Kvasinková infekce – V-TALK #18

Kvasinková infekce neboli kandidóza je poměrně častým problémem žen i mužů. Jak jí předcházet a co dělat, když se objeví?

Co je kvasinková infekce?

Kvasinky se v našem těle vyskytují zcela běžně. Jedná se o mikroorganismy, které se nachází například ve střevech, na sliznicích v ústech, nosu, krku ale také intimních partiích. Kvasinky žijí v symbióze s ostatními mikroorganismy a společně tvoří přirozenou mikroflóru našeho těla. Když ale dojde k narušení podmínek mikroflóry, například ke změně pH, nadměrné vlhkosti nebo přítomnosti jiných látek, kvasinky se začnou množit. Tělo se stává náchylné ke vzniku infekcí, a právě kvasinková infekce je jednou z těch nejčastějších.

Jaké jsou příčiny kvasinkové infekce?

Kvasinky mají rády teplo, vlhko a tmu. Když jim dopřejete tyto podmínky a budete je podporovat, je pravděpodobné, že se kvasinky začnou množit. Velmi často vzniká kvasinková infekce v důsledku léčby po antibioticích, vliv má dále nedostatečná hygiena, nadměrný stres, nevhodná strava (příliš mnoho cukru podporuje množení kvasinek, stejně tak kynuté pečivo) nebo oslabená imunita. Kvasinková infekce se může objevit v důsledku hormonálních změn například v těhotenství. Někdy si kvasinkovou infekci můžeme přenést také od partnera, který většinou bývá bez příznaků. Pokud se tedy žena rozhodne řešit svou kvasinkovou infekci, měli by ji řešit s partnerem společně.

Jaké jsou příznaky kvasinkové infekce?

Kvasinková infekce se může projevit prakticky kdekoliv na těle. V poradně se však nejčastěji setkávám s ženami, které řeší vaginální kvasinkovou infekci. Projevuje se bílým tvarohovitým výtokem, který někdy až nepříjemně zapáchá. Ženy dále pociťují svědění v oblasti rodidel, pálení při močení či bolestivý pohlavní styk.

Jak kvasinkovou infekci léčit?

Vedle antimykotických přípravků je při léčbě důležitá tzv. protikvasinková neboli nízkosacharidová dieta. Jde o způsob stravování, při které ve stravě omezíte cukr. Doporučuje se nekonzumovat alkohol, kvasný ocet a vyhýbat se polotovarům. Naopak je potřeba dodržovat pitný režim, zařadit do jídelníčku dostatek zeleniny, probiotik a prebiotik – ať už ve formě přirozených potravin nebo doplňků stravy.

Z konkrétních potravin má antimykotický účinek česnek, ideálně v čerstvé podobě. Dále pomáhá oreganový a tea tree olej, které se mohou užívat i vnitřně, ale vždy zředěné v mandlovém, olivovém nebo kokosovém oleji. Stačí 3 kapky do 30 ml a zavést tamponem na 2 hodiny do pochvy. Protiplísňové účinky má také koření kurkuma, skořice, zázvor, hřebíček nebo vnitřní užívání kokosového oleje. 

Jak kvasinkové infekci předejít?

Doporučuji vyhýbat se teplým koupelím v chlorované vodě, nepobývat dlouho v mokrých plavkách a ihned se převléct do suchého. Namísto nošení těsného oblečení ze syntetických materiálů upřednostňujte volné, přírodní oblečení. Důležitá je hygiena, která nesmí být zanedbávána ale ani by se neměla přehánět. Ideální mýt se horkou vodou šetrnými mýdly speciálně určenými pro intimní hygienu, která nevysušují pokožku.

***

Děkujeme, že jste byli s námi, a přejeme vám mnoho životodárné energie!

CO JE TO V-TALK

V-talk je naučně-vzdělávací pořad z dílny Vitalvibe. Na sociálních sítích vyšlo 78 epizod o zdraví, životním stylu a stravování. Tento formát přináší ucelené odborné informace i praktické tipy, jak řešit zdravotní problémy přirozenou cestou a hlavně jak jim předcházet.

Více o tvůrkyních

✦

Ing. Marcela Vinklárková
moderátorka V-talk, naše dlouholetá event manažerka

Networking s komunitou se zájem o vědomý životní styl i vlastní letité zkušenosti ji přivedly k šíření těchto informací mezi co nejvíc lidí. To dalo vzniknout pořadu V-talk.

✦

Ing. Petra Vašková
autorka obsahu V-talk, naše expertka na výživu a zdraví

Věnuje se výživovému poradenství a lektorování jógy. Vystudovala technologii potravin se zaměřením na výživu. Na téma zdravého stravování také přednáší.

✦

Sabina Doskočilová
kameramanka a produkční, tvůrkyně našich videí

Její dvě vášně: profesionální výtvarnická praxe a vědomý životní styl se spojily dohromady při tvorbě videí pro Vitalvibe. Zde uplatňuje svoji kreativitu a estetické cítění.