Kniha, která nás hravě provádí vitariánstvím, veganstvím a vegetariánstvím u dětí. 

Objevte vitariánství u dětí v praxi, s ohledem na množství živin které děti potřebují. 

Přečtěte si o životodárné vodě a připomeňte si, jak je pro nás důležitá. 

Informace o vitariánství u dětí dle věku - jak začít a praktické tipy.

Rady jak si vybavit kuchyň a jak nakupovat bio potraviny.

Poznejte ingredience živé kuchyně.

Nalistujte si povídání o cukru a zjistěte, který používat a proč je pro nás důležitý.

Inspirujte se raw veganskými, vařenými vegetariánskými a veganskými recepty.

Srovnejte názory odborníků nejen z České Republiky a Slovenska, ale i Kanady a Ameriky. 

Autor: Eva Hájková -  maminka dvou dětí a specialistka v preventivní medicíně a výživě. Specializuje se na vitariánství, vegetariánství a veganství jak u dětí tak dospělých. Žije v Austrálii a spolu s manželem pořádají holistické ozdravné pobyty. 

Objevte různé cesty stravování a vyberte si :-)