Counselling: Organic Ashwagandha Powder
Organic Ashwagandha (Withania somnifera ), known as "winter cherry" and "Indian ginseng", is one of the most important medicinal herbs in Ayurvedic medicine. The unique combination of synergistic phytonutrients has beneficial effects...
productOndřej 4. February 2023
Dobrý den potřebuju se zeptat muzu si davat ashwagandhu kdyz je mi 14 ?
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, Ondřeji,
ano, můžete v běžném dávkování.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna Pelcová 30. January 2023
Dobrý den, <br/>momentálně jsem narazila na Vaši stránku a chtěla bych se zeptat.<br/>Hledám něco co by mi mohlo pomoct se soustředit na školu a zkvalitnilo spánek, i když si myslím, že jsem vyspaná, po několikati hodinách jsem opět unavená. Stres mě též docela trápí. Pomohla by mi v rámci možností ashwagandha? <br/><br/>Děkuji
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, Ani,
ano, ashwagandha se může přesně při takovýchto stavech používat. Doporučuji užívat lžičku k večeru s (rostlinném) mléce. Dle Vašeho popisu by mohl dobře zafungovat i produkt CBD.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Anna 7. November 2022
Hezký den, mám sníženou funkci štítné žlázy a beru už léta každé ráno euthyrox 50. Můžu i přesto brát večer Ashwagandhu? Případně v jakém množství (ve lžičkách, prosím, nemám váhu :-) na zlepšení spánku a snížení nervozity? Moc děkuji,A.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, Ani,
ano, můžete. Dávejte si jednu zarovnanou čajovou lžičku (teď v chladnějším období ideálně rozpustit v teplém mléce).
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mahulena 7. November 2022
Dobrý den, beru Egilok na snížení tlaku a aktuálně antidepresiva, mám také celoživotně zvýšenou hladinu kortizolu, je vhodná na doplnění Ashwagandha? Nebudou se účinky proti sobě tlouct? Děkuji moc.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den,
zrovna u ashwagandhy jsou léky na snížení krevního tlaku kontraindikovány (protože sama ashwagandha jej může snižovat) a taktéž je to u sedativ. Na co hledáte doplněk? Zkusíme najít případně jiný, který splní účel a nebude kontraindikován.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 12. September 2022
Muzu uzivat na noc se zinkem a magnesiem? Dekuji
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den,
ano, nevidím v této kombinaci žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin 4. July 2022
Dobrý den, může se současně aschwagandha brát s macou? A může ovlivňovat třeba třezalka účinnost, když se bere a několika hodinovým odstupem?
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, pane Martine,
není zde žádná kontraindikace, můžete užívat macu s ashwagandou dohromady. Interakci s třezalkou jsem nikde nedohledala. Navíc píšete, že bude konzumována s několika hodinovým odstupem, to už nevidím vůbec žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jan 2. May 2022
Chcem sa opýtať či môžem užívať ashawagandaha naraz zo spirulinou.dakujem
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den,
nevidím žádnou kontraindikaci. Spíše si nejsem jistá, zda-li bude nápoj chuťově přijatelný ;-)
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Mitánková Lenka 23. March 2022
Dobrý večer,prosím Vás môžem užívať ashwagandhu, keď som epileptik,ale nemám už záchvaty,ale beriem antidepresíva a začala som mať problém so spánkom, ďakujem
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Lenko,
u ashwagandy se může očekávat (při vzájemném užívání s antidepresivy) zvýšený efekt antidepresiv (větší spavost, vyšší sedativní účinek), takže bych byla opatrná.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jana 21. December 2021
Dobrý deň, rada by som sa opýtala, či je možné Ashwagandu užívať aj v tehotenstve a počas obdobia kojenia. Ďakujem pekne.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, Jani,
ashwagandhu bych v období těhotenství i kojení přestala užívat (není dostatek důkazů o bezpečnosti jejího užívání). Pokud byste chtěla pomoci s výběrem jiného doplňku stravy, napište nebo zavolejte na níže uvedené kontakty.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
(tel.: 732 690 885, petra.v@vitalvibe.cz)
Dana Tomečková 30. August 2021
Dobrý den, je prosím možné konzumovat ashwagandu v těhotenství?! Děkuji
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Tomečková,
ashwagandha může zvyšovat děložní kontrakce, proto bych ji v období těhotenství nezařazovala. Pokud hledáte doplněk na konkrétní problém, je možné že najdeme jinou alternativu - napište případně na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Andrea 20. August 2021
Dobrý den, chci se zeptat, jestli můžu užívat současně kurkumin a ashwagandhu a jak dlouho. Děkuji.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Andreo,
ano, můžete. Existují i doplňky, které kombinují obě tradiční ajurvédské byliny v jednom. Doporučuji užívat měsíc a následně dát např. týden pauzu. Pokračujte v obdobných intervalech, případně si od doplňků dejte úplně pauzu a vyzkoušejte jiné adaptogeny (např. Maca, medicinální houby apod.).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Martin Čech 25. June 2021
Dobrý den , nevadí když si dávám ashwagandu na noc ?
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, pane Čech,
naopak, ashwaganda se na noc i doporučuje :-).
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Markéta 27. May 2021
Dobrý den, používám ashwagandhu již měsíc a týden byla jsem s ní velice spokojená, ale začal mě bolet žaludek po této době. Na internetu jsem se dočetla, že je vhodné po měsíci vysadit na týden, jelikož poté mohou nastat komplikace. Je to pravidlo nebo jaké je vhodné užívání? Děkuji P.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Markéto,
žádné pravidlo pro všechny neexistuje, je to velmi individuální záležitost a někdy může udělat neplechu užívání vícero doplňků zároveň apod. Jestli tedy cítíte bolest žaludku, na chvíli ji vyřaďte, abyste věděla, jestli je to opravdu ashwagandhou a po nějaké době zkuste (spíše v menších dávkách) znovu zařadit a dělat pravidelně např. po 3 týdnech pauzu.
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jaroslav 14. April 2021
Dobrý den, je možné, abych měl po požití ashwagandhy bolesti žaludku? Děkuji.
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, pane Jaroslave,
velké dávky u citlivějších jedinců mohou způsobit takové problémy. V menších dávkách by neměla představovat problém. Zkuste postupně tělo navyknout na ani ne polovinu lžičky a případně dávky zvyšovat.
V případě dalších dotazů jsem pro Vás k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Jarmila 13. March 2021
Dobry den,mam znizenu funkciu stitnej zlazy beriem eltroxin 120 mg ,mozem brat aschwagandu a brahmi alebo mam znizit davku eltroxinu alebo radsej nekombinovat vsetky lieky spolu dakujem
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Jarmilo,
dávku léku určitě nesnižujte bez porady s Vaším endokrinologem. Ashwagandhu užívat můžete, ale vždy s odstupem od léku, což by neměl být problém, protože ELTROXIN se užívá většinou na lačno před snídaní a ashwagandha večer. V užívání Brahmi nevidím žádný problém.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Maria Brožová 9. March 2021
Dobrý den, prosím o informaci, jak je to s užíváním ashwaghandy - jejím množstvím. U Vašeho produktu, který jsem si koupila a dnes začala brát, je psáno maximálně 8 gramů za den. Na trhu jsou produkty s koncentrovaným výtažkem z a., například značka Superionherbs. Tam je v každé tobolce 45 gramů a doporučuje se 2 x denně. Prý až od většího množství má a. potřebný vliv. Jak to tedy vlastně je? Kdo a kde a na základě čeho doporučuje? Děkuji Vám, Maria
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Brožová,
Superionherbs mají zřejmě chybu ve specifikaci. Píší na balení: 90 kapslí x 500 mg, čistá hm. extraktu 45 g. Zřejmě myslí, že celé balení má 45 g extraktu. Jestliže má kapsle 500 mg, tak v ní nemůže být 45 g extraktu :-) (je tam 450 mg extraktu=0,45g). Naše dávkování je správné a pokud řešíte konkrétní zdravotní problém a chcete brát vyšší dávky, je důležité, jestli zde není nějaká kontraindikace s lékem, jak Vaše tělo bude vyšší dávku snášet apod.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Maria Brožová 4. March 2021
Dobrý den,
řeším otázku snížení tepové frekvence. Roli hrají hormony, pravděpodobně nedostatek jodu, určitě stress a citlivost na něj a nakonec i věk (je mi 70 let).
Dočetla jsem se o široce příznivých účincích ašvagandy.
Můžete mi poradit:
a. kolik jí brát (způsob jak máte hezky na videu:))
b. je možno ji brát dlouhodobě, v podstatě stále?
c. máte případně jiný tip?
d. neprodávali jste dřív také kelpové nudle? Ty by měly obsahovat jód, že ano?
Děkuji Vám a srdečně zdravím,
Maria

Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Brožová,
je otázkou, proč máte zvýšenou tepovou frekvenci a jak dlouho Vás tento problém trápí. Zvýšená srdeční frekvence je zejm. výsledkem zvýšené aktivity sympatického nervového systému, dále při ní hraje roli hned několik faktorů - kolísání hormonů, nadváha a obezita, problémy se štítnou žlázou a další, ale příčinou může být i srdeční choroba.
Mezi základní doporučení patří: přiměřený pohyb k Vašemu věku, dostatek tekutin (ideálně čistá voda) a naopak eliminace stimulantů (kofein); zdravá, pestrá a vyvážená strava, složená z opravdových potravin, bohatá zejména na antioxidanty a omega-3 nenasycené mastné kyseliny. Doporučila bych Vám zařadit do každodenního rituálu 5 minutové dechové cvičení :-).
Z doplňků stravy bych vybrala ty, které budou přirozeně harmonizovat hormonální systém a podporovat zdraví srdce (jód je důležitý prvek, tak jako každý jiný, ale nevidím v něm tak velký význam při tomto problému. Kelpové nudle neprodáváme). Doporučuji tedy z našeho výběru Magu's Secret (bylinná směs pro ženy), ashwagandhu (1 čajovou lžičku denně k večeru), omega- 3 nenasycené mastné kyseliny pro zdraví srdce a případně funkční houbu reishi, který pomáhá stabilizovat emoce a celkově uklidňuje. Byliny doporučujiužívat dlouhodobě s adekvátní pauzou (např. 3 týdny užívání a 1 týden pauza, nebo 3 měsíce užívání a 1 měsíc pauza).
odkazy na doplňky:
https://www.vitalvibe.eu/cs/funkcni-houby/275-reishi-tulsi-mushroom-mix-.html nebo https://www.vitalvibe.eu/cs/funkcni-houby/912-reishi-mushroom-tincture-.html
https://www.vitalvibe.eu/cs/imunita/894-omega-3.html nebo https://www.vitalvibe.eu/cs/imunita/908-omega-3-tekute.html a https://www.vitalvibe.eu/cs/byliny-caje-a-kava/738-magu-s-secret-bylinna-smes-pro-zeny-dragon-herbs.html
Pokud byste si nevěděla rady s dávkováním nebo měla další dotazy, jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Tomáš 18. February 2021
Dobrý den, je vaše aswagandha testována na bakterie, plísně a těžké kovy?
Děkuji.

Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, pane Tomáši,
ano, je. Pokud budete chtít zaslat v pdf dokumenty o její bezpečnosti, zašlu Vám je na email.
Jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem,
Petra
Simona Káňová 5. January 2021
Prosím, je pro mě vhodné užívat Ashwagandhu v kombinaci s 50mg sertralinu? Děkuji za odpověď.

Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Káňová,
ashwagandha nemá s tímto lékem žádnou kontraindikaci. Určitě je ale konzumujte s rozestupem dvou hodin.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na 732 690 885 nebo petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji pěkný den,
s pozdravem
Petra
Švecová 21. October 2020
Dobrý den, chci se zeptat, měla jsem ashwagandhu od jiné značky a vždy byla chuť hořká. U vaší ashwagandhy typicky hořkou chuť nepociťuje, je to v pořádku?
View response
Ing. Petra Vašková Replied by:
product specialist, holistic nutrition consultant
Dobrý den, paní Švecová,
i naše ashwagandha velmi hořká, trpká. Je to zvláštní. Buďto ji už lépe snášíte a zvykla jste si na ni, nebo jste ji mohla konzumovat v kombinaci s něčím, co chuť přebylo, je to tak? (s něčím sladkým - banánem).
V případně podrobnější informace se obraťte na 732 690 885 nebo na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra