![](https://www.vitalvibe.eu/cms_img/108-m_scene_default/autor.jpg)
Otestovali jsme
„V knize 7 návyků dlouhověkosti nečekejte žádné tajné hacky ani doporučení drahých doplňků. Vrátí vás opravdu k základům, vše jasně vysvětlí a ukáže praktické kroky, jak si upevnit zdravé návyky. Zároveň ale slouží i jako skvělý rozcestník k dalším tématům.“
Praktická kniha, která vás vrátí k tomu nejzákladnějšímu:
dýchání, spánku, vodě, jídlu i pohybu
Autoři:
Matouš Vinš, Zuzana Noah a tým Vitalvibe Longevity
Skrze jednoduché návyky vás dovede k lepšímu zdraví a vitalitě. Zároveň vám otevře cestu k fascinujícím poznatkům o dlouhověkosti.
Věříme, že díky nejnovějším poznatkům v lidské biologii se můžeme dožít 150 let v plném zdraví. Že můžeme až do hodně pozdního věku žít naplno. Tvořit, cestovat, plnit si sny, předávat své zkušenosti a trávit spoustu času se širokou rodinou.
I proto jsme založili projekt Vitalvibe Longevity, abychom dlouhověkost co nejvíc podpořili.
Než však začneme hledat a zkoušet různé cesty, jak „hacknout“ svoje tělo, je potřeba mít na čem stavět. Kniha 7 návyků dlouhověkosti vám pomůže postavit pevné pilíře dlouhodobého zdraví a vitality.
Vychází z osobních zkušeností majitelů Vitalvibe i výsledků vědeckých studií, všechny informace jsou ale napsané jednoduše a jasně. Tak, aby jim porozuměl každý a mohl je rovnou využít.
Co se v knize dozvíte?
- Proč se zajímat o dlouhověkost a co to vlastně znamená
- Jaké jsou hlavní pilíře dlouhověkosti
- Jak pracovat s návyky a zavádět si nové do života
- Jak a proč se naučit pít vodu
- Jak vědomě jíst
- Proč má i jen krátká procházka velký smysl
- Jak se efektivně hýbat
- Jak správně dýchat
- Proč a jak doopravdy odpočívat
- Proč a jak lépe spát
- Proč se otužovat a jak začít
- Jaké potraviny zařadit do jídelníčku pro dlouhověkost
Ještě více témat, o kterých získáte informace
- K čemu jsou dobré půsty a jak začít
- Proč si do jídelníčku zařadit zelené potraviny
- Jak na očistu orgánů a buněk
- Proč a jak směřovat k převážně rostlinné stravě
- Jak souvisí vztahy, smysl života a dlouhověkost
- Jak podpořit dlouhověkost naší planety
- Kde se dočíst víc a dál se vzdělávat v tématech zdraví, vitality a dlouhověkosti
- Působení magnetických pulzů jako další návyk pro dlouhověkost
- Co je přístroj Vitalvibe Frequency™ a jak ho používat.
O autorech knihy
Matouš Vinš
Už přes deset let se intenzivně zajímá o zdraví a lidské tělo. Pročítá vědecké poznatky a snaží se do hloubky pochopit souvislosti a reálný efekt každodenních návyků na dlouhodobé zdraví. Vždycky ho také bavilo na sobě testovat, co tělu dělá dobře a co mu naopak škodí.
Vyzkoušel všechno možné od čistě raw stravy přes spoustu doplňků a cvičení až ke stravovacímu programu Whole30 a pobytu ve tmě. Tělo ho ale vždy vrací k co největší jednoduchosti a přirozenosti.
Právě spojení aktuálních vědeckých poznatků s jednoduchostí a praktičností je pro něj hlavní cíl knihy i celého projektu Vitalvibe Longevity.
Zuzana Noah
Její vášní je inspirovat a motivovat druhé ke zdravým návykům, které dokážou proměnit tělo, zdraví a energii v životě. Tvoří a sdílí skrz projekt Love of Raw, pořádá kurzy živé stravy, píše knihy, natáčí videa a videorecepty, připravuje přednášky a workshopy.
Společně se svým mužem Janem, zakladatelem Vitalvibe, milují živou a veganskou stravu a májí několik projektů zabývajících se vším, co podporuje zdravý a vědomý způsob života.
S radostí šíří vše, co jim dokonale funguje a co na jejich cestě za stále zářivějším zdravím a harmonickým životem objevují.
Tým Longevity
Na vzniku knihy se nemalou měrou podíleli i další členové „dlouhověkého“ týmu Vitalvibe. Jmenovitě Jan Noah, Filip Hanák a Petr Sax. Každý přinesl své životní zkušenosti i důležité úhly pohledu na jednotlivá témata.
Další informace o knize
- Počet stran: 152
- Měkká vazba, barevný tisk
- Formát: 165 × 240 mm
- IBAN: 978-80-907161-6-2
O projektu Vitalvibe Longevity
Téma dlouhověkosti je natolik fascinující a tak úzce souvisí s misí Vitalvibe, že bylo jen otázkou času, kdy se mu začneme víc do hloubky věnovat. Hlavní impulz ke vzniku Vitalvibe Longevity jako samostatného projektu v rámci Vitalvibe přišel skrz pulzní magnetoterapii. Léčebnou metodu, kterou se zabývá rodinná firma Zuzky Noah už od roku 1995.
Magnetoterapie se používá hlavně pro podporu regenerace, uvolnění svalů a snížení zánětlivosti. Při pravidelném používání magnetoterapie slouží také jako skvělá prevence mnoha civilizačních chorob a podporuje celkovou vitalitu. Pustili jsme se tedy do vývoje první generace přístroje Vitalvibe Frequency™, který vychází ze všech poznatků získaných u pulzní magnetoterapie.
Projekt Vitalvibe Longevity spojuje vše, co o dlouhověkosti víme. Postupně vám skrz něj ukážeme, že být zdravý a čilý ještě v 80 a možná i 150 letech je mnohem reálnější, než si myslíte. Vydáváme podcast Longevity a tvoříme online magazín, kde se do hloubky věnujeme tématům spojeným s dlouhověkostí. Přístroj Vitalvibe Frequency™ koupíte na samostatném webu.
Související články a recepty
Glutathion: superhrdina v boji proti stárnutí, virům a toxinům
Glutathion, často označovaný jako superhrdina mezi antioxidanty, představuje klíčového obránce našeho těla v boji proti stárnutí na buněčné úrovni. Tento mocný molekulární strážce nejenže chrání naše buňky před poškozením způsobeným volnými radikály, ale také nabízí účinnou obranu proti virům a toxickým látkám.Výběr dotazů z Poradny
Zde nám můžete položit otázku a naši odborníci se Vám ji pokusí odpovědět.
Nemůžeme s vámi sdílet všechny
informace o tomto produktu
Kvůli právním předpisům toho můžeme o některých produktech napsat jen velmi málo.
Naši dlouhodobí zákazníci produkty do hloubky znají a vrací se pro ně. Doporučujeme si také provést vlastní výzkum a vědomě se rozhodnout, co vaše tělo potřebuje.
Jan Noah
Zakladatel Vitalvibe
- Estonsko
Lahůdkové droždí s B12, vločky
- výborné k dochucení pokrmů
- s chutí parmazánu
- obohacené vitamíny
- Česko
Relax hořčík chelát bisglycinát + bioaktivní vitamín B6, kapsle
- ochránci svalů a mozku
- synergické působení
- pro tělesné i duševní zdraví
- Západní Afrika / Indonézie / Řecko
Čokoládový nápoj prášek BIO
- lahodný kakaový nápoj
- slazený kokosovým cukrem
- pohladí po jazyku i duši
- Indonésie
- Izrael
Datle Medjool BIO
- extra velké šťavnaté plody
- nesířené, bez přidaného cukru
- rychlý zdroj energie
Tyto recenze pocházejí od zákazníků, kteří jsou registrovaní na našem e-shopu, nebo z portálu Heureka. Náš systém ověřuje, že bylo dané zboží skutečně zakoupeno. A proto můžete věřit, že jde o autentické zkušenosti s našimi produkty.
Celkové hodnocení:
knihu ještě nemám podrobně pročtenou, nemohu ihned hodnotit. Chce to čas a klid