Poradna

Krásný den, Terezo, po cvičení je protein zbytečný, tělo potřebuje doplnit mnerály, nikoli bílkoviny, vhodné je např. Coco Hydro. Nedoporučuji mít protein jako jediný zdroj bílkovin, jedna dávka denně by měla být dostačující, jedná se o doplněk stravy. Pokud byste si nebyla jistá, zda je Váš jídelníček vyvážený, rádi Vám poradíme při osobní konzultaci.

Krásný den, Renčo, chlorellu a spirulinu lze užívat dohromady, dokonce máme i produkt Elite green protein, jehož základem je právě chlorella a spirulina. Pokud máte zvlášť chlorellu a spirulinu ve formě tablet, lze je rozkousat/spolknout najednou a zapít vodou nebo je možné dávat si každou zvlášť, např. chlorellu po jídle, spirulinu jako svačinku. Je dobré začít od nejnžšího dávkování a postupně zvyšovat, zvláště u chlorelly. Jednoduchým signálem, že už je dávka dostačující, je zeleně zbarvená stolice. Názorů na užívání chlorelly a spiruliny je mnoho a já věřím, že je třeba, aby si každý našel svůj způsob užívání, který mu bude vyhovovat.

Krásný den, Denis, chia semínka a kustovnice jsou určitě skvělou volbou. Chia semínka na denní bázi perfektně nastartují očistu střeva, které tím pádem bude schopno lépe vstřebávat živiny. Doporučila bych Vám také mladou pšenici, která se vstřebává ihned v žaludku, snadno nám kompenzuje nedostatek listové zeleniny, dodává hodně energie, vitamínů, minerálů a pročišťuje buňky. Na jaro a léto je skvělá, a také nás dokáže zchladit při stresových situacích. Určitě je dobré v tomto období celkově odlehčit stravu, vyhnout se smaženým pokrmům apod. Inspirovat se můžete články na našem webu. Pokud byste měla zájem o více informací, jak zdravě zhubnout bez hladovění, ráda se s Vámi potkám při osobní konzultaci v Brně nebo v Praze.

Dobrý den,
oficiálně to doporučit nemohu, jelikož děti do 3 let nemají užívat doplňky stravy, které nebyli testovány pro konkrétní věkové hranice. Doporučená dávka: Dospělí a děti od 12 let: 1 kapka denně s jídlem. Děti 3-12 let: 1 kapka každý druhý den s jídlem. (1 kapka = cca 0,022 ml). Pokud je dítě ještě menší, dával bych jednu kapku každý třetí den.

Dobrý den,
do dvou let to nejde úplně oficiálně doporučit. Ono ani celozrnné produkty se do 3 let raději nedoporučují.
Pokud byste to přesto chtěla vyzkoušet, tak pouze malinké množství a namočené přes noc.

Dobrý den,
ideální je si ho objednat přímo na e-shopu nebo zakoupit na naší prodejně v Brně (Veveří 127, Brno)

Dobrý den,
viděl bych to na 1/2 čajové lžičky. Což je zhruba 1/3 dávky pro dospělého člověka. Nedá se to stanovit úplně přesně, nicméně takto to bude stačit :-)

Dobrý den,
žádný rozdíl v tom není. Jedno je prášek a to druhé je pouze slisovaný prášek za velmi vysokého tlaku, který udrží prášek v podobě tablety. Záleží tedy na tom, co vám více vyhovuje. Někdo má raději tablety a někdo prášek. Výživově je to absolutně stejné.

Krásný den, Romi, stravou a doplňky se dá stav kloubů určitě ovlivnit. Z našich produktů určitě doporučuji MSM prášek, který je protizánětlivý, a pít vodu s citrónovým esenciálním olejem. Pro úpravu jídelníčku by byla nejlepší osobní konzultace. Z obecných rad samozřejmě vyřadit zpracované potraviny a používat čerstvé suroviny s převahou zeleniny.

Krásný den, Edito, peristaltiku podpoří pohyb a dostatek vlákniny. Pokud je v jídelníčku dostatek vlákniny ve formě celozrnných obilovin, ovoce a zeleniny, neměl by být se zácpou problém. Nafouklé břicho může být i z nevhodných kombinací (ovoce+ořechy, syrové ovoce v kaši) nebo nevhodné úpravy stravy. Tepelně upravené jídlo je snadněji stravitelné. Děti většinou samy nejlépe vědí, co je pro ně dobré, pokud tedy nejsou závislé na cukru a nechtějí jen samé sladkosti :). Doporučuji nevytvářet na dítě tlak a nenutit mu jídlo, o kterém si myslíme, že je pro něj nejlepší, když ho odmítá.