Zdraví 
Sport 
Chuť 
Krása Kurkumové Golden milk
Zlaté mléko neboli Golden milk či jednoduše kurkumové latté. Tento tradiční ajurvédský nápoj je v posledních letech hitem zdravé výživy, a není proto divu, že ho najdete i na nápojovém lístku trendy kaváren. Kromě toho, že skvěle chutná a je zajímavou alternativou ke kávě, také vás v nevlídném počasí příjemně zahřeje a podpoří imunitu.
Snídaně, Nápoj Thajská 0 - 5 minut Kokosový olej
Ingredience:
- 200 ml rostlinného mléka
- 1 lžička bio kokosového oleje
- 1 lžička bio kokosového nektaru
- 1 lžička mleté kurkumy
- ¼ lžičky mletého zázvoru
- 3 celé hřebíčky
- ½ lžičky skořice
- ½ lžičky kardamonu
- špetka pepře
- špetka himalájské soli
Postup:
Všechny ingredience společně 3–4 minuty povaříme. Jen kokosový nektar přidáme až nakonec podle své chuti. Hotové latté potom už jen nalijeme do hrnečku a ještě na závěr poprášíme skořicí a špetkou kardamonu.
Pochutnejte si!
