![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/123-m_scene_default/autor.jpg)
Otestovali jsme
„Jsou dny, kdy jsem unavená, nemám energii a zkrátka potřebuji pořádnou vzpruhu. A na to se mi osvědčila ashwagandha, která posiluje energii těla, podporuje vitalitu organismu, a navíc působí jako přírodní afrodiziakum.“
Hlavní vlastnosti produktu
- jedna z nejdůležitějších bylin v ayurvédské medicíně
- adaptogen, který nám pomáhá vyrovnávat se stresem
- univerzální forma prášku v BIO kvalitě
Ashwagandha BIO (Withania somnifera), známá jako „zimní třešeň“ a „indický ženšen“, je jednou z nejdůležitějších léčivých bylin v ajurvédské medicíně. Jedinečná kombinace synergicky působících fytoživin má blahodárné účinky na celé tělo.
Pěstuje se v sušších oblastech Indie a v některých částech Nepálu, protože potřebuje suché a teplé podnebí. Roste ve formě malého keře se zelenými květy. Zralé plody jsou oranžovo-červené. Pro terapeutické využití se používají hlízy ashwagandy, které se usuší a zpracují na prášek.
Prospěšné látky v ashwagandě:
- polyfenoly
- steroly (beta-sitosterol)
- alkaloidy (withanin, withananin, somniferin, ashwagandhin)
- steroidní laktony (Withania somnifera nacházíme withaferin A, withanolidy a sitoindosidy VII–X)
Přínosy užívání:
- přispívá k vitalitě a výdrži organismu
- má adaptogenní účinky (pomáhá tělu adaptovat se na fyzický i psychický stres)
- má antioxidační účinky
- přispívá k duševnímu zdraví
- podporuje relaxaci a kvalitní spánek
- napomáhá normální činnosti kardiovaskulárního systému
- napomáhá k udržení normální funkce reprodukčního systému (u mužů i u žen)
- přispívá k normálnímu stavu pokožky
- napomáhá k omlazení
- podporuje normální funkci dýchacího systému
Doporučené dávkování: Smíchejte 3 gramy (necelou 1 čajovou lžičku, maximálně však 8 g denně) se šťávou, smoothie, vodou, čajem nebo kvalitním olejem. Účinek se zvyšuje navázáním na tuky.
Složení: 100% ashwagandha bio prášek
Nutriční hodnoty | ve 100 g | v 1 dávce (3 g) |
Energetická hodnota | 1192 kJ/ 285,4 kcal | 35 kJ/ 8 kcal |
Tuky | 0,38 g | 0,01 g |
z toho nasycené | 0,12 g | 0,003 g |
Sacharidy | 45,85 g | 1,4 g |
z toho cukry | 14,85 g | 0,7 g |
Vláknina | 34,8 g | 1 g |
Bílkoviny | 7,24 g | 0,2 g |
Sůl** | 0,44 g | 0,02 g |
** pouze ve formě přirozeně se vyskytujícího sodíku
Ukládejte mimo dosah dětí. Skladujte na chladném, temném a suchém místě. Nepřekračujte doporučenou denní dávku. Není náhradou pestré stravy. Není určeno dětem do 3 let, těhotným a kojícím ženám.
Parametry
Forma: | Prášek |
Země původu: | Indie |
Vegan: | Ano |
Gluten-Free: | Ano |
BIO kvalita | Ano |
Související články a recepty
Meditace: přirozená cesta, která může změnit život
V dnešním světě, kde jsme pořád pod tlakem a zahlcení informacemi, se zdá, že už ani nevíme, jak se na chvíli zastavit a jen „být“. Mentální přetíženost je tichý problém, který trápí většinu z nás, i když o tom moc nemluvíme.
Menstruace jako součást ženství: vše, co potřebujete o svém cyklu vědět
Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy. Provází ji od dospívání až po menopauzu a během této doby si ženské tělo prochází pravidelnými cyklickými změnami, které ho ovlivňují nejen po fyzické, ale i psychické stránce.
5 tipů, jak pozitivně ovlivnit ženskou hormonální rovnováhu
Hormonální rovnováha je stav, který má zásadní vliv na celkovou pohodu našeho organismu. Ovlivňujeme ji vším – co děláme, jak žijeme. Od našeho jídelníčku přes psychické rozpoložení, pohybové aktivity až po drogerii a kosmetiku, kterou denně používáme.V čem nám pomáhá Ashwagandha a proč vybrat silný extrakt KSM-66®
Ashwagandha patří mezi nejdůležitější rostliny v ayurvédské medicíně a řadíme ji mezi adaptogeny. Může nám tedy pomoci lépe zvládat stres. Tradičně se také používala pro zvýšení libida. Co vše nám může tato bylina přinést a v jaké formě ji užívat?ROZHOVOR: O plodnosti, těhotenství a výživě s Evou Hájkovou
Neplodnost se týká žen i mužů a v mnoha případech je způsobena chronickým stresem a nedostatkem výživy. Na základě své klinické praxe i vlastních zkušeností vám Eva Hájková poradí, jak plodnost podpořit přirozenou cestou. Povídali jsme si také pohybu a stravě v těhotenství a jídelníčku dětí.Bolestivá menstruace – jak si mohu pomoci?
Trápí vás bolestivá menstruace? Bohužel či bohudík v tom nejste sama. Tato nepříjemnost provází mnoho žen od první menstruace až po menopauzu. Ve velké většině případů se dá bolest zmírnit nebo zcela odstranit.Jak se připravit na první menstruaci
První menstruace je rozhodně jedním z největších milníků v životě dívky. V tuto chvíli se z ní stává žena a jedná se o jakýsi pomyslný první krok do dospělého života. I když je menstruace oslavou ženství a oslavou plodnosti, nese s sebou plno otázek.
Jak poznám, že se to blíží? Bolí menstruace? Jak používat menstruační pomůcky? To vše se honí hlavou dospívajícím děvčatům, která se na tuto chvíli připravují.
Kakaový elixír podle Love of Raw
Kakaový elixír je alchymie míchání 100% čokolády s dalšími ingrediencemi (kořením a superfoods) přesně tak, aby vznikl kouzelný nápoj, který vás vyživí po všech stránkách. Můžete si ho tvořit podle intuice pokaždé jinak. Hodí se také pro kakaovou ceremonii.
5 pilířů pro psychickou pohodu v podzimním nečase
Po období dlouhých dní plných slunce, které jsme trávili v pohybu a venku přišel skutečně sychravý podzim a s ním uzemněná nálada. Rádi se s vámi podělíme o pár osvědčených tipů, které vám pomohou prožívat i zamračené dny s úsměvem na tváři a spoustou energie v těle.
Návštěva léčivé zahrady v Brodku u Konice
Přidáte se k nám na exkurzi do léčivé a pupenové zahrady v Brodku u Konice? S Vitalvibem se na toto místo, které je kolébkou gemmoterapie – „medicíny pupenů“, vydáváme 2. června 2017. Chceme pozdravit strom, který jsme v zahradě před rokem adoptovali. Pojďte se s námi projít tímto čarovným areálem, kde vznikají pověstné bylinné kúry a tinktury…
Ledviny – to je, oč v zimě běží
Zima je již v plném proudu! Tak to vidíme pohledem současné západní civilizace. Dříve bychom však volili jiná slova, která vystihují mír tohoto ročního období. Vládu přebrala noc, v přírodě vše utichá, zpomaluje se, krajinu prostupuje klid, chlad a vše je zahalené do odstínů bílé a černé barvy. Ideální čas k rozjímání, odpočinek pro tělo i mysl. Pokud využijeme potenciál zimy k načerpání nových sil, na jaře nás místo únavy čeká elán pustit se do aktivnější části roku.
Měsíc ve znamení lunární ženy: Panna
Měsíc na nebi pomalu ale jistě přibývá a z toho pro mnohé ženy vyplývá, že nadvládu nad jejich tělem i myslí přebírá aspekt energické panny. Ten ve své pozici střídá a přirozeně navazuje na aspekt baby, o kterém si můžete přečíst v našem předchozím článku.
Pochutnejte si na přírodních afrodiziacích a vyzkoušejte tantru, láska se vás už nepustí
Vše kolem kvete a májová atmosféra v nás probouzí náladu na něco milého a vášnivého. Zažehněte v sobě elektrizující zdroj milostné energie. Připravili jsme pro vás několik tipů, díky kterým může být nejen tento, ale vlastně jakákoliv měsíc právě tím vaším měsícem lásky.
Jógou na hormonální nerovnováhu
Zvýšená reprodukce potu, malátnost, emoční nestabilita, návaly horka často napovídají možnou hormonální nerovnováhu. Její známkou je často nepravidelná menstruace, souvisí také s přechodem, ale i s vážnějšími zdravotními problémy. Mnoho lékařů se poslední dobou shoduje na tom, že hormonální nerovnováha pramení především ze stresu.
Čokoláda z mandlového másla podle Judity Wignall
Tahle čokoláda z knihy Raw Detox autorky Judity Wignall se vám rozpustí v puse. Jak říká Judita: „Detox je obtížný, a proto věřím tomu, že někdy člověk potřebuje nějakou odměnu, aby mohl dál pokračovat. Jen mi slibte, že se neutrhnete ze řetěžu a nesníte všechno naráz.“
Výběr dotazů z Poradny
Zde nám můžete položit otázku a naši odborníci se Vám ji pokusí odpovědět.
Hana 3. června 2024
Dobrý den, užívám ashwagandhu každý večer dle doporučení necelou lžičku, v tuto chvíli užívám asi měsíc a půl s tím, že plánuji udělat doporučenou přestávku. Posledních pár dnů se mi objevilo silné motání hlavy (zejména ráno a pak večer, když si lehnu, tak se to úplně roztočí). Neberu žádné léky, spirullinu a guaranu si dávám ráno. Jinak jsem nic nezměnila, kromě té ashwagandhy. Tak se raději ptám, zda může mít toto dlouhodobější užívání vliv na tohle motání (až s pocitem na omdlení), protože zatím jsem jí tak dlouho neužívala, případně co by pomohlo tuto situaci napravit? Předpokládám, že by to mohl být nízký krevní tlak, ale nikdy jsem s tím neměla předtím žádný problém. Jinak se cítím dobře. Děkuji za odpověď, Hana.
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/136-m_scene_default/nikol-m.jpg)
Nikol M. odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
motání hlavy může mít více příčin, ale i ashwagandha může snižovat krevní tlak. Zkusila bych ji vysadit a po nějaké době zase nasadit - zdali budou příznaky následovat. Je také možné, že tak působí při setkání více faktorů - například tlak vzduchu v období bouřek atp.
Pokud by se potvrdilo, že Vám toto ashwagandha dělá, bohužel s tím moc dělat nejde, kromě snížení dávky nebo úplného vyřazení. Podle toho, na co ji berete bychom mohli případně navrhnout jiný doplněk.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
zdenek 3. dubna 2024
Dobry den, rad bych se zeptal na Asvagandu : cetl jsem na netu, ze muze zvysovat krevni tlak. Ja beru na tlak Tezeo 40mg 1x denne. Muzu asvagandu nadale uzivat ? Dekuji moc. Zdenek, Praha
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/136-m_scene_default/nikol-m.jpg)
Nikol M. odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
Ashwagandha spíše může krevní tlak snižovat. Pokud ji berete dlouhodobě s tímto lékem, měříte si doma krevní tlak a máte jej stálý, pak bych řekla, že v užívání můžete pokračovat. Je tam riziko spíše přílišného snížení krevního tlaku. V každém případě by o užívání ashwagandhy měl vědět Váš ošetřující lékař, který by případně mohl upravit dávkování léčiva.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzana 15. února 2024
Dobrý večer,užívám aswagandhu zhruba 3 týdny a v posledním týdnu cítím únavu, chvíli mi je zima,chvíli horko,někdy cítím bušení srdce v krku,brní mě ruce.Jinak ještě beru Zulbex,manózu a probiotika.Myslíte,že se mi hladina kortizolu snížila až moc?A za jak dlouho po vysazení se to srovná?Děkuji
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/136-m_scene_default/nikol-m.jpg)
Nikol M. odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
nemyslím si, že tyto příznaky souvisí s ashwagandhou. Můžete ji zkusit vysadit a počkat zdali se příznaky sníží. Jak dlouho by to trvalo, těžko říct. Ashwagndha je adaptogenní bylina a její účinky se u každého mohou trochu lišit. Nicméně to, co popisujete (brnění končetin, abnormální tep) mi připomíná nedostatek vápníku. Lék Zulbex Vám snižuje kyselost v žaludku a tím i omezuje vstřebatelnost vápníku z potravin (stejně tak vitamínu B12). Zkonzultujte s lékařem, který Vám Zulbex předepsal, zda-li by nebylo vhodné vápník (a případně i B12) doplňovat.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Ludmila Vodičková 2. července 2023
Když mám hypotheriozu-sníženou funkci štítné žlázy, mohu užívat ašvagandu prašek?
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Vodičková,
ano, můžete. Při snížené funkcni ŠŽ se naopak ashwagandha doporučuje.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Ondřej 4. února 2023
Dobrý den potřebuju se zeptat muzu si davat ashwagandhu kdyz je mi 14 ?
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, Ondřeji,
ano, můžete v běžném dávkování.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna Pelcová 30. ledna 2023
Dobrý den, <br/>momentálně jsem narazila na Vaši stránku a chtěla bych se zeptat.<br/>Hledám něco co by mi mohlo pomoct se soustředit na školu a zkvalitnilo spánek, i když si myslím, že jsem vyspaná, po několikati hodinách jsem opět unavená. Stres mě též docela trápí. Pomohla by mi v rámci možností ashwagandha? <br/><br/>Děkuji
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, Ani,
ano, ashwagandha se může přesně při takovýchto stavech používat. Doporučuji užívat lžičku k večeru s (rostlinném) mléce. Dle Vašeho popisu by mohl dobře zafungovat i produkt CBD.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mahulena 7. listopadu 2022
Dobrý den, beru Egilok na snížení tlaku a aktuálně antidepresiva, mám také celoživotně zvýšenou hladinu kortizolu, je vhodná na doplnění Ashwagandha? Nebudou se účinky proti sobě tlouct? Děkuji moc.
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den,
zrovna u ashwagandhy jsou léky na snížení krevního tlaku kontraindikovány (protože sama ashwagandha jej může snižovat) a taktéž je to u sedativ. Na co hledáte doplněk? Zkusíme najít případně jiný, který splní účel a nebude kontraindikován.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 12. září 2022
Muzu uzivat na noc se zinkem a magnesiem? Dekuji
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den,
ano, nevidím v této kombinaci žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Andrea 20. srpna 2021
Dobrý den, chci se zeptat, jestli můžu užívat současně kurkumin a ashwagandhu a jak dlouho. Děkuji.
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Andreo,
ano, můžete. Existují i doplňky, které kombinují obě tradiční ajurvédské byliny v jednom. Doporučuji užívat měsíc a následně dát např. týden pauzu. Pokračujte v obdobných intervalech, případně si od doplňků dejte úplně pauzu a vyzkoušejte jiné adaptogeny (např. Maca, medicinální houby apod.).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin Čech 25. června 2021
Dobrý den , nevadí když si dávám ashwagandu na noc ?
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, pane Čech,
naopak, ashwaganda se na noc i doporučuje :-).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Maria Brožová 9. března 2021
Dobrý den, prosím o informaci, jak je to s užíváním ashwaghandy - jejím množstvím. U Vašeho produktu, který jsem si koupila a dnes začala brát, je psáno maximálně 8 gramů za den. Na trhu jsou produkty s koncentrovaným výtažkem z a., například značka Superionherbs. Tam je v každé tobolce 45 gramů a doporučuje se 2 x denně. Prý až od většího množství má a. potřebný vliv. Jak to tedy vlastně je? Kdo a kde a na základě čeho doporučuje? Děkuji Vám, Maria
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Brožová,
Superionherbs mají zřejmě chybu ve specifikaci. Píší na balení: 90 kapslí x 500 mg, čistá hm. extraktu 45 g. Zřejmě myslí, že celé balení má 45 g extraktu. Jestliže má kapsle 500 mg, tak v ní nemůže být 45 g extraktu :-) (je tam 450 mg extraktu=0,45g). Naše dávkování je správné a pokud řešíte konkrétní zdravotní problém a chcete brát vyšší dávky, je důležité, jestli zde není nějaká kontraindikace s lékem, jak Vaše tělo bude vyšší dávku snášet apod.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Tomáš 18. února 2021
Dobrý den, je vaše aswagandha testována na bakterie, plísně a těžké kovy?
Děkuji.
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, pane Tomáši,
ano, je. Pokud budete chtít zaslat v pdf dokumenty o její bezpečnosti, zašlu Vám je na email.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin Vlach 11. září 2020
Dobrý den, může se tento produkt brát dlouhodobě ?
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, pane Martine,
pro Ashwagandu platí podobné doporučení jako pro ostatní doplňky stravy. Po určité době pravidelného užívání je vhodné udělat krátkou pauzu. Obvykle se dělá po třech měsících zhruba na týden nebo dva, případně po půl roce pauza asi měsíc. Je to vhodné proto, aby si tělo mělo šanci vyzkoušet, jak funguje bez konkrétního doplňku stravy. A také tím předejdete rozvoji "zvyku".
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
s přáním pěkného víkendu,
Petra
Lukas 17. ledna 2020
Dobry den,chcel by som sa opytat ake produtky doporucujete na zlepsenie spanku.dakujem
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, Lukáši,
v prvé řadě doporučuji omezit konzumaci nápojů a potravin, obsahujících kofein (pokud takové konzumujete). U některých lidí významně narušují kvalitu spánku, i přesto, že jsou konzumovány např. v první půli dne. A ve druhé řadě se vyhýbat modrému světlu alespoň jednu hodinu před spaním (displeje přístrojů, LED osvětlení apod.) Jako doplněk při nespavosti a zkvalitnění spánku Vám doporučuji zařadit REISHI Instantní nápoj. Funkční houba Reishi pomáhá stabilizovat emoce a harmonizovat psychický stav. Stejně tak pomáhá při nespavosti ajurvédská bylina ashwaganda - stačí rozpustit necelou lžičku ve vodě nebo v čaji před spánkem.
S přáním pěkného dne.
Petra (petra.v@vitalvibe.cz)
Veronika 27. prosince 2019
Dobrý večer, může užívat Ashwagandhu člověk chudokrevný a s nízkým tlakem? Již užívám spirullinu na podporu krvetvorby a ashwagandha mi byla doporučena na boj se stresem a vyčerpáním a pro lepší spánek ... lze oba doplňky kombinovat? Díky moc předem za radu :-)
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/118-m_scene_default/ing-petra-vaskova.jpg)
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Veroniko,
není problém tyto doplňky kombinovat. Při chudokrevnosti se ashwaganda dokonce doporučuje, nicméně u některých lidí může mírně snižovat krevní tlak. Pokud máte už tak nízký tlak, spíše sledujte individuální reakci Vašeho těla (neznamená to, že zrovna Vám ho musí snižovat) a případně ji zařazujte ob den nebo v menších dávkách.
Přeji pěkný den,
s pozdravem, Petra
Lucie Van Leuven 9. ledna 2019
Dobrý den,
děkuji moc za předchozí dotaz. Koupila si MSM, Ashwagandhu, B komplex a vitamín C, a chtěla bych se zeptat, zda jejich užívání negativně ovlivňuje kofein nebo mléko. V případě že ano, můžete určit časový interval, který by bylo vhodné dodržet?
Děkuji za odpověď a přeji příjemný den, Lucie
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/102-m_scene_default/lenka-sobkova.jpg)
Mgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Lucie,
tedy popořadě :) MSM je ideální užívat ráno nalačno, tedy asi 30 min. před snídaní. Ideální je zapít jen čistou vodou, pokud vám to nedělá potíže.
B-komplex a vitamín C naopak můžete přimíchat třeba i do jídla nebo nápoje. Jen dejte pozor na dávkování, pokud přikápnete malé množství tekutiny (třeba 1 ml) do velké sklenice nápoje, zbytečně mnoho účinné látky ulpí na stěnách nádoby a nespolknete jej. Kapičky proto vždy míchejte raději do malého množství tekutiny, nebo můžete kapat i rovnou do úst. :)
Ashwagandu je vzhledem k jejím účinkům ideální užívat na večer, asi hodinku před ulehnutím do postele.
Žádný z přípravků bych s klasickým mlékem raději nemíchala. Pokud ale mezi nimi uděláte alespoň dvouhodinový rozestup, nevidím v konzumaci mléka žádný problém, pokud vám vyhovuje. Pro kofein platí to samé, jen rozestup můžete udělat kratší.
Přeji vám, ať vám přípravky přinesou mnoho radosti a energie :)
Lenka Sobková
Lucie 6. ledna 2019
Dobrý den, prosím o informaci, zda je lepší užívat na lačno, nebo po jídle. Děkuji za odpověď
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/102-m_scene_default/lenka-sobkova.jpg)
Mgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Lucie,
u přípravku Ashwaganda není pro jeho účinek rozhodující, jestli jej užíváte nalačno, nebo s jídlem. Někomu vyhovuje jen smíchání s čistou vodou, někdo kvůli chuti preferuje spíše smíchání třeba s džusem. Každopádně bych doporučila užívat jej večer.
Přeji krásný den :)
Lenka Sobková
tereza 13. února 2017
prosim, jak velke mnozstvi ucinne latky je v te doporuceni denni davce (3g prasku)?
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/51-m_scene_default/michaela-ptackova.jpg)
Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:
celostní výživová poradkyně, příznivkyně living history
Krásný den, Terezo,
účinných látek je v ashwagandě mnoho a jejich množství není specifikováno, ani se nijak neextrahují. Rozemletý kořen na prášek se užívá tradičně nejlépe spolu s tukem, např. v (ořechovém) mléce na závěr oslazeném medem, je to i fajn kvůli její hořké chuti. Stačí užívat i 1 g prášku denně.
S pozdravem Michaela
Veronika Vajdíková 4. ledna 2017
Dobrý den,
může se přípravek míchat v nápoji s dalšími produkty např. s Macou nebo MSM? je lepší je pít ráno nalačno nebo na tom nezáleží. Děkuji za odpověď.
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/51-m_scene_default/michaela-ptackova.jpg)
Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:
celostní výživová poradkyně, příznivkyně living history
Krásný den, Veroniko,
může se kombinovat, byliny je lepší užívat nalačno 20 minut před jídlem kvůli vyšší vstřebatelnosti.
S pozdravem Michaela
Veronika 20. července 2016
Dobrý den, chtěla bych se zeptat kdy budete mít skladem Ashwagandha BIO - prášek - 250 g? Děkuji moc za odpověď. Měla bych zájem jej vyzkoušet.
Hezký den. Veronika
![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/51-m_scene_default/michaela-ptackova.jpg)
Mgr. Michaela Ptáčková odpověděl:
celostní výživová poradkyně, příznivkyně living history
Krásný den, Veroniko, ashwagandha bude dostupná cca za 3 týdny. Tradičně se v ájurvédě používá v teplém nápoji s mlékem a medem, jelikož je to hořký kořen. Lze ji přidat i do smoothie nebo čaje.
Nemůžeme s vámi sdílet všechny
informace o tomto produktu
Kvůli právním předpisům toho můžeme o některých produktech napsat jen velmi málo.
Naši dlouhodobí zákazníci produkty do hloubky znají a vrací se pro ně. Doporučujeme si také provést vlastní výzkum a vědomě se rozhodnout, co vaše tělo potřebuje.
Jan Noah
Zakladatel Vitalvibe
- Peru
Maca BIO, prášek
- mletý kořen horské byliny z And
- bohatá na vitamíny a minerály
- posiluje tělo i psychiku
- Čína
Spirulina BIO, prášek
- zdroj širokého spektra živin
- ochránce krve, srdce a cév
- pro výrobu pleťové masky
- Estonsko
Lahůdkové droždí s B12, vločky
- výborné k dochucení pokrmů
- s chutí parmazánu
- obohacené vitamíny
- Etiopie
Organická Moringa, prášek
- královna mezi superpotravinami
- vysoký obsah bioaktivních látek
- komplexní podpora pro celé tělo
- Indie
Ashwagandha Ultimate BIO KSM-66® 500 mg extrakt, kapsle
- plnospektrální extrakt
- vysoký obsah účinných látek
- adaptogenní účinky
Tyto recenze pocházejí od zákazníků, kteří jsou registrovaní na našem e-shopu, nebo z portálu Heureka. Náš systém ověřuje, že bylo dané zboží skutečně zakoupeno. A proto můžete věřit, že jde o autentické zkušenosti s našimi produkty.
Pusto a prázdno
Produkt zatím nikdo neohodnotil.
Podělte se o svojí zkušenost jako první.
Přihlásit se