MSM: Pomocník pro zdraví a krásu v podobě 100% čisté organické síry

MSM prášek neboli organická síra se pomalu, ale jistě dostává do kosmetických přípravků a regálů s doplňky stravy. Svými účinky na krásu a zdraví přitahuje čím dál více pozornosti. Zaslouženě.

MSM pro krásnou pleť

S tímto „magickým práškem“ můžete dosáhnout nejen zvýšení vitality, ale také výrazně přispět k omlazení vzhledu vaší pleti. Tím ale přínosy organické formy síry, kterou si lidské tělo samo neumí vyrobit, zdaleka nekončí. Poznejte MSM od A do Z.

Obsah článku:

Jakou biologickou roli hraje MSM v lidském těle

MSM prášek neboli methylsulfonylmethan je organická sloučenina síry, která hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech v lidském těle.

Její chemická struktura obsahuje dva atomy kyslíku, jeden atom síry a jednu metylovou skupinu, což jí umožňuje snadno pronikat do buněčných membrán – a pomáhat tak účinně, kde je zapotřebí.

  • V nejčistší formě je MSM bílý krystalický prášek bez zápachu
  • Je dobře rozpustný ve vodě a v řadě organických rozpouštědel. 
  • Má vysokou biologickou účinnost.
  • Lidské tělo si MSM neumí samo vyrobit.

Víte, že síra je třetím nejhojnějším minerálem v lidském těle a hraje klíčovou roli v mnoha biologických procesech, včetně syntézy a ochrany DNA, metabolismu buněk, imunitních reakcí a oprav poškozených tkání?

Je nezbytná pro produkci kolagenu a keratinu, které jsou základními stavebními kameny pro zdravou kůži, vlasy a nehty. 

  • Síra v organické formě, jako MSM prášek, je nejlépe vstřebatelná.

Účinky MSM v lidském těle

Koupit MSM na Vitalvibe

 

MSM a pohybový aparát

Výzkumy ukazují, že MSM může významně pomoci v regeneraci a omezení zánětu svalů po cvičení. Díky tomu se mohou sportovci rychleji vrátit k tréninku a zlepšovat své výkony.

MSM se také ukazuje jako vynikající podpůrný prostředek pro zdraví kloubů1 tím, že pomáhá udržovat chrupavky silné a pružné.

Mnohé studie naznačují, že pravidelné užívání MSM může značně ulevit od bolesti a otoků při osteoartróze – nejčastější formě artritidy.2

MSM prášekPomoc pro aktivní lidi a sportovce

Při intenzivním cvičení dochází k mikrotraumatům svalových vláken, což může vést k bolestem a zánětům. MSM působí jako přirozený protizánětlivý prostředek, který může pomoci snižovat záněty a podporovat rychlejší zotavení svalové tkáně.

  • Jeho schopnost zvyšovat průtok krve do poškozených oblastí znamená, že svaly mohou rychleji obdržet živiny a kyslík potřebné pro jejich opravu a regeneraci.

Další klíčovou funkcí MSM je jeho účinek na produkci antioxidantů, které jsou nezbytné pro neutralizaci volných radikálů vznikajících během intenzivního cvičení. Tímto způsobem MSM napomáhá v ochraně buněk před oxidačním stresem3 a podporuje celkovou vitalitu svalů.

Pro sportovce a aktivní jedince, kteří hledají přirozené metody pro podporu svého zotavení a snížení bolesti po náročných trénincích, může být MSM prášek cenným doplňkem jejich regeneračního programu. 

MSM a krása

V poslední době si organická síra získává stále větší pozornost v oblasti dermatologie jako přínosný doplněk pro podporu a udržení zdravé pokožky. Tento „minerál krásy“ je známý také svým pozitivním účinkem na růst a sílu vlasů a nehtů

  • Vzhledem ke svým protizánětlivým a antioxidativním vlastnostem může MSM hrát klíčovou roli v zachování mladistvého vzhledu a celkové vitality pokožky. Včetně schopnosti pomáhat s hojením jizev a redukcí hyperpigmentace.

  • Schopnost podporovat produkci kolagenu a keratinu, základních stavebních kamenů pro pevné vlasy a nehty, činí z MSM významný doplněk pro ty, kdo hledají zlepšení vzhledu v těchto oblastech.

MSM pro krásnou pleť, vlasy a nehty

Omlazující detoxikační maska pro svěží pleť

Vyzkoušejte masku s čistou organickou sírou a dopřejte své pleti luxusní detoxikační a hojivou péči, která podpoří vaši přirozenou krásu.

  • Pečlivě smíchejte 2,5 lžíce MSM prášku, dvě lžíce Zeolitu s aktivním uhlím a lžíci medu do hladké pasty. Nechte směs chvíli odpočinout.
  • Aplikujte masku na čistou a odlíčenou pleť.
  • Nechte působit po dobu 15 až 20 minut, poté ji jemně omyjte teplou vodou.
  • Masku můžete uchovávat v lednici až dva týdny a užívat si ji opakovaně.

MSM prášek jako efektivní pomoc v boji proti stresu

Studie naznačují, že – stejně jako přírodní adaptogeny – MSM podporuje homeostázi těla a zvyšuje jeho odolnost vůči fyzickému a emočnímu stresu

Příznivé účinky MSM se projevují optimalizací hormonálních reakcí a podporou zdravé funkce imunitního systému, což přispívá k celkovému zdraví a zlepšení adaptace na stresové faktory.

Koupit MSM na Vitalvibe

 

Přínosy MSM pro zdraví jsou širokospektrální

Přestože zatím není většina přínosů MSM na lidské zdraví dostatečně vědecky prokázaná, má potenciál pozitivně ovlivnit následující potíže:

  • senná rýma,
  • astma,
  • PMS,
  • kocovina,
  • bolesti hlavy,
  • zácpa a vředy,
  • zlepšení lipidového profilu.

5 zajímavých faktů o MSM

  1. Veterináři využívají MSM již desítky let k léčbě bolestí u koní.
  2. Nejvyšší přirozený výskyt MSM je v čerstvém mléku, najdete ho ale i v pivu či kávě.
  3. Při výběru doplňků je zcela zásadní dbát na jejich čistotu, protože jen 100% čistý MSM prášek má žádoucí účinky.
  4. Síra pomáhá organismu detoxikovat těžké kovy. Podporuje tedy zdraví jater.
  5. Ve světě esoteriky se lze setkat s názory, že MSM ve vysokých dávkách pomáhá detoxikovat šišinku mozkovou a otevírat tak „třetí oko“. Užívat vyšší než doporučenou denní dávku MSM však zásadně nedoporučujeme.

MSM prášek

Je třeba dávat si na MSM pozor?

MSM je obecně dobře snášené a je známých jen málo velmi mírných vedlejších účinků.

Existují však skupiny osob,5 které by se před užíváním organické síry měly poradit se svým lékařem, nebo se mu raději vyhnout:

  • těhotné ženy,
  • lidé s křečovými žílami a chronickou žilní insuficiencí,
  • lidé s alergií na síru.

Stejně jako v případě podobných výživových doplňků je vhodné i MSM užívat ve dvouhodinovém odstupu od užívaných léků.

Jak efektivně užívat MSM, abyste z něj měli reálný užitek

Lidské tělo získává MSM v malé míře především z naší stravy – nejčastěji z čerstvého ovoce, zeleniny, masa, vajec a mléčných výrobků

Moderní způsoby zpracování potravin, dlouhé skladování a vaření bohužel mohou výrazně snížit – či zcela zničit – obsah MSM v jednotlivých surovinách.

  • V případě, že strava neobsahuje dostatečné množství kvalitních a čerstvých potravin, je možné hledat alternativní zdroje, jakými jsou doplňky stravy.

Vitalvibe tip: Předpokladem pro správné štěpení a vstřebávání molekul MSM je zdravá střevní mikroflóra. Pro maximalizaci benefitů organické síry je tedy vhodné užívat zároveň i probiotika.

Nepodceňte výběr správného MSM

Organická síra se nejčastěji užívá perorálně, nebo je po smíchání s vodou aplikovaná na pokožku. K dostání je především v práškové formě, ovšem lze ji doplňovat i ve formě tablet, kapslí či tekutiny.

MSM prášek patří mezi favority ze sortimentu Vitalvibe. Nabízíme ho v nejvyšší čistotě a kvalitě. Doporučujeme užívat ½ čajové lžičky (0,5–1 g) na 45 kg váhy 2x denně

Uvedené množství stačí přidat do čisté vody nebo čerstvé ovocné šťávy a – s myšlenkou na dlouhotrvající zdraví a krásu – vypít. 

Koupit MSM na Vitalvibe

 

Jaké další články si můžete přečíst?

Zdroje:

1Methylsulfonylmethane: Applications and Safety of a Novel Dietary Supplement
2Health benefits and possible side effects of MSM (methylsulfonylmethane)
3Effect of methylsulfonylmethane supplementation on exercise - Induced muscle damage and total antioxidant capacity
4The Effect of Daily Methylsulfonylmethane (MSM) Consumption on High-Density Lipoprotein Cholesterol in Healthy Overweight and Obese Adults
5MSM (Methylsulfonylmethane)

Související produkty

Podobné články

Co způsobuje nedostatek vápníku a jak ho funkčně doplnit? Zapomeňte na mléko. I to makové

Co způsobuje nedostatek vápníku a jak ho funkčně doplnit? Zapomeňte na mléko. I to makové

19.01.2024

Nekonečné hodiny v tělocvičně, jídelníček plný zelených smoothies a zdravých potravin, a přesto se cítíte unavení a bez energie. Možná je...

číst celý článek

Vitamíny a doplňky v nejúčinnější podobě: sáhněte po liposomální formě

Vitamíny a doplňky v nejúčinnější podobě: sáhněte po liposomální formě

18.01.2024

Doplňky stravy si pořizujeme s jasným záměrem: chceme, aby nám prospěly. Jak se tedy ujistit, že se jejich účinek skutečně dostaví, a to...

číst celý článek

Liposomální vitamin C: Objevte novou dimenzi výživy a zjistěte, jak se odlišuje od tradičních forem

Liposomální vitamin C: Objevte novou dimenzi výživy a zjistěte, jak se odlišuje od tradičních forem

14.12.2023

Vitamin C je nejznámějším vitaminem vůbec. Slýcháme o něm už od malička, kdy se do nás při nachlazení rodiče pokoušeli trochu toho céčka...

číst celý článek

Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?

Hořčík: jeden z nejzásadnějších minerálů v těle. Jste si jistí, že ho máte dostatek?

08.12.2023

Hořčík představuje po vápníku, sodíku a draslíku 4. nejdůležitější minerál v organismu. A protože se podílí na více než 300 různých...

číst celý článek

všechny články