Zdravie 
Šport 
Chuť 
Krása 
Otestovali sme
„Sú dni, keď som unavená, nemám energiu a skrátka potrebujem poriadnu vzpruhu. A na to sa mi osvedčila ashwagandha, ktorá posilňuje energiu tela, podporuje vitalitu organizmu, a navyše pôsobí ako prírodný afrodiziakum.“
Hlavné vlastnosti produktu
- Jedna z najdôležitejších bylín v ayurvéde,
- adaptogén, ktorý nám pomáha vyrovnávať sa so stresom,
- pomáha so spánkom a nekľudnou psychikou,
- pozitívne ovplyvňuje hormonálnu rovnováhu,
- v univerzálej forme prášku v BIO kvalite.
Pri objednávke nad 82,31 €
Doprava zdarma
Ashwagandha BIO (Withania somnifera), známa ako „zimná čerešňa“ a „indický ženšen“, je jednou z najdôležitejších liečivých bylín v ajurvédskej medicíne. Jedinečná kombinácia synergicky pôsobiacich fytonutrientov má blahodarné účinky na celý organizmus.
Pestuje sa v suchších oblastiach Indie a v niektorých častiach Nepálu, pretože potrebuje suché a teplé podnebie. Rastie vo forme malého kríka so zelenými kvetmi. Zrelé plody sú oranžovo-červené. Na terapeutické účely sa používajú korene ashwagandy, ktoré sa usušia a spracujú na prášok.
Prospešné látky v ashwagandhe:
- polyfenoly
- steroly (beta-sitosterol): udržiavajú zdravý kardiovaskulárny systém, znižujú hladinu cholesterolu v krvi, redukujú absorpciu cholesterolu
- alkaloidy (withanín, withananín, somniferín, ashwagandhin)
- steroidné laktóny (Withania somnifera withaferín A, withanolidy a sitoindozidy VII-X)
Prínosy užívania:
- prispieva k vitalite a výdrži organizmu
- má adaptogénne účinky (pomáha telu adaptovať sa na fyzický aj psychický stres)
- má antioxidačné účinky
- prispieva k duševnému zdraviu
- podporuje relaxáciu a kvalitný spánok
- prispieva k normálnemu fungovaniu kardiovaskulárneho systému
- pomáha udržiavať normálnu funkciu reprodukčného systému (u mužov aj žien)
- prispieva k normálnemu stavu pokožky
- prispieva k omladeniu
- podporuje normálnu funkciu dýchacieho systému
Viac se dočítate v článku o ashwagandhe alebo si pustite naše video:
Dalšie informácie
Odporúčané dávkovanie: Zmiešajte 3 gramy (necelú 1 čajovú lyžičku, maximálne však 8 g denne) so šťavou, smoothie, vodou, čajom alebo kvalitným olejom. Účinok sa zvyšuje naviazaním na tuky.
Zloženie: 100% ashwagandha bio prášok
| Nutričné hodnoty | v 100 g | v 1 dávke (3 g) |
| Energetická hodnota | 1192 kJ/ 285,4 kcal | 35 kJ/ 8 kcal |
| Tuky | 0,38 g | 0,01 g |
| z toho nasýtené | 0,12 g | 0,003 g |
| Sacharidy | 45,85 g | 1,4 g |
| z toho cukry | 14,85 g | 0,7 g |
| Vláknina | 34,8 g | 1 g |
| Bielkoviny | 7,24 g | 0,2 g |
| Soľ** | 0,44 g | 0,02 g |
** len vo forme prirodzene sa vyskytujúceho sodíka
Upozornenie:
Uchovávajte mimo dosahu detí. Neprekračujte odporúčanú dennú dávku. Nie je náhradou pestrej stravy. Nie je určené pre deti do 3 rokov, tehotné a dojčiace ženy.
Skladovanie:
Skladujte na chladnom, tmavom a suchom mieste.
Parametre
| Forma: | Prášok |
| Krajina pôvodu: | India |
| Vegan: | Áno |
| Gluten-Free: | Áno |
| BIO kvalita | Áno |
Súvisiace články a recepty
Ledviny – to je, oč v zimě běží
Zima je již v plném proudu! Tak to vidíme pohledem současné západní civilizace. Dříve bychom však volili jiná slova, která vystihují mír tohoto ročního období. Vládu přebrala noc, v přírodě vše utichá, zpomaluje se, krajinu prostupuje klid, chlad a vše je zahalené do odstínů bílé a černé barvy. Ideální čas k rozjímání, odpočinek pro tělo i mysl. Pokud využijeme potenciál zimy k načerpání nových sil, na jaře nás místo únavy čeká elán pustit se do aktivnější části roku.
Jógou na hormonální nerovnováhu
Zvýšená reprodukce potu, malátnost, emoční nestabilita, návaly horka často napovídají možnou hormonální nerovnováhu. Její známkou je často nepravidelná menstruace, souvisí také s přechodem, ale i s vážnějšími zdravotními problémy. Mnoho lékařů se poslední dobou shoduje na tom, že hormonální nerovnováha pramení především ze stresu.
Nemôžeme s vami zdieľať všetky
informácie o tomto výrobku
Kvôli právnym predpisom môžeme o niektorých produktoch napísať len veľmi málo.
Naši dlhodobí zákazníci poznajú výrobky do hĺbky a vracajú sa po ne. Odporúčame vám tiež, aby ste si urobili vlastný prieskum a vedome sa rozhodli, čo vaše telo potrebuje.
Jan Noah
Zakladateľ Vitalvibe
PeruMaca BIO, prášok
- mletý koreň horskej byliny z Ánd
- bohatá na vitamíny a minerály
- posilňuje telo a psychiku
PeruMaca Sextuple™ BIO Gelatinized 3-Complex, kapsuly
- prášok z koreňa maca v kapsulách
- vysoký obsah účinných látok
- ŽIVOTabudič pre telo a dušu
Južná KóreaŽenšen fermentovaný extrakt, kapsuly
- 100% prírodný extrakt
- vysoký obsah účinných látok
- na celkové posilnenie organizmu
EstónskoLahôdkové droždie s B12, vločky
- pochúťka s chuťou syra
- obohatená o vitamíny
- vynikajúca na dochutenie jedál
Česká republikaVitamín D3 + K2 + E, 500 dávok, extra silný (1000 IU), tekutý
- vysoká koncentrácia vitamínov
- pre kosti, imunitu a srdce
- 100 % rastlinný
IndieAshwagandha Ultimate BIO KSM-66® 500 mg extrakt, kapsuly
- plnospektrálny extrakt
- vysoký obsah účinných látok
- adaptogénne účinky
- Hodnotenia (2)
Pro:
je výborná
Výber otázok z Poradne
Tu nám môžete položiť otázku a naši odborníci sa vám ju pokúsia zodpovedať.
Anna 28. júna 2025
Dobrý den, je možné užívat Ashwagandu spolu s Myco Meno? Dekuju.
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
ano, můžete užívat společně.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jana 31. marca 2025
Dobrý den, ráno užívám Taurin a hořčík, kdy nejlépe užívat Ashwaghanda, prosím?
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
můžete klidně ráno nebo i večer. Pokud chcete zmírnit stres během dne, tak spíše ráno, pokud chcete podpořit kvalitní spánek, tak večer.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana Procházková 14. marca 2025
Dobrý den přeji, mám dotaz, zda mohu ve vodě smíchat Ashwagandhu zároveň s Macou? Ashwagandha je hořká a Maca zase příjemně sladká, tak zda by tato kombinace něčemu nevadila. Děkuji za odpověď, Hana.
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
obecně se spíše doporučuje maca ráno a ashwagandha večer, nicméně jejich smíchání by snad nemělo ničemu vadit. Obě byliny jsou adaptogenní a tak by se jejich účinek neměl vzájemně vyrušit.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Lada 30. januára 2025
Dobrý den, chtěla bych se zeptat, zda můžu užívat ashwagandhu v menopauze. Děkuji
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
ano, užívání ashwagandhy v menopauze je vhodné.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Monika 9. decembra 2024
Dobrý den chci se zeptat zda mi mohla aschwaganda přestat zabírat na úzkosti, první tři týdny naprosto úžasné, zmizelá únava, dobrá nálada, defakto emoce lehce otupené ale pro mě výhra.jenze jsem musela na týden vysadit (střevní chřipka)a od té doby už to na mě nemá takový účinek.zadne léky neberu.brala jsem jiný produkt než od vás ale s účinnosti 500mg a užívala ráno.pripadne co k tomu přidat k navození duševní pohody.děkuji
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
může chvíli trvat než ashwagadha začne fungovat (v rámci dní), stejně jako jiné adaptogeny. Pokud se účinek neobnoví ani po 14 dnech, můžete zkusit extrakt z Ashwagandhy, který by měl působit silněji: https://www.vitalvibe.eu/cs/adaptogeny/1108-ashwagandha-ultimate-bio-ksm-66-500-mg-extrakt-kapsle.html,
dále je možné přidat houbu reishi, CBD, hořčík, ženšen.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Eva Osikova 11. októbra 2024
Dobrý den, chci se zeptat co si myslíte o užívání Ashwagandhy v kombinaci s Shilajit. Děkuji za odpověď
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
Shilajit je komplex minerálů a ashwagandha adaptogen - nevidím problém v jejich společném užívání.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hana 3. júna 2024
Dobrý den, užívám ashwagandhu každý večer dle doporučení necelou lžičku, v tuto chvíli užívám asi měsíc a půl s tím, že plánuji udělat doporučenou přestávku. Posledních pár dnů se mi objevilo silné motání hlavy (zejména ráno a pak večer, když si lehnu, tak se to úplně roztočí). Neberu žádné léky, spirullinu a guaranu si dávám ráno. Jinak jsem nic nezměnila, kromě té ashwagandhy. Tak se raději ptám, zda může mít toto dlouhodobější užívání vliv na tohle motání (až s pocitem na omdlení), protože zatím jsem jí tak dlouho neužívala, případně co by pomohlo tuto situaci napravit? Předpokládám, že by to mohl být nízký krevní tlak, ale nikdy jsem s tím neměla předtím žádný problém. Jinak se cítím dobře. Děkuji za odpověď, Hana.
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp.
Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
zdenek 3. apríla 2024
Dobry den, rad bych se zeptal na Asvagandu : cetl jsem na netu, ze muze zvysovat krevni tlak. Ja beru na tlak Tezeo 40mg 1x denne. Muzu asvagandu nadale uzivat ? Dekuji moc. Zdenek, Praha
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
Ashwagandha spíše může krevní tlak snižovat. Pokud ji berete dlouhodobě s tímto lékem, měříte si doma krevní tlak a máte jej stálý, pak bych řekla, že v užívání můžete pokračovat. Je tam riziko spíše přílišného snížení krevního tlaku. V každém případě by o užívání ashwagandhy měl vědět Váš ošetřující lékař, který by případně mohl upravit dávkování léčiva.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzana 15. februára 2024
Dobrý večer,užívám aswagandhu zhruba 3 týdny a v posledním týdnu cítím únavu, chvíli mi je zima,chvíli horko,někdy cítím bušení srdce v krku,brní mě ruce.Jinak ještě beru Zulbex,manózu a probiotika.Myslíte,že se mi hladina kortizolu snížila až moc?A za jak dlouho po vysazení se to srovná?Děkuji
Nikol M. odpověděl:
Dobrý den,
nemyslím si, že tyto příznaky souvisí s ashwagandhou. Můžete ji zkusit vysadit a počkat zdali se příznaky sníží. Jak dlouho by to trvalo, těžko říct. Ashwagndha je adaptogenní bylina a její účinky se u každého mohou trochu lišit. Nicméně to, co popisujete (brnění končetin, abnormální tep) mi připomíná nedostatek vápníku. Lék Zulbex Vám snižuje kyselost v žaludku a tím i omezuje vstřebatelnost vápníku z potravin (stejně tak vitamínu B12). Zkonzultujte s lékařem, který Vám Zulbex předepsal, zda-li by nebylo vhodné vápník (a případně i B12) doplňovat.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Ludmila Vodičková 2. júla 2023
Když mám hypotheriozu-sníženou funkci štítné žlázy, mohu užívat ašvagandu prašek?
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Vodičková,
ano, můžete. Při snížené funkcni ŠŽ se naopak ashwagandha doporučuje.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna Pelcová 30. januára 2023
Dobrý den, <br/>momentálně jsem narazila na Vaši stránku a chtěla bych se zeptat.<br/>Hledám něco co by mi mohlo pomoct se soustředit na školu a zkvalitnilo spánek, i když si myslím, že jsem vyspaná, po několikati hodinách jsem opět unavená. Stres mě též docela trápí. Pomohla by mi v rámci možností ashwagandha? <br/><br/>Děkuji
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Ani,
ano, ashwagandha se může přesně při takovýchto stavech používat. Doporučuji užívat lžičku k večeru s (rostlinném) mléce. Dle Vašeho popisu by mohl dobře zafungovat i produkt CBD.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mahulena 7. novembra 2022
Dobrý den, beru Egilok na snížení tlaku a aktuálně antidepresiva, mám také celoživotně zvýšenou hladinu kortizolu, je vhodná na doplnění Ashwagandha? Nebudou se účinky proti sobě tlouct? Děkuji moc.
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
zrovna u ashwagandhy jsou léky na snížení krevního tlaku kontraindikovány (protože sama ashwagandha jej může snižovat) a taktéž je to u sedativ. Na co hledáte doplněk? Zkusíme najít případně jiný, který splní účel a nebude kontraindikován.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 12. septembra 2022
Muzu uzivat na noc se zinkem a magnesiem? Dekuji
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den,
ano, nevidím v této kombinaci žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Andrea 20. augusta 2021
Dobrý den, chci se zeptat, jestli můžu užívat současně kurkumin a ashwagandhu a jak dlouho. Děkuji.
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Andreo,
ano, můžete. Existují i doplňky, které kombinují obě tradiční ajurvédské byliny v jednom. Doporučuji užívat měsíc a následně dát např. týden pauzu. Pokračujte v obdobných intervalech, případně si od doplňků dejte úplně pauzu a vyzkoušejte jiné adaptogeny (např. Maca, medicinální houby apod.).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin Čech 25. júna 2021
Dobrý den , nevadí když si dávám ashwagandu na noc ?
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, pane Čech,
naopak, ashwaganda se na noc i doporučuje :-).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Maria Brožová 9. marca 2021
Dobrý den, prosím o informaci, jak je to s užíváním ashwaghandy - jejím množstvím. U Vašeho produktu, který jsem si koupila a dnes začala brát, je psáno maximálně 8 gramů za den. Na trhu jsou produkty s koncentrovaným výtažkem z a., například značka Superionherbs. Tam je v každé tobolce 45 gramů a doporučuje se 2 x denně. Prý až od většího množství má a. potřebný vliv. Jak to tedy vlastně je? Kdo a kde a na základě čeho doporučuje? Děkuji Vám, Maria
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Brožová,
Superionherbs mají zřejmě chybu ve specifikaci. Píší na balení: 90 kapslí x 500 mg, čistá hm. extraktu 45 g. Zřejmě myslí, že celé balení má 45 g extraktu. Jestliže má kapsle 500 mg, tak v ní nemůže být 45 g extraktu :-) (je tam 450 mg extraktu=0,45g). Naše dávkování je správné a pokud řešíte konkrétní zdravotní problém a chcete brát vyšší dávky, je důležité, jestli zde není nějaká kontraindikace s lékem, jak Vaše tělo bude vyšší dávku snášet apod.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Tomáš 18. februára 2021
Dobrý den, je vaše aswagandha testována na bakterie, plísně a těžké kovy?
Děkuji.
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, pane Tomáši,
ano, je. Pokud budete chtít zaslat v pdf dokumenty o její bezpečnosti, zašlu Vám je na email.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin Vlach 11. septembra 2020
Dobrý den, může se tento produkt brát dlouhodobě ?
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, pane Martine,
pro Ashwagandu platí podobné doporučení jako pro ostatní doplňky stravy. Po určité době pravidelného užívání je vhodné udělat krátkou pauzu. Obvykle se dělá po třech měsících zhruba na týden nebo dva, případně po půl roce pauza asi měsíc. Je to vhodné proto, aby si tělo mělo šanci vyzkoušet, jak funguje bez konkrétního doplňku stravy. A také tím předejdete rozvoji "zvyku".
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
s přáním pěkného víkendu,
Petra
Lukas 17. januára 2020
Dobry den,chcel by som sa opytat ake produtky doporucujete na zlepsenie spanku.dakujem
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, Lukáši,
v prvé řadě doporučuji omezit konzumaci nápojů a potravin, obsahujících kofein (pokud takové konzumujete). U některých lidí významně narušují kvalitu spánku, i přesto, že jsou konzumovány např. v první půli dne. A ve druhé řadě se vyhýbat modrému světlu alespoň jednu hodinu před spaním (displeje přístrojů, LED osvětlení apod.) Jako doplněk při nespavosti a zkvalitnění spánku Vám doporučuji zařadit REISHI Instantní nápoj. Funkční houba Reishi pomáhá stabilizovat emoce a harmonizovat psychický stav. Stejně tak pomáhá při nespavosti ajurvédská bylina ashwaganda - stačí rozpustit necelou lžičku ve vodě nebo v čaji před spánkem.
S přáním pěkného dne.
Petra (petra.v@vitalvibe.cz)
Veronika 27. decembra 2019
Dobrý večer, může užívat Ashwagandhu člověk chudokrevný a s nízkým tlakem? Již užívám spirullinu na podporu krvetvorby a ashwagandha mi byla doporučena na boj se stresem a vyčerpáním a pro lepší spánek ... lze oba doplňky kombinovat? Díky moc předem za radu :-)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová špecialistka, celostná výživová poradkyňa
Dobrý den, paní Veroniko,
není problém tyto doplňky kombinovat. Při chudokrevnosti se ashwaganda dokonce doporučuje, nicméně u některých lidí může mírně snižovat krevní tlak. Pokud máte už tak nízký tlak, spíše sledujte individuální reakci Vašeho těla (neznamená to, že zrovna Vám ho musí snižovat) a případně ji zařazujte ob den nebo v menších dávkách.
Přeji pěkný den,
s pozdravem, Petra
- Peru
Maca BIO, prášok
- mletý koreň horskej byliny z Ánd
- bohatá na vitamíny a minerály
- posilňuje telo a psychiku
- Južná Kórea
Ženšen fermentovaný extrakt, kapsuly
- 100% prírodný extrakt
- vysoký obsah účinných látok
- na celkové posilnenie organizmu
- Peru
Maca Sextuple™ BIO Gelatinized 3-Complex, kapsuly
- prášok z koreňa maca v kapsulách
- vysoký obsah účinných látok
- ŽIVOTabudič pre telo a dušu
- Indie
Ashwagandha Ultimate BIO KSM-66® 500 mg extrakt, kapsuly
- plnospektrálny extrakt
- vysoký obsah účinných látok
- adaptogénne účinky
BulharskoTribulus Xtreme Bulgarian 90% saponins extract, kapsuly
- výťažok z kotvičníka zemného
- podpora hormonálnej aktivity
- reprodukčný systém a energia
Celkové hodnocení:
teprve jsem začala, nemohu posoudit, možná by bylo dobré přidat odměrku, lžičky jsou různé!!!