Poradna
V naší poradně vám jsou k dispozici výživoví poradci a odborníci na stravu a zdraví, kteří rádi zodpoví vaše dotazy. Odesláním dotazu souhlasíte s jeho uveřejněním. Pokud nechcete, aby byl zveřejněn, napište to prosím na konec dotazu.
Eva Klimesova 17. května 2019
Dobry den, multivitaminy pro zeny jsou urcene pro dlouhodobe uzivani nebo jen jako kratkodoby kurz pro doplneni vitaminu? Dekuji a s pozdravem Eva Klimesova
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Evo,
to záleží na konkrétním případu. Potřebu doplňování vitamínů a minerálů v koncentrované podobě určuje celkový zdravotní stav člověka i složení jeho stravy. Pokud máte konkrétní otázky, neváhejte se na mě obrátit na tel. .č. 777 742 608.
Přeji krásný den :)
Lenka S.
Irena 17. května 2019
Dobrý den, stále nevím, kdy užít denní dávku tekutého vit. B12 (0,25 ml denně), aby vstřebání bylo co nejlepší - před jídlem, ráno nalačno, nebo po jídle, případně kdykoli během dne? Předem děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Ireno,
vhodnější je užít dávku odděleně od ostatního jídla. Kapky můžete zředit s trochou vody a vypít. Nedoporučuji ale přikapávat do většího objemu, třeba do smoothie.
Krásný den :)
Lenka S.
Sýkorová S. 13. května 2019
Dobrý den. Mám od Vás spirulinový prášek a ráda bych ho vyzkoušela na zevní použití. Vím, že by tato sinice měla podpořit hojení ran, proto bych ji chtěla zkusit aplikovat na kůži v místě vyříznutého znaménka, aby se jizva lépe hojila. Máte prosím s takovým zevním použitím nějaké zkušenosti? V jaké podobě je tak vhodné spirulinu aplikovat? Stačí ji např. smíchat s vodou a nanést na poraněné místo? Popř. jak dlouho by se měla nechat působit? Děkuju za odpověď!
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den,
je to přesně, jak píšete. Prášek můžete smíchat jen s vodou a nenést.
Spirulina by se neměla aplikovat přímo do otevřené rány, teprve až je rána již "zatažená".
Přeji krásný den :)
Lenka S.
Vlaďka 12. května 2019
Zdravím. Je prosím možné že chlorella způsobí předčasnou menstruaci? Začala jsem brát chlorellu a po týdnu jsem začala slabě krvácet, o 10 dní dříve. Vysadila jsem. Za čas jsem začala znovu s chlorellou a opět středně silné krvácení cca 10 dní před očekávanou menstruaci. A teď se mi to stalo potřetí. Menstruaci mám jinak pravidelně, beru antikoncepci. Co to prosím může značit? A je i tak antikoncepce účinná? (hlídám si odstup cca 3 hodiny mezi užitím chlorelly a antikoncepce) Děkuji za odpověď.
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Vlaďko,
popravdě jsem se s takovým účinkem chlorelly ještě nesetkala, ale možné to je. Díky obsahu vitamínu K a dalších látek mohou zelené potraviny mírně měnit krevní srážlivost. Nejedná se o žádný zásadní problém, pokud to tak ale cítíte, váš lékař vám může vaši krevní srážlivost zkontrolovat. Ostatně by to mělo být základní vyšetření před nasazením hormonální antikoncepce a měla by se pravidelně sledovat i v celém průběhu jejího užívání. Na účinnost HA by zelené potraviny neměly mít žádný vliv, pokud nezpůsobují průjem nebo zvracení.
Přeji krásný den :)
Lenka S.
Sýkorová 11. května 2019
Hezký den,
zajímalo by mě, zda nemůže mixování v mixéru nějakým způsobem ječmen znehodnotit? Slyšela jsem, že např. při lisování domácí čerstvé šťávy z ječmene je potřeba pracovat s odšťavňovačem bez kovových součástek, aby nedošlo ke zničení prospěšných látek, které ječmen přirozeně obsahuje.
Děkuji za odpověď!
Mgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den,
je pravda, že kontakt zeleného nápoje s kovy může mít vliv na některé minerální látky. To se ale týká jen kontaktu delšího a intenzivního, jako právě v případě odšťavňovače. Při krátkém rozmixování smoothie nehrozí žádný velký úbytek účinných látek, stejně jako když nápoj jen krátce zamícháte kovovou lžičkou.
Přeji krásný den :)
Lenka S.
Simona Schwanková 10. května 2019
Dobrý den, doporučíte něco pro začátek těhotenství?
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Simono,
první trimestr těhotenství je období, kdy je vhodné koncentrovanějším přípravkům a extrémům ve stravě se spíše vyhnout. Rychle se vyvíjející plod potřebuje "klid" na tvorbu všech základních tkání. Je třeba dbát hlavně na dostatečný příjem kyseliny listové. Doporučila bych vám zvolit přípravek, který této látky obsahuje dostatečné množství, například kapky B-komplex.
Od druhého trimestru potom můžete užívat celou řadu dalších přípravků, včetně základních zelených potravin (kromě spiruliny).
Pokud byste si výběrem nebyla jistě, neváhejte se na mě obrátit na tel. č. 777 742 608.
Přeji krásný den :)
Lenka S.
Sykorova 10. května 2019
Hezky den,
je tento olej vhodny na vnitrni pouziti, napr. na vyrobu domaci raw cokolady? Pokud ano, v jakem pomeru?
Moc dekuji za odpoved!
Mgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den,
všechny esenciální oleje od firmy Young Living jsou na český trh uváděny jako kosmetiky (v souladu s platnou legislativou).
Sami máme ale mnoho výborných zkušeností s jejich používáním při výrobě domácí čokolády.
Přeji vám krásný den :)
Lenka S.
Lucie 9. května 2019
Dobrý den, prosila bych o radu týkající se vypadávání vlasů. Je mi 34 let a vlasy mi padají opravdu hodně, mám už i tvz.kolena. Přes dva měsíce užívám metionin, ale myslím, že jen toto nestačí. Navíc se mi v poslední době velice zhoršila pleť. Můžete mi předat nějakou radu prosím. Velice děkuji za odpověď. Lucie
Zobrazit odpověďMgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Lucie,
pro dobrou kvalitu vlasů je nezbytná celá řada látek. Samotným základem je dostatek kvalitních bílkovin, ty bych doporučovala zkontrolovat v jídelníčku jako první. Jejich nedostatkem trpí totiž překvapivé množství žen vyznávajících zdravý životní styl.
Dále jsou potom nezbytné hlavně minerály. Vedle selenu, zinku nebo křemíku také mnoho dalších. Doporučila bych vám proto užívat některý z "multiminerálních" přípravků, například Vitamíny pro ženy.
Pokud byste si výběrem nebyla jistá, neváhejte se na mě obrátit na tel.č. 777 742 608.
Přeji krásný den :)
Lenka S.
David Formánek 7. května 2019
Dobrý den,
mám od vás vitamin B12, který jsem začal užívat. Má smysl užívat i tento B-complex, nebo spíše počkat až doužívám B12? Děkuji za odpověď.
Mgr. Lenka Sobková odpověděl:
farmaceutka, výživová specialistka, srdcařka pro léčení přirozenými cestami
Dobrý den, Davide,
i B-komplex obsahuje poměrně vysoké množství vitamínu B12. Samotný Vitamín B12 se hodí spíš pro intenzivní doplnění hladiny tohoto vitamínu. Pokud člověk netrpí jeho zásadním nedostatkem, je pro dlouhodobé užívání vhodnější spíš B-komplex.
Přeji krásný den
Lenka S.
Simona 6. května 2019
Dobrý den,
ráda bych se zeptala kolik ml má shaker šedý ?
Děkuji.
Hezký zbytek dne.
Simona Unzeitlichová
odpověděl:
Dobrý den, Simono,
odměrka shakru končí údajem 600 ml.
Přeji krásný den :)
Lenka S.


