Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Poradna: Ashwagandha Ultimate BIO KSM-66® 500 mg extrakt, kapsle
Ashwagandha Ultimate BIO KSM-66® 500 mg extrakt je doplněk stravy vysoké kvality a síly, který nabízí mnoho přínosů pro vaše fyzické i duševní zdraví . Ashwagandha je adaptogenní bylina s dlouhou tradicí v ayurvédské medicíně...
Na produktJana Sopůšková 11. září 2025
Dobrý den, mám hypothyreózu (sníženou funkci štítné žlázy), což pro mne dle popisu tedy znamená "neužívat" ashwagandhu. Loni na jistém semináři mi naopak bylo užívání doporučeno, takže se v tom trochu ztrácím. Mohu se zeptat, co by se během popíjení ashwagandhy mohlo ev. přihodit či zhoršit? Děkuji
Zobrazit odpověď
Nikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ashwagandha se nedoporučuje v případě užívání léků na zvýšení hormonální aktivity - může zasahovat do jeho mechanismu účinku. Zároveň pokud je příčina hypotyreózy autoimunitního původu - tam by zvýšení hormonů ještě uškodilo. Pokud máte vyloučené tyto příčiny (a i ty závažnější, jako jsou různé malignity atp.), tak můžete ashwagandhu v menších dávkách užívat. Měl by o tom ale vědět Váš ošetřující lékař a pokud se dostaví příznaky zvýšené aktivity štítné žlázy (třes, pocení, bušení srdce) tak ihned přestat užívat. Účinky ashwagandhy jsou v případě tohoto onemocnění nepředvídatelné a existuje jisté riziko přechodu hypotyreózy do hypertyreózy.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Alena 8. září 2025
Dobrý den, mám dotaz ohledně užívání množství asgwagandhy. Dříve jsem užívala 1 tabletu denně, teď od jiného výrobce bio mám brát 3 až 4. Složení - 3 kapsle obsahují 1500 mg z kořene. Je to možné a není to moc? Děkuji. <br/>
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
to bude pravděpodobně prášek z celé rostliny a ne extrakt, který je samozřejmě silnější a stačí tak 1 kapsle.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Lenka Macháčková 31. července 2025
Dobrý den, objednala jsem si u vás ashwagandhu, a nevím zda jsem se neunáhlila… Dříve jsem byla hodně ve stresu, to se zlepšilo, ale ne úplně ideálně, Stále určitou míru stresu cítím. Také se v noci dost často budím. Nyní užívám Betaserc a Condrosulf. Tak prosím o radu zda je pro mě ashwagandha vhodná. Děkuji
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ashwagandha může pomoci s uvedenými problémy. S Betaserc a Condrosulf mi nejsou známé žádné kontraindikace.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Marta 7. července 2025
Dobrý den, jak podle vás správně užívat Ashwagandha KSM-66 500 mg? Setkala jsem se s různými dobami užívání i pauzy a nevim k čemu se přiklonit. Děkuji
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
záleží k čemu ji chcete užívat. Obecné doporučení je spíše užívání k večeru a pauzy buď 3 měsíce užívání a měsíc pauza nebo 3 týdny užívání a týden pauza.
Pokud ale chcete snížit míru stresu přes den - tak bych ji spíše užívala ráno.
Pokud ji berete na vyrovnání potíží s cyklem (např. silný PMS) - je možné ji užívat vždy 14 dní před menstruací.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Šárka Gruszová 22. dubna 2025
Dobrý den jsem trochu znamená ohledně užívání Ashvagandhy. Je potřeba dělat nějaké pauzy v užívání nebo ne? Děkuji Šárka
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, je lepší dělat pauzy. Alespoň jednou za 3 měsíce vyřadit na měsíc. Doporučujeme to plošně u všech doplňků stravy, kromě základních vitamínů v případě jejich nedostatku.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Irena 13. dubna 2025
Dobrý den. Kdy je nejlepší brát ashwaghandu? Ráno, večer, na lačno, s jídlem, po jídle? Proč to u vašich produktů neuvádíte? Děkuji za odpověď:)
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
je to individuální, záleží co od byliny očekáváte. Pokud chcete snížit stresovou zátěž během dne, užívejte ráno, pokud chcete zkvalitnit spánek, užívejte večer. Zkuste nalačno - pokud by dělala potíže s trávením, je možné užívat i s jídlem.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Katka Horak 3. dubna 2025
ASHWAGANDHA - muze dcera 15 let?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
teoreticky ano, ale raději pouze krátkodobě. Její užívání může mít u dospívajících svá rizika, jelikož bylina může ovlivňovat hormonální rovnováhu. Záleží k jakému účelu by ji měla užívat, pokud existuje bezpečnější varianta, volila bych raději něco jiného.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Hanka 29. března 2025
Dobrý den,můžu jíst ashwaghandu při snížené funkci štítné žlázy?Užívám Letrox.Také mám únavu,stres,vyčerpání,špatně spím,léky na vysoký tlak,cholesterol.Není lepší brát Macu nebo obojí současně.Nemůžu se rozhodnout pro kterou.Děkuji
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
Ashwagandha ani Maca se nedoporučuje kombinovat s léky, mohly by ovlivnit jejich působení. Doporučit Vám můžu užívání hořčíku pro zmírnění stresu a zkvalitnění spánku.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Iveta 14. února 2025
Dobrý den, léčím se s onemocněním štítné žlázy - hypotyreóza. Je možné užívat ashwagandhu? Děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
při hyperthyreóze se užívat ashwagandhu nedoporučuje.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Romana Bláhová 6. ledna 2025
Kolik procent withanolidů obsahuje ashwagandha
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
na jednu kapsli 500mg je 25 mg withanolidů, tj. 5%.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Zuzka 27. listopadu 2024
Dobrý den, chtěla bych se zeptat jak dlouho má trvat vysazení ashwagandhy, když ji již 2 měsíce užívám a chtěla bych po vysazení užívat znovu. Děkuji.
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
vysazení se doporučuje na 2-3 týdny. Oblíbené je také tzv. cyklické užívání na 14 dní v měsíci - v pozdní luteální a menstruační fázi užívat a poté 14 dní vynechat. Takto ji můžete užívat dlouhodobě.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Jelena Vlková 28. září 2024
Dobrý den, pravděpodobně v tomto období bojuji s hormonální nerovnovahou a řada bych zkusila něco z přírody. Na vadí stránkách jsem našla dva produkty, ale nabízí tolik možnosti že jsem se v tom ztratila. Prosím radu, co si mám vybrat na podporu hormonální rovnováhy - prosím něco silného . Děkuji za radu. Vlková
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
na hormonální rovnováhu u žen je nejpoužívanější suplement ashwagandha, ale těžko Vám poradit na míru s tak málo informacemi o Vás.
V případě, že byste chtěla téma více probrat, jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Marie 7. března 2024
Dobrý den, Může se Ashawangdha užívat pokud beru antidepresiva?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
ano, neměl by to být problém. Doporučuji se ujistit ještě u konkrétních antidepresiv u lékárníka.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Vlasta Hlinková 14. února 2024
Hezký den, jaký je prosím % obsah withanolidů v produktu?
Zobrazit odpověďNikol odpověděl:
produktová specialistka, nutriční terapeutka
Dobrý den,
na jednu kapsli 500mg je 25 mg withanolidů, tj. 5%.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.
S přáním krásného dne
Nikol
Marketa 8. září 2023
Dobrý den, jak zvýšit hladinu estrogenu,mám menzes jen 3-4xrocne a ráda bych srovnala cyklus,celý život pravidelný cyklus až do operace plotýnky výhřez 2020 L5/s1, hormony syntetické užívat nechci,ráda bych ještě otěhotněla,je mi 45 let,IVF nechci,díky za info
Zobrazit odpověď
Ing. Petra Vašková odpověděl:
produktová specialistka, celostní výživová poradkyně
Dobrý den, paní Markéto,
mohu Vám z našeho portfolia doporučit kořeny bylin macy a ashwagandhy. Je také důležité mít dobrou hladinu vitaminu D, mít zastoupené ve větší míře omega-3 nenasycené mastné kyseliny a zinek ve stravě - případně je možné všechny uvedené užívat v rámci doplňku stravy.
V případě dalších dotazů jsem k dispozici na petra.v@vitalvibe.cz.
Přeji krásný zbytek dne,
s pozdravem,
Petra
