Podpořte stavební potenciál vašeho těla

Jaké jsou nejdůležitější zákony pro růst svalů a jak je využít ve svůj prospěch? Co je potřeba si pohlídat, abyste dosáhli požadovaných výsledků? Přinášíme volné pokračování článku o proteinech. Tentokrát se na to podíváme hezky prakticky.

Číst celý článek

Proteiny – vše, co potřebujete vědět

Připravte se. Začíná pojednání, u kterého možná zažijete malé proteinové osvícení.

Proteiny ovládly svět výživy. Kdokoliv cvičí nebo se trochu stará o svůj životní styl ví, že proteiny jsou prostě potřeba. Z šatny kulturistů si našly cestu až do tyčinek na benzinkách a jejich obsah zkoumáme v každé potravině.

Co jsou tedy proteiny (bílkoviny) zač? A jsou opravdu tak důležité?

Číst celý článek

Jak se projíst k dobré náladě I.

Zima – málo slunečního světla, zato spousta úkolů a závazků, občasné nachlazení s rýmičkou, a přitom dovolená a odpočinek v nedohlednu… Podobné stavy známe v tomto období asi všichni. Některý rok nám to jde lépe, některý zase hůř. Než se ale naplno projeví nedostatek sluníčka na konci dlouhé chladné sezóny, pojďme se zavčas obrnit proti jakýmkoliv chmurám. Připravili jsme pro vás dvoudílný článek, ve kterém se dozvíte, jak se pomocí jídla udržet ve výborné psychické kondici.

Číst celý článek

Karobový fíkový fudge

Pochutnejte si na tomto delikadentním dezertu, který se snadno připravuje a je složený ze samých přírodních ingrediencí. Tuto pochutinu můžete posílit trochou proteinu Sunwarrior. 

Přejít na recept

Tělo do formy!

Stručně řečeno to znamená následující: muži zpět do formy a ženy hurá do plavek! Ale jak na to? Nalijme si čistého vína – bez pohybu a trošky snahy a vytrvalosti to nepůjde. Nicméně můžeme začít zvolna, sledovat své tělo, vnímat změny, které nám začnou přicházet do života, a nové výzvy.

Číst celý článek