6 přírodních tipů pro letní krásu

Je čas uvítat druhou polovinu prázdnin. Někteří z nás už svou letní dovolenou prožili, některé z nás to teprve čeká. Ať už dáváte přednost válení se u moře, nebo pořádnému horskému výšlapu, spojuje nás stále jedna věc. A tou je Slunce. V minulých dílech jste se mohli dozvědět jak cestovat se superfoods a přírodně léčit letní nepříjemnosti. Dnes nás čeká pár letních kosmetických tipů, které udrží vaši pokožku stále hebkou a hydratovanou.

Slunce je v posledních letech spojované s pojmem „rakovina kůže“ a přitom má mnoho benefitů, které je potřeba využít. Krátký pobyt na slunci vám zajistí zvýšení množství vitamínu D, který zvyšuje imunitu, chrání kosti, nebo zmírňuje zánětlivé projevy. Spolu s ním se zvyšuje i tvorba bílých a červených krvinek, které taktéž aktivuj imunitní systém. Mezi méně známé benefity patří likvidace nebezpečných látek na povrchu vaší pleti a tvorba látek (endorfinu, serotoninu a melatoninu), které nás činí šťastnějšími.

1) Přírodní opalovací krém

Na dnešním trhu je spoustu opalovacích přípravků obsahující však často nebezpečné látky, které doopravdy mohou přispět k rakovině kůže. Připravili jsme si pro vás tip, jak si vytvořit vlastní opalovací krém, který je zcela přírodní a žádným způsobem nepoškozuje naši kůži.

Suroviny:

  • 1/4 šálku včelího vosku (jojobového vosku pro vegany)
  • 1/2 šálku kokosového oleje
  • 28 gramů oleje z malinových semínek
  • 28 gramů sójového oleje
  • 28 gramů oleje z pšeničných klíčků
  • 2 lžíce mrkvového oleje
  • 2 lžíce aloe vera gelu
  • 4 kapsle vitaminu E (vymačkané)
  • 15 kapek levandulového oleje (nebo jiného vašeho oblíbeného éterického oleje kromě citrusových a bergamotu, které by mohly pokožku spíše dráždit)

Postup:

Nejprve rozpustíme vosk v hrnci s vroucí vodou. Následně přidáme kokosový olej a počkáme, dokud vše nezkapalní. Následně tuto směs přelijeme do mixéru a přidáme zbývající ingredience. Krém přelijeme do uzavíratelné sklenice, kterou uschováme na chladném místě.

2) Tělové máslo po opalování

Pokud vás zajímá SPF (opalovací faktor), tak se uvádí, že u kokosového oleje a kakaového másla je ochranný faktor minimální (hodnota SPF 1–8). Naopak u malinového oleje se uvádí hodnota SPF 28–59, a ta už vás dokáže ochránit. Proto je lepší využívat kokosový olej i kakaové máslo spíše jako péče po opalování v podobě tělového másla, který skvěle působí na suchou pokožku. Zde máte tip na naše univerzální tělové máslo.

Suroviny:

Postup:

Nejdříve nechejte povolit kokosový olej a bambucké máslo ve vodní lázni. Až je směs rozpuštěná, pořádně ji promíchejte a přidejte k ní mandlový olej. Důkladně rozmísenou směs nechejte ztuhnout v lednici. Asi po dvou hodinách zkuste přitisknout prst do směsi, a pokud uvidíte váš otisk, směs začněte míchat pomocí domácího robotu. Nakonec přidejte dvanáct kapek esenciálního oleje a míchejte do té doby, dokud směs není krémově nadýchaná.

3) Domácí kondicionér

Stejnou péči bychom měli dodat i našim vlasům, které jsou vlivem sluníčka, nebo i slané vody velmi suché. Nejlepším receptem na poškozené vlasy je kondicionér, který vyživuje konečky a dodá vlasům přirozený lesk.

Suroviny:

Postup:

Pokud máte středně dlouhou délku vlasů, rozehřejete si ve vodní lázni čtyři polévkové lžíce kokosového oleje. Následně přidáte 3–5 kapek od každého oleje. Hotovou masku si vmasírujete do pokožky a konečků vlasů. Masku si můžete nanést na 30 minut, nebo si ji nechat přes noc. Důležitým krokem je následné vymytí masky z vlasů. Pokud máte mastný typ vlasů, můžete místo rozmarýnového oleje použít citrónový a cypřišový olej.

4) Esenciální vonné oleje

Letní pohodu snadno přivoláte i pomocí difuzéru, který navodí příjemnou atmosféru a zároveň vás osvěžující silice uvolňované do vzduchu ochladí.

Varianta 1:

Varianta 2:

5) Hydratované tělo

Důležitou součástí letní péče je především hydratace. Pitný režim přitom můžete zpestřit přidáním zelených superfoods a instantní kokosové vody. Ta přirozeně obsahuje vysoký obsah esenciálních elektrolytů, které podporují životní funkce. Mladý ječmen zajistí vnitřní ochranu buněk před škodlivými druhy slunečního záření. Stejně tak v něm nalezneme betakaroten, vitamíny skupiny B, vitamín E, celý komplex minerálních látek či esenciální mastné kyseliny.

6) Zdravá pleť i vlasy

Posledním naším tipem je prášek MSM, který vám pomůže k zářivé pleti, hustým vlasů a pevným nehtům. Je zdrojem organické síry, která se v lidském těle účastní tvorby kolagenu. MSM je také prospěšný při alergických reakcích, posiluje imunitu, podporuje trávení a v neposlední pomáhá proti bolestem kloubů.

Související produkty

Podobné články

8 letních nepříjemností a jak je řešit přírodní cestou

8 letních nepříjemností a jak je řešit přírodní cestou

28.07.2016

Léto je synonymem tepla, pohody a hlavně dobrodružství. S létem jsou ale také neodmyslitelně spojeny nepříjemnosti, které se nám rok co...

číst celý článek

Jak na zdravé stravování na cestách

Jak na zdravé stravování na cestách

12.07.2016

Léto a prázdniny jsou konečně po roce zpět a s nimi také spousta radostí a příjemností. My se v dnešním článku zaměříme na jednu z těch...

číst celý článek

Jarní očista pleti se superfoods

Jarní očista pleti se superfoods

29.03.2016

Stejně jako se po zimě čistí náš organismus, potřebuje i naše pleť probudit a regenerovat. Ukážeme vám, jak lze o pokožku pečovat snadno...

číst celý článek

Esenciální oleje: 5 přírodních tipů pro pokožku (videonávod)

Esenciální oleje: 5 přírodních tipů pro pokožku (videonávod)

17.02.2016

Každý z nás si projde určitou fází. Nejdříve nakupujeme levné produkty, které vidíme v televizi, později nás obklopí dražší značky a...

číst celý článek

všechny články