Akné – V-TALK #27

Objevuje se v mládí i dospělosti a často dokáže pěkně potrápit. Jak se přirozeně zbavit nedokonalostí pleti?

V-TALK: Akné

Akné trápí nejen teenagery ale i dospělé. Co je jeho příčinou?

Významnou roli pro rozvoj akné má genetická predispozice. To ovšem neznamená, že se akné projeví. Záleží totiž na životním stylu i jak o sebe pečujeme. Z patogenetických faktorů akné spouští zvýšená produkce kožního mazu a nadměrné rohovatění kůže neboli hyperkeratóza. Dále to jsou změny v mikrobiální flóře, kdy je zvýšená kolonizace bakteriemi Propionibacterium acne, a také nejrůznější zánětlivé a imunologické procesy v těle.

Co dalšího působí na vznik akné?

Negativní vliv má kouření a léky, jako jsou antidepresiva, antiepileptika, antikoncepce a steroidy. K rozvoji akné přispívá také mechanické dráždění kůže, například když dlouho nosíme čepici nebo helmu, které zadržují pot a vytváří pro akné ideální podmínky. Pozor také na nešetrné kosmetické komedogenní přípravky, typicky velmi mastné make-upy nebo vysušující krémy. Negativně působí i nadměrné vystavování se slunečnímu záření v kombinaci s nešetrným opalovacím přípravkem, stres a nevhodná strava.

Které potraviny pleti škodí a které naopak prospívají?

Pleti nesvědčí strava s vysokým obsahem jednoduchých cukrů a přemíra mléčných výrobků. Naopak jí prospívají potraviny s obsahem omega-3 nenasycených mastných kyselin a strava bohatá na antioxidanty.

Proč antioxidanty?

Akné je zánětlivé onemocnění kůže podporované oxidačním stresem, proti kterému působí právě antioxidanty. Mohou se užívat ve formě doplňku, nebo přirozeně konzumací potravin, jako je ovoce a zelenina bohaté na vitamín A, betakaroten, vitamín E a zinek.

***

Děkujeme, že jste byli s námi, a přejeme vám mnoho životodárné energie!

CO JE TO V-TALK

V-talk je naučně-vzdělávací pořad z dílny Vitalvibe. Na sociálních sítích vyšlo 78 epizod o zdraví, životním stylu a stravování. Tento formát přináší ucelené odborné informace i praktické tipy, jak řešit zdravotní problémy přirozenou cestou a hlavně jak jim předcházet.



Související produkty

Podobné články

Chlorella: zelená superpotravina s komplexními účinky na naše zdraví

Chlorella: zelená superpotravina s komplexními účinky na naše zdraví

20.02.2025

Superpotraviny a green foods v posledních letech hýbou světem zdravé výživy. A není divu, jejich výživové hodnoty i působení na lidský...

číst celý článek

Zdraví pleti začíná přímo na jejím povrchu – v mikrobiomu pokožky

Zdraví pleti začíná přímo na jejím povrchu – v mikrobiomu pokožky

05.12.2024

Mnoho lidí se potýká s kožními problémy, aniž by tušili, že klíčem k jejich řešení může být právě rovnováha mikrobiomu. Pokud chcete mít...

číst celý článek

Jak se starat o pleť v zimě: kompletní rituál v souladu s přírodou

Jak se starat o pleť v zimě: kompletní rituál v souladu s přírodou

21.11.2024

Věděli jste, že během chladných měsíců naše pokožka ztrácí mnohem více vlhkosti než v létě? Mrazivé teploty, suchý vzduch a řezavý vítr...

číst celý článek

MSM: Pomocník pro zdraví a krásu v podobě 100% čisté organické síry

MSM: Pomocník pro zdraví a krásu v podobě 100% čisté organické síry

06.02.2024

MSM prášek neboli organická síra se pomalu, ale jistě dostává do kosmetických přípravků a regálů s doplňky stravy. Svými účinky na krásu...

číst celý článek

Atopický ekzém – V-TALK #51

Atopický ekzém – V-TALK #51

05.02.2024

Vyrážku na kůži někdy zažil snad úplně každý. Ale co dělat, pokud se jedná o atopický ekzém?

číst celý článek

Pro a protizánětlivé potraviny – V-TALK #26

Pro a protizánětlivé potraviny – V-TALK #26

10.10.2023

Jednu z nejlepších a nejpřirozenějších pomocí jak předejít zánětu nenajdete v lékárně, ale v kuchyni. Které potraviny jíst a kterým se...

číst celý článek

všechny články