto recepty

Slzovka v ovocném ledovém smoothie

Slzovka v ovocném ledovém smoothie

Raňajky, Smoothie Všeobecná

Osvěžující a sytá zároveň. Léčivá slzovka vařená v kokosovém mléce, zalitá ovocným smoothie s macou, je naprostým dezertem a hodí se na...

Prejsť na recept

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Dýňová sezóna začíná koncem léta, vrcholí v říjnu a podle mě by nikdy neměla končit! Množství druhů a variabilita použití jsou téměř...

Prejsť na recept

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Raňajky, Čokoláda, Pre deti Všeobecná

Taky jste jako malí milovali krupicovou kaši? A máte ji pořád rádi? Ta klasická z pšeničné krupičky je ale výživově chudá. Já ji dělám z...

Prejsť na recept

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Jednoduchá, a přitom tak lahodná chuť této kaše je ideální pro každodenní snídaně. Jáhly jsou dobře stravitelné a obsahují komplexní...

Prejsť na recept

Jáhlovo maková kaše s pomerančovou kůrou a horkými švestkami

Jáhlovo maková kaše s pomerančovou kůrou a horkými švestkami

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Tady se potkala staročeská kombinace máku a švestek a vytvořila moderní verzi vynikající snídaňové kaše. Mák je naše česká superpotravina...

Prejsť na recept

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Raňajky Všeobecná Kakaový prášok

Tato kaše je boží! Krémová a supervýživná. Lidé většinou nepoznají, že jedí pohanku, kterou rozhodně „nemají rádi“. Dejte jí šanci a...

Prejsť na recept

Mandlová kaše z žitných vloček se zázvorovými jablky a Earl Grey rozinkami

Mandlová kaše z žitných vloček se zázvorovými jablky a Earl Grey rozinkami

Raňajky Česká Kakaové maslo

Variací na vločkovou kaši plnou ořechů je mandlová kaše z žitných vloček. Na první pohled nenápadná jablka, která jsou dochucená zázvorem...

Prejsť na recept

Poctivá zahrádková kuchařka

Poctivá zahrádková kuchařka

Navázali jsme spolupráci s Kateřinou Kultovou. Ženou jemného vzezření a zároveň pozoruhodnou postavou veganské gastro scény, co dokáže...

Prejsť na recept

všetky články