Konopné proteinové řezy

Máme pro vás rychlou svačinku na cestu, která je nejen výtečná, ale zároveň extrémně výživná.

Snídaně, Dezert & dort

Tyto proteinové tyčinky v každém kousku kombinují zeleninu, syrové rostlinné bílkoviny a komplexní sacharidy, aby vás odměnili za námahu každodenního života. Je to taky perfektní občerstvení pro rušné dny, kdy potřebujete něco rychle sníst, ale zároveň nechcete porušit zdravé stravování. Je křupavá a sladká, skoro jako muffin. Prostě něco, co budete chtít ochutnat.

Ingredience:

Těsto na proteinový koláček:

  •          1 odměrka vanilkového proteinu Sunwarrior Warrior Blend
  •          2 odměrky vanilkového proteinu Sunwarrior Classic
  •          3 polévkové lžíce Ormus Supergreens
  •          2 polévkové lžíce bio konopného proteinového prášku
  •          ¼ polévkové lžíce bio sezamových semínek
  •          ½ šálku filtrované vody
  •          ½ šálku domácí bio jablečného pyré
  •          1/3   šálku bio kokosového mléka
  •          2/3 šálku bio mraženého zeleného hrášku
  •          1/8 šálku bio syrových dýňových semínek
  •          2 polévkové lžíce mletého bio másla z vlašských ořechů
  •          ½ čajové lžičky bio skořice

Krémová náplň:

  • 1 odměrka vanilkového proteinu Sunwarrior Warrior Blend
  • 2/3 šálku bio kokosového mléka
  • 1 polévková lžíce bio kokosového oleje

Postup:

Předehřejte troubu na 162° C.

Těsto:

Smíchejte všechny ingredience na těstíčko ve velké míse a míchejte, dokud není dobře promíchané. Rozdělte těstíčko do dvou pekáčů o rozměrech 9×9 vyložených pečícím papírem a těstíčko rovnoměrně rozetřete. Pekáče vložte do trouby a pečte 12 – 15 minut. Jakmile jsou koláčky hnědé, ale stále vláčné, vyjměte je z trouby a dejte stranou zchladit.

Krémová náplň:

Vložte všechny složky na krémovou náplň do mixéru a promixujte dojemna. Jakmile koláčkové vrstvy úplně vychladnou, nalijte na ně krémovou náplň a pečlivě rozetřete. Opatrně je přikryjte druhou vrstvou a vložte na pár hodin do lednice.

Zdroj: sunwarrior.com

Stromy jsou symbolem života.

Pojďte je s námi sázet, ať je kolem nás pěkně zeleno!

Chci vědět více...