SKRÁTENÁ OTVÁRACIA DOBA: V stredu, štvrtok a piatok bude naša predajňa v Brne otvorená do 15.00 hod. Ďakujeme za pochopenie.

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Taky jste jako malí milovali krupicovou kaši? A máte ji pořád rádi? Ta klasická z pšeničné krupičky je ale výživově chudá. Já ji dělám z jednozrnky – původní nešlechtěné odrůdy pšenice, která je mnohem výživnější a čerstvě namletá má vysoký obsah antioxidantů. Oproti ostatním vyšlechtěným odrůdám je v ní také méně lepku. V kombinaci s kakaem a kakaovým máslem z ní vytvoříte dokonalou dobrotu. Kokosové mléko dodá ještě krémovější chuť, kterou navíc podtrhne kyselost ovoce. Trochu mi připomíná kakaový pudink nebo termix. 

Raňajky, Čokoláda, Pre deti Všeobecná

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Ingredience na 1 porci:

Kaše

Horké ovoce

  • ½ jablka nebo hrušky
  • mražené lesní ovoce nebo švestky
  • 2 hřebíčky
  • 1 menší svitek skořice

Postup:

V malém hrnci smícháme mražené ovoce a jablko nebo hrušku (nakrájenou na malé kostky). Přidáme lžíci vody a koření. Zakryjeme pokličkou a na co nejmenším plameni přivedeme k varu. Vaříme 2 minuty a poté necháme odstát, barvy a chutě se tak propojí a zintenzivní.

Poté si nameleme jednozrnku v mixéru Omniblend. Snazší je namlít větší množství najednou – za pomoci šťouchadla. V hrnci smícháme všechny ingredience a přivedeme k varu. Za stálého míchání vaříme na mírném plameni 5 minut, nebo do zhoustnutí.

Kaši naservírujeme do misky, ozdobíme lžící kokosového jogurtu Wild & Coco, zalijeme horkým ovocem a doladíme 100% čokoládou nebo kakaovými nibsy.

Pochutnejte si!

Krupicova_kase

Tieto produkty môžete kúpiť u nás

Mohli by vás zaujímať aj tieto recepty

Zelená kaše z kešu ořechů a quinoy s goji, pistáciemi a pomerančem

Zelená kaše z kešu ořechů a quinoy s goji, pistáciemi a pomerančem

Raňajky

Netradiční kaše pro ty, co už mají pocit, že vyzkoušeli všechno nebo ty, kteří chtějí nízkosacharidovou snídani, plnou kvalitních tuků a...

Prejsť na recept

Slzovka v ovocném ledovém smoothie

Slzovka v ovocném ledovém smoothie

Raňajky, Smoothie Všeobecná

Osvěžující a sytá zároveň. Léčivá slzovka vařená v kokosovém mléce, zalitá ovocným smoothie s macou, je naprostým dezertem a hodí se na...

Prejsť na recept

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Dýňová sezóna začíná koncem léta, vrcholí v říjnu a podle mě by nikdy neměla končit! Množství druhů a variabilita použití jsou téměř...

Prejsť na recept

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Jednoduchá, a přitom tak lahodná chuť této kaše je ideální pro každodenní snídaně. Jáhly jsou dobře stravitelné a obsahují komplexní...

Prejsť na recept

Jáhlovo maková kaše s pomerančovou kůrou a horkými švestkami

Jáhlovo maková kaše s pomerančovou kůrou a horkými švestkami

Raňajky Všeobecná Kokosový olej

Tady se potkala staročeská kombinace máku a švestek a vytvořila moderní verzi vynikající snídaňové kaše. Mák je naše česká superpotravina...

Prejsť na recept

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Raňajky Všeobecná Kakaový prášok

Tato kaše je boží! Krémová a supervýživná. Lidé většinou nepoznají, že jedí pohanku, kterou rozhodně „nemají rádi“. Dejte jí šanci a...

Prejsť na recept

Mandlová kaše z žitných vloček se zázvorovými jablky a Earl Grey rozinkami

Mandlová kaše z žitných vloček se zázvorovými jablky a Earl Grey rozinkami

Raňajky Česká Kakaové maslo

Variací na vločkovou kaši plnou ořechů je mandlová kaše z žitných vloček. Na první pohled nenápadná jablka, která jsou dochucená zázvorem...

Prejsť na recept

Poctivá zahrádková kuchařka

Poctivá zahrádková kuchařka

Navázali jsme spolupráci s Kateřinou Kultovou. Ženou jemného vzezření a zároveň pozoruhodnou postavou veganské gastro scény, co dokáže...

Prejsť na recept

Jáhlový krém s kakaem a macou

Jáhlový krém s kakaem a macou

Raňajky

Jáhly jsou lokální surovina, která má skvělý potenciál, ale lidé si s nimi moc neví rady. Toto je návod na jeden ze způsobů, jak tuto...

Prejsť na recept

Proteinová smoothie bowl s vůní čokolády a oříšků

Proteinová smoothie bowl s vůní čokolády a oříšků

Raňajky, Dezert & torta

Máte chuť na něco dobrého a zároveň chcete tělu dopřát kvalitní výživu? Připravte si proteinovou smoothie bowl s vůní čokolády a oříšků!...

Prejsť na recept

Čokoládová bowl z fazolí

Čokoládová bowl z fazolí

Raňajky Kakaový prášok, Kešu orechy

Určitě nejeden z vás už vyzkoušel slavné fazolové brownies. A co takhle použít fazole do smoothie bowl? Udělají úžasnou strukturu s málo...

Prejsť na recept

Chia kaše plná bílkovin

Chia kaše plná bílkovin

Raňajky Všeobecná 0 - 5 minút

Sytá kaše, která Vám doplní energii. Ideální ke snídani.

Prejsť na recept

Mlsání je hřích? Se zdravými přírodními sladidly nikoli!

Mlsání je hřích? Se zdravými přírodními sladidly nikoli!

Kokosový nektar  v BIO kvalitě je přirozené sladidlo, které není nijak průmyslově upravované. To znamená, že nektar nepodstoupil rafinaci...

Prejsť na recept

Kakaové mlsání kombinuje požitek i zdraví

Kakaové mlsání kombinuje požitek i zdraví

Nechte se hýčkat a rozmazlovat wellness pobytem pro vaše chuťové buňky i žaludek! Na český trh dorazily nepražené kakaové boby, které...

Prejsť na recept

všetky články