Poradna: Folát bioaktivní Quatrefolic®, kapsle

Dobrý den,

ano, můžete jej užívat i při kojení.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

pokud máte dostatek vápníku ve stravě, nemusíte jej užívat jako doplněk stravy. Pokud byste chtěla navýšit jeho příjem doplňkem stravy, doporučuje se časový rozestup cca 2 hodiny od hořčíku.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

rozdíl je ve složení. Protein blend bio je založený zejména na hrachové bílkovině a tak obsahuje největší množství proteinu na 100g, je obohacen o MCT olej, který je vhodný při sportu. Protein classic bio je založený na proteinu z rýže a protein plus bio má tyto zdroje namíchané a obohacené ještě o amarant, quinou a chia. 

Sunwarrior doporučuje classic pro doplnění proteinů při běžné stravě. Blend doporučuje sportovcům a plus pro lidi s vyššími nároky (také při sportu), pokud netráví dobře nebo jim nechutná protein z hrášku.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

mladý ječmen je přirozeně bezlepkový produkt. Výjimečně může dojít ke kontaminaci z okolních polí. Náš dodavatel mi na vyžádání poslal testy, obsah lepku je <5mg/kg. Bohužel metoda testování nedokáže zachytit přesněji, tzn. že nějaké miniaturní stopy lepku tam být mohou, nicméně to není stejný případ, jako na produktech které mají uvedeno na obalu, že "mohou obsahovat stopy lepku", protože se balí v továrnách, kde se manipuluje i s produkty s obsahem lepku. 

Při celiakii se nedoporučuje přesáhnout 10mg lepku denně. Jedna dávka mladého ječmene Vitalvibe (3g) obsahuje maximálně 0,0016mg lepku, tudíž pití tohoto mladého ječmene považuji pro celiaka za bezpečné.

Dobrý den,

výživové hodnoty by měly být velmi podobné, nicméně je současný dodavatel všechny nedeklaruje, tudíž je nemůžeme uvádět ve výživové tabulce (vitamíny B, železo, zinek).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ve stravě se zaměřte na dostatek bílkovin a vlákniny, dále potraviny bohaté na antioxidanty, vápník s vitamínem D, hořčík a zdravé tuky. Z naší nabídky můžeme doporučit následující:

Proteiny: https://www.vitalvibe.eu/cs/14-prirodni-proteiny (u Vás by byl asi nejlepší collagen builder pro maximální podporu kostí)

Antioxidanty: https://www.vitalvibe.eu/cs/269-antioxidanty (z kategorie superpotravin například Maqui)

Vápník: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1073-vapnik-chelatovy-d3-k2-kapsle.html

Hořčík: https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/984-relax-horcik-chelat-bisglycinat-bioaktivni-vitamin-b6-kapsle.html

Omega 3: https://www.vitalvibe.eu/cs/doplnky-stravy/1273-omega-3-tekute.html

Pomoci mohou také potraviny bohaté na fytoestrogeny jako je sója či lněná semínka.

Ke spánku jsme sepsali článek, který si můžete přečíst zde: https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/455-zakladni-tipy-pro-lepsi-spanek-a-usinani, pro Vás specificky ještě můžete přidat chladící povlečení či větrák do místnosti pro úlevu při návalech horka.

Se symptomy může pomoci i bylina ashwagandha: https://www.vitalvibe.eu/cs/adaptogeny/1108-ashwagandha-ultimate-bio-ksm-66-500-mg-extrakt-kapsle.html nebo maca: https://www.vitalvibe.eu/cs/super-potraviny/1069-maca-sextuple-bio-gelatinized-3-complex-kapsle.html (dá se i kombinovat - maca ráno, ashwagandha večer).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

užívat ho mohou děti od tří let. Nedoporučuje se užívat dlouhodobě, pouze krátkodobě při podpoře imunity nebo po střevních onemocněních. Pro malé děti je vhodnější mladý ječmen.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

záleží pro jaké účely chcete hořčík brát. Jeden je více relaxující a druhý energizující. Můžete je kombinovat - malát 1 kapsli ráno a bisglycinát 1 kapsli večer.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

jedno až dvě balení by mělo stačit jako prevence i řešení problému. Pokud by potíže neustupovaly, bude vhodnější řešit příčinu jinak. Je možné dělat opakované kůry například jedno balení 1x za 3-6 měsíců. Kapsli nejlépe berte ráno nalačno.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

v tomto případě maca příliš vhodná není, může mít u někoho právě nežádoucí účinky silnější menstruace. Spíše bych zkusila Ashwagandhu nebo byliny drmek obecný a olej z pupalky dvouleté. Mějte prosím na paměti, že bylinné suplementy nenahrazují lék a v případě neustupujících obtíží doporučujeme klasickou léčbu. 

Zároveň od nás můžeme ještě nabídnout vitamín B6 ve spojení s hořčíkem bisglycinátem, ten má také příznivé účinky na cyklus: https://www.vitalvibe.eu/cs/mineraly/984-relax-horcik-chelat-bisglycinat-bioaktivni-vitamin-b6-kapsle.html. A železo, které doplní případně ztracené zásoby: https://www.vitalvibe.eu/cs/vitaminy/1072-zelezo-chelatove-b9-kapsle.html.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

není mnoho produktů, které bych Vám mohla doporučit při kojení. Pomoci by mohlo pití zeleného čaje Matcha. Při jeho konzumaci je důležité nepřesáhnout při kojení hranici kofeinu 200mg denně - to je 1 větší dávka čaje (6,5g prášku).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

jedná se o nízkomolekulární kyselinu hyaluronovou.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

nenabízíme přímo melatonin, ale melatonin booster - což je směs látek, které pomáhají vytvářet vlastní melatonin. Funguje to na jiném mechanismu, než když si přímo vezmete melatonin. Melatonin užitý přímo by měl mít teoreticky vyšší účinek, nicméně pokud jej užíváte dlouho, může ztrácet svoji efektivitu. Nemůžeme Vám zaručit, že Vám melatonin booster bude fungovat lépe, ale určitě si myslím, že stojí za to jej vyzkoušet. Zároveň ještě doporučujeme aplikovat spánkovou hygienu, více o spánku si můžete přečíst zde:

https://www.vitalvibe.eu/cs/clanky/455-zakladni-tipy-pro-lepsi-spanek-a-usinani

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, je vhodný i pro těhotné.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

vitamín K2 je vyroben mikrobiální fermentací. Fosfolipidy jsou vyráběné ze slunečnicového oleje, který nemá BIO certifikaci, ale je non-GMO. To v praxi znamená, že slunečnice nejsou stříkané glyfosátem (Roundup).

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

můžete užívat společně, 800 mcg folátu je stále bezpečná hladina. Je možné brát jednu kapsli železa obden - má v jedné kapsli 200% DDD, tím zvýšíte průměrný příjem folátu jen na 600 mcg/den. Pokud kolagenem myslíte collagen builder - ten při těhotenství nedoporučujeme. Obsahuje houbu tremellu a kyselinu hyaluronovou, které nemají dostatečné informace o bezpečnosti užívání v těhotenství.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

můžete užívat kdykoliv v průběhu dne, například jako součást svačiny.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

Triphala zase tolik Vitamínu C neobsahuje, většinou ani není uveden v nutriční tabulce. Tento doplněk stravy nemáme, ale dohledala jsem, že by se mělo množství pohybovat cca 160mg Vitamínu C na 100g produktu. Jestli berete cca 500mg-1g tak užíváte tím pádem 0,8-1,6mg vitamínu C, což je velmi malé množství. Pro srovnání - 1lžička (5g) camu camu obsahuje 350 mg vitamínu C. Doporučená denní dávka je 80mg pro průměrného člověka s výdejem 2000 kcal, s tím že navýšení je z různých důvodů běžné až na cca 500mg. Nemělo by se přesáhnout 2000mg denně.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

ano, můžete. Macu ideálně ráno, ashwagandhu večer.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol

Dobrý den,

Collagen builder a MSM prášek jsou účinné pro posílení pojivových tkání včetně kůže a vlasů, nicméně vliv na seboreu spíše mít nebudou, jelikož je to zánětlivé onemocnění. 

V první řadě by bylo dobré věnovat pozornost kosmetickým prostředkům, které používáte v oblasti, kde se seborea projevuje. V lékárně jsou dostupné šampony a mycí gely, které jsou přímo určené pro toto onemocnění.

Dále bych se zaměřila na protizánětlivou stravu obecně. Z doplňků stravy by mohly pomoci omega 3 mastné kyseliny, aloe vera gel (budeme mít v následujících týdnech jako novinku) a za vyzkoušení by stál i kurkumin, který se těší stále většímu zájmu v rámci výzkumu dermatologie.

V případě dalších dotazů jsem k dispozici na nikol.m@vitalvibe.cz.

S přáním krásného dne

Nikol