Batoniki proteinowe

Mamy dla Ciebie szybką przekąskę idealną w podróży, która jest nie tylko doskonała w smaku, ale również bardzo pożywna.

Śniadanie, Desery & ciasta

Te batoniki proteinowe łączą w sobie warzywa, surowe białka roślinne i złożone węglowodany, aby nagradzać Cię za wysiłek codziennego życia. Jest to również doskonała przekąska na ciężkie dni, kiedy potrzebujesz czegoś szybkiego do jedzenia, ale nie możesz przygotować zdrowego dania. Batoniki są chrupiące i słodkie, prawie jak babeczki. Po prostu coś, czego chcesz spróbować.

Skladniki:

Batonikowe ciasto:

  •          1 miarka waniliowego proteinu Sunwarrior Warrior Blend
  •          2 miarka waniliowego proteinu Sunwarrior Classic
  •          3 łyżki Ormus Supergreens
  •          2 łyżki bio konopnego proteinu
  •          ¼ łyżki bio nasion sezamu
  •          ½ filiżanki wody filtrowanej
  •          ½ filiżanki bio przecieru jabłkowego
  •          1/3 filiżanki bio mleka kokosowego
  •          2/3 filiżanki bio zielonego groszku mrożonego
  •          1/8 filiżanki bio surowych nasion dyni
  •          2 łyżki bio masła z orzechów włoskich
  •          ½ łyżeczki bio cynamonu

Kremowe wypełnienie:

  • 1 miarka waniliowego proteinu Sunwarrior Warrior Blend
  • 2/3  filiżanki bio mleka kokosowego
  • 1 łyżka bio kokosowego oleju

Przygotowanie:

Rozgrzej piekarnik do 160° C.

Ciasto:

Wszystkie składniki na ciasto dobrze wymieszaj w dużej misce. Podziel ciasto do dwóch blach do wypiekania 9x9, wyłóż papierem do pieczenia i równomiernie rozrowadź ciasto. Umieść  w piekarniku i piecz przez 12-15 minut. Gdy ciasteczka będą brązowe, ale nadal miękkie, wyjmij je z piekarnikai i pozwól im ostygnąć.

Kremowe wypełnienie:

Umieść wszystkie składniki na krem w blenderze i wymieszaj. Gdy ciasteczka będą całkowicie wystudzone, posmaruj jedną warstwę upieczonego ciasta kremem. Ostrożnie przykryj drugą warstwą i włóż ją do lodówki na kilka godzin. Smacznego!

Źródło: sunwarrior.com