Naše prodejna v Brně je nyní ZAVŘENÁ. Přebírá ji Centrum Letokruh, kde si od pátku 31. 5. budete moct opět vyzvedávat objednávky z našeho e-shopu.

Jednoduchá jáhlová kaše s karamelizovanými hruškami

Jáhly v kombinaci s karamelizovanými hruškami a arašídovým máslem chutnají opravdu skvěle. Recept je navíc jednodušší, než na první pohled vypadá, a nabízí prostor pro vaši kreativitu.

Snídaně

Jáhlová kaše s karamelzovanými hruškami a arašídovým máslemIngredience na 2 porce:

  • 1/2 hrnku jáhel nebo instatní jáhlová kaše 
  • 5 lžic arašídového másla
  • 1,5 hrnku rostlinného mléka (ovesného, rýžového, mandlového, kokosového)
  • Špetka soli
  • Lžička skořice
  • Kokosový sirup
  • 2 lžíce kokosového oleje
  • 1 zralá hruška
  • Bílý mák (volitelné)

Postup:

Jáhly propláchněte v sítku horkou vodou a uvařte v rostlinném mléce do konzistence kaše. Případně v horkém mléce rozmíchejte instantní kaši. 

Poměr mléka a jáhel v obou případech upravte dle potřeby a preferované konzistence. Pokud je po dovaření jáhel kaše příliš hustá, postupně vmíchejte ještě trochu mléka nebo horkou vodu.

Přidejte skořici, 3 lžíce arašídového másla, špetku soli a kokosový sirup dle chuti (1-2 lžíce). Dobře zamíchejte.

Na horkou pánev dejte kokosový olej a na plátky nakrájenou hrušku. Na mírném plameni hrušky z obou stran zkaramelizujte. Měly by být měkké, ale stále dobře držet tvar.

Nalijte kaši do misek nebo talířů a položte na ni hrušky. Můžete posypat bílým mákem. Přidejte zbylé arašídové máslo, polijte kokosovým olejem z pánve a trochou kokosového sirupu.

Prohlédněte si také tyto recepty

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Dýňová kaše z hnědé rýže s chai kořením, kokosovým jogurtem, praženými mandlemi, ostružinami a datlemi

Snídaně Obecná Kokosový olej

Dýňová sezóna začíná koncem léta, vrcholí v říjnu a podle mě by nikdy neměla končit! Množství druhů a variabilita použití jsou téměř...

Přejít na recept

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Kakaová krupicová kaše z jednozrnky

Snídaně, Čokoláda, Pro děti Obecná

Taky jste jako malí milovali krupicovou kaši? A máte ji pořád rádi? Ta klasická z pšeničné krupičky je ale výživově chudá. Já ji dělám z...

Přejít na recept

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Jáhlová kaše s kokosovým mlékem a praženým kokosem

Snídaně Obecná Kokosový olej

Jednoduchá, a přitom tak lahodná chuť této kaše je ideální pro každodenní snídaně. Jáhly jsou dobře stravitelné a obsahují komplexní...

Přejít na recept

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Pohanková kaše s kakaem a macou, kakaovými nibsy, růžovou solí a morušemi

Snídaně Obecná Kakaový prášek

Tato kaše je boží! Krémová a supervýživná. Lidé většinou nepoznají, že jedí pohanku, kterou rozhodně „nemají rádi“. Dejte jí šanci a...

Přejít na recept

všechny články