Counselling: Health problems

Dobrý den,

obecně pro neubírání na váze je třeba, abyste zvládla ujíst více energie než vydáte. Prakticky zkrátka více jídla, které bude obsahovat zdroj bílkovin, sacharidů i tuků. Nejvíce energie mají tuky, takže když přidáte zdravé tuky do stravy - klidně lžíci až dvě (co zvládnete) navíc do každého jídla (olivový olej, lněný olej ad., avokádo, ořechy - pro lepší stravitelnost lze dopředu namočit - ale individuálně dle vašich potíží, omega 3 doplněk). Z proteinů je nejstravitelnější u nás Sunwarrior Classic - z fermentované naklíčené rýže. Mléčné výrobky z pohledu zažívacích obtíží vynechávat nedoporučuji pokud nemáte intoleranci laktózy. Lze se zaměřit primárně na neochucené a fermentované - jogurt, kefír atp., bývají stravitelnější. Pokud byste je vyřadila - je důležité je nahradit něčím, co bude mít v sobě vápník - fortifikované náhražky mléčných výrobků - třeba ze sóji. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

pokud Vám pomáhá braní hořčíku i přesto, že máte hladinu vyšší tak nevidím důvod jej nebrat. Dále by mohly pomoci vitamíny sk. B - zejména B1, B6, B12. K tomu se zaměřte na dostatečný pitný režim a zdroje vápníku v potravinách. Více bohužel nemohu poradit, jelikož neznám Vaši anamnézu. Doporučuji spíše podrobnější vyšetření u lékaře. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

léčbu je možné podpořit bylinami (třezalka, bez, kozlík..), teplými obklady a vitamíny skupiny B. Před začátkem užívání bylin se vždy poraďte s lékařem nebo lékárníkem, mívají často kontraindikace s léky. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

B12 se dávkuje v mikrogramech - pokud myslíte 500 mcg, tak ano, toto je vysoká dávka a měla by být u většiny lidí dostatečná pro podporu buněčných funkcí.

Dobrý den,

ano, ashwagandha může snižovat krevní tlak. Nedoporučuje se lidem s nízkým krevním tlakem, její užívání může způsobit slabost, mdloby a závratě. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

lecitin u nás neprodáváme. Nejsou mi známé žádné kontraindikace s Lenzettem. Důkazy pro snižování estrogenu lecitinem nejsou jednoznačné. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

Ashwagandha návyková není. Při zánětu štítné žlázy ani při léčbě kortikoidy užívat nedoporučujeme, mohla by interagovat s léčbou.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

pomoci by mohly následující produkty:

probiotika Her Biotics: https://www.vitalvibe.eu/cs/probiotika-enzymy/1121-her-biotics-20-kapsle.html

extrakt z grepových jader: https://www.vitalvibe.eu/cs/home/933-greposept-1200-bio-tekuty.html

olej z černého kmínu: https://www.vitalvibe.eu/cs/tuky-a-oleje/1040-cerny-kmin-olej-bio.html

olej z oregana: https://www.vitalvibe.eu/cs/esencialni-oleje/906-esencialni-olej-oregano-plus.html

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

čistý kolagen nenabízíme. Z našich produktů Vám můžu doporučit následující:

Collagen Builder (vybírat můžete z více příchutí) - je směs určena k podpoře tvorby vlastního kolagenu: https://www.vitalvibe.eu/cs/viceslozkove-proteiny/855-collagen-builder-vanilka-prasek.html

Dále je důležitý vápník - 1000-1200 mg denně, ideálně stravou. Pokud nedosáhnete tohoto množství ve stravě, můžete si pomoci doplňkem vápníku: https://www.vitalvibe.eu/cs/home/1073-vapnik-chelatovy-d3-k2-kapsle.html. V jedné dávce maximálně 2 kapsle najednou, jedna dávka ideálně před spaním.

Vitamín D - při hojení bych se nebála užívat 1 kapsli denně: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1065-vitamin-d3-k2-liposomalni-kapsle.html

Dále je možné pro podporu obnovy tkání také zařadit Kreatin: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1330-kreatin-monohydrat-prasek.html a MSM: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1284-msm-kapsle.html.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

vitamín B12 je rozpustný ve vodě a tedy se jím předávkovat nedá. Nicméně pro preventivní použití doporučujeme dávkování snížit. Vysoké dávkování je vhodné v případě akutního nedostatku. 

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol