Poradna
V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.
MAREK ŠLÁGR 5. listopadu 2019
Dobrý den prosíme je možné u vás nebo přes vás obědnát tenhle produkt COCO HYDRO - INSTANTNÍ KOKOSOVÁ VODA - 480 G , měli jste kdysi zařazen v nabídce!? Předem děkujeme za odpověd naschledanou jsme vaší pravidelní zákaznici registrovaní
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den,
bohužel, tento produkt již v naší nabídce nenalezte.
Přeji pěkný den,
s pozdravem, Petra
Gábi 5. listopadu 2019
Dobrý den, jaký je zásadní rozdíl ve vitamínu B12 a vitamínu B-komplex? Je něco vhodnější na něco, nebo B-komplex je prostě efektnější? Děkuji, hezký den. Gábi
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, Gábi,
zásadní rozdíl mezi těmito produkty spočívá v tom, že B-komplex obsahuje prakticky všechny vitaminy skupiny B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9, B12). Každý vitamin v těle hraje významnou roli a je důležitý pro specifické pochody v těle. Vitamin B12 obsahuje právě jen tento jeden vitamin, který je zejména u vegetariánsky a vegansky se stravujících lidí velmi nedostatkový, a proto ho firma PRL vyrábí ve vysoké koncentraci i samostatně. Máte-li tedy např. z krevních testů zjištěno, že Vám chybí vitamin B12, můžete vybrat jen tento vitamin, chcete-li doplnit celé spektrum vitaminů, vyberte B-komplex.
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra
Helena Szekeres 4. listopadu 2019
Dobrý den, na jiném zdroji jsme se dočetli, že chlorelu nelze podávat u osob, které užívají prášky na ředění krve. Jaký na to máte názor? Pokud je to tak, co byste z portfolia Vitalvibe dopručila jako alternativu. Předem velmi díky za odpověď. S pozdravem, Helena Szekeres
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Szekeres,
interakce chlorelly a léků na ředění krve je diskutována z toho důvodu, že chlorella (stejně jako jiné zeleně zbarvené potraviny) obsahuje vitamin K. Vitamín K zjednodušeně řečeno snižuje účinnost léků, používaných na ředění krve (např. Warfarinu),. To znamená, že pokud sníte příliš mnoho vitaminu K, Warfarin nefunguje jak má a není dostatečně účinný. Naopak nedostatek vitaminu K vede ke zvýšení účinku Warfarinu a možnému vzniku krvácení. Podstatné je, aby byl Váš jídelníček v rovnováze a abyste měla co nejstálejší příjem vitaminu K a nedocházelo ke kolísání a příliš velkému snížení účinku Warfarinu. Denní doporučená dávka vit. K (při užívání Warfarinu) ve stravě je 70-80 µ/den (1 tableta naší chlorelly má zhruba 3,05 µg vit. K). Nemusíte se vyhýbat konzumaci chlorelly, vyhněte se zejména výrazným výkyvům v počtu tablet a pro jistotu nestoupejte nad vyšší dávku, než 15 tabletek denně. Zelené potraviny mají řadu jiných pozitivních účinků na fungování krve a cév a samy o sobě působí proti vzniku trombóz. Tzn. i tam, kde by vit.K mohl snížit účinnost Warfarinu, kompenzují to zelené potraviny svým komplexním účinkem na zdraví.
V případě dalších dotazů mě můžete kontaktovat na petra.v@vitalvibe.cz.
S pozdravem, Petra
Radka 31. října 2019
Dobry den, chtela bych se zeptat, jeslti tycinka fugnuje i pri opakovanych vaginalnich problemech = vytok atd.? jeste je to vhodna prenevce, nebo pri zacatku problemu?
Dekuji
Radka
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Radko,
ano, tyčinka se využívá přesně pro tyto problémy. Díky svému komplexnímu složení Je vhodná jak k prevenci, tak při samotném problému.
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra
Ilona Tvrdíková 31. října 2019
Dobrý den, při pádu z kola jsem si zlomila hlavičku kosti v lokti. Ráda bych se poradila, zda by jste doporučili nějaký Váš doplněk pro lepší zhojení. Uvažovala jsem o vit.D, ale vzhledem k možnému předávkování, si nejsem jistá (v letě jsem měla dostatečný příjem sluníčka). Nyní užívám MSM (na vlasy), Magnesium (křeče při tréninku), podpůrný vápník-Weleda (na zhojení zlomeniny), při sportování váš protein.prášek. Předem děkuji za odpověď. Ilona
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Tvrdíková,
pro podporu urychlení procesu hojení doporučuji následující. Nebojte se vůbec užívat vitamin D, zejména, když nás čekají měsíce, kdy nebudeme pokožku vystavovat tolik sluníčku :-). Ideální kombinace D3+K2 (vitamin K2 ,,posílá,, vápník do kostí a vitamin D umožňuje jeho vstřebávání). Hojení podporuje také vitamin C (pro tento případ u nás najdete přímo doplněk Vitamin C přírodní z acerolly). Existují i informace o tom, že vojtěška má hojící schopnosti, můžete tedy vyzkoušet např. produkt ORMUS Super greens. Všechny Vámi uvedené doplňky můžete stále užívat a samozřejmě nezapomeňte na pestrou a vyváženou stravu.
s přáním pěkného dne,
Petra (petra.v@vitalvibe.cz)
Jiřina Brandejsová 29. října 2019
Dobrý den, lze sehnat sítko k odšťavňovače Chamber G21? Děkuji Jiřina Brandejsová
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Brandejsová,
obraťte se prosím přímo na výrobce (Penta).
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra
Martina 25. října 2019
Dobrý den,
chtěla bych se zeptat na vitamin B12 zda se po něm přibírá na váze? Jsem pár let vegetariánka a kamarádka mě od koupi odrazuje. Je fakt, že si vybavuji, když jsem byla malá, dával se dětem aby přibrali.
A ješte by mě zajímalo, zda doporučujeme i pro děti věk 6let.
Děkuji za Vaši odpověď.
Martina
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den,
z vitaminu B12 se určitě nepřibírá, je to taková tradovaná pověra. Vitaminy skupiny B obecně nejsou zdrojem energie, naopak jsou pro Vás, jako vegetariánku velmi důležité. Není problém podávat tento doplněk 6letým dětem.
Přeji pěkná den,
s pozdravem, Petra
Martina Ch. 23. října 2019
Dobrý den, chápu dobře, že než se maska sloupne, není vhodný sex, tzn. 48 hod. od použití?
Děkuji moc za odpověď Martina
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den,
pohlavní styk je možné mít prakticky ihned po aplikaci, pokud je to stále komfortní pro oba partnery. Některé ženy se ale mohou cítit nekomfortně, zvláště po 15 h od aplikace, kdy začíná docházet k odlupování staré sliznice. U mužů může nastat v intimních partiích pocit pálení. Je to tedy individuální záležitostí.
Přeji pěkný den,
s pozdravem, Petra
Petra Berková 23. října 2019
Dobrý den, chci se zeptat k dávkování, i když vidím, že již tu tato otázka byla a že se řídíte dle doporučené denní dávky. Zde zasílám odkaz na video Dr. Bukovského. Když vše shrnu, tak ve videu mluví o tom, že doporučená denní dávka, je určená pro lidi, kteří nemají deficit a když někdo deficit má (což je většina z nás středoevropanů, doporučuje užívat 3.000 - 5.000 jednotek denně, aby se v krvi dostaly hodnoty do normálu (nechal si je měřit před dávkováním, během dávkování a až vyšší doplňování vit. D mu zvýšily hodnoty v krvi, což si myslím, je základní ukazatel u každého). Dále mluví a to jsem slyšela i na veganské přednášce, je opravdu potřeba doplňovat vit. D denně, jinak se hladina v těle nesrovná, tudíž několikrát do týdne je opravdu málo. https://www.youtube.com/watch?v=JqprLcF39_I&fbclid=IwAR2UEllYWESoedLUR-Bx32TBnD4H_EpnEVUkvww7dZFpO-51TS4k8hPRkG0 Jak se tedy stavíte k těmto informacím a co si o nich myslíte? Případně na čem stavíte, že stačí dávkovat vit. D 1x za týden (poprosím článek nebo info od lékaře či biochemika, sama jsem výživová poradkyně a vím, co nás učili na škole :)) Předem děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Petro,
o vitaminu D se dnes mluví opravdu hodně a ohledně dávek a užívání panuje spousta názorů. Po prostudování nejrůznějších odborných článků od doktorů najdeme opravdu velmi rozdílné informace o potřebě suplementace. Pro Vás (a případně dalšího, kdo si bude tento článek číst) jen krátce zopakuji mechanismus účinku a základní funkci. Cholekalciferol (vitamín D3) se tvoří v kůži po expozici UV záření a je přeměňován na biologicky účinnou formu 1,25-dihydroxycholekalciferol ve dvou hydroxylačních stupních. První v játrech (25 hydroxylace) a poté ve tkáni ledvin (1 hydroxylace). V této biologicky aktivní formě stimuluje vitamín D3 resorpci kalcia ze střeva, ukládání kalcia do kostí a jeho uvolňování z kostní tkáně. Uvádí se, že po perorálním podání je vitamín D3 kompletně resorbován. Vyšší dávky jsou resorbovány ze 2/3 a zbytek je vylučován ve stolici. Vitamín D je ukládán do tukové tkáně a má proto dlouhý biologický poločas. Po vysokých dávkách vitamínu D mohou být sérové hladiny 25 - hydroxyvitamínu D zvýšeny několik měsíců. Toto jsou informace, které najdete na stránkách Státního ústavu pro kontrolu léčiv a obecně zde najdete informace pro farmaceuty, tyto informace tedy můžeme považovat za věrohodné :-).
Dle SZU v případě suplementace je vhodné se řídit následujícím dávkovacím schématem:
- Při prevenci nedostatku vitamínu D u dětí a dospělých s malabsorpcí se má denně užívat 3 000 – 5 000 IU vitamínu D3
- Při léčbě křivice a osteomalacie u dětí a dospělých se podává denně 1 000 - 5 000 IU vitaminu D3, přičemž léčba by měla trvat alespoň 1 rok.
- Při podpůrné léčbě osteoporózy se dospělým podává 1 000 – 3 000 IU vitamínu D3.
V případě našeho přípravku vitamin D3+K2 se řídíme doporučeným dávkováním od výrobce. Máte-li podezření, že máte nedostatek tohoto vitaminu, doporučuji si udělat krevní testy, před tím, než začnete dávat nemalé peníze do vysokých dávek. Důležité je si uvědomit, že nepočítáme s tím, že všichni uživatelé tohoto doplňku se stravují vegansky a je možné, že přijímají nějakou dávku i z potravin. Já osobně neužívám žádnou formu vitaminu D a mám hodnoty naprosto v pořádku. Záležitost užívání tohoto doplňku stravy tedy bude velmi individuální, nicméně osobně souhlasím s Vaším názorem a názorem pana doktora, že většina populace má sníženou hladinu vitaminu D v krvi a minimálně v zimních měsících je třeba zvážit jeho doplnění.
Pokud byste měla zájem o to, kde hledat kvalitní informace, případně doplňující dotaz, můžete mě kontaktovat na petra.v@vitalvibe.cz nebo tel. č. : 732 690 885.
Přeji krásný den,
s pozdravem, Petra
Vilma 19. října 2019
Dobrý den, jak dalece čistí játra chlorella a mladý ječmen, v jakém množství a v jakém časovém horizontu? Zbaví se organismus dokonale veškerého zanešení, vč. kamínků?
Zobrazit odpověďIng. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Vilmo,
není jednoduché odpovědět na Váš dotaz, jelikož závisí (tak, jak u spousty jiných záležitostí) na více faktorech. Doplňky stravy chlorelly opravdu zlepšují ukazatele zdraví jater, nicméně působí spíše nepřímým účinkem. Obsažený chlorofyl pomáhá odstraňovat z těla toxiny, takže játrům pomáhá v tom smyslu, že nemusí vše ,,přefiltrovávat,, samy. Osvědčený a ověřený postup dle mého názoru spočívá v dlouhodobé očistné kůře, která pomáhá nejen játrům, ale i dalším orgánům, jako jsou ledviny, střeva, krev. Proto je nezbytné se zaměřit na případnou úpravu jídelníčku s dostatkem vlákniny, vyřazení průmyslově zpracované stravy, cukru a zařadit co nejvíce zelených potravin. Mladý ječmen obsahuje méně vlákniny než chlorella, má ale vysoký obsah živých enzymů. Souhra těchto dvou zelených potravin tedy působí skvěle na sliznici střevního traktu, která je naprosto esenciální pro zdraví jater. Není možné přesně říci, za jak dlouho u jakého jedince bude problém vyřešen, doporučuji však dlouhodobější užívání v řádech týdnů-měsíců s celkovou úpravou stravy a dostatečným pitným režimem. Začínáte-li se zelenými potravinami, postupujte od nejmenšího dávkování – tedy u chlorelly 3 tablety 3x denně, u mladého ječmene 1 lžičkou ráno na lačno.
Chcete-li se ještě doptat na nějaké informace, můžete mě kontaktovat na petra.v@vitalvibe.cz nebo na čísle 732 690 885.
S pozdravem, Petra


